Reprise du message précédent :
Bon ça y est j'ai appelé une psychiatre parisienne pour un rendez-vous dans un mois. Le feeling ne s'est pas bien passé. J'ai envie d'annuler.

30 minutes la première séance et 15 minutes les autres. C'est court.

+ c'est laborieux, + tu seras fière, ensuite, d'y être arrivé.
ça fait partie du "jeu",ça teste ta motivation, ta volonté à vouloir "que ça change", et tu sais que ça doit changer ... Tu ne peux pas continuer comme ça, accrochée, enchainée à ta mère, psychologiquement, et physiquement.
 
Le psy devrait te permettre de te libérer mentalement d'elle, et de ne plus avoir autant peur de son jugement.
Quand tu auras progressé dans cette libération mentale, tu arriveras mieux à te libérer physiquement, tu auras moins peur de prendre ton propre appart, ton indépendance.
 
Surtout, n'hésite pas à essayer plusieurs psys !
 
C'est important que tu ais un bon feeling avec le ou la psy, que tu te sentes bien, comprise, à l'aise, entre de bonnes mains, qu'il ou elle soit compétent, etc, car, des mauvais psys, y en a.
 
Je te conseillerais presque de choisir une femme ... parce que ton problème étant surtout lié à ta mère (son emprise sur toi), il se manifestera bien plus avec une femme.

Tu as prévu un ou deux psy de rechange si ça se passe mal avec le premier ? en tout cas c'est ce que j'ai fait et j'ai eu le nez fin,parceque la première psy que je suis allée voir ne me convenait vraiment pas,mais ce n'est pas pour autant que j'ai laissé tombé et j'ai bien fait.Celle que j'ai à present est vraiment formidable et je ne vais pas la lacher de si tot

oups, tu as posté pendant que je répondais ... bon ben voilà: si tu la sens pas, annule !  
y en a d'autres.
 

fichtre, oui c'est court !  
 

voilà, parfait !
 

Ma psy m'a dit qu'un praticien digne de ce nom devait adapter la durée de la séance à la personne qui se trouvait en face de lui(dans la limite du raisonnable bien sûr)ce fut l'argument qui joua en sa faveur

La première fois que j'ai consulté la séance à durée en tout et pour tout deux heures et ce fut juste assez pour pouvoir tout sortir,pleurer un bon coup,m'ennerver et revenir à mon calme.Lorsque ça fait un bail que tu accumules douleur et mal etre,un quart d'heure ça suffit tout juste pour te presenter et dire ce pourquoi tu viens consulter

Tu n'habiterais pas à Paris par hasard ? J'ai pris une femme car comme vous je pense que c'est mieux (moi même étant une femme avec des problèmes de femme je pene que c'est mieux). Je vais en rappeler d'autres tout de suite et annuler celle là demain.
C'est moi qui ait dû poser des questions alors que j'espérais qu'on me guidera. C'est pas comme si j'appelais mon généraliste pour une grippe bon sang. C'est plus compliqué que ça. C'est un miracle que je garde mon calme.

J'ai raison de viser Paris car dans ma ville il n'y en a qu'une et le CMP ne réponds pas. C'est la poisse aujourd"hui mais vu que le beau temps est revenue sur Paris après l'orage ben l'espoir fait vivre.

Nop mais j'ai des amis sur paris et je pourrais me renseigner pour toi,souvent le bouche à oreille fonctionne plutot bien.Je te donnerai plusieurs adresses et tu feras le tri  
 

 
oki merci. Au pire j'annulerais les rendez-vous pris. Bon ben vu que j'ai un peu rechargé mon portable j'ai suffisamment de batterie pour appeler.

15 min c'est un peu court pour une scéance...
Je pense que 30 min est un minimum pour avoir le temps de commencer à parler, trouver les points intéressants et les approfondir avec le/la psy.
 
Je peux également te donner des adresses de psy sur Paris si tu le souhaites, n'hésite pas à demander, c'est mieux que d'en choisir une au hasard sur les pages jaunes.

 
si tu peux merci car j'abandonne. Une qui ne prends plus de nouveau patient. J'en ai pleuré après. L'autre que je dois rappeler à 20h. Je ne le ferais. On me demande qui m'envoie à chaque fois. Je ne supporte plus. Autant que je crève c'est ça ?

