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Auteur Sujet :

Arrêt du tabac (nouveau sondage)

n°35348278
cd5
/ g r e w t
Posté le 20-08-2013 à 16:23:11  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
 
Si t'as peur de rechuter à cause de l'alcool, arrête de boire :spamafote:
 
ça sera aussi bon pour ta santé.


---------------
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mood
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Posté le 20-08-2013 à 16:23:11  profilanswer
 

n°35348317
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 20-08-2013 à 16:25:17  profilanswer
 

+1
 
Faut savoir ce que l'on veut.
 
edit: ah c'est vrai t'es pas modo ici, ça sert à rien d'être d'accord avec toi :o


Message édité par gregosv le 20-08-2013 à 16:25:49

---------------

n°35348441
Profil sup​primé
Posté le 20-08-2013 à 16:33:07  answer
 

cd5 a écrit :


 
Si t'as peur de rechuter à cause de l'alcool, arrête de boire :spamafote:
 
ça sera aussi bon pour ta santé.


C'est en cours. Pas en arrêt complet, plutôt en limitant. Après en sortie "sociale", ça peut être difficile et de limiter l'alcool et de fumer, c'est là où se situe le vrai combat pour moi. [:demonlover]  
 
Je vais me mettre au cocktail sans alcool, pour voir, ou sinon juste boire de quoi être légèrement ivre.

n°35348495
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 20-08-2013 à 16:37:00  profilanswer
 

y a des périodes plus favorables pour l'arrêt aussi.
 
Là, c'est l'été, les barbeuk etc...
 
SAchant que les 2ères semaines sont assez difficiles en termes d'envies, il vaut peut-être mieux les passer dans une période où il ne se passe rien de "festif" :D


---------------

n°35348526
cd5
/ g r e w t
Posté le 20-08-2013 à 16:38:52  profilanswer
 

gregosv a écrit :

y a des périodes plus favorables pour l'arrêt aussi.
 
Là, c'est l'été, les barbeuk etc...
 
SAchant que les 2ères semaines sont assez difficiles en termes d'envies, il vaut peut-être mieux les passer dans une période où il ne se passe rien de "festif" :D


 
J'ai arrêté mi juin :D


---------------
Gal @HFR | C'est l'effet main © P®oogz | Vends rien
n°35348546
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 20-08-2013 à 16:39:46  profilanswer
 

cd5 a écrit :


 
J'ai arrêté mi juin :D


mi juin par chez toi, ce n'est pas encore l'été  [:toussa]


---------------

n°35355214
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 11:09:09  answer
 

60h de sevrage !! Et pas envie ce matin !!!  [:warkcolor]  
 
Et je me sens plus énergique déjà... séance de sport tout à l'heure. [:warkcolor]

n°35355263
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 11:13:01  profilanswer
 

ok, bien  [:prodigy]  
 
tiens bon  [:doc_prodigy]  
 
faut pas craquer  [:dileste]  
 
pas maintenant,  [:bakk69]  
 
ça serait bête  [:oh-la-vache-eh:4]  
 


---------------

n°35355272
vave
Nice to meet me
Posté le 21-08-2013 à 11:13:38  profilanswer
 

+1 [:john_tgv:5]


---------------
Bel ours Vave, je me dois de l’admettre. -Skyl"win"-  Mais toi tu es intelligent -Homerde- - Ce génie -SkylWINd- JDD S16M72 10:43:46 GMT-DTC +1
n°35355323
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 11:18:25  answer
 

gregosv a écrit :

ok, bien  [:prodigy]  
 
tiens bon  [:doc_prodigy]  
 
faut pas craquer  [:dileste]  
 
pas maintenant,  [:bakk69]  
 
ça serait bête  [:oh-la-vache-eh:4]  
 


Ca ne me fait aucun effet.  [:julm3]  
 
Il n'y aura que l'alcool et/ou une déception amoureuse qui me referait plonger.  [:korni]

mood
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Posté le 21-08-2013 à 11:18:25  profilanswer
 

n°35355381
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 11:22:07  profilanswer
 


les coups durs peuvent effectivement faire que :/
 
mais l'essentiel, c'est tu veuilles arrêter d'être un otage de la clope!
 
et ça, ça se fête [:aia]


---------------

n°35355406
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 11:23:14  answer
 

gregosv a écrit :

et ça, ça se fête [:aia]


 [:exceptionnalnain:1]

n°35361598
Random Dud​e
Posté le 21-08-2013 à 19:04:38  profilanswer
 

j'ai pas la date exacte (je sais juste qu'en nombre de semaine ça doit faire la treizième) et perso j'avais diminué progressivement.
d'abord 5/j puis vers la fin j'arrivais à m'en tenir à 2 ou 3.
sinon en temps normal ça se baladait entre un demi paquet et un paquet par jour.

