Reprise du message précédent :

 
J'ai fait pareil avec CS, ca marchait plutot pas mal, sauf que je devais jouer jusqu'à épuisement du cerveau, ce qui durait assez tard après une journée de 11h de travail... et donc je dormais tard pour devoir me lever tôt... pas évident.
 
Sinon je relis des vieilles bandes dessinées de quand j'étais gosse dans mon lit avec 2 fois 5mg de valium pris à 5 ou 10 minutes d'intervalle.
Et si vraiment ca ne suffit pas, je préfère rajouter un somnifère (lendormin) que prendre plus de valium
 
EDIT : quoiqu'il en soit, il faut toujours prendre le médicament, quel qu'il soit, au BON MOMENT, càd quand on sent que l'on est prêt à dormir et que l'on est relativement apaisé, NI TROP TOT,  NI TROP TARD, ca s'apprend.
Le médicament ne fait pas tout, il faut travailler le psychique aussi, et pour ce faire, il faut apprendre à "découvrir" les effets du médicament.
 
Comme je disais plus haut, j'ai 3 médocs : valium, un peu de lendormin, et exceptionnellement du rivotril.
Je choisis mon médoc et ma dose en fonction de mon état mental et mon état de fatigue.
 
Mais si vous parlez d'auto-médication aux médecins, ils vous diront que c'est la pire chose à faire... hé bien je ne suis pas dutout d'accord, en ce qui me concerne c'est la meilleure solution.
Attention que l'automédication je l'ai commencée lorsque je prenais ce genre de médocs depuis +/- 7 ans.
Et faire de l'automédication lorsqu'on est nu peu ignorant des effets et des risques de ces médicament, par manque d'expérience, me semble en effet TRES DANGEREUX

 
merci.  je garde ça en tête, mais pour le moment je ne prends plus le moindre médoc.  j'ai tout arrêté.
 
par contre, après mes deux heures passées aujourd'hui à faire le rorschach et d'autres bidules je sens que cela ne va pas durer.  il paraît que j'ai une drôle de façon de penser et que je dois voir ma psy plus tôt que prevu parce que c'est "urgent."  
 
chouette.  

demain soir sur arte une émission sur la maniaco depression/bipolarité

Bonsoir,
Ce soir je sens que je vais pas dormir, comme hier.....

bienvenu au club

Le pire c'est que ça me le faisait plus depuis 6 ans, mais là ça recommence.
 
Bon y se fait tard
j'vais prendre l'imovan puis au dodo !
 
Si je dors pas ben je vais encore jouer à wow toute la nuit

 
Ben si au final ça te permets de guérir plus vite, ou de pas faire un truc que tu regretterais après, c'est plutôt bien.
Et si ça fonctionne pas, t'auras pas le regret de te dire que t'aurais dû essayer.
 
LePcFou, bienvenue parmi les insomniaques je suis même pas certain d'avoir dormi la nuit précédente  
 
Je viens de lire un article sur le sommeil qui laisse entrendre que le manque de sommeil a un rôle d'antidépresseur:
http://www.24heures.ch/pages/home/ [...] nu)/181587
mais comme c'est un article de vulgarisation et que je ne suis pas scientifique (pour rester poli), je ne sais pas trop quoi en penser  
 

 
As-tu essayé le Tercian ?

ça garde éveillé le pc, non ?

Pourquoi tu veux filé du tercian à tout le monde ?

 
T'en veux?

 
Parce que (à l'exception de toi ) ça casse sévèrement

t'inquiète j'en ai déjà
 
 
 
Pour nico, ben si ça doit casser, j'ai dit ya 3 ou 4 post que ça rend un peu vaseux
 

Effet : la tête qui tourne légèrement, le cerveau qui se mets au ralenti, je dirais vaseux donc.
 
Et à plus haute dose ('fin pour moi) grosse difficulté à uriner debout

Celui qui veut dormir, avec le Tercian il va dormir c'est sûr, enfin ç dépend des doses... Par contre le lendemain effectivement, on est "un peu" vaseux...

à part dans les 5 min, RAS apres

En gouttes ?

En usage occasionel, je peux pas dire.
 
Vu que l'organisme est pas habitué, l'effet devrait etre plus marqué et ptetre de plus longue durée.
Apres en usage normal, on s'habitue vite.
 
et pour la périodes où je m'en gavait, j'avais tellement de comprimé, que je ne peuxc m'exxprimé pour le tercian seul.
 
De toutes manières une chose est sûre c'est que je m'habitue super vite aux medocs, et les effets sont très vites rejetées par l'organisme, à part pour ce truc de pisser
 
 
 
Ha j'oubliais truc aussi que j'avais sous grosse dose de tercian, c'est la perte de la focale au bout de 5 min de lecture. Donc tu lis un truc, et arrivé un moment tu voies trouble. ça c'est vraiment chiant

tiens d'ailleurs j'en ai pas pris depuis 10 jours idem pour le lysanxia, vu ma T.A. à 8/5 mon médecin m'as clairement déconseillé d'en prendre. et là je suis bien d'accord
 
Allez on va en prendre une tite 15 aines de gouttes. et demain si trop de pb à la reprise de mes cours, me gave de lysanxia en espérant que ça fasse un peu effet (le xanax faisait rien)

 
Tu prends tout cela pour quoi au juste ? Borderline ?

 
C'est un bon AD.
Tu es à combien ? 20 mg ?

