Reprise du message précédent :

 
Pareil, mais pour par ma part chaud ou pas chaud je remplis toujours mon camel a fond !!! 2.5 L je crois  
 
Car on sait jamais si une merde se présente... vaut mieux éviter d'etre en manque d'eau ! et jai tellement de fois manqué avec un pote... on se retrouver a boire leau de court d'eau ou pire...
 
Donc je prends le max, c'ezt past 500g de diff qui vont me tuer !
 
 
Pour les barres : Cliff car c'est trop beau et pas trop trop chimique ! jen bouffe 1/4 ou 1/2 sur 2-3h d'effort !  
 
Apres en fonction des horaires sinon je mets un dwitch jambon ! ou une banane ou compote        
 
 
Pour des sorties de 8h faut etre un peu plus armée : soit repérer les points d'eau soit avoir une gourde en plus
 
et apres dwitch, 2-3 barres et roulezzzz

Ah non, tu regarderas le passage de la chaîne, il est pas sur le point de pivot, il est décalé pour obtenir un certain effet de chaîne justement    
 

Je ne sais pas si c'est passé ici :  
 
http://mbf-france.fr/actionnationa [...] -concerne/
 
C'est vrai qu'il y a un monde entre ce qu'on voit du VTT dans les médias et ce qu'il en est réellement. Il est vrai que des cons irrespectueux ou irresponsables y'en a et ça suffit parfois à ternir l'image du sport.
 
Bref, respect des autres usagers, pas de blocage de roue arrière intempestifs sur les chemins fort usités par les VTT et on devrait s'en sortir...

 
 
le mountain king protected se passe très bien en tubeless.

 
  Je mets ça de côté.

Bien cet article!
 
Et +1 pour râler contre ceux qui ne savent pas ralentir avant une courbe sans laisser une trainée de 10m au sol.    
L'autre jour j'ai fait une petite série d'épingles vers chez-moi, un mec avait du passer peu avant, on le suivait à la trace...
 
Non, déraper c'est pas cool ni impressionnant, c'est juste effrayant pour les autres usagers qui ont l'impression qu'il vont se faire satelliser.
J'oserais même dire que c'est vulgaire et que ça démontre un certain manque de technique.
 
Bon heureusement il s'agit d'une minorité de pratiquants mais vla l'image renvoyée.

 
C'est quoi cette article de merde.  
 

Bon ce coup-ci j'ai changé mes CAA, mis du préventif dedans, et mis une neuve dans la sacoche, ça m'a servi de leçon    
 

Je pense rouler Mardi et/ou Jeudi prochain    
 

Non mais tu a pu constater par toi même que j'ai un peu plus de réserves de graisse que toi    
 
Et je reste en faible puissance (je me traîne quoi) depuis le départ. Quand je bouffe des glucides et que j'ai plein de glycogène je sens bien que je peux allumer plus au début, puis j'ai un petit coup de moins bien, puis ça passe en cétose et roulez, je peux pédaler tranquille ou marcher des heures, quelques petits coup de culs ça passe mais pas possible de monter en puissance longtemps : je pense que le métabolisme des graisses est plus lent et ne peut fournir assez. Si tu reprends du sucre/glucide à ce moment là tu a l'impression de repartir, mais si tu n'avais rien pris tu aurai pu continuer longtemps (mais doucement).
 
Ce matin j'ai mangé des protéines/fibres/un peu de gras (galettes son avoine/ fromage blanc / oeufs), je suis parti directement faire mes 18km / 800m D+ à midi, à 15h j'avais toujours pas faim mais je me suis forcé manger un peu de protéine et légumes    
 

 
J'ai vu tellement de trucs contradictoire sur le sujet que je suis un peu paumé
 

 
j'ai encore du mal à ne pas déraper un peu dans les épingles, surtout avec le gros 29', mais en effet c'est un manque de technique et j'y travaille (et hors épingles ou erreur je ne dérape jamais)
 

Mais clair! Ou on a vu que le grand public s’intéresse à la pratique d'une minorité silencieuse? ou on a vu que le VTT à causé des accidents avec des 1/3? il faut arrêter avec les fantasmes éculés. On pratique un sport nature qui a encore la chance comme le trail, la course à pied, la rando de pouvoir encore se pratiquer en dehors de toute structure et c'est une chance majeure.
Quand je vais rouler, je prépare ma trace et je sais que je vais peut être la partager avec d'autres VTTistes, marcheurs, chasseurs. On peut se croiser mais si on se respecte, il n'y a jamais de pbl.  
Et finalement, 90% du temps on est bien seul sur les sentiers....  

combien ?

