Reprise du message précédent :

J'ai fumé pendant 17 ans (commencé à 15 ans) et j'en ai pas franchement chié tant que ça pour arrêter sans aucun substitut ni bouquins, juste que j'ai réussi à assimiler que c'était de la merde et que si je cramais un billet de 5€  tout les jours ça me ferai vachement mal au cul alors que je fumais pour plus cher que ça tout les jours...

Mon plug in Firefox me dit :
1 mois 1 semaine et 5 jours  
301 cigarettes non fumées (ça va vite quand même même à moins de 10c/j)
 
Ce qu'il ne dit pas : +3kg (en même temps, j'avais mysterieusement perdu 2kg pendant les vacances avant d'arrêter   )  
 

pour ma part, il dit 11 000 cigarettes non fumées depuis le début de l'année.
 
En les rangeant comme ça:
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et en considérant qu'une cigarette fait 1cm de diamètre, ça fait un 110m clopes

 
\o/

Euh...1cm de diamètre  

1cm ça fait déjà un bon cigare mais on a pas le droit s'en parler il paraît.

sinon d'après mon appli android : !quitnow : Depuis 27 mai 2011: 139 jours sans fumer, 3337 cigarettes en moins, 984,65€ et 13d 21h 42m économisé !  

 
Ouais bon, 8mm pour une marlboro

Ok, non mais honnetement je pensais que ça faisait encore beaucoup moins que çà, ça doit être parce que j'ai perdu l'habitude  

 
Là, tout de suite, je me ferais bien un cigare

 
Ce n'est pas plutôt l'addition d'additifs au tabac qui a rendu les jeunes plus dépendants.  
 
Le sucre et le cacao sont les additifs les plus élevés.  
 
Le premier pour masquer le goût indésirables du tabac et le second pour dilater les bronches pour que le fumeur absorbe la nicotine plus rapidement au cerveau.  
 
C'est écrit dans tous les rapports qui ont été rendus publics suite au procès contre l'industrie du tabac.  
 

Je vous rejoins les enfants! Bien motivés pour arreter pour la 3ème fois en esprant que ce soit la bonne!!

Bonjour,
 
moi aussi je vous rejoint. J'avais arrêter de fumer en novembre 2003 (méthode allen car   ) pour reprendre en avril 2011  (beaucoup de pression au boulot).  
 
Il y a 15 jours j'ai eu des soucis de santé aux poumons, et comme j'ai imaginé le pire pendant ma convalescence (maintenant je suis guéri), j'ai arrêté de fumer.  
 
PS: ma femme fume toujours elle  

6€20 le paquet ce matin, ça fait mal.
 
Je fume depuis bientôt 20 ans, entre ½ et 1 paquet par jour.
 
Tous les ans, dès les premiers froids, j’essaie d’arrêter.
Il y a quatre ans j’ai essayé la méthode de A.Carr, sans aucun succès.
Il y a deux ou trois ans j’ai essayé le champix. J’ai arrêté 3 mois, puis j’ai repris.
L’année dernière j’ai essayé les patchs, pour le même résultat.
 
En fait, je me rends bien compte qu’à chaque fois, ce qui me fait reprendre, c’est ma dépendance à l’alcool. J’aime boire, de manière que j’estime raisonnable, c’est à dire un cocktail par jour, ou un gin de 10 cl par jour. Et à chaque fois c’est la cigarette qui l’accompagne qui me fait reprendre cette bonne habitude.
 
Je n’envisage absolument pas d’arrêter de boire mon apéritif.
 
Alors je me tourne vers vous pour savoir si il y a des astuces pour arrêter de fumer, sans pour autant arrêter de boire.

Déjà tiré dessus, j'aime pas du tout !

Est ce que ça va me donner autant de plaisir que mon association dry martini+vraie cigarette ?

 
La volonté   , ouais je sais c'est très con mais je ne vois rien d'autre Pour ma part, je n'ai pas réduit ma conso de café (assez importante) ni ma conso d'alcool (raisonnable) en plus de la clope, autant se tirer une balle sinon   , par contre, ouais ça augmente l'envie d'une clope c'est clair, faut faire avec.
 
Pff...j'ai arrêté le 30 aout, la semaine avec le boulot je gère plutôt bien, pas trop de manque. Pär contre le we à la maison, j'ai des envies comme au 1er jour d'arrêt c'est relou.

 
Non. Si tu ne veux (je ne parle pas de pouvoir, mais de vouloir) pas te passer de ce plaisir, renonce à l'idée d'arrêter de fumer.

Ok au moins c'est clair ! Allez je tente l'expérience, apero sans cigarette, dès ce soir.

 
Crois-moi sur parole, c'est faisable

+1 c'est faisable
 
pô facile certes
mais possible  

C'est faisable, mais faut avoir appris à se passer de la clope avant.
 
Perso, rien ne m'empêche de me  taper une petite vodka pépère le soir dans mon canapé sans clope. Mais j'ai pas bu d'apéro pendant facile 3 mois

 
Moi j'ai jamais diminué ma quantité d'apéro
 
Mais j'avais une cigarette électronique

 
En fait t'as mis le doigt tout seul sur le problème.
Ce sont les habitudes ! moi c'est pareil, le plus dur, c'était toutes les petite clopes "plaisir" dû aux habitudes !
 
Au début de mon arrêt, je me suis "interdit" les soirées  , pour éviter d'être tenté. Et pour l'instant ça fonctionne plutôt bien !
Arrêter c'est pas facile, ça se saurait sinon   Et ça demande certains efforts.
C'est pas ton premier arrêt, tu vois donc ce qui te fais reprendre, fais donc des efforts sur ces points !

J'ai arrêté sans suivi médicale, sans e-cig, sans patch, sans gomme, bref sans rien alors du coup se priver d'apéro c'était pas franchement le plus difficile

Et si tout le monde prenait au mot le gouvernement et arrêtait de fumer suite à cette nouvelle hausse du tabac ?
Ils en feraient une drôle de gueule, tiens...

C'est bon signe, quand on te dit autour de toi "mais remets-toi à fumer !", ça prouve que tu te désintoxiques

Bon je n'ai pas résisté hier soir, clope + dry martini. Pas fier.
Merci en tout cas pour toutes vos réponses.

Jour 1  

bon courage .

 
Je me reconnais la completement.
Le plus dur, ce sera a l'apero.  
Mais encore plus dur, ce sera a l'apero apres le foot avec tous mes potes qui fument