 

j'ai "fauté" une fois et j'ai pas savouré.  
là ça fait quelques temps que ça me vient plus à l'idée de céder, ça m'intéresse pas.

 

mais bon, je me connais, faut pas s'enflammer.
j'ai eu fait une pause de 3 mois en pensant que c'était réglé  :D


Message édité par Random Dude le 21-08-2013 à 19:05:09
n°35364156
Profil sup​primé
Posté le 21-08-2013 à 22:51:45  answer
 

72h sans fumer, une petite envie tout à l'heure, sans accident.  [:bombadil_tom:1]

n°35365631
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 22-08-2013 à 07:03:12  profilanswer
 

Tu auras des envies quotidiennes pendant 2 semaines théoriquement.
Ensuite, de moins en moins.  :)


---------------

n°35365698
fegafomato​s
NAN relis avec le doigt :o
Posté le 22-08-2013 à 07:55:17  profilanswer
 

gregosv a écrit :

Tu auras des envies quotidiennes pendant 2 semaines théoriquement.  
Ensuite, de moins en moins.  :)


 
t'es devenu conseiller qui sait tout ici  :heink:


---------------
LE FLICKR A F.eg-Le INSTA de F.eg-"seuls les sages peuvent supporter les avis qui ne flattent pas l'oreille"  Han Fei Zi-  逍遥自得 x
n°35365952
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 22-08-2013 à 08:59:30  profilanswer
 

fegafomatos a écrit :


 
t'es devenu conseiller qui sait tout ici  :heink:


bah, j'essaie.  
On sait jamais ça peut marcher  [:toussa]  
 
161 jours sans tabac  [:cerveau kukron]


---------------

n°35367164
Profil sup​primé
Posté le 22-08-2013 à 10:55:41  answer
 

gregosv a écrit :

161 jours sans tabac  [:cerveau kukron]


 [:-cas-:3]  
 
83h sans fumer... Des petites envies par-ci par-là et toujours pas de craquage. C'est tabou !  [:petitebrunette1]

n°35367534
Sakavin
Posté le 22-08-2013 à 11:20:02  profilanswer
 

4 mois que j'ai remplacé la clope par l'electronique pour ma part.

n°35367831
Profil sup​primé
Posté le 22-08-2013 à 11:37:32  answer
 

attention, il est prouvé que la cigarette electronique mène à la consommation de drogues électroniques dures telle que world of warcraft.

n°35367862
boulgakov
Posté le 22-08-2013 à 11:39:26  profilanswer
 


 
 :D

n°35367871
boulgakov
Posté le 22-08-2013 à 11:39:56  profilanswer
 

Sakavin a écrit :

4 mois que j'ai remplacé la clope par l'electronique pour ma part.


 
Sinon quasi 1 an pour ma part. Toujours dépendant à la nicotine donc mais... je m'en fous [:spamafote]

n°35368319
Sakavin
Posté le 22-08-2013 à 12:07:19  profilanswer
 

boulgakov a écrit :


 
Sinon quasi 1 an pour ma part. Toujours dépendant à la nicotine donc mais... je m'en fous [:spamafote]


Je pense commencer à diminuer le dosage de nicotine progressivement...
 
C'est plus par habitude du geste que j'ai du mal à arreter.
 
puis j'aime bien les aperos, et sans sensation de gratouilli dans la gorge régulier, j'aime pas boire un coup [:biaab:2]

n°35368392
Jaime_Lann​ister
Pas un mec
Posté le 22-08-2013 à 12:13:44  profilanswer
 

10 mois sans cette saleté de clope  [:volta]  
 
Et il m'arrive encore d'avoir des envies  [:tim_coucou]  Fugaces certes, mais voila quoi.


---------------
We're the best, we're the beautiful, we're the only Ghostbusters!
n°35368667
Profil sup​primé
Posté le 22-08-2013 à 12:42:23  answer
 

gregosv a écrit :

Tu auras des envies quotidiennes pendant 2 semaines théoriquement.  
Ensuite, de moins en moins.  :)


Et au bout de 2 ans et demi, tu auras des envies pendant des trucs spécifiques, genre barbecue arrosé.  
 
