Reprise du message précédent :

 
Campagne qui ne sert à rien si c'est simplement de l'affichage
Les gens qui vont se mettre à bouger/faire de l'exercice sont ceux qui ont parfois un peu mal au dos mais dont le mal n'atteint pas encore le cognitif/psycho.Ce ne sont pas ceux qui sont ciblés à mon avis. Pas ceux qui devraient l'être.  
Les chroniques enfermés dans leur pathologie c'est trop tard, ils vont regarder passer cette campagne comme les vaches qui regardent passer le train. Le mouvement pour eux c'est la douleur, que ce soit fondé ou pas, et il faudra une prise en charge multidisciplinaire pour les amener à bouger.
 
Pour le dos droit, idem, bof, même si c'est sur toutes les ordos de doc "prophylaxie du dos". Je vois plus ça comme une énième compensation/moyen d'évitement de mouvement du dos. Dans le même genre, il y a des lombalgiques qui vident leurs tiroirs/placards hauts et bas, pour tout tasser  au milieu à portée de main, comme ça le dos ne bouge plus. Est-ce-que c'est bien? Pas forcément.  
Je préfère plus aller dans le dosage que dans la compensation.
 
Et puis :  
-"Allez-y monsieur, pensez bien à rester droit, pliez les genoux"
-"Je peux pas j'ai de l'arthrose"    
-  

 
je ne sais pas si ça peut t'aider, mais perso j'avais une vertèbre qui sortait comme un tiroir (oui, ça ne se voyait pas dans la rue, mais quand c'est ton dos tu le vois comme ça   ) et j'ai du faire de la rééduc de mes genoux, après l'opération, les tendons avaient rétréci.  

 
T'as fait des étirements en gros Et le tiroir c'était vers l'avant ou vers l'arrière? Vers l'avant ça peut s'appeller un spondylolisthesis par exemple, où là on cible surtout le renforcement musculaire. Vers l'arrière j'aurais plutôt tendance à privilégier un renforcement des paravertébraux et des postures en hyper extension, dans la limite du raisonnable.  
Par leur conformation, les vertèbres ont plutôt tendance à glisser vers l'avant au niveau lombaire, c'est pour ça que l'apparente inversion de courbure m'étonne.
Je contrôle tous les jours, talons, fesses, épaules au mur, pour voir si j'arrive à passer mes doigts dans le creux des reins. Pour l'instant non. Et puis j'ai reporté le corset que j'avais eu il y a 3 ans après mon accident, et bien idem, j'ai mes dernières épineuses qui appuient sur la coque, c'est intenable allongé sur le dos.

 
je ne sais plus, pour les genoux. le mec me traitait comme un vieux et me disait que je ne pourrai plus rien faire comme avant, j'ai fini par lui dire merde et me casser.  
la vertèbre c'était vers l'arrière, mais y'avait rien à faire à part opérer, c'était ma hernie qui mécaniquement faisait levier sur tout le bordel.

 
Dixit le chir ou la vision rayon X du kiné?  

Attention je sépare activité quotidienne et activité physique.
Faire tes courses, ton ménage, te déplacer chez toi sont les activités de la vie quotidienne.
Faire du vélo, marche sont des activités physiques.

Bon sinon semaine prochaine fin des vacances    
Une confrère d'un cabinet de groupe où je remplace cherche un remplacement en urgence. Elle a fait son burn out  

Ou les super doigts de l'ostéo

 
les radios, l'irm, le neuro chir et les différents médecins que j'ai vus avant l'opération.  
mais je t'assure que ça se voyait un peu, droite au maximum et bourrée de médocs ça donnait ça
 

Gauchiste

 
https://twitter.com/Fraslin/status/930827402363703298  

J'ai cumulé plusieurs semaines d'arrêt pour lombalgies (discopathie L4-L5) depuis 2012 et je trouve au contraire que c'est bien de dire aux gens de se bouger le cul.
Alors que j'étais très sportive plus jeune, je me suis encroûtée progressivement (à cause d'autres soucis de santé) dans une sédentarité franchement délétère, alors que je n'avais même pas 30 piges.
Ça plus le taf de bureau le cul sur une chaise (à l'ergonomie foireuse) 8h par jour, ça a été le cocktail gagnant. Lombosciatique qui revenait en boucle avec la kiné, les benzo, les anti-inf comme des bonbons, la totale.
J'ai fait tout un travail de récupération de la musculature en kiné, mais ce qui m'a sauvé le dos, c'est surtout de bouger TOUT LE TEMPS.
Je me suis rendu compte qu'avec le taf et les TEC, je faisais à peine 3000 ou 4000 pas par jour, totalement insuffisant.
Depuis plusieurs années, j'utilise un podomètre tous les jours pour m'obliger à marcher suffisamment, au final, malgré une grossesse, je n'ai eu qu'un seul épisode de 2 semaines de lombalgies (après mon accouchement).
Aujourd'hui je suis à 11000 pas quotidiens de moyenne, je porte la poussette, le nain et les courses dans les escaliers comme qui rigole et je n'ai plus mal au dos.

