Reprise du message précédent :

 
C'est plus une question de poids/puissance , un mec de 80kg pas très puissant va pas envoyer dans un raidillon.

 
   
 
Il vaut mieux être riche et en bonne santé que pauvre et malade.  

 
   
 
83kg pour 1.77m ici : je suis gros
Mais ça va, je ne fais pas que du vélo
 
Pour ce qui est du comportement en montée, je suis plutôt du type mazout en ce moment, mais ça dépends beaucoup des périodes et du type de sport fait à côté. Quand je faisais plus de karaté type "combat compétition" j’étais bien plus explosif sur les coups de cul et moins endurant sur le long terme. Maintenant à la quarantaine je suis mazout

 
Attention à ne pas perdre en muscle et à ne pas trop appauvrir ton stock de glycogén
 
A l'époque ou je mixais salle + XC , j'avais meme quelque réveil nocturne car je tirais trop sur la machine  
 
Maintenant que je suis devenu énorme , j'avance plus mais je dors bien  

Vous connaissez une paire de pédales plates légère pas trop chères ?

Définie "légère" et "chère"

Dans les 400g et 30€
 
Les modèles en plastique sont à éviter je suppose ?

http://www.probikeshop.fr/wellgo-p [...] 79476.html

avec les pico en plastique, c'est pas un coup à se retrouver avec des pédales lisses à la fin de la saison ça ?

 
C'est vrai qu'a 14€ la paire ca serait la ruine d'en passer une paire par an

Je ne t’empêche pas de les acheter, fais toi plaisir puisqu'elle te font rêver

 
Tu tiens un blog de tests de matériel VTT et t'es pas foutu de choisir une paire de pedale mais tout va bien  

 
Les nukeproof electron en plastique ont bonne presse mais 40€ : http://www.chainreactioncycles.com [...] prod122950
 
Superstarcomponent aux UK ont sorti un modèle en plastique qui a de bon retour pour l'instant à un prix un peu plus raisonnable : http://www.superstarcomponents.com [...] pedals.htm
 
Si tu as le temps je m'étais commandé des HT component "replica" : http://s.aliexpress.com/uIvUbqMZ qui sont bien et ont également de bon feed-back.

Arrêtez de parler de poids je vais déprimer J'ai fait 178cm et 72Kg pendant bien 15 ans en mangeant n'importe quoi. Je faisais le malin à l'époque. Mais aujourd'hui, à 39 ans je n'arrive plus à descendre sous les 80Kg On en reparle dans quelques années les gars

Si vous vous maigrir, passez vegan et bouffez des graines.    
 

J'ai pris du poids, je fais 64kg pour 1.79m.  
 
Et je ne bouffe pas que des graines.

Héhé, a partir de 30 ans, c'est clair qu'il faut un peu plus se contenir.
 
178 cm & 80 kg aussi, je suis monté jusqu’à 88 kg lors de la première grossesse de ma femme !    
 
J'essaie de grappiller quelques kilos en moins, mais bon on se refait pas, la bouffe c'est trop bon    
 
  Tofic, Landudal ce week-end, j'en suis !

Parfait, merci beaucoup !

 
 
J'ai 36 balais et j'ai perdu 15 kg en trois ans, grâce au vélo et d'autres activités quotidiennes, il suffit de réduire les quantités ingérées, limiter le gras. Aujourd'hui je mange ce qu'il me plait mais moins, tous les soirs 6 carrées de chocolat par exemple  

 
Moi aussi normalement. Je dépose mes filles à 3km chez mes parents car ma femme bosse et j'y serais, mais vers 9:30 surement. Je vais pas les lever à 7:00 pour une rando  
 

 
Je suis informaticien, le cul vissé sur une chaise toute la journée, ça n'aide pas  

Sinon y'a le topic REF pour parler de ça

Dehors les gros, ici on est affuté

 
 
Je ne dit pas que c'est facile ou quoi, on a tous des vies chargées, surtout s'il y a des enfants, mais il y a plein de petits trucs au quotidien qui peuvent nous éviter de gonfler, pas de sucre dans le kawa (moi je met de l'édulcorant, on s'y fait) si on est sédentaire comme toi, profiter de faire des aller/retour dans les escaliers, de la marche ou vélotafer si possible, 5 séries de pompes ça prend 10 minutes, si tu rajoutes 5 d'abdos ça en fera 20 (2-3x /semaine), il y a plein de petits trucs à la portée de chacun, mon programme perso était simple, je réduit les calories sans me priver, et je brûle le reste autant que possible    

Oui mais ça reste corrélé à la pratique, faisant partie d'une base de la discipline, objection rejeté  

Journée vraiment top aujourd'hui pour le VTT.  
 
