Reprise du message précédent :
@Billah : Si tu aimes bien l'eau va à la piscine quand ton mollet ira un peu mieu... c'est pas brutal comme sport et ça fait travailler très bien le soufle et le mental (un peu comme le footing). Donc du tout bon! Par contre ça creuse l'appétit
 
Sinon toutes les raisons sont bonnes a prendre pour ne plus fumer de cigarettes! Tout est bon pour renforcer ta motivation/détermination

 
A cause de la clope j'ai claqué 49€ hier : j'ai racheté des patches 7mg/24h apres un mois à 14mg/24h, ils se font pas chier c'est le même prix et les trucs sont 2 fois plus petit...Je ferais pas 3 mois au total comme m'avait dit le medecin, de toute façon j'ai même pas senti la diff entre le 14 et le 7 ce matin.

 
 
Oui en relisant ton post, je me suis rendu compte qu'en fait c'était pas hard du tout pour toi   Gare quand même à l'exces de confiance.

 
Disons que c'est étonnant pour quelqu'un qui était à 7/8 au test donc bien accro, moi je faisais 4 ou 5 je crois (moins de 10 c/j) et c'était quand même chaud les premiers jours, j'y pensais tout le temps.
 
En même temps, j'ai toujours pensé que c'est peut etre parfois plus facile pour un tres gros fumeur qui a force est dégouté par le tabac et ses conséquences comportementales, médicales et olfactives    que pour des gens comme moi qui fumait pas énormément mais avec des clopes très ritualisés et toutes associées au sentiment de plaisir (illusoire certe)

Tiens j'y pense! L'autre jour j'ai vu une carte postale sympa (peut être tirer d'un truc d'art moderne)...
 
Dessus c'est écrit comme les messages incitatif à arrêter de fumer qu'il y a sur les paquets :
 
" Laisser les pauvres tranquilles / arrêter de leur faire respirer votre argent"
 

N'empêche, autant l'apparition des messages sur les paquets m'avaient laissé de marbre, autant les photos (enfin celles qui sont bien gores) ont fait leur petit effet sur moi. Tu regardes le truc et tu te dis non mais c'est vraiment crade ces dents pourries je vais pas m'envoyer cette saloperie dans les bronches et puis ton paquet de clopes t'as juste envie de la cacher comme un truc honteux quoi

Le mec avec l'escalope sous la gorge est pas mal non plus!
 
Tout droit sortie d'une encyclopédie de médecine des années 50

 
Mais c'est malin ça, fallait acheter que des 21 mg et ensuite tu les découpes
 
 
 
Tu pouvais lui dire de l'éteindre, c'est illégal

 
J'avais pas tilté qu'ils étaient au même prix, j'ai pensé naivement que les 7mg étaient moins cher    
 
Escrocs  

"Rouge-gorge"

 
Perso c'est typiquement le cas où je kif de ne plus fumer et me dégoutte encore plus de la clope...  

 
Les clopes ne sont pas moins chères quand elles sont plus légères pourtant
 
 
 
C'est même pas que ça aurait pu te tenter, c'est que ça pue carrément, une fois que t'as arrêté, c'est vraiment écoeurant

T'ain la loose. Je viens de mater mes anciens posts ... Ce topic est jonché de mes echecs...
 
Arrêt en 2003, reprise en 2006, arrêt début 2009, reprise mi-2010. J’arrête, je taxe, je rachète pour ne plus être un taxeur... Là j'ai un paquet avec 2 tueuses et sur un coup de tête j'ai envie de ne pas le remplacer demain.
 
On se retrouve dans 3 ans ?

11 mois pour moi. Je crois qu'il ne se passe pas une journée sans que l'idée d'allumer une clope ne me passe par la tête.

