Reprise du message précédent :
Du coup j’ai test l’appli specialized pour voir c’est pas mal.
Tu lance le go de la balade et à la fin il te recap la map / le dénivelé etc.  
 
C’est top d’avoir zéro hardware sur ke velo je trouve. Pas de compteur ni d’écran.

Le "Fail" du jour !
 

 
Je continue l'exploration des sentiers autours de chez moi, avec toujours le même objectif, rajouter quelques kilomètres à mon parcours habituel et un peu de fun également.
Ce matin, je pensais changer rapidement mes plaquettes de freins avant de partir mais j'ai bien galéré à rentrer les pistons. Du coup, je pars trop tard de chez moi pour avoir du soleil. Pas grave.
 
On commence par un peu de bitume puis par une DFCI. Je pars de la vallée.

 
Au menu du jour donc, une trace que je n'ai pu terminé il y'a quelque semaine de cela à cause de la neige. Je vais la faire en sens inverse histoire de voir à quoi ça ressemble.
Bon, grosso modo, ça ressemble à l'autre coté. C'est la Chartreuse.    
 

 
C'est beaucoup plus roulant dans ce sens et surtout, pas de neige, pour le moment.
 

 
L'objectif, c'est de faire le tour de cette Aiguille.  
 

 
Plus je grimpe, plus y'a de la neige (sans dec')
 

 
Je passe tant bien que mal et j'arrive dans un cul de sac, impossible d'aller plus loin. Je ne trouve pas la trace. La mort dans l'âme, je décide de rebrousser chemin. Pour la 2° fois, je n'arrive pas à faire le tour de l'aiguille.  
Au lieu de redescendre par là où je suis monté, je décide de bifurquer par un petit sentier. Bonne pioche, sauf la traversée de la rivière. C'était un peu plus profond qu'attendu.  
J'ai eu un peu peur pour le moteur... et j'ai eu les pieds mouillés pour le reste de la sortie.  
 

 
Chemin très sympa qui me ramène au départ d'un single très fun.
 

 
 
On ne coupe pas à la tradition    
Oui, j'étais en short    

 
Bilan de la sortie.  
Mon appli ayant eu la bonne idée de se couper en plein milieu de la sortie, je n'ai pas la trace. Mais j'ai trouvé un super parcours autour de chez moi. Même si je n'ai pas réussi à faire le tour de l'aiguille, je suis content.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

super, merci pour ton CR !  
Il y a encore pas mal de neige en Chartreuse ...  
Et je compatis sur les rivières/ruisseaux, traverser un gué c'est assez sympa, même si on sort souvent les pieds mouillés, voire plus parceque des fois ca gliiiiiiiiisse  

Et Manu il a pas un petit CR à faire ?
Quoi ? C'est à moi de le faire ?

J'arrive Sam, j'arrive

CR Coaraze avec la Guide!

Ayant trainé sur Strava et les groupes locaux VTTAE du 06, je repere une trace qui emprunte les singles du coin de Nicolas Vouilloz, plus un tour de montagne engagé et tres beau. La personne qui fait ce tour regulierement nous propose de nous emmener  
On se gave un peu de pates la veille, parceque la guide en question, Mary, elle passe son temps a claquer des QOM sur Strava (c'est comme KOM mais avec un Q -comme Queen- pour les filles ) dans les singles du coin et fait des grosses sorties 2 3 fois par semaine.
On part donc a 6, dont Samuel14 qui traine sur ce topic, du Village de Coaraze, petit village paumé dans les montagnes au nord du Nice. Double but: refaire les singles de Luceram, et faire le tour de Roccassierra et passer par le site de Rocca Sparviera qui est un village en ruine accroché a un eperon rocheux sur un site assez superbe, en plus d'etre situé sur un single assez technique et long. Et en bonux faire les terrres grises sous Coaraze

Pour le tour de Roccassierra et les terres grises, les curieux peuvent aller voir par la la video avec justement Nicolas Vouilloz  https://youtu.be/ExEZB5a5bQ0?t=633
On est passés presque pareil

RDV au village de Coaraze, Mary notre guide nous propose d'attaquer direct par les "Dunes", les terres grises justement.  

On attaque direct, et rah, c'est bon, il y a du technique, du flow, c'est beau, meme a froid on se fait bien plaisir pendant un peu plus d'1km et 200m de D-

la zone des Dunes sous Coaraze  

on attaque ensuite une montee assez raide en face, toujours dans les dunes, ca rechauffe direct, et le cardio monte fort. Pause meritee en haut des 200m D+ de montee, parfois assez raide

On enchaine ensuite un long single qui va nous amener au col du Savel, puis col saint Roch et col de la porte par une petite route

Au Col de la Porte, on quitte la petite route pour prendre un sentier qui monte derriere Roccassierra qui nous domine. le chemin monte fort (un chemin a chevres ) puis longe la ligne de crete, la vue nous laisse reveurs. Bien qu'on soit sur la cote d'Azur,. c'est un petit desert humain ... avec le Mercantour dans notre dos (qui montre la grosse absence de neige   ).