Plein soleil, 17°C, pas grand monde sur les chemins, super grip  
De quoi faire mon premier 2000 de D+ cette année, pour 70 km, dont quand même pas mal de route.
Petite vue sur le massif du Taillefer
 
Par contre j'avais pas pris assez à manger, et là plus rien dans le moteur à la fin la dernière grosse montée. Le coeur qui monte pas et les jambes qui arrivent plus à pousser.

il fait beau et comme par chance je suis en vacances,j ai donc sorti le spad avec la roue avant d un copain.
c était bien gras avec ce qui est tombé ces derniers jours.21°c,température idéale pour rouler,un peu frai a l ombre comme même.
36 km et strava me trouve 900m d+,c est vraiment bien optimiste.
 
les Fizs et les Aravis fraichement blanchis.
 

 

Joli catadioptre.
 
Sympa vos paysages!  
De mon coté, j'ai mis à profit les 2h de libre que j'avais ce matin pour aller faire un tour en solo sur quelques nouveautés moelleuses à souhait.  
Un beau soleil qui baignait les sous-bois et un parcours rythmé par le chant du coucou. Vu aussi quelques gros lézards verts qui se faisait dorer au soleil. Superbe ambiance et content d'être pour une fois seul, perdu au milieu de rien.  
 
Cette fois le printemps est installé!  

Dites, un disque qui prend une couleur noire (pas bleue hein, noir) sur la piste de freinage. Avec la couleur qui ne part pas quand on frotte avec le doigt, pas de trace de graisse et un freinage dégueulasse, ca peut venir de quoi? glacage de plaquette?  
 
edit : on parle de mon Saint avant. J'avais déjà eu le phénomène il y a 2 sorties mais ca s'était résolu tout seul en fin de sortie, et là, ca me l'a refait mais sans s'améliorer (et pourtant j'ai freiné...500m de d- en 5,5km   )

pour le catadioptre,c est pas ma roue.  
 
 

Plein le cul. HRII 2.4 usé à 10%.

Un coup de superglue et c'est reparti.
Mais va falloir penser à passer sur du plus solide, ton terrain est trop agressif (et ton pilotage aussi).

des vrais pneus de DH.  
 
dommage que tu les a pas commandé hier.

EXO?

 
nan, RIP  

 
Mais dit moi, je t'avais déjà posé la question, ça donne quoi le Taillefer en tt ? c'est faisable ?  
 
 

 
Tu as quoi comme plaquettes ?  
 
 

Ca peut venir des matériaux de la plaquette, mais ca ressemble plus à une sur chauffe de disque, j'ai eu ça y'a quelques mois, puis c'est parti à force de freinage

j'ai mis de la super glue, je pense pas que ça tiendra longtemps avec le terrain qui m'attends demain. Je vais tester les minion sinon je suis prêt à changer marque. J'vais finir en Michelin de 1.1kg
J'ai augmenté globalement ma vitesse de passage dans le cassant, mais le facteur malchance est présent on dirait  

 
Oui EXO et TR !

 
De la métallique avec ailette de refroidissement (celle vendue avec les Saint)  
 

 
Nan mais quand même...pour surchauffer un disque Icetech de 200mm de diamètre, faut y aller fort, et c'est pas avec ce que j'ai fait là que j'ai pu lui faire du mal.    
 
Demain, quand il fera jour, je ferai 2 ou 3 photos et je tenterai un nettoyage en règle. Là avec un pote on a mis un coup de papier de verre mais j'ai pas trouvé que ca changeait grand chose (bon, faut les re-roder du coup).  

mieux vaut un gommard de 1 kg ou rentrer a pieds??
vous avez 4h.
 
et en lust au lieu de TLR?

Le LUST n'existe plus sur les pneus en 27,5 il me semble.
Mais ils ont une nouvelle carcasse renforcée chez Maxxis. Je ne sais pas ce qu'elle donne...

 
Et j't'avais répondu que oui c'était visiblement possible, mais pas de mon niveau Il a plusieurs traces répertoriées, en gros du T4/E3 pas roulant.

 
La potence on verra avec un peu de recul sur la bestiole! Par contre le marshguard j'approuve pas, c'est vilaing  
 
Pour les pédales rouges, je vais aller cannibaliser mon Scott pour lui prendre ses Wellgo automatique 15ans d'âge, mais qui font toujours très bien le boulot