 
Comment je fais pour voir le tiroir postérieur sur une radio de face?  

 
Bah tu vas exactement dans mon sens Je n'ai pas dit que dire aux gens de se bouger c'était pas bien, j'ai dit que pour tout un pan de la population, en particulier celui qui intéresse la sécu, ça ne sert pas à grand chose. Je pense à ceux qui sont en arrêt de travail depuis un an et dont moins d'1% reprendra une activité pro. Tu fais partie des gens qui ont les moyens de reprendre une activité de manière autonome. Il y a des gens à qui il faut réexpliquer certains mouvements, les prendre par la main pour les faire parce qu'ils ne le font plus par peur de la douleur depuis des années, alors qu'ils en ont les capacités.
Alors oui, une campagne de pub ça va en réveiller certains, mais les plus touchés, qui sont très nombreux, ça va les laisser de marbre. Pour beaucoup des personns âgées, mais pas seulement.
 
Quant au fitbit, je pense que c'est une très bonne idée, pleins d'études ont eu lieu, le gros point noir reste l'observance au-delà de 3 à 6 mois, mais ça pourrait être en partie comblé par un suivi du kiné...

 
écoute, j'en ai bien chié avec mon dos, j'en chie toujours. je suis tombée sur tes posts, je t'ai répondu pour te souhaiter bon courage, parce que ce que tu vis c'est clairement la merde.  
non, je n'ai pas fait "d'étirements" pour mes genoux, j'ai réappris à marcher et à m'assoir, et j'ai mis trois ans pour me tenir debout plus d'une heure sans avoir de nausées. non, mon kiné n'a pas deviné grâce à ses yeux en rayon x que j'avais une hernie, et je te poste une radio pour que tu voies que oui, c'était clairement parti en couille et j'ai toujours de grosses séquelles.  
si maintenant ça t'amuse de me dire que je raconte des conneries pour te faire passer le temps, ne te gêne pas, mais perso j'ai autre chose à foutre.

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He is back  

 
C'était une question sérieuse sans arrière-pensée   On était en train de parler de ton déplacement de vertèbre, ce qui m'intéresse forcément particulièrement en ce moment. Je t'ai demandé qui t'avait évoqué cette explication mécanique de levier comme souvent on demande les sources d'une assertion   La pic contre la vision rayon X n'était pas contre toi.
Et comme tu postes une de tes radios de face dans le fil de la discussion sur le tiroir postérieur, ben je me dis que j'ai peut-être mal compris ton explication d'où le "    "

C'est bien le truc qui va falloir que je corrige dans le futur après mon alimentation malsaine et l'absence d'hydratation correcte : la posture du dos. Je me tiens pas assez droit et j'ai souvent des lombalgies / contractures du pyramidal, faut que je fasse gaffe pour le futur et choisir un bon siège à mon installation pour bien épargner mon dos.

Sinon j'examine en utilisant de plus en plus mes genoux ou à hauteur de buste sur brancard afin de pas abimer le dos.

Par contre faut clairement que je reprenne le sport notamment l'escalade dans le futur pour continuer ce renforcement.

Bah putain y a du boulot

J'avais vu une émission il y a quelques années sur un centre de soin spécialisé dans la rééducation du dos pour les gens vraiment handicapés au quotidien (en Allemagne, me semble). Les gens faisaient un séjour assez intensif avec une prise en charge pluridisciplinaire : médicaments, physiothérapie, sport, apprentissage des bons gestes pour le quotidien, même un suivi psy dans les cas lourds, si ma mémoire est bonne.
Et ben c'était spectaculaire, des gens pliés en deux depuis des années reprenaient une vie normale ou presque.
Je ne sais pas si ça existe en France, mais pour casser le cercle vicieux du mal de dos, ça me paraît être une démarche intelligente, surtout que les gens étaient vraiment heureux d'aller mieux et d'avoir les clés (activité physique, posture) qui permettaient d'éviter les rechutes.
Au début de mon traitement pour le dos, j'ai rechuté dans mon larvage, ça n'a jamais raté, le mal de dos est revenu. Depuis je me botte le cul pour maintenir une activité physique minimale, plus de problème.

