Reprise du message précédent :

 
Tu me bas à plate couture le sport tout court pour moi c'était à 42ans ,mes débuts en "VTT"  

Attention à l'acétone, tous les plastiques vont y rester et la peinture risque aussi    
L'IPA c'est bien moins agressif, et si l'acétone s'impose (je n'ai jamais utilisé de préventif donc je ne connait pas sa solubilité), à manipuler imbibée sur un chiffon pour ne pas en mettre partout

 
6 semaines et c'est totalement ok pour marcher mais toujours douloureux au toucher ou si je me mets sur la pointe des pieds ou si impact même léger)    
petite bosse sur le dessus du doigt, je pense une calcification plus prononcée sur le dessus de l'articulation, ça risque de m'handicaper sévèrement pour les défilés en nu-pieds sur le catwalk    

Y'a de la casse chez certains youtuber en ce moment    
 
SYD and MACKY
https://youtu.be/HjWuDMA7KNY
 
Biking With Bobo
https://youtu.be/VI-oKkAPxDo
 
Bienvenue dns le club des "clavico" défaillant.  

Je viens de tester la TDS télescopique sur le Meta HT.
Et c'est vachement bien !  
Ça et le passage en tubeless bien moins gonflé ça se conduit tout seul (surtout que j’étais surtout sur le XC ces derniers temps ... Donc le changement est appréciable ... En descente )
 
Bon j'archi-débute (genre ça doit être ma deuxième descente dans du technique ... Et là c'était quand même plutôt engagé )
Et au fur et à mesure des descentes j'ai bien pris de l'assurance et je me sus bien marré    
 
J'ai hâte d'y retourner maintenant
 
https://www.strava.com/activities/2919985679
 
Et vous me faites marrer avec vos "passé 40 ans on vaut plus rien et faut passer au VTTAE"  
Je débute à 42 ans et je m'amuse bien (autant en montée qu'en descente )
 
 
 

C'est super cher pour une simple jante.

*********** KiQueyras 2019 : 3 days of mountain bike & cheese *************

_P2M5385_stitch by Hellzed, on Flickr

Rappel des épisodes précédents :
J1 : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t58197076

J2 : https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t58247807

J3 : ça se corse

Encore une nuit sans histoire, une digestion et une élimination des toxines sans heurts, sous le ciel étoilé du Queyras... Le réveil sonne tôt, et la troupe se prépare pour le départ. Prévoyants, on avais déjà commencé les opérations les plus longues la veille : partager la bouffe restante notamment Quel dommage de partir alors qu'il reste de quoi tenir largement 5 jours, voir 2 mois pour le pain de mie

Après avoir vidangé et mis les chalets en mode d'hivernage, chargé les voitures, on prends la route vers Arvieux, encore une fois à l'heure

La trace est un grand classique du coin, qui nous promet une longue montée sur piste, puis une descente encore un cran technique au dessus du J2, dans des paysages plus escarpés, avec des vues magnifiques

On se pose donc dans le parking du village, et on attaque la piste... Aucune difficulté technique : c'est une piste carrossable. Fort heureusement à cette période il y a très peu de circulation, on ne croisera que 2 ou 3 véhicules, et un VTT AE

Les groupes se forment, et pour une fois je ne suis pas le dernier

La montée semble interminable, mais on profite du paysage

La pente est parfois telle que le poussage s'impose

Les Mélèzes sont juste sur le point de tourner : une semaine plus tard c'était festival de couleurs... mais risque de neige accru Vu la météo des 3 jours, on peut dire qu'on a bien visé une fois de plus

On s'arrête régulièrement pour se regrouper et souffler un peu, Hellzed en profite pour sortir son appareil

et nous sortira de magnifiques photos, comme toujours

_P2M5362 by Hellzed, on Flickr

_P2M5343 by Hellzed, on Flickr

On arrive enfin en vue du Col De Furfande mais il reste encore du chemin... et du D+

Après plus de 2h30 de montée, le col est à nous  

On peut se retourner en contempler la vallée qu'on vient de remonter, avec le col de l'Izoard au fond

_P2M5363_stitch-2 by Hellzed, on Flickr

La vue de l'autre coté est pas mal non plus

_P2M5371_stitch by Hellzed, on Flickr

Après le traditionnel pique nique au sommet, quelques discussions HFR Level sur le meilleur couteau pour couper le saucisson, on s’équipe pour la longue descente...