En parlant de crevaison, vous pensez quoi des:
- chambres a air "anticrevaison" avec du preventif inside ?
- bombes anticrevaison ?

Pour des petites sorties, si ca evite d’avoir a se taper une reparation en plein cagnard...je suis partant. Apres, j’ai bien sur le kit reparation, une minipompe et des caa de rechange. Mais ca prend de la place dans le petit sac a eau ( sans compter que je suis en 26" Schrader et mon fils en 27.5 Presta )

Sinon, ca donne pas envie l’article c’est la faute a Red Bull
Quand vous croisez des VTTistes en montee, c’est comme en bagnole? Priorité à celui qui monte?

toutes les fourches dans les prix des Fox en ont

 
895€

 
Je pense que cet article traite plus de l'enduro/DH que du XC en fait. Enfin c'est l'impression que j'en ai. Bien que plutôt biaisé dans son ensemble, tout n'est pas à chier.  
Pour passer l'été en station depuis 10 ans, je peux vous confirmer que le débat sur l'autorisation du VTT est présent en permanence. A ma connaissance, rien que sur le massif des grandes Rousses il y a déjà au moins 3 chemins interdits à la pratique du VTT par arrêté préfectoral.
La raison est simple, pas mal de gens placés dans la politique locale (élus, conseillers, etc) sont réfractaires au VTT. Et la destruction des sentiers piétons, les problèmes de cohabitation avec les piétons, cavaliers, chasseurs, sont des arguments qui ne font que les renforcer dans cette dynamique.
 
Donc malheureusement oui, la DH et dans une moindre mesure l'enduro très descendant créent des tensions, ouvrent des débats. Bien entendu on se doute bien que les 15 vttistes de Bourdon les bains qui roule à 15km/h sur un joli trail de la forêt locale ne dérangent personne. Attention cependant aux gros rassemblements XC qui amènent le même genre de problème en terme de dégradations. Vlà la gueule des sentiers après quelques milliers de blocages de roue dans la descente !
 
 

Flotte avant tout, je suis sujet a crampe. Comme je ne mets que de la flotte dans les poches a eau, je prends a coté des pastilles a sucer avec sucres et sels mineraux ou sportenine. Je compte 2L/3h

Sinon, en bouffe c’est toujours du sucré (barres, pates de fruits, gels) pas de marques particulieres. Pas de rythme particulier, mais avant de sentir la fringale. Et parfois, effet placebo, ca redonne de la peche et du courage

Et bien sur, du salé si le pique-nique est prevu

Certes...on a bien vu la gueule des pistes a Valloire surtout qu’il y passe tout type d’engins.
Mais bon, quand tu as un troupeau de cavaliers qui passent sur un chemin, il a aussi une sacree gueule apres

C’est comme tout, faut de la mesure.
Ou alors, faut du bon gros pierrier bien ancré, tu en deloges pas une meme apres des milliers de derapages

clear protect, c'est un peu un incontournable. On trouves plusieurs kits avec des dimensions diférentes, dispo en finition mat ou brillant, ça se pose avec un film d'eau, mais c'est cher (dans les 35€ le kit).
J'ai pas encore posé le miens, donc je n'ai pas de feedback pour le moment
 
Sinon tu as aussi des bandes autocollantes 3M, comme ça (attention : finition brillante) :
https://www.amazon.fr/protection-pe [...] B0017SBH10
tu découpes les morceaux à la taille que tu souhaites pour protéger les éléments.
http://multimedia.3m.com/mws/media [...] 20E_04.pdf
résiste au lavage haute pression, à l'abrasion, aux solvants (essence, savon, etc.), aux impacts.
le film conserve une certaine élasticité, ce qui permet de le poser sur un cadre aux formes complexes.

merde, del est pire qu'un routeux...  

