Reprise du message précédent :
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J'ai besoin de témoignages de compagnons ou compagnes de personnes dépressives , comment arrivez vous a gérer cela dans votre couple ?

 
 
 
Franchement, à ta place je n'attenderais pas. Ce n'est jamais une mince affaire de déménager, mais là je pense que c'est primordial pour toi. Maintenant tu as associé ce lieu à tes barges de voisins, je comprends pourquoi t'angoisses !
 
Barre-toi de ce guêpier !

Est-ce qu'il y a des cachets contre la routine ?

 
La créativité ?

C'est pas un cachet ça, c'est un truc que tu as ou que tu as pas...

C'est ce que je croyais aussi. Détrompe-toi.

On dirait que je suis à deux doigts de prendre une leçon de vie. Ca devient interressant...

 
Malheureusement ça ne se trouve que par soi-même.  Je n'ai aucune leçon à donner.

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Enfin veut bien te donner un coup de main : http://fr.wikipedia.org/wiki/Ma%C3%AFeutique

 
MDR.  
 
Oui comme tu dis.

 
J'ai du mal à sortir de la routine . La routine a quelque chose de confortable: c'est un automatisme, c'est rassurant (tout ce qui n'est pas familier génère du stress: la routine est une forme de protection, un comportement d'évitement du stress) et en sortir est un effort. Mais si on n'en sort jamais, on finira par mourir d'ennui.
 
La solution est pourtant évidente: faire les choses autrement. Il suffit en théorie de se demander si on est prévisible. Un chat, on sait qu'il va aller manger, se faire les griffes, dormir. Est-on aussi prévisible qu'un animal?
 
Est-ce que la première chose que tu fais en rentrant du travail est d'allumer ton PC? (c'est un exemple )

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J'allume mon PC dès que je rentre chez moi, c'est grave doc ?
 
A part ça moi j'en peux plus de ne pas dormir, et le rdv avec ma psy a été repoussé d'un mois, je la vois qu'en mars, du coup j'ai rien pour dormir et en plus je ne sais même pas si mon ordonnance d'effexor va durer jusqu'en mars. Du coup je loupe des cours parce que je suis crevée, et quand j'y vais je dors à moitié. Pas envie de foirer mon semestre.

Doy tu as besoin de vacances de quelques jours loin de tout ça pour te reposer et souffler un peu AMHA.

+1

euh oui alors non, là c'est pas possible... faut que tu la rappelles, que t'expliques le problème ! Au minimum, si elle peut vraiment pas te voir avant, déjà, elle te fait passer une ordo pour l'Effexor quoi !
Pour le sommeil euh bin +1 aussi. J'ai commencé à tester un nième médoc cette semaine, pour l'instant c'est pas transcendant  

Voilà, c'est ça le souci, c'est que j'ai déjà essayé plein de médocs et je commence un peu à désespérer de trouver le bon. Stilnox, Noctran, Imovane...

C'est pas possible d'aller voir un autre psy ou un généraliste? au moins pour avoir quelquechose pour dormir en attendant ton rendez vous de mars...    
 
Bon courage  

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arret maladie ?

Exactement arrêt maladie, et le médecin peut même te prescrire officiellement de te mettre au vert quelques jours.

 
 
 
 
 
 
J'en sais rien, je commence seulement à voir un psy et j'avoue que le diagnostique m'a déjà pas mal fait flipper. Les crises sont du style, je me lève le matin hyper euphorique, boostée à fond, confiante etc...ensuite viens la phase où un mot de travers me rend violente, verbalement et physiquement, je hais tout et tout le monde, parano concernant les pensées des autres. Enfin, vient la phase où je me rends compte de la situation, certaine de faire du mal à tout le monde, du coup je déprime, les idées suicidaires ne me quittent plus. Tout ça en une journée....

Regardes plutiot du coté borderline
Sait on jamais.

Une réponse pour moi svp ?

Petite question d'un ignorant total des anti-dépressseurs : est-ce qu'à long terme ces médocs abiment le cerveau et à quel degré ils modifient la conscience / altèrent des perceptions / modifient le comportement / que sait-je ?
Rapport à mon père qui en prend depuis 5 ans sans autre méthode pour guérir sa dépression. M'est avis que ces trucs ne guérissent pas la dépression mais enlèvent les symptômes -> super pour passer un cap mais si les causes de la dépression demeurent toujours ? D'où l'intérêt d'avoir une théraphie ou autre, non ?
Pour info mon père déprime à cause d'un boulot stressant et de conflits avec ses frères.
 
