Reprise du message précédent :
Raid Vauban fini, enfin presque J'ai un peu écourté les 4/5 derniers kms, j'étais complétement cramé, mal au ventre (comme d'hab, quoi)et surtout mon moral était au plus bas   (pas de remarques désobligeantes, SVP ²)

Du coup, j'en suis resté à 33 Kms et 1300/1400m de D+...Le tracé était plus dur que l'année passée (pour le 38) avec une première boucle très cassante (aucun moment de repos, ça enchainait les coups de cul et les descentes raides, mais très interessante) avant de faire la grosse montée (ou plutôt grosse poussette) jusqu'aux Chapins...

Descente du Bois Durat toujours aussi belle, avec de bonnes épingles, mais j'étais pas assez lucide, je me suis pris une petite gamelle qui aurait plus mal tourné si les arbustes n'avaient pas été là !

J'ai zappé la remontée sur Guillestre, avec un passage bien casse pattes...Sinon, bonne ambiance, comme d'hab

Au final, j'ai pas trop mal aux jambes (signe que c'était bien dans la tête que j'avais lâché), et je suis un peu dégouté de ne pas avoir pu finir...L'année prochaine !

Ah, et dommage qu'on n'ait pas pu se caler un moment avec kaillou...

 
Qu'est ce qui m'empêche de le faire ?

mais on t'a dit que la position de la selle dépend de la position de tes genoux au pédalage. Si tu avances la selle, tu vas au devant de potentiels problemes d'articulation...
Donc tu prends une potence plus courte, un cintre plus étroit, mais touche pas à ta selle.
Les tiges coudées servent à ceux qui doivent reculer bcp leur selle, donc pour éviter un trop grand bras de levier (et encore, à mesurer entre le deport du chariot et le coude de la tige).

Et le fais de prendre un cintre relevé ça aide ou pas ?

40 sur mon bike de dirt

 
Perso je dois passer d'une potence 100mm + cintre relevé de 15mm à une potence 75mm + cintre relevé de 30mm ... je te dirai ce que j'ai ressenti.

le 20x34 dominera le monde!!!

ben ça ramene le cintre plus pres de toi donc ça aide un peu oui.
Faut tester (trouve des trucs d'occas pas cher, ou fait t'en preter)

en 29er alors

non, 26, ca fait 2 mois que je roule avec, je reviendrai pas arriere, ca donne une marge énorme en montée tres raide, et ca permet de rouler a l'economie dans les longuesmontées raides.
En plus, j'ai monté un intermediaire en 29, et le grand en 40, ca me permet de rouler plus sur le 29 en ayant un plage de vitesses interessante

kaillou tu aurais pas une potence de moins de 90 mm à me prêter, je paie les fdp a/r

presque pareil, mais avec 35km et 1500m de d+ supplémentaire.
 
a fini un peu cramé, en 7h40, soit a peine 3h45 de plus que le vainqueur (stepane tempier quand meme)
 
mais raid vraiment excellent, 68km et 2800de d+, 3600 de d-, du beau sentier, des descentes magnifiques, des supers paysages, le passage dans le fort vauban    
 
jb, obligé de faire les terres noires maintenant

j'ai plus qu'une 45 en ce moment, j'ai vendu ma 70

celle la (en noir au lieu du violet) :

 
Chapeau, car le parcours est vraiment exigeant
 
Je suis justement en train de regarder les terres noires (mais pour le 40, faut pas pousser) : ça a l'air carrément plus roulant que le Vauban ! Puis j'aurai mes nouvelles roues ça va tout xharger

ah ué. Ca demande une très bonne frequence de pedalage je présume ?

 
Suivant la pente non.

ca te permet surtout de garder une tres bonne frequence de pedalage (70-80tr/mn) quand c'est raide

et faut pas oublier que je roule quasi qu'en montagne

C'est quoi d'ailleurs la fréquence de pédalage "idéale" en général ?
 
Vu que j'ai çà avec le Garmin çà me permettrait de voir

Je viens de remarquer que j'avais pris de beaux coups de soleil, avec un beau bronzage de cycliste : marge du tee shirt et marque des gants La classe avant l'été

moi aussi, mais de toute façon, c'est comme ca du printemps a l'automne

ça dépend beaucoup des gens et de la condition physique...
 
Perso j'ai naturellement tendance à tourner autour de 60tpm... mais ça me donne de grosses douleurs dans les genoux lorsque je transmets trop de couple (montées).
Donc je "m'incite" à mouliner, dans les 80 à 100tpm : ça m'essouffle beaucoup plus (donc je fais gaffe à pas monter trop haut niveau cardio) mais ça ménage un peu mes genoux...
 

Ils font quand même des modèles très sympa je trouve :
 

 
 
Ca a de la gueule    et en plus ça marche bien et c'est fiable, que demander de plus ?  

 
 
Le désign Giant est relativement sobre oui !

C'est laid le bleu

oui, ils ont juste un probleme avec les gaines chez Giant.
Sinon en effet, bonne marque, un peu trop "multinationnal" mais bon, bon equipement, bon prix, bonne qualité

Il faut qu'ils arrêtent les gaines de couleurs mais sinon j'aime bien.

Le powercordz 1.2mm, c'est pas compatible avec le liner ?

Edit : Je viens de voir que la potence que je convoitais est vendu par un magasin qui se trouve à 2.5 km de chez moi - comme quoi-, vous pensez qu'il accepteront de me laisser la monter sur mon vélo avant de l'acheter ?

Bon allez, ce matin il fait caca boudin, donc je mets les roues de route, et je vais me faire une petite 40aine de bornes, objectifs, tirer le plus gros possible...et après mettre le collant de récup pour aller courir demain matin

Si tu crois au père noël ils voudront peut etre.
Sinon, le powercordz 1.2 est ok avec la cablerie stanndard, mais c'est pas fait pour toi...

cette réaction de routard

moi je monte les pneus boue

et moi j'y vais en pneus sec, faut s'avoir s'amuser dans la vie  

 
Clair. J'attends d'ailleurs un peu de pluie ici car 3 semaines que je roule sur du sec, c'est moins drôle je trouve
 
Sinon, dans le tunning vélo j'ai longtemps hésité entre la baleine, la tortue et l'alligator mais j'ai finalement opté pour l'alligator. J'ai gagné 200 grammes (en positif) et pas vraiment senti de diffférence en 2 semaines et 200km de XC
 

t'as trouvé ça où? j'en cherchais un l'autre jour dans le genre

 
Magasin d'un pote

Hop rando Gardiole>Marseille hier aprem, bien 2h30 pour 20km (très raide, éboulis, terrain ultra cassant mais roulable)
 



Mars en fond

 
PS: les photos ont été prise avec un vieux compact avec 5% de batterie donc forcément un peu à la wannégaine

C'est la qu'on se rend compte que la region n'est pas du tout degueulasse ^^
Seuls les gens le sont

Bonjour à tous
 
Voici mon spad fraichement remonté, c'est un Mondraker Foxy RX de 2007.  
 

+1

Tu les croises pas ces gens si haut