Reprise du message précédent :
un super article :  
Vincent Demassiet a dompté ces voix qui le rendaient fou
 
http://www.histoiresordinaires.fr/ [...] a1632.html

 
Yep ...

Parce que ce problème peut venir d'une dérégulation du cerveau...
 
La dépression, la bipolarité, les maladies mentales, c'est pas "être triste" ou "pas savoir ce qu'on veut". C'est bien plus profond qu'un coup de blues ou de stress.
 
Moi-même j'apprends à distinguer le stress (qui peut-être identifié à un événement, un contexte, qui peut être redirigé, et positif) et l'anxiété (qui débarque quand ça lui chante, qui ne fait que foutre la zone).

Ca se passe au niveau du recaptage de la sérotonine si j'ai bonne mémoire.

De tous les neuro transmetteurs, et pas mal d'autres choses.

Ok mais ça cache juste les sentiments qui vont revenir dès qu'on arrête les médicaments ?

Mais est-ce que c'est la même chose chez toutes les personnes ? Je veux dire que si le problème n'est pas du tout physique mais vraiment psychologique...

La réceptivité est différente selon les personnes, bien sûr ...

Ca serait bien (mieux) si on peut se soigner directement sans besoin de prendre les médicaments pour cacher ou camoufler les problèmes.

 
On ne peut pas faire une thérapie quand on est en état d'urgence permanent, quand on est sur des montagnes russes non stop, quand on est trop à vif, quand on est en pleine crise d'angoisse tout le temps... Les AD aident à calmer tout ça, à se poser et là le travail sur soi commence à être possible.

Quand on a de la fièvre, on prends de l'aspirine. Ca soigne pas la maladie mais ça soulage. Les AD c'est pareil.
 
Il est évident qu'il faut tout faire pour soigner la cause en parallèle. Le but n'est pas de prendre des AD à vie.
 
Ca fait trois fois que tu parles de "cacher ou camoufler" a propos des AD bien qu'on t'explique que ce n'est pas du tout le but. Tu as du mal à comprendre, du mal à argumenter, ou tu essaies maladroitement de faire passer un message ?

Quand on prend de l'aspirine, ca calme la fièvre et ca revient pas comme ça mais d'après ce que j'ai lu ici quand on arrête les AD la dépression reviennent... Non ?
 
Pas de message.

oui, si tu traînes des casseroles et que tu te contentes de prendre des AD ça ne marchera probablement pas
le problème c'est que certains médecins te diront de continuer à en prendre pendant un temps indéfini si ça ne va pas

mais sans nécessairement parler de psychothérapie, j'avais un généraliste et un psychiatre qui agissaient de cette façon

T'as changé de médecins après j'espère...

oui j'ai changé ..
le problème c'est que ça te fait perdre un temps fou et de l'énergie quand tes ressources mentales et/ou financières sont limitées
 
le thérapeute compétent je l'ai trouvé par hasard par le biais d'un généraliste que je voyais pour la première fois
 
 
 

Houla.
 
Si tu as de la fièvre c'est parce qu'il y a une infection, c'est parce que ton corps se défend contre une agression. Sauf cas particuliers où le corps se soigne tout seul (le rhume par exemple), quand l'aspirine arrête de faire effet la fièvre revient.
 
Ce n'est pas pour ça qu'il faut arrêter de prendre de l'aspirine.
 
Enfin, quand on arrête les AD, la dépression ne "reviens" pas. Les AD calment les symptômes de la dépression, pas la dépression elle-même. Ce sont les symptômes qui reviennent.

Aller, c'est reparti pour la crise d'angoisse à trembler comme une feuille.

et c'est le même cercle : la seule personne à qui je peux en parler, c'est mon ex, qui d'un mot peut me donner le sourire ou me foutre par terre. Sauf qu'en lui disant que je vais mal, j'ai l'impression de creuser la tombe de notre relation, que je ne fais qu'exposer une faiblesse ou une blessure rattachée à notre passé. J'ai honte d'avoir peur d'être abandonné, honte qu'elle le sache, peur qu'elle le sache, c'est la seule personne à qui en parler, et le savoir ne va pas l'inciter à se rapprocher de moi. Personne n'a envie d'aimer quelqu'un qui se torture. Et c'est pourtant ce que je viens de lui dire.
J'en ai marre, mais marre.

