Reprise du message précédent :

 
euh si
ah les ravages du freudisme
 
franchement, c'est dommage que tu penses que "ce sont tes névroses qui font ton caractère" et que "c'est ça qui fait que tu es ainsi, que tu agis de cette manière et que tu t'énerves sur telle chose en particulier", parce que c'est très reducteur au niveau comportemental... c'est vrai, la plupart des gens fonctionnent en pilotage automatique 95% du temps, mais c'est pas pour autant que tu ne peux pas désactiver ce mode de comportement, au contraire : plus tu te rends compte de ces moments dans la vie où tu fonctionne en mode automatique, et plus tu commences à te poser la question "attend une seconde, j'ai vraiment envie de réagir comme ça ? c'est vraiment Moi ou c'est un comportement programmé ?". pourquoi ne pourrait-on pas éradiquer tout comportement dont on ne veux pas ? pourquoi, finalement, ce serait plus difficile que ça ?

parce que c'est extrêmement difficile d'aller contre ces schémas mentaux, le maitre mot là c'est la stabilité.
Mais il est très possible de remplacer ces comportements inadaptés mais pas sans l'aide d'un spécialiste.

 
disons que le cerveau est une feignasse qui prefere ne pas avoir à apprendre de nouveaux comportement... c'est un processus qui est utile en regle general (genre ne pas se retrouver toutes les 5 minutes devant une porte et ne pas savoir comment l'ouvrir ) mais qui a tendance à se mettre en travers de ta route si tu veux te changer... du coup, nous sommes generalement poussés vers ce qui nous est familier, meme s'il s'agit d'une douleur.  
imagine l'inconscient "ah ? etre deprimé ? ouais ouais, ça je sais faire, c'est parti !"
ou bien encore quand on se pose la question super intelligente qu'il fallait pas se poser "mais pourquoi ça n'arrive qu'à moi ?" et que l'inconscient, sans perdre une seconde, se la ramene "eh les gars, il veut une raison ! vite on lui envoie une ptite liste"

je viens de lire un peu ce que vous dites sur les névroses et le charactère.
 
Perso, en ce moment je me dis que ce serait bien que mes névroses arrêtent de conditionner mon charactère et que ce dernier prenne le dessus sur tout le reste.
 
J'arrête pas de remballer les gens, surtout ceux qui comptent le plus pour moi et que j'aime (parents, frères, amis) à cause de mes névroses et du coup c'est un festival de disputes, de cris et de pleurs. Je dis pas non plus que je suis tout le temps en tort ou que j'ai raison à 100%.  
 
Alors mettez vous d'accord parce que moi, ça me laisse dans l'expectative et du coup j'arrive pas à me mettre à mon travail qui est de trouver des clients pour faire tourner ma boite
 
Merci

je rejoins la point de vue de Loranclo...si mon caractere reussissant a reprendre le dessus ca serait bien...

vendredi plus rien ne me retenais, juste eu la chance d'acoir pris les trucs qui font dormir en premier et donc pas eu le temps definir de prendre le reste.
 
Maintenant on me serine ue j'ai une nouvelle vie, mais c excatement la même qu'avant...

non ça n'est pas exactement la même qu'avant. Tu as cette expérience derrière toi.  
Et je suis sûre qu'un jour ou l'autre, tu remercieras le ciel d'y avoir survécu.
Moi, comme tes amis, et tes proches sans aucun doute, je le remercie déjà.
Titounne, tu VAS y arriver!

 
pas besoin qu'on se mette d'accord, c'est un fait : Freud a ouvert les yeux des gens sur la réalité des problemes internes, mais a en meme temps crée une ère d'imbecilité où tout se ramene à l'enfance, au nevroses au relations avec ta mère et gnagnagna...
eh bien apparamment, ça fonctionne pas des masses, sinon il n'y aurait pas autant de gens en therapie à vie. et encore, je ne parle pas de l'epoque des chocs electriques qui etaient censés guerir les malades mentaux (ils esperaient quoi, qu'en administrant suffisamment de courant ça allait griller suffisamment de neurones pour que tu ne sois plus en mesure d'etre fou ?).
 