L'escalade c'est pas ce sport où les vieux ont souvent des lunettes prismatiques parce qu'ils se sont niqué les cervicales à toujours regarder vers le haut?

Exactement, en France on appelle ça un programme d'éducation thérapeutique, il y en a pleins pour le diabète et l'asthme historiquement, et qui ont fait leur preuve. Pour les lombalgiques c'est plus rare
Pour l'ïle de France
http://www.educationtherapeutique- [...] Typage1=31

l'ordre des dentistes a trouvé scandaleux que macron preleve le solde bénéficiaire de la caisse de retraite des dentistes pour celle des medecins qui est deficitaire et dont le deficit va s'aggraver (car il y'a de moins en moins de medecins qui s'installent en libéral, donc moins de cotisations)
les jeunes medecins qui voudront s'installer vont se faire couilloner quand ils arriveront sur les rotules à l'age de la retraite

Quand je vois ce qu'il me prenne tous les ans alors que je n'y aurai pas droit... j'aurai préféré une retraite par capitalisation   mais c'est mal élevé en France de dire cela  

Edit : quelle source pour le Conseil Ordre Dentiste qui se font ponctionner par celui des médecins ?

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pas de source mais c'est à la reunion de la carsdf il y 2 jours à paris pour les retraités dentistes

Dites moi, est-ce que le Naproxène peut provoquer une crise de hoquet svp ?

Si ça te gêne énormément, appelle ton doc

Hello les médecins, j'aurais voulu savoir comment on peut trouver quelles méthodes alternatives ont été indiquées (par études) pour telles maladies ?
Dans mon cas, c'est de l'anxiété/début de dépression déjà traité par médicament, mais la personne se voit toujours proposer des traitements alternatifs (hypnothérapie, kinésiologie, phytothérapie, yoga, méditation etc.) non remboursés et je voudrais savoir ce qui est prouvé efficace ou du charlatanisme.

La relaxation, la méditation, le yoga, le sport sont des méthodes validées.
Une petite heure de course et tu vas libérer tout plein d'endorphines qui te feront le plus grand bien    
 
 

 
Pas mal cela permet de mieux suivre certains patients psy avant qu'ils nous fassent une grosse décompensation faute de prendre leur traitement.

ça serait pour moi, je ferais ça, mais quand on prend le premier truc en "-thérapie" qu'on lui conseille, toujours à 100€ la séance... Il doit bien y avoir un recueil des études validées quelque part sur internet, non ?

Moui, ça ressemble pas mal quand même à une forme de refus de se prendre en main. La personne semble chercher la solution miracle qui résoudra ses problèmes sans chercher à le faire elle même, et sans effort. De l'assistanat de base.

 
Idéal pour bien les faire délirer, allez prends ton cachet avec la pupuce dedans ! Sérieusement personne ne voudra de ce système pour les malades psy en France.

 
Tous les patients ne délirent pas, pourquoi pas pour la lithiémie ?
J'avais pas lu l'article.

Levothyrox: arrivée d'un médicament alternatif supplémentaire début décembre
 
http://www.bfmtv.com/sante/levothy [...] tion/index
 
 

Haldol decanoas pour tous    

Compo similaire à Thyroxin Henning

 
On a fait mieux depuis, cela dit on se faisait la réflexion avec mes collègues que l'Haldol revenait en force en ce moment, peut être dû à l'arrivée de tous ces psychiatres Roumain, Slovène, Russe, Bulgare, Cubain, Espagnol, Argentin rayer la mention inutile.

Je sais il y a mieux    

 
 
Ca rappelle surtout les heures les plus sombres de l'humanité, quand elle persécutait les malades mentaux. On est passé d'un humaniste (Obama) à un mec pas très clair (Trump) !  

 
Pour fliquer quelqu'un tu as snapchat et facebook mais cela dérange moins    
 
Allez anecdote du jour... Le médecin du travail d'un CH est en arrêt et doit se faire opérer.
Du coup la DRH de l'hopital nous demande de faire la synthèse des mouvements autorisés, aménagement du poste etc... il a fallu lui expliquer que cela relève du médecin du travail et qu'on n'est pas apte à le faire sans oublier que cela reviendrait à facturer à la sécu ces consultations.
Elle "Vous faites bien les certifs de sport"    
 
Du coup un confrère a appelé la sécu pour l'informer de la demande de l'hopital de leur faire le boulot de leur médecin du travail... Autant dire que le médecin conseil de la sécu était fou. Il doit appeler l'hopital lundi