Reprise du message précédent :
oui comme ça on pourra répertorier les différentes formes de végétarisme : l'ovo-végétarisme, le pesco-végétarisme, le viando-végétarisme, etc...  

Et dénigrer les branches les plus laxistes

AMHA :
 - une définition claire des différentes sortes de végéta*isme,  
 - des liens vers des recettes ou des références de bons livres de recettes,  
 - recenser le simili-carné VBA pour ceux qui veulent franchir le pas en souplesse,  
 - les faux-amis (genre les trucs à la gélatine),
 - les liens vers l'AVF, L214, etc
 
ça ferait déjà pas mal pour une FP.

Un petit chapitre sur les idées reçues :
- les carences
- la perte de poids
- le surcoût
 
Et quelques liens utiles (annuaires de restos et boutiques par exemple)

Un lien vers happycow
http://vegfaq.org/ et nutritiondata.org

Ce serait quand même important de mentionner qu'il faut de toutes façons une alimentation équilibrée (avec genre légumineuse + céréales pour ceux qui craignent le manque de protéines) et se supplémenter en B12 quand on est végétalien.

Au niveau des liens, http://www.vegansociety.com/ est bien fait et incontournable je trouve.

oui pour la B12    
pour ce qui est du besoin en protéines il est quand même très surévalué, d'autant plus qu'on en trouve dans les fruits et légumes, notamment les feuilles vertes, mais les légumineuses et certaines céréales restent une solution pratique, c'est sûr...
pour rappel l'année dernière un couple d'Australiens sexagénaires a fait un marathon chaque jour pendant 365 jours en ne mangeant que crudivore...

Ca entretiendrait le marronnier de la carence en proteine. Le meilleur argument pour moi, c'est que pour la plupart des aliments (céréales, graine, légumes, légumineuse ) si on mange tout les kJ nécessaires pour la journée on a forcement la bonne quantité de protéine et qu'il faut donc manger varier et en quantité suffisante. L'association doit plutot etre defendu pour souligner la nécessité de diversifier les sources de micronutriment ou du gout.

Faudrait des videos des recordman vegan pour montrer qu'on peut aussi etre une grosse brute
https://www.youtube.com/watch?v=gkiB8Zn3BKw

 
Gros, en effet.
 
Musclé sans être gras quand on tire ses protéines de graines trop riches en glucides, c'est pas évident.

trop riches en lipides tu veux peut-être dire ?

Aussi oui  
 
Après, comme toujours, que ce soit en bouffeur de viande ou vegan, il faut éliminer d'emblée ceux qui se dopent, et ils sont nombreux, quel que soit le pays.

https://www.youtube.com/watch?v=cz5vxdvFyvk
Regarde les vidéos d'hommes forts qui doivent déplacer des objets ils ont souvent un air plus massif que musclé viande ou pas.

Faudrait aussi des vidéos zoophiles pour montrer qu'on aime les animaux.

Et préciser qu'on n'aime pas les végétaux parce qu'on a aucun scrupule à tuer des légumes en les râpant vivants (l'argument du "cri de la carotte" ).

une sélection de souriar officiels

Y'a Tim Shieff à ce niveau qui est impressionnant

je ne connaissais pas, une interview de lui : http://www.nomyourself.com/#!inter [...] ieff-/cky2
je connaissais Frank Medrano dans le genre : https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

 
un petit chapitre sur le gluten, comment le blé nous intoxique.  

Les développeur de glut devrait faire une fonction gluten pour troller

Tout ça ne nous dit pas qui s'y colle

Les intestins et le gluten

/blinkage-proof

Sinon en tant que révolutionnaire alimentaire, on pourrait aussi l'être dans notre organisation et détruire la figure de possesseur de topic en haut des autres se lançant à l'asso d'un topic unique sabre au clair. On se met d'accord sur un plan et chacun en rédige un bouts.

A modifier à volonté jusqu'à faire émerger un truc convenable.

Déjà il faudrait voir si quelqu'un veut reprendre le topic et demander aux modos, parce que l'auteur du first post n'a plus l'air d'être dans le coin

mort de ses carences  

C'est pas forcement une priorité, les changement de proprio se font facilement. Quand on aura un FP potable on demandera un changement

vrai bon achat
genre de bonne affaire

Bonjour savez-vous où on peut acheter de la choucroute pas cher ?
(vegan of course)

Partie importante, pour moi, c'est les raisons justifiants les apports (P/L/G) très différents des valeurs habituellement données (et pour lesquelles je milite sur le topic voisin).

Et surtout celui de l'obligation de l'association légumineuse + céréale qui est aujourd'hui démentie.  
 
Toi

Au Sobio, ya du chou en bocal, 2 marques. Après j'y ajoute des pommes de terre à l'eau et la prochaine fois j'y mettrai des Viennoises et/ou du tofu fumé

J'ai dit pas cher    
 
Carrefour marque Charles Christ 1.5 € les 390 g (poids net)
 
Qui dit mieux ?

Meilleure première page de tout le forum.
Manque plus qu'une rubrique "comment bien brouter son foin" et elle serait parfaite

Serait-ce une demande déguisée ?