nevrose est un mot que l'on emploie trop à toutes les sauces et qui sert d'excuse, la preuve dans ton post : "J'arrête pas de remballer les gens à cause de mes névroses". je connais très bien ce probleme, et tu vas pas le resoudre en te disant que c'est la faute à tes nevroses et que tu peux rien y faire. ça n'a pas non plus de rapport avec le passé car apres tout, tu n'y es plus.
perso j'ai mis un peu de temps (genre 6 mois) pour arreter de m'enerver pour rien, et j'ai pas eu besoin de therapie à la con.
en fait c'est comme un regime, et c'est comme arreter de fumer : il s'agit de quitter une habitude et au mieux la remplacer par autre chose et redefinir sa signification. parce que c'est comme ça qu'il faut voir les choses : ce sont des habitudes, des comportements que l'on repete parce qu'on est en pilotage automatique et qu'on ne se pose pas la question "attend une seconde, j'ai vraiment envie de réagir comme ça ?". de la meme maniere, on construit une nouvelle habitude en commençant par réaliser ce qui ne va pas, se rendre compte où on a merdé à posteriori, reduire le delai evenement-realisation et enfin simultanéité, c'est à dire effacement du comportement.

Merci Kronos.
 
Je crois que je vais faire comme tu le préconise.
 
Par contre explique un peu comment on fait pour arrêter de s'énerver pour rien...

Merci choupinette    
 
 
edit : choupinette c'est Myway

 
Tu sais en psycho, il n'y a pas que la psychanalyse hein
Ce dont tu parles c'est typiquement de la psycho comportementale.
Perso moi j'étais plus systémie, mais bon tout ça on s'en fout, ce sont de jolis mots c'est tout.
 
Bien sûr qu'on peut s'en sortir seul ! Les psy sont là pour les personnes en souffrance qui sont en demande d'aide et qui sont incapables de faire face seules, parce qu'elles ne se sentent pas le courage, c'est tout.
De toutes façons, s'il n'y a pas de demande du patient, on peut l'amener de force chez un psy, il ira pas mieux pour autant.  
Je m'en suis aussi sortie seule... mais je suis allée voir 3 fois un psy... une séance à chaque fois, pour me dire que l'autre en face ne me convenait pas, systématiquement... et j'en ai eu marre et j'ai décidé de me prendre en mains toute seule.
Après, en fonction de l'intensité des troubles, et de la force du patient, ben une consultation peut être bénéfique, puis un suivi si ça colle et que les deux parties sont prêtes à travailler ensemble.
 
Honnêtement, quand j'étais en plein dans mes problèmes j'avais vraiment plus aucune force, j'arrivais même plus à penser tellement mon esprit était embué et focalisé sur mes obsessions. A cette période j'ai toujours refusé les soins, mais c'était évident que j'étais en danger et que je ne m'en sortirais pas "vraiment" seule...
Mon médecin m'a foutue sous prozac, après qu'on m'y ait emmené de force, et j'ai arrêté le traitement du jour au lendemain au bout de 6 mois (à jamais faire ça... La rechute peut être très brutale... elle l'a été pour moi...)
Mais le passage sous Prozac m'a refilé de la niak par exemple, même si c'est pas magique pour autant, j'avais juste moins envie de suicide...
 
Alors dire "de toutes façons tout ça sert à rien, on peut s'en sortir seul", bah je dirais que c'est à relativiser...
Tu mettras forcément plus de temps seul... et si une fois, malheureusement, tu te loupes pas, malgré toute la bonne volonté que tu avais à vouloir t'en sortir seul, bah ça sera trop tard.
Parce que je ne sais pas si t'étais un habitué des tentatives de suicide... mais je peux t'assurer que les miennes je les calculais pas à l'avance, c'était sur un coup de tête avec la première chose à portée de main. Un "j'en peux plus" énorme et compulsif...
 
Je dirais qu'il faut vraiment pas hésiter à consulter, même un médecin, si on se sent en souffrance et qu'il y a réelle demande...

