Reprise du message précédent :
Si tu peux, reprends le contrôle de ta respiration avant de faire de l'hyperventilation. L'impression d'étouffer est illusoire, par contre si tu respires de + en + pour essayer de compenser, tu risques de provoquer une vraie crise (testé et désapprouvé).  
 
Essaye d'inspirer lentement mais bien par le nez, et d'expirer encore plus lentement et doucement, et compte tes respirations dans ta tête (si possible en imaginant le chiffre). Tu devrais sentir rapidement une décontraction légère de ton poitrine et dans le dos.
Quand ça me reprends, je fais ça, pour me distraire du problème, mais ça fait longtemps que j'ai pas eu de vraie crise.

normalement c'est au moins une semaine pour que ça soit consideré comme une bipolarité (au moins chez moi, en europe c'est peut-etre pas les mêmes standards de diagnostique, j'ai pas verifié), par contre ça peut être une bipolarité à cycle rapide, et là ça peut changer tous les jours, mais c'est moins commun (plus commun pour les femmes, paraît-il).  la vraie différence c'est que quelqu'un qui est bipolaire aura des changements d'humeur qui n'ont pas forcément d'élément declencheur et ne sera pas forcément aussi réactif face aux autres.

sinon la bipolarité peut être associée à d'autres problèmes, donc ça complique la tache de diagnostiquer quelqu'un.  moi-même j'attends toujours de savoir ce qu'on va me coller comme etiquette.  dans tous les cas les traitements pour la bipolarité et pour quelqu'un qui est borderline sont souvent les mêmes, d'ailleurs ce que je prends moi, ma psychiatre me l'a prescrit justement parce que ça devrait fonctionner dans tous les cas de figure (borderline, bipolaire, schizoaffectif, ou une combinaison des trois).  

edit: je me suis peut-être mal exprimée m'enfin je me comprends

Ben en borderline pur, t'as quasiment pas de traitement médoc hormis pour calmer un peu style neuroleptique, anti psychotique.
Apres ça se regle en consultation, mais c'est souvent sans espoir
 
Apres je suis sous AD, mais c'est parceque le coté bordrline amène souvent une depression latente.

justement les antipsychotiques sont utilisés et pour la bipolarité et pour les gens borderline, et les deux demandent une thérapie pour apprendre à gerer ce que les médicaments ne peuvent pas.  
 
du moins c'est ce qu'on me raconte pour que j'aille voir la pouffiasse toutes les semaines

je viens de me rendre compte qu'il ne me reste plus trop de médocs.  je vois ma psy vendredi, et il me faudra mes cachets pour le soir même.  j'espère que ma pharmacienne aura le tout en stock, pas comme la dernière fois, sinon je vais être dans la merde.  intéressant.

Pareil, je vais bientôt être à court de médocs

à ma dernière venue à la pharmacie, j'ai failli ramener le panier tellement la poche était pleine. (QSP 1 mois pourtant )
Et quand tu penses qu'elle avait pas assez de boite pour me filer les 1 mois de prescription (vais devoir y revenir pour 2 boites) , il en faut peu pour se dire qu'on les dévalise

'fin essaies d'appeler ta pharmacie pour les prévenir

Ma chambre il y a 6 mois

Imagine la tête du pharmacien
Oui en fait rien à voir

ouais, pas con.  je passerai les voir, peut-etre.  sinon on va experimenter la dose manquée pour rire

(je plaisante, pour ceux qui n'ont pas d'humour)

si c'est des gros colis ça compte pas
c'est plus marrant avec des tites boites.

 
 
 
Tiens non il lui a pas dit ça, en même temps mon père a des opinions bien butés sur les psy et autres donc il m'a p-e pas tout dit... En tout cas merci pour ta réponse, ça confirme ce que je pensais...
 
Personne ne sais pour les effets des ad à long terme ? Si vous avez des proches dépressifs longue-durée, ça m'interesse de savoir si il y a des effets et lesquels. Merci

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Si ça te permet de conserver ton travail, c'est pas forcement un mal...
non ?

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En tout cas, le xanax va t'aider si jamais tu refais une crise comme hier soir. C'est à prendre régulièrement ou seulement quand tu en as besoin ?

 
Tout dépend de ce que tu entends par le long terme. Moi je suis sous AD depuis un an et demi, ce n'est pas vraiment ce qu'on peut appeler du long terme dans le traitement de la dépression, mais à part les effets secondaires des premières semaines, je me porte bien.
Après je ne sais pas s'il existe des études sur les conséquences des AD après plusieurs années.

je suis sous stablon depuis 2 semaines et je dois dire que ça m'aide bien même si ce n'est pas du 100%
j'ai une prescription d'1 mois mais je pense que ça ne suffira pas et je ferai renouveler
je ne me sens pas prêt à suivre une psychothérapie  
comment ça se passe en gros, combien de temps dure une séance?
merci

pour en avoir pris pas mal de temps à haute dose, mieux vaut y aller au shoot coup par shoot coup.
Sinon on s'habitue très très vite.

déroulement : discussion, et discussion....
 