Le plus vilain dérapage c'était en arrivant vers 2 pauvres randonneurs : je venais d'une belle descente et en bas le sentier rejoignait un chemin plus large. Les randonneurs étaient peu après le croisement, ils me tournaient le dos.
En sortant du dernier virage, je les aperçois, je me dis que j'ai le temps de ralentir en douceur pour les doubler calmement...
...
Whaaaaatttt c'est quoi cette put@#& de corde en travers du chemin : micro panique dans ma tête : freinage d'urgence, l'arrière qui bloque et qui zigzag, vla la discrétion... Les randonneurs qui se retournent, ils voient la corde : "c'est dangereux cette corde, un peu plus c'etait la chute, nous à pieds on risque rien"  

Sinon je fais gaffe aux autres usagers des chemins, quand je suis à pied j'aime pas voir les fous en VTT, moto ou quad.

L'autre jour je trouve un mec qui courait avec son chien, le chien n'a pas bougé, mais il n'avait pas de laisse, j'aime pas quand je passe en vélo me retrouver face aux chiens, des fois ils prennent peur et font n'importe quoi.

Sinon j'ai un sifflet attaché à la bretelle du sac V8, ça remplace la sonnette , mais j'ai remarqué que certaines personnes n'apprécient pas trop, mais c'est juste un moyen de signaler son arrivée.

montage Tubeless, adieu les poses réparations, sauf à rouler du rampage....  

Bof, la DH se pratique seulement en station sur piste dédiée et pour l'enduro ce sont des parcours spécifiques qui en général n'intéressent que peu les marcheurs et randonneurs. je pratique aussi la rando, je ne vais pas faire la trace de tel ou tel enduro, ça n'a pas d'intérêt. Le pbl se pose dans les endroits très minoritaires à forte densité de marcheurs.Dans ces sites le VTT doit se pratique avec la plus grande prudence. Mais enfin la France regorge de sentiers déserts à longueur d'année, il suffit de faire les bons choix.

 
 
je suis parfaitement d'accord avec cet article. La video redd bull est explaire en terme d'abrutis finis qui prennent le monde pour un simple terrain de jeu. LA partie en chine est particulièrement éloquente.

Pour les sorties de plus de 3h je prends :
- 2,5 L d'eau dans la poche
- 0,5 L d'eau poudrée isotonique
- 1 ou 2 compotes en gourde  

Si je roule l'après midi, je prends des pâtes le midi, sans me gaver mais en quantité correcte (j'ai un bon coup de fourchette) et de la compote en dessert en buvant de l'eau pendant le repas.

Si c'est le matin, je mange pas mal de salé (le sucré passe mal de bonne heure) : jambon blanc ou pâté croûte , fromage et pain et une compote ( oui j'aime la compote). Jus de fruit et eau pour la boisson .

Au retour je bois de l'eau pétillante genre Badoit, j'ai trop de mal avec le goût de la Vichy ou la St Yorre mais pourtant c'est meilleur pour se recharger en sels minéraux.

En rando, aux ravitos je prends du salé au premier : fromage, jambon et pain + banane et un verre de sirop.
Plus sucré pour les autres : cake, fruits, chocolat selon les envies.

Les 2  seules fois où je me suis senti pas top :
- une sortie sur un coup de tête après un petit déj : chocolat + croissants : j'etais prêt à gerber en arrivant en haut de la première grosse montée  
- début de  choc anaphylactique suite à l'ingestion de céleri dans une terrine. Je ne faisais pas le malin, limite tombé dans les vapes.

J'ai commencé un test de préventif dans les chambres à air. Pour le moment une seule sortie courte, donc pas de retour intéressant même si je n'ai pas crevé, c'est un peu tôt pour en tirer des conclusions.

Question importante : lyric 170mm ou pike 160mm  
 
Pour de l'enduro, du VdM, et un chouilla de bike park   Sans tenir compte du prix.

Hello,
 
Petite question technique : je souhaite passer d'une transmission 3x9 à 2x9 en changeant mon ensemble pédalier/dérailleur avant/shifter.
 
Sauf que ces trois pièces sont vendues pour une transmission globale 2x10 et non 2x9 (qui ne se fait plus). Est-ce que ça risque de me poser problème ?
 