Bon c'est assez facile à gérer, ça dure pas très longtemps.

n°35390546
Profil sup​primé
Posté le 24-08-2013 à 14:44:13  answer
 

Je suis sorti hier, j'ai craqué... 2 cigarettes... La première, j'avais le goût du tabac dans la bouche, je n'ai pas aimé. La seconde je ne l'ai pas fini....
 
Donc, malgré tout, petite victoire (d'habitude c'était un paquet en soirée), et surtout que je n'apprécie déjà plus le goût de la cigarette...

n°35392065
Profil sup​primé
Posté le 24-08-2013 à 18:29:46  answer
 


 
C'est comme ça que j'ai repris: puisque je n'apprécie plus, je peux en tirer une de temps en temps.

n°35392144
vave
Nice to meet me
Posté le 24-08-2013 à 18:40:53  profilanswer
 


Pas bien [:++++]


---------------
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n°35392555
P'tit Sole​il
Carpe Diem
Posté le 24-08-2013 à 19:34:35  profilanswer
 


 
Mais pourquoi en fumer une de temps en temps si tu n'apprécies plus ? [:drwatson]


---------------
Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/
n°35393025
vave
Nice to meet me
Posté le 24-08-2013 à 20:43:58  profilanswer
 

Comment savoir que tu n'apprécies plus si tu n'en fumes pas une de temps en temps ? [:yiipaa:4]


---------------
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n°35394067
Profil sup​primé
Posté le 24-08-2013 à 23:39:06  answer
 

P'tit Soleil a écrit :


 
Mais pourquoi en fumer une de temps en temps si tu n'apprécies plus ? [:drwatson]


 
C'était juste le vice ( ça fait 3 ou 4 ans que j'ai repris, je suis passé la l'électronique depuis quelques temps).
 
Mais si je me souviens bien du début de la clope - y a 35 ans ou pas loin , je n'ai pas souvenir d'avoir aimer les premières clopes.
 
D'où ma mise en garde à LorenZo, n'en touche aucune parce que le plaisir va revenir.

n°35394185
P'tit Sole​il
Carpe Diem
Posté le 25-08-2013 à 00:07:24  profilanswer
 

Pas le plaisir, l'addiction [:aloy]


---------------
Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/
n°35394199
nightbring​er57
Posté le 25-08-2013 à 00:11:09  profilanswer
 

P'tit Soleil a écrit :

 

Mais pourquoi en fumer une de temps en temps si tu n'apprécies plus ? [:drwatson]


Si c'était aussi simple, presque plus personne ne fumerait.

 

Je sais que j'ai apprécié ma première clope, j'ai bien aimé. (si si)
Je sais aussi que c'est loin d'être le cas pour tout le monde. Certains fument par pression sociale et continuent ensuite à fumer par addiction, et auront toutes les difficultés du monde à arrêter. Même une foi arrêté ils risqueront de retomber. C'est chiant mais c'est comme ça :/


Message édité par nightbringer57 le 25-08-2013 à 00:12:15
n°35394207
P'tit Sole​il
Carpe Diem
Posté le 25-08-2013 à 00:13:38  profilanswer
 

Mais moi aussi j'aimais fumer et c'est pour ça que je ne peux pas prendre le risque d'en fumer une comme ça, pour voir :sweat:
 
Après plus de 4 ans et demi, j'ai encore rêvé que je fumais [:ula]


---------------
Mais ouais \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/
n°35394255
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2013 à 00:29:08  answer
 

C'est sûr. J'ai bien réfléchi un peu à tout ça.

 

Je me suis mis à fumer après la rupture avec mon ex-ex. Quelque chose de très moche sur laquelle je ne vais pas m'attarder.

 

Presque dix ans après, je me rends compte que je n'ai plus d'intérêt à fumer (et je n'aurais jamais dû commencer d'ailleurs), ce qui fait que j'ai continué c'est parce que :

 

1- Je suis addict, mentalement et physiquement, c'est une drogue, certes légale et qui tue.
2- J'ai travaillé dans une grande société du CAC40, la pause clope, c'est social; les fumeurs entre eux, on discute, on complote, on se marre. Pareil pour les soirées, dans un pub ou un bar, quelle délice d'aller fumer sa cigarette après avoir bu quelques pintes et s'être fait de nouveaux camarades de beuveries.
3- Ca paraît aider à passer les coups durs. Une sorte d'aide pour prendre un peu de plaisir, occuper le corps à ne pas souffrir du mental.
4- Alcool (Soda) et/ou manger = Clope. Cela complète le 1-. C'est plus une habitude qu'autre chose.

