Reprise du message précédent :
retour des galères et du gros stress, cette nuit j'ai rêvé que j'ouvrais mon sac et qu'il était rempli raz la gueule de plaquettes de setraline

Courage à toi,

De quoi vos angoisses partent elles en général ?

Car je me rends compte que pour être angoissé à ce point, je dois y être confronté régulièrement. =>ici le taff.

Mes angoisses diminuent le vendredi soir et reprennent le dimanche avant le coucher évidemment.

Avec du recul, je reste lucide, et je me rends compte que ça part d'une petite chose, importante à mes yeux et qui fait effet boule de neige et j'en sors pas . Tout prends des proportions gargantuesques.

 
dans mon cas ce qui me gonfle vraiment c'est que je sais que c'est des trucs pas graves qui prennent une mesure délirante. je sais que ça m'empechera pas de vivre normalement et que le seul vrai impact negatif de mes aleas c'est le psy. mon cerveau me dit que je suis en danger de mort quand je sais pas quoi repondre a un mail d'assurance pas clair.
 
j'ai du bol car c'est pas le taf, qui me sert au contraire de defouloir, je me donne et c'est fatiguant mais c'est au pire du stress constructif, pas de l'angoisse.
mais alors recevoir un recommandé ou un appel d'une banque ou assurance ça me coupe en deux direct. je payerais cher pour résister a ça.
 
bon courage pour ton taf, je peux pas t'aider, mais je te souhaite que ça aille mieux en tout cas.

Post-arrêt traitement à l'arrache je vois désormais les angoisses comme une merde de fond pas nécessairement liées à quelque chose. Il y'a des choses qui font catalyseur mais le fond anxieux, pour ma part, est toujours là.
Ça soulage quelque part de se dire que c'est pas lié au taf ou autre mais à l'inverse ça fait aussi un peu peur.

ce qui me saoule c'est que c'est vraiment purement chimique et que juste ne pas angoisser, ou beaucoup moins, ça n'aurait aucun impact negatif et que du positif...
 
mon avis de comptoir la dessus c'est que nos modes de vie ultra safe à s'inventer des faux problemes de la vie quotidienne dérègle complètement ce qui doit être angoissant ou pas. c'était plus clair quand on tombait sur un tigre en cueillant des baies

Ah c'est certain, mais du coup, est ce que je retournerai chasser pour autant  
 
Le plus dérangeant dans tout ça c'est cet état lucide qui me dit "c'est presque ridicule", mais psychiquement, la boule au ventre est la.

j'ai aps la moindre idée que ce que c'est que de pas être angoissé et stressé...
Je suis en mode survie depuis toujours.
 
L'avantage c'est que du coup des trucs particuliers comme le taff ne changent aps grand chose sur mon stress, je suis déjà au max de toutes façons
 
Le jour où je me détends je pense que j'effondre par terre comme une merde parce que mon corps ne sait pas fonctionner sans avoir tous les muscles tendus en continu

Au contraire nos modes de vie, ou plutôt nos façons de faire société génèrement bien plus de sources d'angoisses que ce qui faisait le quotidien du chasseur cueilleur, malgré un confort apparent. La différence est que le danger est moins imminent comme la faim, la soif, le prédateur, la peste... C'est plus insidieux mais ce ne sont hélas pas des faux problèmes et tout aussi mortel.

L'homme est malade de son environnement (au sens large), physiquement et psychologiquement ; car son environnement est lui-même malade d'une économie devenue destructrice de tout (matérialisme, individualisme, dictat de l'emploi, fuite en avant, laideur des villes, bruit partout, promiscuité, drogues, tabac, alcool, abrutissement, effondrement culturel, vacuité, violence, criminalité, dépression, etc.)

Notre époque dite moderne nous fait souffrir car elle ignore le silence, le temps, l'espace, mais aussi la patience, la concentration, la contemplation, et l'émerveillement. Il y a une crise de la sensibilité.

Et de citer Chaplin
Nous avons développé la vitesse pour mieux nous enfermer en nous-mêmes. Les machines qui nous apportent l'abondance nous laissent dans l'insatisfaction. Notre savoir nous a fait devenir cyniques, nous sommes inhumains à force d'intelligence. Nous ne ressentons pas assez mais nous pensons beaucoup trop.

Et Romain Gary
L’espèce humaine est entrée en conflit avec l’espace, la terre, l’air même qu’il lui faut pour vivre. Comment pouvons-nous parler de progrès, alors que nous détruisons encore autour de nous les plus belles et les plus nobles manifestations de la vie ?

Perso c'est un indicateur de ma fatigue je pense.
À partir de là, elles s'accrochent à tout ce qui est interactions sociales et bousculement de ma routine.

en train de signer des papiers pour vendre l'epave a l'assurance, j'ai le coeur a 250 j'ai l'impression que je vais canner

 
Je pense que sauf cas de psychose, les "angoissés" se rendent compte que ce qui les angoisse n'est pas si grave dans l'absolu (en tout cas je suis comme ça et je ne connais que des cas comme ça).
Le psy m'avait dit que c'était un fond anxieux donc en gros tout peut créer une angoisse. Si en plus on rajoute une tendance à la rumination.
 