Et j'arrive pas à sortir de ma réalité pour me mettre dans la sienne ou dans celle des autres. Je suis dans un état de manque permanent pour tout, où je compte les minutes après l'envoi d'un SMS ou d'un mail, que ça soit sentimental ou dans le domaine pro. Elle peut m'avoir dit quelque chose de bon augure mardi, pour moi c'est comme si c'était il y a un an, tellement je suis dans une position d'insécurité permanente. Pour le boulot j'en suis limite à rappeler mes prospects un samedi pour savoir ce qu'ils pensent d'un doc non urgent envoyé jeudi.

  J'suis quasi dans le même cas, y'a qu'une certaine personne à qui je pourrais dire certaines choses que j'ai besoin de dire la mais je sais que je ne peux pas exactement pour les mêmes raisons que toi... Bon courage, je pense franchement que si tu comptes vraiment tu sera pas abandonné pour aucune raison, mais je comprends que t'ai des réticences à lui en parler.

Va voir un médecin et pose quinze jours s'il le faut.

Tu ne lis que ce que tu veux lire, pasla peine de poser la question alors hein.

Il y a des gens qui sont là ?

Oui, je ne suis pas très loin

Edit : je vais essayer de dormir un peu là

Vous arrivez à parler de vos problèmes avec vos parents ?

De mon expérience.
 
Tu peux dire que "en ce moment ça ne va pas très bien" pour qu'on te laisse tranquille mais moi, je n'irai pas plus loin.
Ce sont les plus mal placés pour comprendre ce que tu vis. Pour avoir essayé, j'ai eu un boomerang pas terrible à base de :
 
"faut te bouger" suivi de "pas possible que mon enfant parfait n'aille pas bien" puis "c'est de ma faute" et tout ça a fait que je me suis sentie encore plus mal.
Je supporte un trouble anxieux depuis l'enfance, c'est génétique, tiré la mauvaise carte à la loterie, j'aurai pu avoir n'importe quoi d'autre. C'est comme ça et ils n'ont rien à voir là dedans mais le fait que j'en parle les a culpabilisé, si c'était à refaire, je ne referais pas.  
 
J'ai attendu d'avoir plus de trente ans pour me soigner alors que je n'allais pas bien depuis l'adolescence. J'ai commencé un vrai suivi psy sur plusieurs années et c'est certainement ce qui a été le plus efficace.

 
mes parents, même a la retraite, bouffent du lexomil comme des fraises tagada.
 
Mais dire que je vois un psy, hooooooooooooooo c'est pas bon, tu es malade, bla bla .... allez vous faire foutre.
 
Bref moins je vois ma famille, mieux je suis.
 
J'ai jamais rien demandé, chomeur, malade, hospitalisé, je / on se démerde.  
 
Bref ....
 
donc non.

Non plus.  
Pourtant ils sont aux premières loges de mes crises et autres ts.

Ah ouais je suis pas seule alors, ça me rassure

je sais que mon paternel, crisque cardiaque a cause du stress vers 35 ans (40 ? je sais plus trop) a été voir UNE fois un psy. Trop d'attente avant qu'il ait son tour (depuis la salle d'attente) => il se barre.
 
Mais le soucis c'est moi ... Ils bouffent (tout les 2) 2 lexo par jour mini a la retraite avec tout (plusieurs maisons, argent, bref je veux être a la retraite comme eux). Mais moi je suis "pas normal", psy, suivi, toussa .... non j'ai pas de raison ....
 
Bref
 

Oui    Avec un léger décalage temporel

Non. Je n'ai ni l'envie, ni la force, ni le courage. Et je les considère comme une (très petite) part du problème, pas de la solution (mais j'ai un esprit très fermé sur certains points ). Mon psy m'avait conseillé d'en parler avec eux, mais j'ai jamais eu ni le courage, ni été assez bien pour le faire (oui parce que c'est plus facile d'en parler quand tu vas mieux )

Je sais pas si c'est la saison (ou l'effet de venir participer sur ce topic ), mais je me sens plus stressé et anxieux. Je fais des nuits relativement courtes (6-7h, même le week-end), et je suis réveillé le matin avant que le réveil, alors que c'est pas du tout mon genre. Je connais ça, c'est pas bon signe

Je me remets à la respiration et méditation, je limite les heures sur le pc, ..., parce que je sens que si je continue comme ça je vais devoir reprendre du lexomil pour me calmer et dormir. Là maintenant ça ne me déplairait pas pour une bonne nuit de sommeil, mais je me souviens de la galère que c'est pour arrêter

Je savais que ça allait arriver (j'ai quitté mon ex il y a quelques mois, j'ai pas voulu la quitter plus tôt quand je sentais que ça n'allait plus entre nous alors que j'étais encore "en forme", et j'ai du mal à vivre seul :golden darwin award: ). C'est pas pour ça que c'est plus facile à vivre.

