Reprise du message précédent :
je prends du zoloft 50 depuis 2 mois apres 7 ans de seroplex
je pique des crises de nerfs et de larmes  
le psy vient de me doubler la dose et de me rajouter de l'atarax 100
j'ai vraiment l'impression que rien ne me fait d'effet
apres essayage des thymoregulateurs et des neuro qui m'ont flingué le sommeil, la prolactine et j'en passe je ne sais plus que faire

Tiens bon, c'est tout ce que je peux te dire  

J'ai été voir un psychologue ce matin au CMP, à l'inverse du psychiatre je l'ai pas trouvé super
Il m'a beaucoup écouté, mais n'est pas beaucoup intervenu. J'ai dû finalement lui avouer que j'avais besoin qu'on me pose des questions, que je pouvais pas parler spontanément comme ça. Il a dit qu'on en reparlera à la prochaine séance.
 
Bon en même temps j'étais arrivé ce matin un peu fatigué et sur les nerfs. Quand je suis rentré dans la salle c'était limite
"Bonjour, j'ai fait une tentative de suicide et je pense que je vais recommencer"
"Ah et puis je crois que j'ai pas envie de m'en sortir, que faire ? "
 
Au moins ce fût direct, c'est ptete ça qui l'a gêné...

est ce qu'on vous a conseillé de faire des trucs genre du yoga, tai chi ou activité similaire pour apprendre à gérer les émotions, cette boule qu'on a en nous?
on me l'a conseillé lundi et je sais pas trop quoi penser

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Ça fait pas mal de temps que je me dis qu'il faudrait que je m'y mette. Franchement, les gens que je connais qui font du yoga sérieusement, bah effectivement, ils dégagent une sérénité impressionnante.

Le yoga, donnerait des résultats assez rapides...me suis-je laisser entendre dire.

Qui te l'a conseillé? Un professionnel de la santé ou un marabout? Ceci dit, un ami qui avait des problèmes d'angoisse et de dépression m'a dit le plus grand bien de la sophrologie.

ça peut aider en complément mais bon..
 
pas de recette miracle

A tester ouais.. J'ai un club juste en bas de chez moi, dans l'immeuble même...  
 
Mais c'est le truc sur les centres boudhous ou je sais plus quoi que je voudrais tester aussi
 
XaT

 
Gaffe où tu mets les pieds aussi hein
 
M'méfie toujours moi d'ce type d'organisation

je me suis coupée aujourd'hui... faut que je remonte la pente mais qu'est-ce que c'est dur...

 
Tu t'es coupée ?  

oui, avec un cutter sur mon bras. Ce n'est pas la première fois

 
   Pssssstttt  

euh ça veut dire quoi ta remarque ?

 
Bin qu'il faut pas t'affliger des trucs pareils ....m'doute bien que c'est des paroles en l'air que j'te donne mais ça m'attriste de lire des trucs pareils....  

ben je sais bien qu'il ne faut pas... Mais là j'ai essayé de joindre ma psychiatre et ma psychologue au tel, elles étaient toutes les deux sur répondeur, et l'appel du cutter a été le plus fort  
Pourtant vu la dose d'anxiolytique que je prends je ne devrais même plus y penser...

 
 fais pas ça, ça marque, je parle d'experience.
je sais que c'est dur aussi.  courage.  essaie de decouper un gros carton ou peter des glaçons ou qqchose.  y'en a pour qui ça fonctionne.  moi non mais gardes espoir.

non là y'avait rien à faire, fallait que je voie couler mon sang... J'ai pas trouvé de substitut...
Dernièrement j'avais ressorti mon épilateur électrique comme dérivatif, ça fait un mal de chien, mais là je voulais vraiment me couper...
Lundi j'ai consultation à l'hosto, j'espère qu'ils vont me donner un traitement efficace sur moi, parce que là ça va plus du tout...

 
Oui les glaçons, j'en avais déjà entendu parler.
Allez courage

je comprends, malheureusement.

j'espère que ça va vite aller mieux.  

vite ??? non ça j'y crois pas
et puis j'ai peur, toujours cette peur qui ne me quitte pas... Je ne veux pas être bipolaire... Je voulais juste être normale...