Lorsque ma mère rentre du boulot je lui demande des adresses de psy sur paname,elle en connait quelques unes et en a même parmi ses amis et ces dernières valent vraiment le coup  
 
Tu veux quoi comme psy,chiatre/chologue ?
 
Perds pas espoir t'es pas toute seule,tu peux et tu vas t'en sortir,il faut juste que tu sois épaulé par quelqu'un de compétent

Bah le mieux c'est le psychiatre non ?
J'en ai assez des coups de fil à répétition ou des résultats foireux.

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pas forcément ...  
 
Le psychologue :
 
Il existe différents psychologues. Celui que vous consultez pour des " problèmes " psychologiques est un psychologue clinicien. C’est un psychologue qui a fait un DESS ou un DEA assorti d’un stage (diplôme de 3eme cycle) en psychologie clinique (et généralement pathologique). Ethymologiquement clinique signifie au chevet du malade, au lit du malade.
 
Le psychologue clinicien peut vous proposer des entretiens à visée thérapique (psychothérapie de soutient, psychothérapie d’inspiration psychanalytique, psychothérapie cognitivo-comportementaliste), des tests divers (de personnalité, d’intelligence ou de développement, neuropsychologiques, etc..)
 
Le psychologue propose également parfois des séances pour couple, ou pour groupe (supervision, groupe de parole, groupe balint, etc…
 
Le psychiatre :
C’est un médecin qui a étudié la médecine et s’est par la suite spécialisé dans les troubles psychiatriques. Il propose souvent des entretiens thérapiques au même titre que le psychologue.
 
Il peut également prescrire un traitement lorsque cela s’avère nécessaire (antidépresseur, anxiolytique, psychotropes divers).
 
Dans un service, le psychiatre est pris dans un rôle hiérarchique et ne peut de facto effectuer des supervisions ou des groupes de parole pour les soignants.
 
Il peut également proposer ou imposer (dans de très rares cas) une hospitalisation dans un centre spécialisé.
 
Le psychothérapeute :
Ce titre non protégé en France à ce jour, signifie que la personne propose des psychothérapies. On pourrait imaginer une loi qui interdirait l’usage de la psychothérapie au non psychologue / psychiatre sous couvert d’exercice illégal de la médecine et de la psychologie.
 
Il convient donc si vous avez le désir d’entreprendre une psychothérapie, de vous diriger vers un psychologue ou un psychiatre, qu’il soit par ailleurs psychothérapeute.
 
Le psychanalyste :
 
C’est une personne qui utilise comme théorie et comme technique la psychanalyse née de Sigmund Freud. La encore il convient d’être vigilant sur la qualité de la personne ( soit psychologue, soit psychiatre, soit membre d’une société psychanalytique reconnue (SPP,SFP,ELP,Cause freudienne, API,etc…
 
Le développement personnel est en plein essor et nombreuses sont les chapelles qui vous ouvrent leurs portent en vous garantissant un mieux être et une harmonie retrouvée…
 
N’oubliez pas également que la Mission Interministérielle de Lutte contre les Sectes met en garde contre les nombreuses dérives sectaire des psychothérapies nouvelles…
 
En ne consultant qu’un psychologue ou un psychiatre, vous limitez les risques de vous retrouver pris dans des thérapies parfois douteuses et vous vous assurez les services d’une personne réellement formée.
 
(source)

Ce qui m'empêcherait de me tuer si j'étais suicidaire ? L'immense chagrin que je causerais à ma famille.

Moi ce qui m'empeche de me tuer c'est le mal que je pourrai me faire si je me loupe
 
J'ai beau me soigner faire tout ce que je peux pour m'en sortir,être aidé par une psy,je sais que seule,sans amis,sans amour,sans rapport humain je vais avoir beaucoup de mal à m'en sortir.Ma mère rentre du boulot et en deux minutes elle reussi à me saper le moral et voilà encore une saletée de soirée ou je me sens toute vide
Y a pas à dire,l'enfer c'est bien les autres

Contrairement à de nombreuses personnes, rien ne me rattache réellement à la vie, tout du moins, j’ai beau chercher le moindre indice, je ne trouve pas.
 