 

Je parle pour moi. Donc j'ai naturellement pensé aux solutions pour me détacher de cette merde. J'en suis arrivé à ces conclusions :

 

1- Je me sèvre, je peux compenser par des chewings-gums et boire beaucoup d'eau.
2- Le plus dur. Surtout quand ça fume dans mon entourage. Je me rattache au 1- un maximum et je peux limiter un peu les sorties dans un premier temps.
3- Etant donné que c'est purement mental, je ne considère même pas cette partie que je sais acquise. Ou alors il me faudrait un sacré coup dur dans la vie pour rechuter à un paquet par jour.
4- Le plus difficile avec le 2-. Je limite l'alcool et les sodas en ce moment, quoique les sodas ont l'air de bien passer.

 

Je pense sincèrement (sans me mentir) qu'il me faudra plusieurs semaines/mois pour totalement arrêter, ne plus avoir envie et surtout ne pas me retourner et craquer. Maintenant, si c'est une ou deux à une soirée parce que... et qu'en plus je ne les apprécient pas, je suis très content, pour ce début.  [:hpfan]


Message édité par Profil supprimé le 25-08-2013 à 13:13:37
n°35396343
godspeed y​e
ex y*l*tr*ll
Posté le 25-08-2013 à 13:12:01  profilanswer
 

J'ai arrêté depuis 1 an et demi maintenant, plus de souci avec le tabac, plus aucune envie BERK BERK

 

Par contre je viens de découvrir le "vaporisateur" comme on dit pudiquement.

 

Quel bonheur de pouvoir re-goûter les odeurs d'encens sans mélange de tabac ou autres résidus pourris de combustion ni rien de toxique grâce au réglage super précis de la température de chauffe...

Message cité 1 fois
Message édité par godspeed ye le 25-08-2013 à 13:15:06

---------------
ANARCHIE = SPAGHETTIS ROUGES EN VRAC UNIQUEMENT. Méfiez vous des imitations
n°35397286
vieri32
Robert's siamese twin
Posté le 25-08-2013 à 14:27:24  profilanswer
 


 
Ouh la tu te trompes : oui quand tu fumes pas pendant ne serait ce qu'une semaine tu trouve la 1ère dégueue, mais au bout de la 2ème ou de la 3ème ça revient et c'est reparti comme en 40 après !

n°35397433
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2013 à 14:41:09  answer
 

vieri32 a écrit :

 

Ouh la tu te trompes : oui quand tu fumes pas pendant ne serait ce qu'une semaine tu trouve la 1ère dégueue, mais au bout de la 2ème ou de la 3ème ça revient et c'est reparti comme en 40 après !


Comment en être aussi sûr ? Peut-être que chacun a un rapport différent avec la cigarette [et les addictions en général].  [:hish:1]

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 25-08-2013 à 15:33:02
n°35399260
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2013 à 19:08:15  answer
 

Coucou, c'est encore moi :D
 
Bon, cette fois ci, j'm'aide avec les patch, ça fait 4 jours et des rêves de dingues :D
 
Mais sinon, j'suis détendu, j'essaye de pas y penser et ça roule, c'est la première fois que je tiens aussi longtemps sans m’énerver :D
 
Lorenzo, je savais pas que essayait d'arrêter :D

n°35399284
gregosv
Profil non sup​primé
Posté le 25-08-2013 à 19:11:46  profilanswer
 

godspeed ye a écrit :

J'ai arrêté depuis 1 an et demi maintenant, plus de souci avec le tabac, plus aucune envie BERK BERK

 

Par contre je viens de découvrir le "vaporisateur" comme on dit pudiquement.

 

Quel bonheur de pouvoir re-goûter les odeurs d'encens sans mélange de tabac ou autres résidus pourris de combustion ni rien de toxique grâce au réglage super précis de la température de chauffe...


Mouais bof.  :o


---------------

n°35399285
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2013 à 19:11:50  answer
 


 
C'est flippant ce que tu dis là  [:shlavos]

mood
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