Merci

 
  Merci, je pense que je vais voir avec mon généraliste s'il peut me faire une ordo.
 
 
 
Je me souviens d'avoir vu un bouquin fait pour l'entourage des dépressifs, du genre comment vivre avec un dépressif, ou quelque chose comme ça, mais j'en sais pas plus.
 
 
 
Je ne connais pas les conséquences des AD sur le cerveau à long terme, mais ce qui est sûr c'est que si ton père ne veut pas continuer à en prendre toute sa vie, il faut qu'il fasse une thérapie à côté. En fait quand tu es dépressif, la sérotonine n'est plus transmise correctement, et c'est là-dessus que les AD agissent. Une fois que l'on trouve le bon AD, il agit sur la transmission de la sérotonine, ce qui doit normalement améliorer l'état psychologique. L'AD doit permettre au patient d'entamer une thérapie afin d'améliorer son état à long terme.
 
Le problème c'est que si ton père ne fait que prendre des AD sans faire une thérapie à côté, lorsqu'il arrêtera les AD, il retombera dans la dépression. Normalement, le médecin qui lui a prescrit les AD doit lui avoir expliqué tout ça.

N'étant pas en couple, je ne puis répondre mais ayant des dépressifs dans mon entourage, j'imagine à quel point ça peut peser lourd dans une relation (le côté rageant de voir l'autre s'enfoncer, la culpabilité pour rien, tout ça).

 
 
Je me retrouve d'avantage dans la description border-line, j'en avait discuté avec "mes" médecins, mais ils sont butés sur bi-polaire à consonnance plus française....mes médocs actuels ne sont pas tiptop, je ne sais pas si tu es ou a été pareil mais je sens certaines "crises" venir, je peux donc prévenir mon mari pour qu'il se prépare. Les deux dernières sont arrivées à l'imprévu, bien qu'étant sous médocs, bonjour le carnage        Mon mari a comparé mon état à de la "possession", il m'a dit, on dirait l'exorciste en live.  
 
 

 
Change de psy...

 
 
Un conseil : essaie de ralentir ta tendance à penser à ce que les autres pourraient penser. C'est complètement improductif si tu ne reste que dans cette optique, car ce n'est pas la réalité. Ce qui est ennuyeux c'est que tu te bases sur des informations que tu as imaginées pour raisonner : très dangereux.
.
Peut-être que le lithium pourrait t'aider. Ton psy fait-il de la thérapie cognitivo-comportementale ?
 
Quel genre de mot de travers te font changer d'état ?
 
C'est absolument monstrueux de passer par les états que tu décris en une seule journée . Régler ce problème devrait être une priorité pour toi.

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T'as pas un anxiolytique à prendre dans ces cas là ?

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Pourtant bipolaire et Borderline/état limite (pour les francais ) c'est vraiment 2 choses totalement différentes.
 
 
Des crises d'hyper activité et le contraire dans la journée voir moins, ça ne peut pas etre de la bipolarité, vu que c'est normalement sur des cycles de plusieurs semaines/mois.
Enfin je crois.

Ca va pas être très utile.
Peut-être qu'un film ou un bouquin ça pourrait te changer les idées ?

Edit : réponse à Doy

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Qu'est-ce que tu ressens exactement ? C'est physique ?

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Je vois, j'avais aussi ce genre de crises, j'ai pas vraiment de conseils à te donner là-dessus, j'ai jamais vraiment réussi à gérer. A part attendre que ça passe, soulager sa violence sur autre chose que soi-même, du genre taper dans un oreiller ou qqchose du genre, je vois pas trop quoi faire.

Si tu peux, reprends le contrôle de ta respiration avant de faire de l'hyperventilation. L'impression d'étouffer est illusoire, par contre si tu respires de + en + pour essayer de compenser, tu risques de provoquer une vraie crise (testé et désapprouvé).  
 
Essaye d'inspirer lentement mais bien par le nez, et d'expirer encore plus lentement et doucement, et compte tes respirations dans ta tête (si possible en imaginant le chiffre). Tu devrais sentir rapidement une décontraction légère de ton poitrine et dans le dos.
Quand ça me reprends, je fais ça, pour me distraire du problème, mais ça fait longtemps que j'ai pas eu de vraie crise.