Comment vous combattez le stress et l'anxiété ? Vous avez des "habitudes" de vie qui vont bien ?

EDIT : perfectionnisme et orthographe

EDIT 2 : laureka c'est quoi un trouble anxieux génétique ? C'est scientifique ou c'est de famille ?

Non, ils ne sont au courant de rien.
 

J'ai coupé presque tous contactes avec eux. Troubles anxieux également depuis l'adolescence, sauf que j'en ai toujours pris plein ma gueule... ce qui a créé de grosses crises. Je le vie très mal, ma mère est dépressive mais n'a jamais voulu se faire soigner. Mes parents disaient que je ne faisait que piquer des crises, et que j'étais stressé, puis déprimé et qu'il fallait que je me bouge... alors qu'en faite rien de tout ça n'était le problème.
 
Avant je vivais avec, aujourd'hui ça a affecté ma vie professionnelle (ça va assez mal, je vais changer d'employeur) et personnelle (ma femme m'a quittée, c'est ce qui m'a fait prendre conscience de tout ça)

Ca fait longtemps que t'en a pris conscience ? Qu'est-ce que tu fais pour aller mieux ?

qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas : 1 an et demi
que je devais vraiment consulter : septembre, avec début de consultation avec ma psychiatre pour une analyse
que j'ai une idée vraiment de ce qui se passe dans ma tête : il y une ou deux semaines, avec mise en arrêt maladie par mon médecin. je reprend le boulot mercredi (enfin peut-être)
 
Pour aller mieux, bah je ne sais pas trop pour le moment. J'ai compris la source de tout ça avec l'analyse que je fais, et je vais maintenant voir comment travailler ça. Je souhaite demander demain (ma prochaine séance) à ma psy de faire un premier bilan

Si t'as des exemples concrets, partage

 
   c'est un "trouble anxieux généralisé" ça c'est de la médecine et  je suis née avec et plusieurs membres de ma famille paternelle sont atteints donc je dis que c'est génétique et ça c'est pas scientifique du tout.    
 
 
J'équilibre et je lisse avec un AD pour éviter les montagnes russes. J'ai pris un AD pendant une dizaine d'années, j'ai arrêté pendant plus de deux ans, et j'ai repris parce que la vie est plus confortable avec.    
 

Trouble anxieux généralisé
Plusieurs membres de la famille (même si du côté de ma mère c'est pas vraiment ça)

Moi qui espère me passer d'AD, ça n'envoie pas du rêve (j'en prends depuis 4 ans "seulement ²).

C'est "fort" ce que tu prends ?

EDIT : en plus, je me dis que tant que je  prends des AD (même à "faible" dose), c'est que je ne suis pas guéri (bon en ce moment c'est vrai ), et ça me pousse pas à avancer dans la vie (à quitter gnaslf pour éviter les métaphores (cherchez pas, j'y suis pas (encore))), de peur de pas être stable et de pas avoir de base solide (je pense que ça a joué avec mon ex).

Je vais pas attendre que tout soit parfait (bonne excuse pour procrastiner en plus) et me lancer

Perso je ne prend rien du tout

juste un cas, celui qui m'a fait me retrouver en arrêt : auto-pression au boulot, ne pas avoir supporter d'avoir raté un entretien technique pour un nouveau contrat, je suis persuadé qu'on attend que je face une erreur. Je ne peux pas faire d'erreur, je n'en fait jamais, mon travail est irréprochable mais ma valeur clairement non reconnues par mes supérieurs. j'ai eu des tremblements de stresse et maux de tête allant jusqu'à la perte d'équilibre. Impossible de dormir sereinement. Je ne supporte plus ma boite, je suis chez des clients pour faire un boulot qui n'est pas mon métier. J'ai envie de tout exploser et je pourrai le faire d'une minute à l'autre. Je ne support plus aucune contrariété professionnelle.
 
pas envie de partager plus pour le moment. je partage assez en séance.

 
 
Je vais te rassurer, ça va faire 55 ans que je n'ai jamais pu discuter avec eux, donc, depuis ma naissance.
 

J'ajouterai que pour ma part, mes parents ne savent pas que je consulte, ne savent pas que j'ai vraiment un soucis. Presque personne n'est au courant dans mon entourage