Reprise du message précédent :

Combien de tps que tu fumais et combien par jour ?

 
une dizaine d'années, 30 clopes par jour.

+1
 
Contrairement aux trois premières semaines ou j'avais regulierement de petites envies de clopes (surtout le soir), maintenant ca m'arrive juste d'y penser quand je vois quelqu'un en griller une par exemple, mais l'envie s'en va aussi vite qu'elle est venue. J'pense qu'il faut surtout pas se bloquer dessus et faire une fixation, parce que la c'est craquage assuré.

 
il parait que les ex fumeurs sont derrangés par la fumee des autres fumeurs, c'est vrai ou pas ?

 
ouaip, moi j'ai arrété depuis 2 ans, au debut c'était vraiment la misere, surtout au resto, apres les repas et en boite (le genre de situation ou tu sais plus ce que tu faisais de tes mains quand tu fumais pas   )
 
mais maintenant quand ma copine fume une clope au resto entre 2 plats ... ça a tendance a m'gener voir meme me degouter...
(en boite c'est différent, tout le monde fume, l'atmosphere est completement enfumée donc on fait pas trop gaffe.)
 

quand on a envie de fumer ça peut énerver
sinon c'est comme un non-fumeur.

Quand on est non fumeur, ça pue, quand on est fumeur on s'en fout.
Met le nez dans un pot d'échapement...

on parlait de la différence ex-fumeur/non-fumeur.
si l'ex-fumeur n'a pas envie de fumer, y'a peu de différences.
après ça dépend du caractère de chacun. Y'a celui qui a réussi à arrêter et qui considère que tout le monde aurait dû en faire autant, qui pourra être + désagréabble que la moyenne.

Bah je suis ex fumeur et quand t'es fumeur tu la sent pas, ça te dérange pas, alors que quand t'es non-fumeur (ex) tu te rends bien compte que ça s'impregne partout

 
ce que je voulais savoir, c'est qu'il parait que les ex-fumeurs sont plus desagreable à l'egard des fumeurs que les non fumeurs à l'egard des fumeurs.
 

Ah pardon.
Bah j'en sais rien

 
car j'ai discuter avec un copain qui est ex-fumeurs et il lui arrive souvant de se plaindre des odeurs de cigarettes alors que moi qui suis non fumeurs je m'en fou un peu.

sensation bizarre qui revient lorsque l'on sent l'odeur de cigarrete alors que l'on a arrêté; ca m'arrive parfois, c'est insuportable j'tassure! Je pense que cela témoigne de la peur que l'on a de reprendre, ca devient une fobie et accentue l'effet désagréable de l'odeur!

ça peut être ça, ça peut aussi être de l'intolérence vis-à-vis de ceux qui n'ont pas fait le choix d'arrêter, mais certains ne sont pas + sensibles que s'ils n'avaient jamais fumé.

Je pense plutot que ca vient du fait que pendant des années on a pas trop fait gaffe a ca (meme si je me rendais compte qu'apres avoir fumé j'empestais le tabac ca ne m'a jamais empeché d'en griller une), et que la, avec en plus le retour d'un odorat et d'un gout plus développé, ben ca passe plus inapercu du tout.
Pour les non fumeurs ca a toujours été comme ca (je me souviens que avant de fumer, je trouvais deja l'odeur des personnes qui venait de fumer insupportable...)

moi je me demande maintenant comment quand je fumais en douce l'entourage ne pouvait pas s'en apercevoir

Fumer cai mal :°), Buraliste "marchand de mort" !

Je suis faible, j'ai repris depuis une semaine

 
Dommage. Ca faisait combien de temps que t'avais arreter (et quelle methode) ?

Volonté, arrêté depuis le 9/11.

 
 
ah ouais quand même...et tu touchais plus une clope (pas de latte sur la clope de quelqu'un) ? qu'est-ce qui t'as fait reprendre ? l'envie etait insupportable ou probleme perso ?
Moi franchement je conseille les patchs, ça te tue l'envie, bon pas tout le temps, mais je traine avec des fumeurs en soirée sans aucun problème (par contre je regrette la clope d'apres le repas !).