Hellzed se met en planque au départ du single pour nous sortir encore des photos au top

_P2M5385_stitch by Hellzed, on Flickr

Départ de single à flanc de montagne, vue splendide, c'est assez roulant avec quelques passages serrés entre des pierres et quelques marches, encore un beau flow sur ce début de descente

_P2M5377_stitch by Hellzed, on Flickr

_P2M5381_stitch by Hellzed, on Flickr

On arrive au refuge, pour apprendre que c'est son dernier jour d'ouverture, du coup plus de tartes aux Myrtilles  

C'est pas grave, on attaque directement la deuxième partie de la descente.

Et là ça commence à se corser : passages cassants à foison, single creusé par endroit, quelques obstacles assez technique, et des épingles pour relier tout ça.

La troupe se régale, à commencer par Hellzed qui pour une fois est de l'autre côté de l'objectif

Jay et h4rl0ck dans leurs œuvres

Et votre serviteur, trop rapide pour le photographe

Avec son vélo plutôt profilé XC, Dintr commence à tirer un peu la langue : le terrain est vraiment plus dur que la veille, et la fatigue s'accumule... Avec sagesse il ralenti le rythme et passe quelques endroits à pied

Pas de soucis, on se regroupe régulièrement pour s'attendre

et profiter les vues magnifiques : hier on était de l'autre coté de cette crête

Peu à peu on retrouve des passages plus simples

_P2M5393_stitch by Hellzed, on Flickr

Puis le single redeviens vraiment plus roulant sur une partie à flanc, offrant un peu de répit et permettant de lâcher les freins. Mais c'est parfois un peu serré entre la roche à gauche et le vide à droite, donc pas trop vite quand même

_P2M5405-2 by Hellzed, on Flickr

S'ensuit une remontée sur piste qui, bien qu'assez courte (à peine 100m de D+), viens s'ajouter à la fatigue cumulée : certains commencent à ralentir sérieusement le rythme, et Dintr n'est pas loin du bout de sa vie  

A mi-remontée on passe par les chalets du Queyron, où la vue est bien dégagée sur les chalets de Bramousse, au programme putatif de la prochaine édition  

et on en profite pour s'accorder une pause, comble du luxe on a même des bancs ! Il ne manquais que la petite mousse

_P2M5410 by Hellzed, on Flickr

On repars pour la fin de la remontée, puis le dernier single qui pars à flanc dans la forêt, avec quelques petites relances pour que ceux qui ont encore du peps puissent s'achever, et de belles vues en enfilade jusque sur la haute vallée du Guil.

Le single est de nouveau assez roulant, il faut juste se méfier des branches au sol.

Enfin, le chemin se fait descendant dans la forêt puis dans des champs, avec des passages forts sympathiques pour conclure, et nous atteignons le torrent de l'Izoard qui marque la fin de la descente. Reste à remonter 20m pour atteindre le parking, et encore une belle rando au tableau des Ki !

La supérette locale est encore ouverte, une partie de l'équipe en profite pour repartir avec quelques produits locaux

Voila c'est fini, Hellzed et Ben partent en Prelude vers la Drôme et l'Ardèche, Cumstorm et son Foz mettent cap au sud, Dintr va prolonger ses vacances montagne pas bien loin (mais pas sûr que demain soit très sportif ), et je rembarque le reste de la troupe direction Grenoble, destination finale pour Ergt, mais h4rl0ck aura encore la route jusqu'en Auvergne, tandis que Jay dormira chez moi avant de reprendre son train le matin à potron minet pour l'Alsace...

J3 termine donc à 22km et 1100 de D+, mais fut bien plus éprouvant que J2 : la montée sur piste interminable, la descente bien plus technique, et la fatigue cumulée... Mais quelle rando magnifique, des paysages superbes, une descente excellente, variée, technique, longue... Encore une belle progression dans les descentes sur les 3 jours

https://www.strava.com/activities/2751901988

Une petite vidéo de Ben des 3 jours : https://www.youtube.com/watch?v=TEU1apu-nG0

voila c'est fini pour la KiQueyras 2019, rendez-vous l'année prochaine !

 
Ben qui pousse sur la 2ème photo, c’est si raide que ça ? Ca a pas l’air...

Très très chouette ces CR du Queyras ça fait envie  

Les CR des Ki', agrémentés par les photos de Hellzed, c'est toujours top    
Ca donne vraiment envie.

Super CR, ce J3 était vraiment top ! Même si j'ai bien morflé pendant cette interminable montée sur piste...  

Aussi pénible que la DFCI du J2 de la ki04?