Là je m'accroche pour ne pas retomber la dépression, j'ai réussi à éliminer un des domaines qui me faisait stresser mais malheureusement le travail je ne peux pas l'éliminer. C'est un peu compliqué quand les personnes autour de vous disent "ce ne sont pas de vrais problèmes". "Heureusement" que j'ai plusieurs collègues qui sont dans le même état que moi, ça me permet de me dire que je ne suis pas dans l'exagération.

 
bon courage, force à toi.
 
j'ai aussi eu des maladresses du genre "si tu faisais une vraie depression", "toi ton cas ça va c'est léger", visiblement c'est un concours et pleurer pendant 1h sur mon tapis en contemplant la boite pleine de lexo c'est pas assez.
je suis sûr que c'était pas mal intentionné mais putain ça fait mal d'entendre ça

 
+ 1. Je suis hyper angoissée en ce moment, et je me rends bien compte que j'angoisse pour des choses qui ne sont pas encore arrivées (et qui n'arriveront peut-être jamais). La psy que j'avais vu il y a quelques années m'a diagnostiqué un trouble anxieux généralisé. C'est cyclique : il y a des moments où ça va et des moments où j'angoisse à fond pour tout et n'importe quoi. Je ne sais pas ce qui déclenche ça, peut-être la fatigue. Mais bon je me rends bien compte que j'ai de moins en moins envie de voir du moment depuis un moment à cause de ça.

 
Ca te fait remonter des émotions suite à un accident ou autre ?

 
l'eva ?

 
c'est surtout la peur de me faire arnaquer, que je sois entrain de signer le mauvais truc, que tout le monde soit juste en train de me la faire à l'envers complet

 
non la corsa... histoire de rester dans la lancée  

 
Perso, je n'ai jamais minimiser mais j'évite ce genre de maladresse. Même si j'ai pu en faire sur le topic il me semble.
 
J'ai vu un collègue partir en burnout et ne plus jamais revenir. Qui explose en sanglot ...
 
Je l'ai vu revenir une demi journée en mi-Temps thérapeutique, au point de transpirer et trembler en appuyant sur le bouton power de son pc ... Puis terminé.
 
J'espère ne jamais en arriver la.

 
ha merde
tu n'es rien ?
 
 
Nous, c'est garageot qui s'est mis d'accord avec l'expert, et qui a légèrement forcé la main de madame pour signer le bon de travaux.
C'est rigolo, y'en avait pour 6500€ de travaux, l'expert a donné une valeur à 7k€ à la voiture
Les bagnoles équivalentes sont vendues moins de 5k chez les pros, je voulais récup' la thune

Tu fais du sport ? Si tu cherches la fatigue musculaire un peu régulièrement à mon avis c'est pas mal.

oui, j'ai toujours fait du sport.
 
actuellement muscu et roller

Hello tout le monde,
 
J'espère que tout le monde va bien, et beaucoup de courage pour vos semaines !
 

Je crois que ça ne vaut pas la peine de continuer avec ma psy. Avec les psys en général.
Je l'ai vue trois séances. A la première, elle a demandé ce que j'attendais d'elle, j'ai demandé ce qu'elle pouvait faire. Elle a fait une réponse évasive, elle pratique l'écoute bienveillante et la tcc.  
Au final, c'est comme tous les autres. Je parle, et je n'ai même pas de retour sur ce que je dis. Même les gros traumatismes, les trucs violents, elle ne semble pas réagir. Si j'arrête de parler, ou que je ne sais pas trop par où commencer en début de séance, elle fait un petit signe de tête pour indiquer que c'est à moi, qu'elle attend.  
Autant écrire dans un journal intime à ce niveau.  
Les rares fois où j'ai discuté avec des non psys de quelques sujets, au moins j'avais des retours. Parce que je suis trop autiste ou trop traumatisée pour savoir parfois ce qui est anormal et à quel point. Alors ça m'aidait un peu.  
Mais là...  
J'ai tenté une question, une fois. Je dois être présente pour ceux qui comptent sur moi, mais si je m'effondre, qui sera là pour moi ? Parce que j'ai vraiment peur de ne pas tenir. Et je ne peux pas me permettre de les lâcher. La réponse de ma psy ? Moi. C'est sur moi que je peux compter.  
Merci pour rien.  
Je vais arrêter de gâcher du temps et de l'argent.

Psychologue ou psychanalyste ? Psychanalyste c'est trop daté et ça dilue l'écoute sans fin.

Psychologue c'est très vaste, n'hésite pas à changer.
Essaie peut être de repasser par la case médecin / psychiatre pour parler de quel trouble tu souhaite approfondir, et avoir leurs orientations (celle d'un psychiatre du moins, généraliste ce sera moins son domaine) et contacts.