En revanche, ce qui m'empêche de "passer à l'acte" est la peur d'atteindre&dépasser les limites que mon corps peut supporter. Ca ne veut pas dire grand chose, écrit comme cela, mais je suis vraiment effrayée par le fait de ressentir la moindre douleur physique. Je ne sais pas si ce sentiment a déjà été exprimé sur le topic...
 
Je dois être entre deux chaises: je n'ai pas envie de vivre, mais (par moments) pas envie de mourir non plus.  

Merci pour les infos. Le psychiatreest remboursé par la sécu et le psychologue non ? Proposez moi les deux ce n'est pas grave.
 

C'est ce que je pense au jour d'aujourd'hui.
Je suis désolée pour toi. En lisant ton message j'ai failli pleurer.

 
Et tu n'imagines pas à quel point ça me fait chier de foutre les gens mal à cause de mes problèmes ...je m'autoflagelle là  
 
Plus les jours passent plus je me dis que seule,c'est impossible de s'en sortir.Par la j'entends sans amis,sans personnes à qui parler,parce qu'un psy c'est bien mais pour les soirs comme là,ou je me sens mal,à part le forum je n'ai personne
Mais je n'ai pas envie de mettre qui que ce soit mal,je ne veux pas que mes posts vous plombent le moral...c'est pas façile

Oui certains soirs c'est dur d'être tout seul, se sentir mal, regarder son répertoire de téléphone à la recherche de quelqu'un qui pourrait nous remonter le moral, et s'apercevoir qu'il n'y a personne...
 
Kylin : MP pour les adresses de psy.

J'aimerai trouver des groupes de parole,un peu comme les reunions des AA mais pour depressifs.Dans mon cas je pense que voir du monde ne pourrait que m'être benefique,parcequ'en ce moment ma seule amie, c'est la merde dans laquelle je suis

à mon avis, les 2 peuvent être remboursés.  
Dans mon cas, quand j'avais consulté à l'époque, c'était une psychanaliste (pas censée rembourser), et elle avait accepté de me faire des feuilles de soins pour que je puisse me faire rembourser.
 

perso, j'y vois aucun mal et puis si ça peut te faire du bien, je suis pour !
 
et puis c'est pas le topic joyeux lurons ici, donc, te gêne pas !  
 
 
 

Se retrouver entre dépressifs... j'ai l'impression qu'il n'y a rien de mieux pour se tirer encore plus vers le bas, ai-je tord de penser cela ?

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Je te rassure. J'étais déjà mal. En mangeant ce soir j'avais déjà presque envie de pleurer. J'avais aussi envie qu'on m'aide à mourir.
 

Comme moi. Là depuis tout à l'heure j'ai envie de parler à quelqu'un avec ma voix et pas seulement un clavier. Mais je ne trouve personne non plus.