On longe ensuite un petit sentier technique qui monte legerement dans les bois, racines, pierres, sentier pas large. On arrive au Col de L'Autaret, qui domine les alentours. Le point de vue est dominant vers le Mercantour et la zone d'Utelle, le mont Vial ... panorama tres large, et petits galets cocasses au pied du panneau

On entame ensuite la redescente vers Rocca Sparviera, tres belle vue, descente bien technique dans les pierres, on arrive ensuite dans les ruines assez photogeniques.
On voit la descende qui longe la ligne de crete ... avec la mer au fond, l'Esterel sur la doite, et le sommet du Ferrion au milieu au bout de la ligne de crête (une autre ballade VTTAE assez interessante).

On continue ensuite la descente, jusque a l'Engarvin, avant de remonter par la route puis un sentier tres agreable dans les sous bois jusque au Col Saint Roch, grace aux bonnes connaissances locales de Mary.
Les jambes commence a tirer avec cette remontee de 400m de D+ ... (et la descente de 700m de D- parfois tres cassante et technique).
Et la on se redecend les singles pris a la montee. Notamment le single qui part juste en dessous du col du Savel est un caviar que j'apprecie particulierement (flow, technique... super plaisant)
On enchaine ensuite sur la descente dans les dunes qui font face a Coaraze.
Et on remontre enfin le long de Coaraze entre la route et les dunes.

On finit bien cuits, des etoiles plein les yeux...
On se restaure enfin, apres 41km et 1700m de D+/D-, tout en admirant les machines de guerre locales  

ce temps, ce paysage, ce parcours.  
 
Ca donne vraiment envie.

belle balade bien documentée  
et bien illustrée

putain quand je vois ce que vous faites je me dit que je suis une sous merde
 
Coté velo, techniquement et physiquement... et même coté ordi... je sais même pas poster une photo    
 
m'enfou je regarde ce que vous faites et ça fait envie  

Super CR, manuLM !

Ouais un bonheur cette trace.
On va ou ce WE Manu ?  

Mika nous prepare une sortie il parait

Top les CR !
 
Merci pour les partages !

ça a le mérite de faire rêver ceux qui comme moi ne peuvent faire ce genre de ballade
continuez à nous éblouir avec vos sorties

Tiens Raoul lors de ton dernier CR c'était quoi ta veste ? Elle parait sympa

Merci pour les CR Raoul, ManuLM, et ceux que j'oublie (j'ai au moins 4 pages de retard)  

 
C'est pas une veste, c'est un maillot de moto cross Scott que j'avais acheté une misère lors d'un destockage.
Dessous, je mets une veste softshell. Le maillot me sert juste à proteger la sofshell.

Oh d'accord. Je me vois mal mettre un maillot de cross par dessus tout, j'ai peur d'être tout serrer
 
Stylé en tout cas

L'avantage des maillots de cross, c'est que c'est large, très large, très très large.  

La sortie du jour : Allo  maman bobo  !!!
 

 
On continue l'exploration de la Chartreuse.  
Rencontre sympathique avec un troupeau de daims.  
 

 
Bon, vous avez l'habitude désormais. La Chartreuse, c'est du caillou...
 

 
du caillou...
 

 
et du caillou... ah non, cette fois, c'est une foret de sapin.
 

 
Parfois, y'a aussi de l'eau.  
 

 
Il fallait que ça arrive. Dans la descente, je me suis pris un bien belle boite. La première avec le VTTAE. Je suis passé par dessus le vélo et je suis retombé de tout mon poids sur les cotes, dans les ronces. J'ai les mollets tout lacérés.  
La fin de la descente a été très compliqué. J'ai encore failli tomber 3 fois, exactement de la même façon, bloquage de la roue avant.    
Ce soir, je douille un peu au niveau des cotes.  
 
J'ai eu beaucoup de mal à assurer ma soirée pizza.
 

Un mec d’ici qui a mis des pièges amha    
 
Je sais pas vous mais j’ai pas 50 itinéraires en démarrant de chez moi.
 
J’ai des envies de charger le vélo pour aller un peu ailleurs.  
 