 
 
bipolaire ça fait partie de ma (lourde) diagnostique.  mais c'est juste une etiquette à mettre dans un dossier pour la sécu, et c'est tout.  ça veut pas dire grand chose d'autre.  il faut bien noter quelque chose dans le dossier pour faire un traitement mais ça fait pas de toi quelqu'un de cinglée ou de moins bien.  t'es juste toi, avec tes problèmes, et tu te soignes au mieux.
 
il faut pas craindre les mots  
 
courage.

merci oinseach, tu sais trouver les mots qui réconfortent...

oinseach a parfaitement de raison. Tu veux être normale mais même la plus normale des personnes a une pathologie. Tout être bien portant est un malade qui s'ignore. Chacun porte en lui des points positifs et négatifs. Il n'y a pas de normalité. l'handicape, la maniaco dépression, les maladies en tout genre tout comme la sérénité, le bien être font partis de la normalité. La norme est justement composé de tout cela. Sinon il n'y aurait plus de norme. Bref, que tu sois bip, schyzo, parano ou autre ne fait que te catégoriser chose que l'on ne fait pas je crois en orient ou l'on te prend dans ton ensemble. Bref la médecine occidentale a besoin pour soigner efficacement avec les médicaments d'avoir des catégories bien définies en théorie. Car en pratique, toutes ces catégories s'interconnectent (d'ou la difficulté de classer la dépression, ce terme étant hyper générique pour signifier "mal être" ou encore "bourrasque dans le cerveau".
 
Ne te focalise pas sur les mots comme cela  

Dépression signifie syndrome ou maladie, dans le cas de la maladie les parties du cerveau et différentes glandes ne fonctionnent plus ou mal, et à l'inverse pour d'autres.
Il a aussi été démontré que le bonheur est une réaction chimique du cerveau, donc on est peut dire que le norme du bonheur est la bonne activité du cerveau et de ses composants

XaT

Bon finalement j'ai laissé un message à ma psychologue vers 19h, elle vient de me rappeler. Je la vois demain fin de matinée (j'ai vu la psychiatre hier et mon prochain rendez-vous aurait du être jeudi soir avec la psychologue). Je crois que je reconnais enfin que j'ai besoin d'aide... de beaucoup d'aide !

Me suis encore réveillée à 4h20 cette nuit... Marre marre marre de ces insomnies... Pu**** avec 50mg de lysanxia par jour et 1 imovane le soir je ne peux même pas dormir correctement    
Ras le bol, j'espère qu'aujourd'hui je pourrai faire une sieste

mais c'est pas le topic dépressifs ici ??? Les dépressifs ne sont pas censés se réveiller tôt sans pouvoir se rendormir ? Me laissez pas seule...

Si.
 
Tu peux pas demander à ton médecin de te changer l'imovane par un autre somni? je sais que tu supportes pas le stilnox mais il doit y en avoir d'autres dans le genre. Perso prendre du lysanxia m'a jamais empêché de ne pas dormir.

Megumi la prochaine fois je demanderai peut-être du théralène, j'en avais eu à l'hosto et ça plus l'imovane c'était très efficace... Mais je n'aime pas du tout cette escalade médicamenteuse

Bon, j'avais l'intention d'prendre rv chez un psychiatre et hier on m'a conseillé plutôt d'faire une psychothérapie.
 
J'sais plus à quel saint m'vouer
 
Psychothérapeute : pas remboursé ?

Sauf au CMP  

 
Oui j'en ai une au centre d'addictologie où j'vois mon docteur.
 
Vais m'renseigner pour passer par elle.
 
Merci  

Dites, quelqu'un a déjà pris un somnifère dans l'après midi? ça fait dormir jusqu'au soir ou pas?

pour moi ça fait pas dormir, mais bon, faut savoir que j'en prends déjà 4 le soir et je dors pas

Tu prends quoi? 4 ça parait énorme
 
Tain, je suis malade et crevée et je peux même pas dormir, ça me gave j'vais aller mater un nanard à la TV, ça passera le temps.

ma pauvre... Avec tes nuits pourries tu ne dors pas non plus en journée ?
Moi si je ne mets pas mon réveil je suis capable de dormir au moins 2h le matin et l'après-midi...
 
Remarque, si tu n'as aucune obligation d'ici ce soir, tu peux toujours tenter le somnifère...

Non je ne dors pas en journée, je m'ennuie en fait
Quand je m'allonge pour essayer de dormir, je pense beaucoup trop, je me fais des films, ça ne s'arrête jamais et je ne m'endors jamais.
 
Je pense que je vais tenter le somnifère, j'espère que je vais pas me réveiller à 22h, même si j'ai rien d'autre à faire que de dormir.

Et voila, aujourd'hui je devais aller à mon asso mais j'ai eu la flemme. Je suis super fatigué j'ai fait plusieurs siestes. La j'ai un coup de blues, et je m'ennuie. Comme d'hab, à part hfr, je tourne en rond. Ah si la musique me relaxe un peu mais piouuuu je suis dans un creux la (et demain, je n'ai pas grand chose pour me stimuler   )
Faut que je trouve vite quelque chose sinon je vais sombrer dans le sommeil