D'un autre coté, c'est toujours moins cher qu'un cancer    

 
Voilà, c'est un peu ça : quand, à l’arrêt, à chaque poussée de manque nicotinique immanquablement associée par le cerveau à une cigarette, tu ressens un dégout de la clope (ce poison qui pue, cette drogue qui t'as asservi) c'est assez facile d’arrêter, voir même presque agréable.
Le problème, ce n'est pas de penser à la cigarette, c'est comment on y pense (c)
 
En tout cas, moi c'est ce que ça m'a fait, même si j'avais réduit à 10-12 clopes par jour avant d’arrêter.

7 mois aujourd'hui  

   
J'suis un vrai bleu avec mon mois et demi...

 
Tes arrêts sont quand même de longue durée, c'est déjà ça de pris (enfin de clopes en moins quoi)  
 
Pour ma part j'ai passé plus d'une heure ce matin avec une p****n de grosse envie de cloper...chiant  

Merci pour l'encouragement
 
Aujourd'hui j'ai eu envie de fumer au boulot ... alors que je fume pas la journée normalement. Genre rien que le fait d'être dans le mode "arrêt de la cigarette" me donne envie de cloper, c'est con.

1 mois aujourd'hui    
 
Bon en fait, c'est pas si   que çà, parce que depuis hier, j'ai des grosses envies qui avaient disparues depuis la 3ème semaine et qui reviennent au galop la matinée et en soirée...bref c'est un long combat, c'est vraiment chiant
 
Ce qui est motivant, c'est que finalement j'arrive très bien à vivre sans la clope, chose que j'avais du mal à imaginer avant mon arrêt.

Bon c'est mort ici en ce moment, tout le monde refume ou quoi ??  

ouai je suis passé à 3 paquets histoire de faire les choses à fond.

J'espère juste que c'est pas vrai  

Dans une vingtaine de journées, ça fera 1 an \o/

Quasiment tous les jours, ouais. Mais rien de dramatique. Ca me vient à l'esprit, "tiens je me fumerais bien une... rien, t'as arrêté de fumer", et je passe à autre chose.
 
Mais quasiment tous les jours, j'y pense. Ca fait un moment que j'en ai pas rêvé, mais je ne me fais aucune illusion, on peut encore rêver qu'on fume après 15 ans d'abstinence

 
Si demain j'apprends que je suis niqué, fini, foutu, je refume, ouais. Surtout le cigare

 
Le truc, c'est que, d'avoir envie ou pas, ça change rien, tu fumes pas, point. Moi je fais ça. Comme si je me l'étais gravé sur la peau avec un cutter, je ne fume pas, il peut neiger, on peut m'arracher les doigts, je ne fume pas.
 
Celui qui se fixe une mission difficile à remplir, doit s'imposer à lui-même un avenir aussi irrémédiable qu'un passé. Je n'ai pas fumé, je ne fume pas, c'est comme ça et ça le restera.
 
Des fois ça tire sur la gueule, mais je ne fume pas, je ne fumerai pas. Et rien que de le dire, je me conforte dans ma décision.

J'ai craqué 2 fois, déjà. Les 2 fois à cause de la picole avec des fumeurs : le fameux : "on va fumer ?" après quelques bières...

Sans avoir l'impression de revenir à 0, c'est toujours frustrant de rechuter bêtement comme ça.

Mais bon, restons positif : pas de manque, que des envies...

8 mois pour moi, il ne se passe pas une journée sans que j'y pense aussi, mais à chaque fois que je croise un fumeur (qu'il soit en train de fumer ou pas), rien que l'odeur qu'il dégage me donne envie de gerber. Si il est en train de fumer c'est pire. Au début la fumée des autres ne me dérangeait pas, là je supporte plus d'être sur le balcon avec les fumeurs, ça me monte au pif, je suis obligé de boire un truc pour pas leur vomir dessus

je pense que plus "gros" est le fumeur plus il doit faire attention à ne pas reprendre une clope. je connais quelques "vieux fumeurs" qui ont rechuté du jour au lendemain avec une seule clope d'autres non. Par contre j'en connais aucun qui peuvent se faire une "clope plaisir", trop dangereux.

pour 5 min de ce plaisir je préfère m'abstenir aussi perso, je préfère prendre le risque ailleurs.