iskor a écrit :
Bon, la séance de pecs-dos a été atroce.. Pour les 100kgs du pays d'Aix samedi d'après, on a notre objectif (perso, c'est 10, mon gros c'est 30) On a commencé par 5 séries de la moitié de cet objectif. J4EN AI CHI2 MA RACE§§§ Mon collègue m'a dit qu'après la séance lourdingue qu'on avait faite lundi, c'était tout à fait normal, mais là, j'ai encore les courbatures, et mes séries ont été minables: 4-4-3-2-1  Après, on a fait pecs-dos, biceps-triceps, mais j'étais déjà explosé... Malgré 2 grosses nuits de sommeil et une pêche d'enfer 
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