Reprise du message précédent :
Non mais quand on taille faut être soi même costaud.  Moi j'irais jamais taillé un gars qui galère en racontant de la merde genre prend de la whey 500g etc.  

Bulldo

Bien sûr que c'est accessible, je suis comme tout le monde.

Bordel
500g de Bescherelle ça serait pas mal non plus  

Mm il y a la génétique qui joue aussi mais c'est clairement le travail en premier.  Tu as commencé il y a combien de temps ?

Il a commencé en septembre dernier, grosse diet quasi vegetarienne !

et que du lafay je crois

un peu de badminton, pour la souplesse

Rigole pas mais j'ai ete en faire lundi avec un collegue. Lendemain j'avais trop mal a l'avant bras. Clairement pas a faire une veille de seance bras  

Énorme

+ un bon temps au 400m
+ un oeuf mollet par semaine
+ du vtt à 100km/h pour les cuisses

 
Olivier ?

Non suis libanais moi désolé mauvaise pioche.

Olala Djamal tu penses qu'en étant comme Cabri je pourrai m'introduire auprès des femmes Libanaises ?

Oh c'est sur ça lol si ta l'argent habibi.

Bon bah je vais passer de Fitness Parc à Gigagym pour qu'elles le remarquent plus alors

Vient à Beyrouth avec moi tu fais ton choix la bas.  Rue hamra au Starbucks...  Un café à 8000 lbp quand même.

ok jviens tout dsuite en combi @underarmour

Autant sur tes photos de concours, je te trouve horrible, autant là, tu rends vraiment bien !

Le lazar d'h fr ?

T'es toujours Optimum Nutriton ?

Pourtant cette photo date de la période compète, mais c'est sûr que le jour des compètes je suis encore plus sec, plus gros et plus plein donc tu as un tout autre aspect.
Aujourd'hui je suis plus lourd, plus gros mais beaucoup moins sec  

Non.

Pourtant t'es toujours aussi beau !
Niveau poids tu en es ou ?

79kg, 5kg de + que sur la photo.

Les mecs qui clashent et qui tiennent pas un entrainement de bad

+ l'aspect du tan (pas sûr du mot) que j'aime pas du tout

 
 
Bah vas-y viens tenir une séance avec Fred  

 
Il troll mais il a raison. Tu ne tiendrais peut être pas un entrainement de bad. Il ne tiendrait certainement pas un entrainement avec la Moule mais guess what, toi non plus.

Killterion a tout dit

Et toi non plus.

Et apprend à sentir le troll, Sempt fait du bad de temps en temps c'est pour ça qu'il dit ça.

De temps en temps ?
Ça correspond à 20 pompes 1 jour sur 2 pour vous

 
Bah justement si
 
Trouve le sous-entendu dans ma phrase du post d'avant

Mais quel rapport en musculation les muscles ne sont pas utilisé comme au badminton.  

Il en fait en loisir je crois bien. J'ai faisais/fais en club donc va y explique moi le badminton  

Je fais pas de bad  
J'en ai juste fait au collège/lycée  
 
Je sais plus qui avait sorti que le bad c'était bien sur pour la souplesse, j'ai juste ressorti le gag.

C'était sur REF

Une gonzesse qu'on ne voit plus d'ailleurs

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Je crois que j'ai 13cm en poignet