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Auteur | Sujet : Arrêt du tabac (nouveau sondage) |
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P'tit Soleil Carpe Diem | Reprise du message précédent : --------------- Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/ |
Publicité | Posté le 27-08-2019 à 18:13:28 |
Profil supprimé | Posté le 30-08-2019 à 15:53:32 Finalement, l'arrêt brutal est une bonne méthode, ma sœur a arrêté de la même façon, sans aucune aide, juste un peu de volonté et ça se passe très bien pour elle. J'en ai discuté avec elle car elle avait essayé les patches et la clope électronique sans succès et elle m'a avoué que les substituts c'est de la daube que c'est une excuse pour ne pas vraiment arrêter, d'après elle (et moi) c'est pour les gens qui ne sont pas prêts mentalement à arrêter de fumer. Je partage cette analyse, autour de moi les seules personnes qui ont totalement arrêté et avec facilité n'ont pas utilisé de substitut. elles ont simplement pris un engagement avec elles même et s'y sont tenues. Bref, de mon expérience et de ce que je constate autour de moi, si tu veux arrêter de fumer, c'est simple, tu arrêtes ! Si tu commence à dire oui mais c'est compliqué il me faut un patche ou je vais essayer de diminuer puis je vais passer à l'ecig, c'est que tu n'es pas prêt à t'arrêter et que tu n'en a pas l'intention au plus profond de toi. Après, loin de moi l'idée de généraliser. Message cité 2 fois Message édité par Profil supprimé le 30-08-2019 à 17:31:07 |
rastafia sélavi |
--------------- Cantor est devenu fou |
rastafia sélavi |
Message édité par rastafia le 30-08-2019 à 20:21:56 --------------- Cantor est devenu fou |
LennyB Je ne contracte pas! |
Message cité 2 fois Message édité par LennyB le 30-08-2019 à 20:45:16 |
perchut Deal with it ! | Bah perso, les patchs ont été une béquille essentielle pour moi.
--------------- One play at a time. |
Profil supprimé | Posté le 30-08-2019 à 21:12:42
Sans rire maintenant, moi je constate autour de moi, dans mes amis, famille et connaissances que l'arrêt sans aide, avec juste la bonne motivation personnelle est la méthode qui donne le plus de résultats positifs sur le long terme. Moi les études je m'en moque, je me fie à ce que je constate autour de moi et je l'affirme ici, avec la bonne motivation et la réelle envie de sortir d'une dépendance, on y arrive. Et pas besoin d'aide, on est des adultes, on est capable de se raisonner quand on a un moment de faiblesse. Et puis on parle de la clope, ce n'est pas si addictif que ça quand on est objectif, c'est juste confortable, agréable est sympa (c'est le coté social de la clope qui me manque le plus). C'est pareil avec tout en fait, moi quand je veux changer, je fais un deal avec moi même, je mets quelques chose que j'aime dans la balance et si je casse le deal, je détruis cette chose que j'aime. Comme ça quand j'ai un moment de faiblesse, je repense au deal que j'ai passé et je me ressaisis Après chacun sa méthode, je ne dénigre pas les aides si elles sont temporaires. Mais passer de la clope à l'ecig, ce n'est en rien arrêter une addiction, c'est juste en échanger une pour une autre
Message cité 2 fois Message édité par Profil supprimé le 30-08-2019 à 21:22:43 |
rastafia sélavi |
Profil supprimé | Posté le 30-08-2019 à 21:52:14
Message cité 1 fois Message édité par Profil supprimé le 30-08-2019 à 21:52:30 |
Publicité | Posté le 30-08-2019 à 21:52:14 |
Profil supprimé | Posté le 30-08-2019 à 22:17:32 J'explique simplement une méthode et j'explique simplement et calmement que finalement on s'en fait tout un monde d'arrêter de fumer alors que c'est franchement simple. C'est vous qui vous sentez attaqués pour je ne sais quelle raison, comme si vous n'acceptiez pas que certain n'aient pas besoin de substituts. Et vous n'acceptez pas non plus qu'on puisse trouver idiot d'arrêter de fumer pour se mettre à l'ecig, pourtant c'est un avis comme un autre. En fait j'ai bien compris le fonctionnement de ce topic, il semble squatté par pas mal d'ecigueurs qui ne supportent pas qu'on leur rappelle qu'ils sont toujours dépendant Franchement, venir dire ici qu'il est tout a fait possible d'arrêter sans rien, juste par volonté, c'est un beau message d'encouragement à tout ceux qui veulent arrêter il me semble ? C'est bien plus motivant que de venir leur raconter qu'il va falloir passer par des patches et qu'ils finiront par troquer la clope pour une ecig ? Message cité 3 fois Message édité par Profil supprimé le 30-08-2019 à 22:18:08 |