Salut tt le monde.
 
en effet, depuis qques jours je me sens mieux je ne sais pas si ce sont mes seances dacupuncture ( ki me coutent les yeux de la tete mais bon) je ne sais pas trop comment tout ceci va se finir mais je suis anime par l'espoir que tout ce qui m'arrive va finir par sarreter un jour. peut etre que ca sarretera ? peut etre que je vivrai jusqua la find e mes jours comme ca mais a chaque fois que g une grosse montee de blues je me dis que ca nest que passager et que c possible de combattre cett maladie. ma plus grosse fierte serait den sortir sans laide dun medecin. pour rectifier un post un peu plus vieux, je dirais que ce nest pas trop que je perds la raison...mais plus que je m'inhibe, que g du mal a reflechir mais ca ca sentraine et je sais quen faisant des petites activites a gauche a droite je vais reussir enfin mon inconscient va finir par me persuader que ej ne suis pas aussi bete que ca. je me sens toujours rejette de la realite bien qu'en n'y pretant pas trop attention on peut passer outre ce sentiment. cependant, hier en voiture, g eu un espece de 'blanc' c comme si mon cerveau setait arreT de fonctioner pdt 10 20 minutes c bizzare comme sensation. mais bon je nen fais pas tout un fromage je nai jamais eu un bon sens de lorientation de toutes facons  
mais bon je susi convaincu que ca passera ou que ca sameliorera du moins. en tous cas je tenais a re remercier tous les gens du forum pour leur soutien et si un jour ca va mal je saurais ou me tourner

Guyver -gabriel ,
je suis sur que tu n'as jamais fais de sport , non ?
Redorer le blason du corps! voila ce qu'il vous faut a vous autre dépressiifs .
 
Exercez vos muscles , fatiguez votre corps ! la tete suivra .

Je ne peux qu'approuver. Unsport très physique de surcroît.

c'est a moitie vrai. il y eut une periode ou je detestais le sport. apres suite a une grosse prise de conscience g decide den faire a grosse dose. resultat: g perdu 40 kgs en a peu pres 2 mois. apres bah je me susi un peu laisse aller. g tout arreT du jour o lendemain.g deriV dans ...well...autre chose. de la a etre la cause dune nevrose qd mm?est ce possible?

   Absolument !
Ne jamais négliger le corps!
Moi si j'arretais de faire du sport , ça irait trés mal .
 
Les scientifiques commencent a comprendre que pratiquer un sport est bénéfique pour la santé physique et mentale (je l'ai tjs su ), ça stimule les neurones , ça renforce le systeme immunitaire , diminue le stress ...
Dans le "nouvel observateur" du 23 au 29 juin il y a un grand dossier sur le sujet .
Le corps et l'esprit sont en étroite interdépendance , un scientifique parle meme de la "carapace musculaire" , le corps emmagasinerait tout le stress et la frustration sous forme de rigidité musculaire --> pratiquer le yoga , les étirements, le relachement musculaire , agirait directement sur le mental .

Petites parenthèses :
 
--> Guyver-Gabriel: j'aimerais connaitre le ou les sports que tu pratiquais à l'époque car moi, si je ne suis pas particulièrement heureux d'être là parmis les gens heureux, c'est en partie du au fait que je suis "gros". J'ai essayé le rugby, et le vélo et j'ai jamais réussi à réellement décollé. Je me suis donc abandonné. Mais je sais que si j'étais un peu plus en forme je serais bein mieux dans ma tête.
 
Alors si tu peux me dire quel sport tu pratiquais, ça m'arrangerais.
 
Je pense que tu ne devais plus te nourrir en même temps?

Un bon truc pour se vider la tête c'est la course à pied. Comme tu cours face à toi même il n'y a pas de problème de comparaison avec les autres. Et en plus les progrès sont très rapides au départ donc c'est encourageant.
 
Bien sûr il y a des gens que ça fait chier de courir je comprend tout à fait. Dans le même genre il y a le roller, c'est un peu plus fun.

Si tu as un surpoids conséquent , il est déconseillé de faire de la course a pied . La muscule c'est pas mal pour commencer .

je vais m'intéresser à vos propositions.
J'espère surtout trouver un bon éxutoire qui m'offrira la possibilté de me défouler suffisemment.
 
