Reprise du message précédent :
Merci beaucoup
 
Si jamais ça empire je l'appellerai et lui expliquerai.

De rien. Surtout prends soin de toi, et si jamais tes idées noires reviennent appelle d'urgence ! Si ça t'arrive hors des horaires d'ouverture de ton cmp, tu peux appeler des numéros tels que sos suicide ou autre, ou venir en parler ici. Perso je dors bien mais y'a pas mal d'insomniaques

bah que ton moral s'est effondré. Du moins c'est ce que je comprends.

 
Arf. Ben essaie quand même de sortir, même tout seul, aller se balader, s'installer dans un parc au soleil, bref essaie de ne pas rester enfermé chez toi pendant une semaine, continue à faire des choses même sans le centre.

 
Merci flooo !
J'ai prévu d'appeler des copains copines que je n'ai pas vu depuis un baille. J'irais aussi à la médiathèque histoire de flaner un peu. Piouhhh ça va être dur de combler ce vide  

demain, zoloft: essai numéro 1.  

 
Y'a vraiment une amélioration après 3 semaines de seroplex? parce que j'vais pas tenir jusque là je crois
 
En plus rdv psy CMP mercredi, génial ça me laisse 4 jours de risque de sérieusement passer à l'acte.

dépend des gens...
 
c'est peut être pas la molécule qu'il te faut. Parles en à un médecin rapidement. Et rien à battre du rendez vous. Appelle le centre pour dire que ça va pas.
 
Si t'as un gros soucis et que personne n'est dispo au centre, tu appelle le 15, les urgences c'est fait pour ça. On demande pas à quelqu'un qui fait une crise cardiaque d'attendre 4 jours.

Merci.
 
Justement la nuit dernière j'étais insomniaque malgré les traitements, j'suis sortie prendre un peu l'air pour pas rester chez moi et faire une connerie, j'ai rencontré un type qui se disait en 6ème année de médecine et quand je lui ai expliqué un peu que je sortais de l'hosto et que j'allais toujours aussi mal, il a pas voulu me laisser partir et a appelé le 15
Du coup j'suis partie à l'hosto en ambulance et j'ai été super mal accueillie, genre mademoiselle vous nous faites chier là à 4h du mat' on peut rien faire pour vous, ils m'ont demandé ce que je voulais j'ai dit "j'vais rentrer" et je suis rentrée tranquillement chez moi pendant que mon copain était au commissariat en train de s'inquiéter.
 
J'étais peut-être pas prête à sortir de l'hosto finalement, je les rappellerai pour savoir quoi faire même si ça me fait chier d'être réhospitalisée (ça fait surtout chier mon copain en fait, moi je m'en cogne j'ai rien d'autre à faire de mes journées).

'tin...

Ben, pour l'étudiant en médecin, ça peut se comprendre qu'il ait préféré ne pas te laisser partir (conscience professionnelle? conscience tout court?) mais pour le coup, les personnes qui t'ont accueillie à l'hôpital...
 
Bon courage.

zoloft jour deux:  toujours tremblements, mal de crane, malade, amorphe, stupide...ça commence bien

Sinon, il y a toujours les urgences psychiatriques qu'on peut appeler n'importe quand, ça évite de se faire refouler de l'hopital parce qu'ils peuvent/veulent rien faire.

Ouais mais c'est l'hospitalisation forcée dans ce cas non?
 
Et sinon y'a des gens qui ont des hallu en allant se coucher avec le temesta?

c'est quoi ce que tu appelles hallus ?

Des voix que j'entends et qui ont l'air très réelles, parfois l'impression qu'on me touche, ou d'être ailleurs, trucs du genre.

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ah ouais c'est chaud ça dis donc...
 
ça je connais par contre
 
J'ai eu parfois l'impression que mon corps s'allongeait et se contractait. Genre je fais 2m30 puis 80cm...
 
Mais entendre des voix jamais tiens... Flippant quand même...

 
hum c'est chelou ça. Et quand il sonne vraiment tu te rends compte de la différence quand même ?

Et maintenant il parait que je parle pendant mon sommeil

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Beaucoup de personnes parlent pendant leur sommeil ce n'est pas bien grave

 
Non, tu as des numéros genre SOS suicide par exemple, juste pour parler.
 
Moi j'avais des hallu avec le stilnox, temesta jamais essayé

Ok ok merci

Une idée autre de faire une liste de choses à faire ?
Des jours où je marque des trucs genre "aller chez ikea" ou certains où je marque les trucs basiques à faire sinon j'vais les oublier (du genre ranger/vaiselle/etc)..
Sauf que ça marche pas quand j'oublie de faire une liste
 
 
XaT

Euh tu t'es planté de topik là nan?
Procrastination toussa.

...je capte rien.    je retourne m'allonger.

Y'a un topik ?
 
XaT

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

 
Perso, je tourne avec deux listes:
 
Premièrement, tu prends une feuille, tu notes TOUT dessus.
Ensuite, tu hiérarchises par rapport au temps:
- ce qui peut plus attendre
- ce que tu penses pouvoir faire dans la semaine
- ce que tu penses pouvoir faire dans le mois
- le reste
Ça, c'est ta liste "sur la durée", tu la gardes précieusement à un endroit de ta chambre. Ça permet de se repositionner "temporellement". Toujours très surprenant de constater qu'il n'y a que 24h par jour et qu'on culpabilise parfois de pas avoir fait des trucs que de toute façon on avait pas le temps de faire.
 
Deuxièmement, la liste de la semaine: perso je m'imprime un de ces petits plans appelés "organizers" (http://repocketmod.com/repm/en/), c'est une feuille A4 que tu plies en 8 pour te faire un mini-carnet. Je le garde dans ma poche, je note tous les trucs dessus au fur et à mesure que ça me tombe dessus, et je raye quand c'est fait.
Fin de semaine, je reporte tout ce qui est pas rayé sur la 1ère liste. Je poubellise le carnet, j'en imprime un nouveau.
 
Dit comme ça, ça a l'air chiant, mais c'est beaucoup moins stressant que d'essayer de se rappeler les 10 choses qu'on aurait dû faire. Tu le sors de ta poche, "ah j'ai pas appelé bidule", voilà. Et si une semaine t'oublies de faire le petit carnet, tu t'en fous, t'as la grosse 1ère liste planquée chez toi.

Ok, je capte plus rien non plus. J'retourne prendre un temesta et dodal

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Haaa, enfin des bonnes nouvelles.  

Suis pas sûr qu'arrêter les antidépresseurs moins d'un mois après les avoir commencés soit une bonne chose...

Je me suis levé à 13:00 aujourd'hui. Je crois que le seropram ne me réussit pas. (et aucun effet sur mon humeur)

ça fait combien de temps que tu le prends?

C'est une bonne base merci
 
Xa

Dites les gens, y'a des personnes qui se font du mal volontairement ici? je pense notamment aux borderline.

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Oui mais ça ça compte pas topik maso

 
Si, mais j'ai arrêté depuis quelques années. Ce n'est pas une bonne idée