Le chlorure de magnésium
Des bienfaits trop souvent méconnus
 
 
Le Magnésium:
Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce n'est pas de calcium que nous avons le plus besoin, mais de magnésium, un oligo-élément essentiel qui a disparu de notre alimentation en raison du raffinage des céréales d'une part, mais aussi et surtout des méfaits de l'agriculture intensive.  
D'autre raisons peuvent être encore invoquées pour la carence alimentaire en magnésium : le raffinage du sel lui fait perdre une grande quantité de magnésium, les conservateurs utilisés dans l'industrie alimentaire, mais aussi la consommation d'alcool.  
Nos besoins quotidiens en magnésium sont de 350 à 480 mg/jour - 400 mg/jour pour les femmes enceintes.
Au 19è siècle , alors que notre alimentation était plus équilibré et pas encore dévitalisée par l'agriculture industrielle, la carence en magnésium n'existait pas. Il suffisait de manger 500gr de pain complet au levain qui amenait quotidiennement l'apport nécessaire. Le pain que nous mangeons aujourd'hui n'en apporte que des quantités infimes.  
 Le magnésium n'est pas un médicament, c'est un aliment absolument nécessaire puisque sont absence totale est incompatible avec la vie. Il est nécessaire à tous les processus biochimiques de votre organisme, au métabolisme, à la synthèse des acides nucléiques et des protéines, et à la majorité des fonctions de notre organisme, comme la reproduction cellulaire, la production d'énergie, la transmission des influx nerveux. Dans ce dernier cas, le magnésium profondément lié au calcium puisqu'il assure sa fixation, est l'un des principaux aliments de la cellule nerveuse ; dans tous les troubles du système nerveux (nervosité, dépression, insomnie, anxiété...) on constate la carence de magnésium.  
Le chercheur français ROBINET a montré qu'en France, les carences du sol en magnésium se superposait parfaitement sur la carte de France des suicides. Le magnésium est donc un puissant antidépresseur que l'on devrait privilégier par rapport à certains médicaments aux effets secondaires redoutables.
Dans certains cas, le rôle du magnésium par rapport au calcium est intéressant à bien des égards. Déjà, on sait que c'est le magnésium qui fixe le calcium et intervient dans le métabolisme calcique sur les glandes parathyroïdes. Au niveau cellulaire, il contôle et régule l'entrée du calcium dans la cellule et les liquides intra-cellulaires.
 
[...]

quelqu'un de dépressif, s'il est entouré de gens pas dépressifs, il risque de se sentir encore + seul, isolé dans sa tristesse, et encore + triste en se disant: "ils ont de la chance d'arriver à s'amuser, à rire, etc ...., alors que moi j'y arrive pas, moi je dois faire semblant", parce que comme ça s'entend souvent ici, quelqu'un de dépressif ne veut pas ennuyer son entourage avec son blues, il le garde pour lui.
 
Entre dépressifs, on se comprends, on peut se soutenir mutuellement, s'encourager, ou juste s'écouter, échanger ses états d'âme. Un dépressif ne se sent plus seul au milieu d'autres dépressifs. La détresse des autres l'intéresse parce qu'il vit la même (et inversement).
Depuis que je connais ce topic, j'ai constaté que beaucoup de mal être se ressemblent. Certains se racontent, et moi je me dis: "tout pareil, je ressens les mêmes choses, je suis passée par là aussi, etc ....", comme si on avait vécu les mêmes choses, du moins, on les a ressenti de la même manière.

Courage Kilyn et Li-Tchi !
 
Vous dites avoir besoin d'amis, de gens à qui parler. Vous connaissez sûrement au moins une personne que vous appréciez.
Essayez de lui en parler.
Sinon, ya le forum ! Bon, c'est que du texte, ce n'est pas ce que vous semblez rechercher, mais c'est déjà ça.
 
Et pour parler franchement avec votre voix, pourquoi ne pas en parler entre vous deux ?

Salut,
 
Le forum m'aide aussi mais c'est juste hier que j'ai ressenti ce besoin. Peut-être parce que je ne vois pas de psy.
 
PS : Quand je suis au plus bas, comme c'était le cas hier, ben lire les messages d'autres personnes dans le même cas que moi ça ne me démoralise pas plus. Alors que si j'avais un meilleur moral ça aurait pu me le descendre. Donc t'inquiètes Li-Tchi j'étais déjà comme toi hier soir.

Pourquoi quand on occupe notre esprit (genre on lit un livre, on regarde un film ou une émission de télé qui nous intéresse) ça va. Et quand on ne le fait pas ça ne va pas ? En fait faudrait être tout le temps en activité. C'est ça notre problème.