 
Durée : 1ere consultation environ 1h 1h30
 
apres en temps normal ça dépends des psy : 15 min à 30 min pour donner une idée.

Les AD ne serviront à rien à long terme si tu ne fais pas une thérapie.
La première séance dure entre 1h et 2h, ça dépend du psy et de ce que tu as à raconter. Si la première séance dure 15min, change de psy immédiatement.
La durée des séances suivantes varie selon les psys : pour moi c'est entre 45min et 1h.

Ensuite, comment ça se passe ? Pendant les premières séances tu essaies d'expliquer pourquoi tu viens, ce qui ne va pas. Ensuite le psy fait un diagnostic et te propose d'entamer une thérapie, t'explique comment ça va se passer, la fréquence des séances, ce genre de trucs.
Pour les séances, tu peux parler d'absolument tout ce que tu veux, ça peut n'avoir aucun rapport avec ce qui t'amène.

Pourquoi tu ne te sens pas prêt ?

Edit : j'avais oublié de dire que moi le xanax, ça m'a jamais fait aucun effet. En ce moment il me reste plus que ça à part les AD, alors j'en prends quelques-uns pour essayer de mieux dormir, mais autant manger des tic tac...

t'en prends combien aussi ? (pour quel poids, sexe)

je crois que c'est le fait de raconter ma vie perso à quelqu'un que je ne connais pas qui me bloque un peu puisque je n'en parle déjà pas aux gens que je connais, je sais c'est idiot puisque le psy est là pour aider
et puis l'impression aussi que voir un psy ne me servira à rien  
 

C'est beaucoup plus facile de raconter sa vie à qqun qu'on ne connais pas. Tu peux essayer d'aller voir un psy, si au bout de 10 séances, tu as l'impression que ça ne sert à rien, tu arrêtes.
rien à perdre, tout à gagner !

 
A la base le dosage c'était un comprimé (25mg je crois) pour 48kg, mais j'ai augmenté les doses, quand j'en prends c'est entre 2 et 4 comprimés.
 

 
J'avais un peu ce souci aussi, je ne raconte pas de trucs trop perso à mes amis, mais le psy tu le paies pour qu'il t'écoute, et au final tu te dis que puisque tu es là, autant déballer ce que tu as, même si tu ne le fais pas tout d'un coup. Et il faut te dire aussi que si tu ne le fais pas, le psy ne pourra pas t'aider, il n'est pas devin, il ne peut pas savoir ce qui se passe en toi si tu ne lui dis pas.

J'ai oublié de dire (à la base c'était pour ça que je voulais poster) que je suis en train de redescendre, lentement mais surement. Je m'enfonce en ayant l'impression de ne pouvoir rien faire, c'est la fatalité, mon rendez-vous est prévu pour dans un mois, je ne dors plus et je n'ai plus rien d'efficace pour dormir, je ne veux plus aller en cours, je veux juste rester chez moi prendre des médocs, boire, fumer des pets, bref tout pour ne pas être consciente de mon état.

 
tu téléphones et tu dis que tu as besoin de consulter tout de suite, un mois c'est trop loin.  si tu peux pas vas voir dans un cmp, ils auront au moins une infirmière avec laquelle tu pourras discuter de suite.  je les ai jamais vu envoyer balader quelqu'un en détresse où je vais et je suppose que ça doit être partout pareil, je l'espère en tout cas.

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Weeeeeeeeeeeeeeelcome!
Seroplex+lexomil, pour vous servir.
 
J'ai enfin pu dormir (même si la nuit n'a pas été longue, elle a été). Niveau moral, globalement il va mieux sauf si une idée noire vient se pointer, là je dérouille...
 
J'ai la chia**e, aucun appétit, et une furieuse envie de me fumer un joint (parce que en anxiolitique, c'est limite plus efficace - mais moins long terme - que le lexomil).

 
J'ai déjà été suivie en CMP et c'est pas vraiment des bons souvenirs... Mais maintenant que j'ai déménagé il y en a peut-être un mieux dans le coin.
 
 
 
A vrai dire on avait rendez-vous y'a deux semaines mais je l'ai annulé pour cause de boulot, et comme en ce moment j'ai cours toute la journée ca a été compliqué de trouver un créneau.
 
Pour l'instant je lui ai laissé un message pour lui dire que j'aurais besoin d'une nouvelle ordonnance avant notre prochain rdv, mais si ça empire je lui demanderai de me donner un rdv n'importe quand, et tant pis pour les cours.

qu'est ce qu'il se passe ?

 
Quand tu dis que tout va de travers, c'est ton environnement qui change, ou c'est dans ta tete ?

 
Et quand tu vas bien tu es dans quel état d'esprit ?
Ca fait combien d'années que tu oscilles comme ça ?
Déjà consulté ?

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Je ne sais pas de quoi j'ai l'air sur le forum de toute façon un type qui poste quand il est dans une crise quelconque donne de lui une image forcément éloignée de la personne qu'il est vraiment.

 
je suis riche à millions, je tombe toutes les filles que je rencontre par contre j'ai un PC qui suxxe.

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C'est moche

HFR ne changera jamais