Reprise du message précédent :
vive le télétravail

C'est quoi ton boulot ?
 

 
fais gaffe ça frise le surmenage

fonction publique

Surprenant  

je m'endors sur ma biblio à mon stage.... c'est abusé.
 
Est ce que le procrastineur manque régulièrement de sommeil ?

Ouai   Là ça faisait un mois que je dormais 4 à 6h par nuit, avec seulement les dimanches de repos. J'avais oublié ce que c'était de ne pas être fatigué   En fait si j'ai pas le samedi pour dormir jusqu'à 14 / 15h, je récupère pas mon manque de sommeil.

 
Non    car il fait régulièrement des siestes .

Si je m'endors, je me réveille pas avant plusieurs heures, donc pas de sieste.

 
Les siestes peuvent durer longtemps, je vois pas le problème

je viens de jouer une heure à un jeu à la con alors que j'ai une centaines de pages de cours étalées à quelques mètres de moi
Le pire c'est que j'angoisse donc je me dis qu'il faut que je bosse
Je vais essayer la méthode des claques je crois

ah ben la sieste justement, les journaux en parlaient la semaine dernière ... j'ai voulu tenter samedi... résultat : 1/2h pour m'endormir + 2h de dodo
C'est pas une siste là, c'est presque une nuit.
Bon le samedi etait pas forcément le jour optimal.
Le lundi c'est mieux, mais ma boite n'a pas de salle sieste

 
2h c'est pas super long pour une sieste, c'est assez standard...

Pour que la VRAIE sieste (celle de midi/2 avant de reprendre le boulot) soit le plus efficace possible, elle ne doit PAS dépasser 20 mn normalement.

Ba oui, ca me semble par abérrant de repousser le moment d'aller dormir, sachant que l'endormissement est nécéssite quand même parfois un petit effort pour faire le vide.

Aucune méthode ne marche vraiment à 100%     En fait mes résultats en termes de lutte contre la procrastination sont plutot indépendants de mon archarnement à m'acharner. Vivement qu'ils mettent au point un médicament.

 
Peut être, n'empêche qu'une bonne sieste qui dure bien ça fait aussi bien plaisir...

oue sauf quand tu te leve et que tu as envie d'eclater le premier qui parle  

 
Plaisir oui, mais pour la bonne forme de l'aprem c'est pas bon. En 2h t'as le temps de "t'endormir", et au réveil tu seras encoe plus fatigué qu'avant.

oui pis la sieste de midi, c'est pour etre en forme ensuite, pas pour avoir la tete dans l'c** ^^

 
Ben non tu te reveilles en pleine forme vers 21h pour passer une super nuit sur HFR       ...

c'est dingue je ne parviens jamais a faire de courte sieste, c tjs une heure ou deux en moyenne.
 
C'est normal? Ou je dois foutre un réveil ?

Je crois que ça dépend de ton état de fatigue initial : si je suis trop fatigué mon corps a tendance a prendre tout ce qu'il peut -> réveil obligatoire.

 
oui le fait de savoir que je peu le faire me suffit donc je visualise mentalement ce qu'il faut faire, limite je le fais mentalement mais au moment de le faire irl bah je procrastine
idem quand c'est compliqué / infaisable

Je suis dans la même situation.
Exemple en période de grosse bourre des études, ou bien d'un simple truc à rendre, il m'arrive de passer le plus clair de mon temps plongé dans des topics HFR, ou bien à essayer de rentrer dans les high scores d'un jeu flash sur le net (activité qui ne me viendrait jamais à l'idée en période de vacances...).
 
Le problème c'est que cette paresse n'est même pas bénéfique pour mon bien-être, puisque j'ai quand même en permanence une légère angoisse et un stress latent lié au fait que le gros du boulot est devant moi.
Le pire c'est quand le délai est long... Encore plus dur de se motiver. En ce moment je dois commencer à envoyer des lettres de motiv pour un stage cet été... Bein c'est pas gagné  

Je conclurais en disant que la procrastination est la conséquence d'un mal être ou plus généralement d'un probléme en amont.
 
Introspection tu es mon amie pour la vie.

ça doit pas etre faux ...

 
Exactement pareil    
Bon première étape pour me sortir de ça: arriver à me lever le matin (donc mission gagnée pour ajd'hui)
2ème étape: ne PAS allumer mon pc (mission perdue pour aujd'hui )
3ème étape: me bouger à la BU.
Même si j'arrive aussi à procrastiner en BU, même toute seule, même sans bouquin, même sans musique

mdr la déche ... seul a la bu, a rien faire du tout ... non qd meme, autant prendre un bouquin de physique de terminale, c'est distrayant

Non mais j'y vais pour bosser à la base, donc oui les bouquins de cours (mais pas de physique svp ) je les ai devant moi.
Et puis je me mets à penser à autre chose, et c'est foutu

Personnelement avant quand j'allais à la BU, même après les cours des fois pour éviter les bouchons , ben je recopiais mes cours au propre, ou je faisais mes TD, ça peut être utile des fois. Par contre, si je rencontrais un gars ou une fille que je connaissais, impossible de bosser...

Pour faire des fiches ou des Td ou recopier les cours séchés ca va, mais dès qu'il s'agait de faire une dissert/apprendre des cours, ca va plus!

 
Ben ouais mais au moins c'est simple à faire, sa remplit l'esprit et t'as presque l'impression de travailler...

C'est marrant moi je préfère les cours aux TDs ... le problème c'est que je les ai pas

Moi mon truc, c'est les TP
 
Au moins on fait quelque chose...

La demain j'ai un exam, on a fait cours et TPs, mais les TPs y servent à rien pour l'exam ... ca va être des questions d'application du cours ... ce soir, je découvre l'algo du simplexe

Qui est pour le retrait du mot paresse dans le titre ?

moi.  

oui

 
Sa permet au quidam de savoir de quoi on parle ici ...

tu préfères "faignasses&CO unlimited"?