Non, c'est plutot l'inverse : lire, regarder un film, ça te permet d'oublier, ou de ne pas penser aux choses qui te tracassent, c'est un moment de répis. Si tu étais tout le tps en activité (c'est le cas de certains, comme certains drogués du travail), tu ne penserais jamais à ces choses, donc ne penserais même pas à les résoudre, mais ce ne serait qu'une illusion et ça ferait d'autant plus mal le jour où tu te remettrais à penser !

 
quand tu es absorbé par ce que tu fais tu ne penses pas au reste
quand tu es desoeuvré ben tu penses  a tout et rien a la fois, bref tu t'emmerdes;
par contre toi plus particulierement, tu penses a tout ce qui ne va pas.
 
c'est pour tout le monde ou presque pareil  ceci dit  
l'ennui c'est mortel, et dans un couple aussi.
apres il est important, en effet, de se trouver des centres d'interets et occupations pour eviter a maximum de se trouver dans des situations d'ennui.  
 
et pour commencer, il me semble important d'avoir un job dans lequel on se sent bien, car on y passe une bonne partie de son temps, et ensuite d'etre libre de ses mouvements chez soi (mais cela a des revers aussi il ne faut pas se leurrer)
apres faut faire le bilan de se que l'on aime faire.
J'ai un ami par exemple qui pour se sortir de sa torpeur, et qui avait un interet pour le cinema, s'est inscrit sur des groupes de discussions que l'on peut trouver sur internet, souvent par regions/villes, sur une/des thematiques precises et qui organisent des sorties regulieres. ca lui a permis de  
1°) sortir
2°) a destination de thematiques qui a la base lui plaisaient
3°) avec des gens ayant des centres d'interets similaires
4°) de rencontrer des gens avec qui des affinités sont susceptibles de se creer puisque centre d'interets communs
 
enfin ce n'est qu'un exemple.

Oui c'est ce que je pensais aussi. Ça pourrais être pire que si ça vient petit à petit.
 

Bah et c'est vraiment TOUT. C'est là que j'ai basculé. Un avant et un après février 2007 je vous dis. L'approche de mes 27 ans (1er mars) ça a dû jouer. C'est comme un cap pour moi.
Il faut que cet après-midi j'appelle la psychologue conseillée par floootheone.

C'est vrai que c'est une approche que je n'avais pas envisagé. Mais effectivement, ce serait super de trouver un groupe de soutien, ça me ferait sans doute pas mal de bien, aussi.
 
Sinon, incroyable, une psy qui me ressort un ramassis de banalités et qui ne trouve rien de mieux à me dire que ce que vous tous avez écrit (avec largement moins de pertinence) > zou annuler les entretiens avec elle et suivre ce topic avec acharnement (voire appeler un autre cabinet).
 

  c'était une psychiatre ? Une psychologue ? Tout de même on n'a pas fait d'études de psychologie / médecine et on serait meilleur qu'elle ?  
 
Sinon je pense qu'on a les ressources pour avoir un meilleur moral mais on n'a pas le courage, la force de le faire. En tout cas je le ressens comme ça pour moi.
 
D'après vous suis-je dépressive ? Si oui ça doit être un niveau plus ou ou moins grave non ?
Je suis sûre que ça a commencé à peu près en même temps que la première fois où j'ai posté sur ce topic. Oui oui il y a 2-3 ans j'étais déjà passée ici. Faîtes une recherche et ce n'était pas très fameux. Si seulement j'avais su.

... d'autant + qu'on est gratuit nous z'autres !

Ya aussi des psy gratuits et très efficaces dans leur boulot.

Dans les CMP ? Vais appeler la mairie de ma ville car ne pas réussir à joindre mon CMP.  

d'après moi, oui tu es dépressive, et c'est assez sérieux dans le sens où ça t'empêche d'avancer, d'accéder à toi-même et à ta vie propre. D'après moi, tu es fortement liée à ta mère, mais ce lien t'immobilise. Je crois que même si tu vivais dans ton propre appart., le problème demeurait, ta mère aurait tjrs son emprise sur toi, tes pensées, tes choix, etc ...
 
Mais "sérieux" ne veut pas dire que ça va te prendre des années pour t'en sortir. Y a pas de règles, de grosses prises de conscience peuvent se produire très vite, ça dépend de toi, si tu résistes ou si tu acceptes de te laisser aller.
 
Je vais chercher tes 1ers posts dans ce topic.

ah bon ?! on les déniche comment ceux-là ??