Vous chargez dans le coffre ou est ce qu’il existe une remorque / porte vélo ultra pratique ?
(J’ai une boule d’attelage)

Super CR Raoul, merci !
Pour les cotes aya, ca peut laisser des traces quelques semaines. Je viens de m'arrêter 2 semaines à cause de ca. Mais après 2 semaines c'était bon, enfin ca dépend de la nature de ta blessure aux cotes, moi je pense que j'ai eu juste une petite fêlure.
La pizza
Pour savoir si tu es gueri, éternue  

Je charge dans la voiture mais un support boule c'est super. Va sur le topic musculaire chercher norauto sur les 10 dernières page et tu seras au top
Edit:Samuel14 a le thule il est top, pour 3 velos, et la il passe me prendre, on va rouler dans le pays de Mons dans le var

je charge dans la voiture...elle est assez longue et haute pour jetter le vélo dedans sans rien démonter, juste en baissant les sièges... par contre après une sortie tu dégueulasse la voiture avec ton vélo couvert de merde...donc je conseillerais une autre solution. sauf à aimer laver le VTT et linterieur de la voiture a l'arrivée.

pour les cotes, il n'y a rien à faire, ça se répare tout seul même cassé
ça peut parfois être long

clair...et faut pas mettre de bandage, c'est réservé aux cowboys dans les western.

pas d'bol... le vélo n'a rien?
je me demandais si j'allais pas m'acheter aussi un protecteur pour côtes et colonne vertébrale..pitain c'est une armure intégrale qu'il me faut

 
Dans la voiture pour ma part mais je vais probablement mettre un attelage. Avant, j'avais une vielle caisse tout pourrie, ca ne me gênait pas de la dégueulasser mais avec ma nouvelle voiture toute propre, j'ai des scrupules.    
 
 

 
J'a l'habitude des côtes félées, ce n'est malheureusement pas la premiere fois que j'ai ça. Entre le vtt, le rugby et la planche à voile, j'ai déjà donné.    
En revanche, là j'en entendu/ressenti  un bruit pas sympathique lors de l'impact.
 
 

 
Pas encore regarder le vélo. J'ai noté que le frein avant était très dur sur la fin de la descente.
J'ai un T-shirt G-form qui est censé protéger les côtes. Visiblement, ce n'est pas très efficace. Il faut dire qu'il était dans mon placard.    
Je ne le mets jamais parce que qu'il pue grave dès que je transpire.    
Désormais, je vais me forcer à le mettre.
 
 

 
 
 
 
 
 
 

C'est un tshirt en fibre "technique" ? ou c'est 100% coton ?

Ce n'est pas du coton
 
Y'a pas grand chose d'indiqué dans la description du produit.  
https://www.alltricks.fr/F-11940-pr [...] pro_x_noir
https://www.probikeshop.fr/t-shirt- [...] vD_BwE:G:s

Le mec il poste sur hfr et moi je l'attends à la voiture

 
Ah ben on fait les memes sports !  
Si les cotes felees se mettent a faire de plus en plus mal, au bout de 2-3 jours, elle(s) est probablement cassée (et la les anti-douleurs sont franchement necessaires, surtout pour dormir)
La ya plus qu'a croiser les doigts.
 

 
Un pote met systématiquement le haut fox, ça fait un peu tenue de combat ou fin de manif gilets jaunes, moi ça ne me fait pas très envie, mais ça doit quand même protéger assez bien, en tout cas plus que ton haut GForm.  
 
https://foxracing.fr/product/veste- [...] ear-guards
 

En plus du G-form, j'ai également un gilet de protection BlueGrass dans le même style que le Fox.
 
Je ne le mets pas souvent car c'est hyper chaud. Je le mets qu'en station en général.
 

C'est le genre de truc que je ne met qu'en bike park pourtant j'ai un TLD pas trop mal aéré. Quand j'ai le sac à dos j'ai la dorsale par contre.
 
Mais pour moi bcp des dégats sur le haut du corp cela sera des problèmes de compression et un gilet n'y changera pas grand chose.

ce genre de gilet c'est supportable en DH
Mais quand il faut pédaler

On parle de VAE

mon pote semble le supporter ... et ca monte dans la region

  apres d'une marque a l'autre y'a certainement des differences et y'en aura des chaud et des moins chaud des plus protecteurs et des moins protecteur...
puis y'a des potes qui supportent mieux la chaleur que d'autres

Mon disque arrière commence à être un peu fin après 4000kms    
Le soucis est qu'il y a le capteur intégré pour la motorisation et que je voudrais monter en gamme (d'autant que j'utilise des plaquettes métal et le disque n'est pas censé être compatible). Il s'agit d'un Shimano E-RTEM300L et je ne trouve pas vraiment la référence sur du SLX voir XT...
 
EDT : on dirait qu'il s'agit des RT-EM600, RT-EM800, RT-EM810, RT-EM900, RT-EM910
 

Voici la ref en XT : https://www.probikeshop.fr/disque-s [...] 59250.html
 
Ils existent dans la gamme XTR / XT et Deore :
RT-EM900: 160 mm, 180 mm, 203 mm
RT-EM800: 160 mm, 180 mm
RT-EM600: 160 mm, 180 mm, 203 mm
 
Sinon toujours en centerlock tu peux aussi passer chez Magura avec ces disques :
https://www.bike-discount.de/fr/mag [...] r-a-disque
+
https://www.bike-discount.de/fr/mag [...] sor-magnet
 
J'ai ces dernier disques en version IS et ils fonctionnent très bien avec mes étriers SLX 4 pistons