Merci

moi ce qui m'y rattache c'est plutot la famille, pas envie de les rendres tristes par un suicide, plus du coeur que de la lacheté donc, surtout qu'il suffit de klk bouteilles d'alcool et d'une boite de medicaments pour faire ca peinard et en douceur. Sinon le faire en foret dans un coin bien desert offre une bonne chance de jamais etre retrouvé.

 
oui oui bien sur...
 
moi le sport m'a juste permis de refouler tout mes problemes mais y a bien un moment ou il faut qu'ils sortent.... et voila boom TS et la je suis en attente d'hospitalisation donc le sport comme remede a tout je n'y croit pas.
 
ça aide mais ça ne fait pas tt

La plongée, ca c'est un sport d'avenir

 
   ça me semble évident . Mais c'est un bon moyen de prévention , ça aide a supporter les épreuves de la vie .

ce qui me retient?
Rien
vivement que je crève

Moi retenir toi    

 
faut il encore supporter le sport. mis à part l'équitation et c'est parce que y a une relation avec un animal; le sport m'horripile. je tiens jamais un sport! alors explique moi en quoi le fait de se sentir nulle empotée en quoi le fait de ne plus pouvoir respirer, d'avoir mal partout (genoux principalement à cause d'une malformation)... en quoi ça doit me permettre de me sentir mieux???????

La plongée, vous dis-je, la plongée

Par l'effort consenti ! Par l'exercice de ta volonté ! par ton vouloir vivre !
 
(enfin si tu es handicappée il faut contourner ça)

fait de la muscu

Euh je ne sais pas à quel niveau tu pratiques l'équitation mais à un certain palier ça devient vraiment crevant...
 
Sinon la natation !

 
pareil.... y a que l'equittion, et etre passé de plus de 10 montoir par sem:aine à rien ça m'aide pas trop trop...
 
punaise ça me manque trop mais sur paris c vraiment reop cher
 

Ben pendant que tu as "male" physiquement, ton esprit est mobilisé par ça et tu pense moins à tes douleurs psychiques. Bref en te fatiguant tu penseras moins. Ca ne veut pas dire qu'il ne faut pas réfléchir, mais il faut aussi s'accorder des pauses de temps en temps sinon tu tournes en rond.

Sinon tu crées un club de boxe clandestin

ma psychologue dit que en effet faire du sport c bien mais qu'il ne faut pas pour autant fuir ses problemes en se jetant dans une activité prenante
 

C'est pas histoire de fuir ses prolèmes mais de réhausser son image de soi et celle du corps !

moi ça m'evitais surtout de penser a mes problemes en fait

C'est vrai, mais l'équitation n'est pas le modèle du sport pour façonner le corps. Physiquement comme impact ça a la désolidarisation de certains muscles du même groupe et une musculation excellente pour le dos. Mais pas de conséquences athlétiques.
 
L'équitation étant un sport beaucoup de cerveau+de la fermeté musculaire, en effet, quand on monte on ne pense à rien, on en oublie parfois même de respirer
 
LE mieux est de se lancer dans un sport éprouvant, mais ça demande de la motivation

   
Ou comment légitimer certains problèmes de société tels que le harcèlement moral ou sexuel.

j'ai peur de l'eau (enfin de la mer/ocean/lac...) merci les dents de la mer
 

je ne suis pas handicapée (enfin pas encore...) cependant mon vouloir vivre s'exprime autrement que en faisant du sport. d'ailleurs quand je me crève à vélo, course... j'ai plus envie de mourrir que de vivre
 

mon problème avec le sport n'est pas la fatigue. c'est la douleur, le manque de respiration, le peu de temps qu'on est capable d'en faire... rentrer crevé d'une journée à avoir bosser 5 chevaux dont des jeunes... je suis heureuse!
 

perso etre mal physiquement exacerbe chez moi la douleur morale. me dire que 3mn de course me font m'écrouler de fatigue et de douleur me rabaisse mentalement encore plus.
 
 
pas con    
 

Puis tu arrêtes la cigarette, en même temps ?