Le seul souci que je vois éventuellement c'est qu'une chaîne de 2x10 est doit être un poil plus étroite que ma chaîne actuelle de 3x9, mais ça doit être minime comme différence ?
 
Au niveau des dentitions des plateaux pas de soucis puisque je passerais de 22/32/44 à 22/36
 
Y'a-t-il d'autres points auxquels il faut faire attention ?
 
Merci,

Pike, tu n'as pas besoin de la Lyric.

 
  Le débattement supplémentaire/meilleur fonctionnement ne vaut pas le poids en plus?  
 

 
La destruction des chemins piétons, faut arrêter avec cet argument, la nature n'a pas attendue les vttistes pour "endommager" du chemin et elle le fait de manière bien plus efficace. Tu prends un bon orage bien violent, tu vas voir à quelle vitesse cela te transforme un chemin. Les nullos qui parlent de chemin endommagé, un chemin, ça vie, ça bouge, ça se transforme avec les passages, avec les éléments, c'est normal.  
C'est juste un prétexte qui a été trouvé par certain pour privatisé les chemins et ne pas partager. Il ne faut pas croire que seul les vttistes soient seuls dans ce cas, les cavaliers ont les mêmes soucis avec les mêmes personnes et je parle pas des sports mécaniques. Oui, il faut respecter tout le monde et rouler en conséquence mais non, je ne m'arrêterai pas de faire de beau appel/contre appel en entré de virage ou de passer des courbes en glisse (tips, il y a pas besoin de freiner pour déraper). Ce qu'il manque au vtt, ce sont des personnes impliqués, qui entretiennent du chemin, qui se font entendre localement, la seule façon de se faire entendre, c'est de montrer aux décideurs que les vttistes sont nombreux et qu'ils représentent chacun un vote, c'est ce qui marche en France.  
 
Ce qui me fait dire que c'est de la merde cet article, c'est qu'il est encore plus sectaire que les médias qu'ils critiquent alors qu'il vient de la MBF. Ils tapent sur le 1% de vttiste qui font de la DH alors que ce sont ceux qui en proportion, pratiquent leur sport sur des zones adaptés en station. Des zones adaptés, entretenues et protégés, même ça, ils arrivent à le critiquer.  
 
Et dans le même temps, les mêmes gars du MBF n'émettent aucune critique contre les tours opérateurs (anglais entre autre) qui poussent comme des champignons, qui accompagnent leur client partout, même les coins les plus reculés avec le 4x4 et la remorque pour ne pas qu'ils montent à vélo    
 
 
 
 

De mon point de vue, non, ca n'en vaut pas le coup.  
 
La dual sera plus sensible mais moins fiable.

 
+1
Complètement à la masse cet article    

 
+1 et pareil avec les VTTAE, ca "ouvre" des circuits à plus de monde.
 
et +1 pour les dérapages, ca fait partie du pilotage du vtt, je vois pas pourquoi on ne devrait pas en faire ( mis à part évidemment à proximité des promeneurs pour ne pas leur faire peur/leur faire bouffer de la poussière)
 

 
ok, thanks  
 

 
Ca par contre, les mecs qui font de la DH comme des gros bourrins sur des chemins de rando ou il y a des piétons, j'en ai déja croisé et, même si amha ils sont ultra minoritaires, ca donne vraiment une sale image de ntore sport.  

 
La partie en chine est sublime    

 
Tout dépend de ton poids et de ta vitesse moyenne en D-
 
La Pike est plus light et marche déjà très bien. La Lyric plus rigide et plus de débattement mais avec 200g en plus au passage. Elle doit pouvoir être passée assez facilement à 180mm aussi. Après les bikes qui proposent l'une ou l'autre change un peu de géométrie avec l'une ou l'autre et ce n'est pas toujours reflété dans les spec du fabricant.

La pike 160 encaisse parfaitement.
Ça m'est déjà arrivé d'être en limite dans des parties extrêmement cassantes, mais marginal pour passer sur 170. Ça va te changer de ta 32...

J'ai reçu ma commande Planet X et j'ai du passer pour un gros pervers vis à vis de la livreuse.  

Pike. Je vois pas pourquoi tu voudrais une lyrik, t'as pas assez de masse et de niveau amha