à l'époque on m'avais jamais dit ce que j'avais. 'fin le traitement lourd avait commencé en HP, ils en avaient marre que je fasse des trous dans les murs, ils avaient pas assez de cadre photo sans parler des frais pour m'amener passer des radios

Actuellement c'est just depression, borderline, mais je fais ma thérapie seul. et pour les cachets c'est sencé me calmer pour calmer mon impulsivité latente, en effet pas une seul porte de la maison est intacte
Edit, medocs, un livre (le voyage d'anna blume - Paul Auster, glauque et bon à la fois ) et on essaye de dormir

 
Oui, c'est un véritable antidépresseur et "pas un truc léger". Par contre le soir C'est ton médecin qui t'a dit de le prendre le soir ? Ca se prend le matin généralement.

 
Il ressemble à quoi ton traitement ?

Fas des recherche sur ce bouquin, c'est très bien, facile à lire, je le conseille à toute personne de plus de 16 ans

C'est pas faute d'en parler

50 mg ixel par jour,
30mg lysanxia
15 gouttes tercian.
Et me reste du xanax à l'occaz
J'ai connu plus lourd beaucoup plus lourd

Vas le lire alors

 
10 mg c'est très raisonnable comme posologie, généralement la dose thérapeutique est de 20 mg et on peut monter bien au-delà.
Ca veut dire que ça va t'aider à aller mieux et au bout d'un moment tu n'en auras plus besoin. Tu n'as pas de soucis à te faire, ce n'est pas parce que tu prends du Deroxat que tu es forcément dépressif, ça peut aider pour les déprimes passagères ou l'anxiété. Pourquoi est-ce qu'on te l'a prescrit d'ailleurs ?

 
Xanax et Lysanxia, hum, mouais.
Et tu te sens comment ?

sur quel plan ? bon serieux je devrais etre entrain de lire autre chose que du forum là

Sur le plan mental

Donc elle t'a plutôt prescrit cela pour la phobie sociale et la dépression. Ca convient sans problème et ça devrait t'aider.
Quel est le poème en question ?

J'ai rien compris
Ah d'accord, tu as ajouté des guillemets. C'est une lettre donc.

Depuis combien de temps prends-tu du Deroxat ?

C'est l'heure pour moi d'aller au dodo. Bonne nuit à tous

Bon je dors toujours pas, c'est un peu pénible, je dois me lever dans 5h.
J'ai vu que Nico avait parlé du Tercian, c'est un somnifère ? Ca fait effet toute la nuit ou c'est simplement pour l'endormissement ?
 
A part ça j'ai l'impression de m'habituer très vite au médocs, en particulier les somnifères et anxio, ça fait effet les premiers jours, ensuite obligée d'augmenter la dose, et ensuite plus d'effet à moins de m'enfiler toute la boite, mais c'est pas vraiment recommandé.

 
oui mais moi j'ai l'impression d'être normale là
...enfin, normale pour moi    
 

 
c'est un neuroleptique (antipsychotique, autrement dit) sédatif, à la base c'est pas censé traiter l'insomnie mais comme il marche généralement très bien pour assomer les gens... enfin quelqu'un d'autre t'expliquera parce que moi et le français en ce moment ça fonctionne moyennement
 
sinon s'habituer aux médocs je suis spécialiste.  c'est pour ça que j'ai tout arrêté car il ne me restait que les effets secondaires qui s'accumulaient.   si c'est pour me sentir mal ça je sais faire toute seule    
 
 
 
...tiens je dois me lever dans une heure.
 

bon.
 
j'ai eu un rv aujourd'hui pour rien.  la psychologue ne voulait pas me faire "travailler" parce que j'ai besoin de repos, il faut croire.  du coup elle a discuté avec ma psy et j'ai rv entre midi et deux après demain.
 
j'ai des pertes de mémoire et comme des décharges éléctriques dans le cerveau tout le temps.  je pense que c'est lié à l'arrêt du seroplex mais je sais pas trop.
 
je plane.  je suis completement épuisée.  je suis censée rester chez moi jusqu'à mon rv jeudi.  ça devrait être facile vu mon état de larve déambulante.

oinseach -> normale, la norme, c'est par rapport aux autres. Le but à avoir, c'est d'aller bien à terme.
 
Le Profanateur moi ça fait des mois que j'ai rien cogné et ça me manque pas du tout, courage  
 

 
La PNL m'insupporte, c'est plein de préjugés positifs sur la nature humaine

Ca m'arrive aussi des périodes "Je ne dors pas".
Généralement, c'est qu'il ya un problème derrière, et je passe ma nuit à réfléchir, à penser a gauche à droite en boucle. J'ai pas trouvé de méthode correcte pour corriger ce souci.
 
Le seul moyen que j'ai eu, a un moment, c'était de boire un peu d'alcool avant de dormir. Mais j'ai rapidement arrêté, tout d'abord parce que le lendemain, en me levant pour aller bosser, j'étais pas frais, et deuxièmement tout simplement parce que c'est tout sauf bon pour la santé.
 
A mon niveau, généralement, c'est directement lié à un souci, que j'en sois conscient (et donc que je focalise la-dessus) ou pas.

super reportage, ainsi que le 2e sur les nouvelles méthodes à l'étude pour la guérison.
 
Me suis souvent reconnu dans les témoignages, ça fait mal

 
t'es pas le seul.  j'ai regardé ça en me disant "et meeerde" en permanence.  ça fout les boules.
 
j'ai pas envie d'aller voir ma psy demain du coup, mais je sais que je dois y aller.