Reprise du message précédent :

C'est aujourd'hui que tu découvres que ce topic est 100% cross topic?

Y'a peu de rouqmout en bretagne je t'assure

 
ah bah à chaque fois que je lurkais, c'était mihirung la star ici sans faire de cross, mais bcp de troll

http://lmgtfy.com/?q=bretonne+moche

+100 sur ce que tu dis mais par exemple ce que je dénonce c'est des attitude comme btbw03 qui nous bassine avec ça diététique alors qu'il "abime" son corps bcp plus que la majorité des gens qui bouffent "normalement". Faire 8h de muscu par semaine c'est autrement plus mauvais que de bouffer du pain blanc  

Oui désolé, c'est 40% troll, 40% cross topic et 20% topic fermé

 
6/7h
 
et je vois pas en quoi un exo physique abime le corps, bien au contraire ²

 
bigorexie  

Ca aussi c'est un dogme.  
Regardes les sportifs de haut niveau retraité, la majorité sont tout sauf en bonne santé bien avant 45ans. ils sont usés, les articulation et tendons pétés, la santé abimé à cause des produits et régimes très spécifiques necessaires aux performances sportives etc..
 
Faire des exercices répétitifs, surtout comme la muscu (où tu vas soulever de trucs etc..), de manière excessive ça abime les articulations, les tendons, le dos etc..., les régimes hyper-protéinées souvent associées sont loin d'être anodins non plus (trop de protéine favoriserait les cancers du colon par exemple).  
Le sport c'est très bien mais en quantité raisonnable et de manière diversifié sinon tu uses ton corp plus vite que tu l'entretiens, c'est comme tout dans la vie c'est est une question de voie moyenne comme dirait Budha  

 
De manière générale, tu vis longtemps et en bonne santé, quand tu ne fais pas d'excès. Dans la vie tu peux manger ce que tu veux, ce qui importe c'est la fréquence, la quantité et la qualité.
Le sport ne joue que sur les calories que tu brules, il ne joue pas sur ton taux de glycémie ni de cholestérol.  
 
Et le sport de manière excessive est néfaste à long terme. Tout doit être dans la modération et l'équilibre  

Je dirais... vergetures (et hop, encore un petit cross topic \o/) ?

 
Chut, faut pas dire que c'est devenu le nouveau topic blabla  

Dans le cycle perte de poids, c'est permis après plusieurs mois de régime, une fois par mois, de faire un repas normal

La bétise des régimes...

Alors que la plupart du temps, rééquilibrer intelligemment son alimentation permet de revenir à un poids normal

 
Oui. Le problème du surpoids ou de l'obésité n'est pas limité à ce que tu manges, très souvent c'est psychosomatique. C'est un souci à régler, une façon de gérer le stress, les soucis, par la bouffe, dans l'excès, dans des "crises" où tu vas bouffer tout ce que tu peux.  
Si tu régles pas ça d'abord, c'est peine perdue.
 
Et puis la majorité des régimes sont dans la privation extrème, tu peux pas tenir sur le long terme, donc oui c'est merveilleux tu perds quelques kilos superflues (les kilos dits "faciles" ) et puis tu vas finir par tout reprendre quelques temps plus tard et souvent aller encore dans un poids plus haut qu'avant.
 
Pour perdre du poids, il faut d'abord constater les mauvaises habitudes qu'on peut avoir (décalage dans le sommeil, décalage dans les repas, cuisiner avec trop de beurre, de sucre, manger trop vite, se gonfler l'estomac avec de l'eau toute la journée, etc) et essayer SUR LA DUREE de les changer. Mais ça doit se faire sur des années. Les gens veulent ressembler au star en 2 mois top chrono, ça amène à des dérives et à du n'importe quoi

Et sinon, tu lis parfois les posts des autres avant de répondre?

Faux, le low carb n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire, donc pas de règles à la con de ce genre. Sur ce je vais me manger un bout de saucisson, vous m'avez donné envie...

 
Un rééquilibrage alimentaire qui passe quand même par une sursursurconsommation de protéines. Je ne pense pas que ce soit sans conséquence mais bon  

Il y a 5ans on nous disait "ne consommez plus de viande ça file des cancer du cul et ça fait grossir, mangez du pain et des pâtes" , maintenant on nous dis exactement le contraire    
Vivant dans le sud ouest mon alimentation est très équilibré et ne changera pas, c'est aiguillette, foie gras, magret, le tout arrosé de charcutaille les jours "maigres"

ok, explique-moi les conséquences alors, de préférence avec des sources scientifiques sérieuses?

http://www.nutri-site.com/dossier- [...] 3--29.html  
 
En plus , encore une fois, il semblerait que la surconsommation de viande rouge comme blanche ne soit pas hyper bonne pour les intestins et le colon. Il faut distinguer le fait d'être en bonne santé et le fait d'être beau, mince et bien musclé  

je parlais d'études scientifiques, pas d'articles de vulgarisation...

Pour les reins, pour le coeur, etc. N'importe quel médecin te le dira.

tu as accès aux articles scientifiques médicaux? Pas moi. Mais même sur wikipédia on te dis par exemple:
 

Manger trop de viande et de protéine en général, n'est pas bon pour la santé, c'est pas parceque ça fait moins grossir que c'est "mieux" .

le festival des idées reçus et des vieux dogmes de la nutrition sont bien ancrés ici !

j'étais obése juste parce que je mangeais mal, c'est tout, je n'avais pas de problémes psy ou autre ... faut arrêter de croire qu'on est gros uniquement à cause de ça.

et non je n'ai rien repris après avoir fait un régime pendant 1 an  

"éviter le cancer du colon convenablement"

Le seul "dogme" que je suis en "nutrition" c'est de manger de tout en quantité raisonnable et en bonne qualité (surtout ça, la qualité est je pense un facteur très important dans le caractère bénéfique ou non de ta bouffe). Après si tu veux te névroser la vie en bouffant que de la viandasse pour finir avec un cancer du trou de balle à 50ans tout ça parceque tu voulais qu'on voit tes abdos c'est ton pbm

"Cependant, les régimes les plus riches en graisses et/ou en protéines, qu'elles soient animales ou végétales, augmentent souvent la cancérogenèse, mais pas toujours. Au total, ces études ne permettent pas d'affirmer, mais pas non plus d'écarter, l'implication des viandes dans l'étiologie des cancers du côlon."

Par contre pour les reins on est sûr

pas si il y a consommation de liquide en quantités suffisante  
 
et puis merde on crèvera tous de quelque chose de toute façon

Et moins de sucres faussement lents, aussi

Cette argumentation

 
1 cas peut confirmer ou infirmer une règle/théorie ?

 
C'est un douche au cas où tu saurais pas

Ben justement, je connais des douches qui ne sont pas contre

Alors ce sont des baignoires

Faut dire alors à tous les sites qui parlent de Dukan que ce n'est pas un régime, d'ailleurs, les régimes hyperprotéinés comme leurs noms l'indiquent, ne sont pas des régimes, faudrait que ça change de nom