Encore un magnifique CR.
Merci Guigui  

Pour parler fatigue et ressenti, curieusement c'était en J3 que j'étais le mieux.
J'ai morflé en J1 avec un pb d'acclimatation à l'air sec (toux désagréable et gorge sèche en permanence) et vraisemblablement quelques soucis de manque d'air avec l'altitude.
Ça allait un peu mieux en J2, sauf le début du single vers Ceillac où j'étais clairement pas réveillé : galère dans le devers avec les pédales qui tapaient, un tout droit, une glissade de l'avant avec roulade. Après ça allait mieux.

En J3 je me sentais enfin bien, au final je suis monté dans la seconde partie de la piste avec Bneben, Hellzed ayant totalement disparu au bout de 3 virages, une vraie fusée  

C'était long, j'ai poussé le dernier km avec Bneben et quelques centaines de mètres dans le 1er 1/3 entre 2 épingles où c'était raidasse.

En premier jour et acclimaté, il y a moyen de quasi tout passer sur le vélo.

le queyras c'est accessible en mai ? Je compte partir 3 semaines dans le sud et une semaine par là pour faire du VTT me tente
 
Jolies photos et CR

En ski  

arf

la prochaine kiroule là-bas, invitez-moi

Tu feras J1+J2 le matin et J3 l'après midi  

et on aura des bières belges

ca me rappelle la 1ère qui kiQueyras, à la première descente je tapais les pédales tout le temps aussi
J1 où j'avais dormi 3h la veille  

Sinon, suivre Hellzed en montée...faut passer au nucléaire ou pas très longtemps (s'il t'a pas brûlé avec le VAE )

 
  tu débute en VTT mais tu es sportif,t'as le cardio et l'endurance,ça change la donne.

 
pas compris la blague
 

 
avec plaisir
 
Chimay bleue
Triple Westmaelle
St Bernadus 12
Bush Ambree
Kasteel Donker 10
 
que des bières entre 8 et 12° d'alcool    
 

 
Donc c'est pas une question d'age ... Il suffit de ne pas glander dans le canap et c'est tout a fait possible !

Magnifique les CR du Queyras, ca donne vraiment envie !

 
Marre de pédaler, mal au c..
 
C'était long
 
Mais tellement bon    
 

 
En mai il reste trop de neige pour la plupart des ballades. Seules quelques-une accessibles. Regarde le CR de la précédente : fin Juin on a dû modifier les traces à cause de la neige, et on y a quand même eu droit... C'est pour ça que je préfère organiser en Septembre : même si il neige un peu, c'est de la fraiche pas gênante, alors qu'en Mai/Juin il te reste la bien tassée/gelée    
 
 

 
C'est ouvert à toutes les nationalités
 
Faut suivre le topic Ki pour l'organisation

 
j'ai 46 ans ans, je te prends quand tu veux

 
40 km/4000D+ au total... tu fais ça sur un jour

 
il est où ?    

 
40 km et 4000 m de D+ sur 3 jours ? Autant le faire à pied

 
Pour quelqu'un de votre age, je vous trouve bien présomptueux  

en effet    mais commencer une activité physique avec 10 kg en trop a 50 ans,il faut vouloir se faire mal et le VTT doit etre un des sports le plus physique donc pas forcement le top pour sortir du canap'.

 
D'ailleurs
 

 
https://ebiketips.road.cc/content/n [...] clists-on.
 
Donc ça va, c'est pas tricher  

 
Me titille pas
 
 

 
 
https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

Avec le vélo sur le dos ?

Sans oublier la meule de fromage et les kilos de saucisson

 
une kigrossi quoi

C'est l'essence des ki

 
Ces CRs !
Une belle édition encore. Dommage que j'ai raté ça.

Ca valait le coup d'attendre, très chouette tes 3 CR
 
En J3 j'ai grave morflé ouais. La montée ça allait, mais à la descente, j'étais bien trop épuisé pour faire face aux passages techniques et pour profiter des passages ludiques, mais c'est le jeu
 
En effet le lendemain je me suis accordé une journée de repos au gîte, mais ensuite j'ai pu m'enquiller un jour à 1300 et un autre à 1600 de D+. Concernant ce second sommet (le Vieux Chaillol pour ceux qui connaissent), j'ai senti l'effet des 3 jours de la kiQueyras car je n'ai eu ni mal des montagnes, ni essoufflement à plus de 3000
 
Merci encore à toi pour ton accueil et l'orga, c'était vraiment très bien !