C'est fou, j'ai jamais eu ça avec mes psychologues. Avec un psychiatre oui.
Des psys qui réagissent je te jure ça existe .

   
jamais compris l'intérêt des thérapies, et pourtant j'ia vu un paquet de psychologues, psychiatres, infirmière psy, groupe de parole, y compris en hopital de jour.
 
 
Après, je vois pas trop ce qu'ils peuvent faire, parler ça va pas changer ma vie et c'est ça le problème.
La dernière fois que j'ai vu mon psy, il voulait m'interner pour me protéger car il avait peur que je me flingue mais j'ai refusé. Quand je lui ai demandé ce que ça allait m'apporter, sa réponse a été juste "vous protéger". Super, ça protège quelques semaines et ensuite je reviens à ma vie de merde sans futur. Et me protéger de quoi? De l'arrêt de la souffrance? Merci les gars
 
 
Honnêtement, je suis jamais sortie d'une séance mieux que je suis rentré, jamais retiré le moindre truc utile d'un des charlos…
 
Peut-être qu'il y en a qui sont bons, mais ça me semble tellement rare…
 

Bah à titre perso je sors à chaque fois mieux.
Mais faut voir aussi de quelles maladies psy on parle aussi.
 
Quand t'es bipolaire par exemple bah c'est sûr ça changera rien .

j'aimerais bien être bipolaire
Au centre expert on m'avait dit qu'en aillant autisme+TDAH, j'étais probablement aussi bipolaire, que 'cétait une sainte trinité ( ). Et je réagis un peu aux médocs pour la bipolarité alors que els anti dépresseurs ne me font rien.
 
Mais normalement bipolaire t'as des très hauts et des très bas, moi j'ai toujours eu que des bas et des très bas

C'est comme les aimants : un bipole en U plutôt qu'un bipole droit

Y a plusieurs formes. Y en a qui font que des hauts, d'autres que des bas.

C'est une psychologue.
J'ai commencé à voir des psy-trucs au siècle dernier. J'ai arrêté de compter mais j'ai dû dépasser la quinzaine. Donc j'en ai un peu marre de changer, raconter ma vie, et être déçue.  
A ce jour, le professionnel qui m'a le plus aidé c'est probablement mon généraliste actuel.  
 
Sans compter les psy-trucs que mes enfants ont pu voir.  
Les neuropsy, si on se renseigne un peu pour ne pas prendre n'importe laquelle, peuvent être vraiment sympas et compétentes. C'est déjà ça.  

 
Bon courage aussi ! (en milieu de semaine)
 

 
   
A part ce qui demande éventuellement prescription , si tu as déjà beaucoup vadrouillé tu peux aussi prendre du recul et mettre en pause les suivis avec psychologues. Quand c'est quelqu'un qui a fait le premier pas difficilement d'une séance et au bout de pas longtemps renonce avec un vocabulaire d'évitement on va plutôt inciter à approfondir, mais faire des grosses pauses quand ça n'avance vraiment pas c'est possible aussi. Tu peux trouver d'autres manières de prendre soin de toi
 

j'essaye de trouver un nouveau psychiatre mais :  

• prennent pas les nouveaux clients
• sinon ont des rdv en janvier 2027
• ont des tarifs de 150€ la séance  

donc finalement je les emmerde bien profondément  

Bienvenue en France .

ils gardent des slots pour leurs recurrents
50€ dont 15€ reste à charge, ça va pour du secteur 2

Heureusement j’ai une bonne mutuelle (que je paye) il me reste 17,5€ à charge sur 120€
Mais la 150€  

 
 
C'est la même chose en Belgique.
Pedopsy c'est encore pire    
 
J'ai eu une "chance" de fou, j'ai contacté une psychiatre qui venait de commencer dans une structure en janvier 2026.
Je prends contact en mi mars, pour un rdv fin avril    
Prochain rdv début juin. Annulé Burn out lol  

Et voila c'est reparti,
 
C'était calme en début de semaine, mais j'ai eu le refus d'une mission chez un client car le client n'a pas le budget de fin d'année. J'ai eu un petit message de mes supérieurs "rabaissant" du type "ils ont pas le budget mais de toute façon tu n'étais pas convaincant blabla blabla, il faut travailler sur ce point"
 
Donc avenir qui redevient flou, stress qui reprend ce matin dés la lecture du message. La confiance en soi qui tombe, et me revoila avec ma grosse boule au ventre.

J'ai déjà pris quelques années de pause avant de réessayer. En gros j'ai consulté de 1998 à 2004, et de 2014 à 2018.
Mais j'aimerais bien tout de même trouver un peu d'aide pour mieux fonctionner, surmonter mes traumas passés et un quotidien compliqué, tout ça. J'avais été très claire dès la première séance sur ça, et sur le fait que j'avais déjà vu beaucoup de psys et que malgré ma bonne volonté j'ai un blocage et une forte désillusion sur le sujet. Ca n'a pas eu l'air de l'inquiéter.  
S'il y a une prochaine fois je tenterai un psy spécialisé TSA, quitte à être sur liste d'attente quelques années. Même si la aussi les derniers pro spécialisés que j'ai vus ont été mauvais.