fougnac | Toujours la même histoire de efex Et toujours peu d'argument en faveur de la méthode de se lancer seul, avec la seule volonté, sans aucun substitut. Faudrait mettre en FP : Trois quarts des fumeurs qui essaient d'arrêter se lancent sans aucun substitut. Seuls 5 à 7 % d'entre eux réussiront avec cette façon. Encourager à suivre cet exemple, c'est un mauvais conseil. On est fier pour vous cela dit, vous avez été forts mentalement. Mais en fait non, pas de quoi être fier, vu qu'on est pas tous égaux face à l’addiction, et on a pas tous la même vie non plus et d'autres que vous auront des raisons de ne pas arrêter que vous n'avez même pas imaginées... Je précise que j'ai arrêté le tabac il y a 4 ans, grâce au patch puis grâce à la ecig. J'ai arrêté la ecig il y a plus d'un an et demi. Chacun arrête le tabac comme il veut, mais pitié Efex, arrête de provoquer tout le monde et surtout arrête de donner de mauvais conseils. Il faut inciter les gens à consulter, prendre des substituts, c'est un putain d'enjeu de vie ou de mort. Si on arrête sans rien, tant mieux, mais c'est plus dur, le taux de rechute est énorme (c'est la première année statistiquement qui est est la plus risquée, je dis dis ça pour la compagne Sgt-D et pour zog ) Message cité 2 fois Message édité par fougnac le 31-08-2019 à 00:36:25 |
fougnac | Efex fait son cinéma depuis des années, et toujours sans chiffres, il dit que sa méthode - pourtant prouvée très risquée avec taux de rechute dans l'année très élevé - c'est la meilleure et que les autres restent dépendants et blablabla. Au bout d'un moment ça saoule. On dirait des conseils à 2 balles : sois un bonhomme c'est pas si dur. C'est inconscient de dire ça. Message cité 1 fois Message édité par fougnac le 31-08-2019 à 00:49:09 |
fougnac |
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LennyB Je ne contracte pas! | Arrêter avec l'aide d'un tabacologue (qui ne va pas forcément prescrire de substitut) et le taux de réussite grimpe à 35% (de mémoire).
Message cité 1 fois Message édité par LennyB le 31-08-2019 à 03:10:12 |
Profil supprimé | Posté le 31-08-2019 à 08:57:10
Donc pour toi je suis faible parce que je n'ai pas insisté pour passer à l'ecig T'es entrain de m'expliquer calmement que j'aurai du insister, me renseigner pour devenir accros à une autre addiction ? Message édité par Profil supprimé le 31-08-2019 à 08:59:17 |
Profil supprimé | Posté le 31-08-2019 à 13:15:09
J'exprime juste un avis, un méthode, celle de la volonté. Après ce n'est sans doute pas pour tout le monde mais de ce que je lis ici, je ne suis pas le seul à avoir choisi cette méthode avec succès. Ce qui me gène un peu dans les substituts c'est simplement que je pense que derrière, la volonté d'arrêter n'est pas assez forte, il faut une aide parce que la personne n'est pas assez motivée pour s'imposer un arrêt. C'est ma façon de voir les choses, c'est comme ça que je fonctionne le mieux, donc je partage cette vision. Message cité 3 fois Message édité par Profil supprimé le 31-08-2019 à 13:15:42 |
SuppotDeSaTante Aka dje69r | Ce qui est déjà mieux que "vos méthodes de faibles avec substituts c'est de la merde"
--------------- Soyez malin, louez entre voisins ! |
kremlin biceps | Les gens sont trop sous pression ici
--------------- Six seasons and a movie ! |
Profil supprimé | Posté le 02-09-2019 à 10:39:29 Intéressant |
Autralia | J'avais arrêté la clope, pour passé à la vapote le 1 er décembre 2018, et là depuis 6h du mat j'ai stoppé la vapote, donc plus de nicotine --------------- Bretonne pour toujours. |
SuppotDeSaTante Aka dje69r |
SuppotDeSaTante Aka dje69r | Ce qui m'intéresse c'est pourquoi arrêter la vapote plutôt que la nicotine
--------------- Soyez malin, louez entre voisins ! |
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