Pbs persos, mal choisi mon moment pour arrêter, pas grande motivation

Met des patch suffit de plus y penser et tout roule.

 
Ouais, c'est sur qu'il vaut mieux etre dans une periode favorable...(d'ailleurs j'aurais peut etre du attendre de plus etre au chomage...enfin en même temps j'ai pas le stress du boulot...)

Aïe
 
Par contre ne tarde pas trop pour reessayer d'arreter, plus tu repousseras, plus ca sera dur, surtout en fait a force de te repeter "ca va etre trop dur, c'est pas le bon moment, je vais en souffrir, etc." resultat ca sera plus dur de franchir le pas que ca ne l'est reellement d'arreter.
 
Pis faut se motiver un peu, que diable  
 

c'est marrant je pensais comme toi /patch et pis finalement j'en ai mis que 3 jours parce qu'ils me mettaient mal (des 21 mg),  depuis j'en mets plus et je me sens vachement mieux.
J'aimerai bien savoir exactement comment ça marche les patchs au niveau "envoi" de la nicotine.

 
 
va leurs dire ça maintenant qu'ils perdent de la clientel.  
 
mais verifie que t'as une place à l'hopital avant.

 
calcul la quantité d'argent que t'as economiser et ça te redonnera un peu de volonté.

 
21 mg !!
Enfin je sais pas si c'est le même dosage entre les marques, mais on m'as conseillé du 15 mg (nicorette), alors qe je fumais 30 cigarettes/jour depuis 10 ans.

J'ai arrêté la cigarette il y a maintenant 3 semaines (j'étais à 1 paquet/jour en moyenne).
Je n'ai pas arrêté le tabac pour autant, mais la première étape est de me déshabituer des ''clopes qu'on enchaîne sans y penser, qui occupent quand on s'ennuie ou devant le PC''.

 
c'est à dire ? je comprends pas bien comment tu as arreté la cigarette sans arreter le tabac.

 
J'ai conservé la (détestable?) manie des cigares et cigarillos.
 
Personnellement, je me vois mal en fumer une vingtaine dans la journée ; autant d'économisé, et beaucoup moins ''systématique'' que la cigarette-par-habitude. Pour la santé, certes, c'est tout sauf la panacée ; mais je peux m'en passer beaucoup plus facilement.
Au final, je garde ça pour l'après-repas, ou pour la pause-café.

 
 
J'ai des doutes sur le fait que l'on puisse se limiter uniquement aux clopes les plus agréables (même si je reconnais que la seul clope qui me manque réellement soit la clope d'après un bon repas). Je pense que si on veut arreter de fumer, on est condamné à ne plus jamais fumer de clopes ( et ça me fais mal de le dire ! )

Comment ça cheum les cigares et cigarillos c'est immonde

Quelqu'un peut-il me dire si les patchs enlèvent également la sensation de faim et évitent ainsi de prendre du poids ?

Bon bein voilà ça fé un mois et demi que j'ai arrété de fumer par la seule volonté j'ai craqué trois fois: 1 clope à noel une à nouvelle an et une à mon anniv
 
j'ai qu'un truc à dire c'est super dur

ça l'envoie + ou - vite selon la nature et la propreté de ta peau, et l'endroit où tu le colles.
bref, c'est loin d'être parfait.

Mais ca a le merite d'exister

tout à fait, simplement il faut le savoir avant d'acheter, par exemple tester différentes marques et dosages avant d'acheter une grosse boite.

Non.
Ceci dit il ne faut pas s'occuper du poids.
 
D'abord arrêter de fumer, ensuite perdre les kilos éventuelement pris pendant les 2/3 premiers mois d'arrêt.
 
Comme ce sont des kilos pris rapidement par excès de grignotage, ils se perdent aussi relativement rapidement.