Reprise du message précédent :

 
  HFR quoi
Je vais chercher ça, merci

J'ai franchi une étape dans la flemme l'optimisation du temps de travail.
 
J'envoie les contrats par pdf que l'on me retourne signé numériquement. Le paiement post rempla se faisant par virement bancaire (fini les chèques)  

Avec la chaleur, la combinaison mauvaise circulation du sang + syndrôme du canal carpien fait que j'ai très mal aux mains en ce moment.
J'ai vu mon médecin à l'hosto hier (médecine interne), il m'a prescrit du Loxen, je n'ai pas pu passer à la pharmacie, j'avais encore du Monotildiem (le médecin hésitait entre les deux), du coup j'en ai pris une gélule, cette nuit, palpitations, aujourd'hui grosse migraine.
Est-ce que c'est plus fréquent avec le Monotildiem qu'avec le Loxen ?
Si ça fait la même chose avec le Loxen, je préfère encore avoir mal aux mains qu'avoir des migraines et des palpitations

Vous auriez d'autres idées pour réduire les douleurs ?
Pour l'instant je me passe les mains et les poignets sous l'eau froide, ça marche bien, mais faut que je recommence toutes les 1/2h, pas pratique la nuit...  (ni le reste du temps d'ailleurs)

Il se passe quoi chez les carabins là, c'est la fin des examens ? C'est la grosse fiesta avec sonorisation de la rue, sifflets, fanfare, types qui chantent, tout ça  

Soit fin d'exam soit résultat concours
 
Je voterai résultat concours.

Debut du marathon des choix  
 
Beaucoup de touches F5 vont mourir

Deja le resultat de l'ecn ?
 
Un lien pour le classement avec les noms ?

8 juillet

Bonjour,
 
je viens sur ce topic un peu en désespoir de cause
J'ai des contractures musculaires à peu près chaque nuit depuis plus de deux ans (au niveau des trapèzes moyen).  
C'est plus ou moins à cette période (un peu plus de 2 ans) que j'étais tombé assez violemment sur le dos dans un gymnase, mais pas moyen de savoir si c'était un peu avant ou un peu après le début des douleurs, désolé.  
J'en ai parlé à plusieurs médecins, fait des radios : rien sur l'ossature. Mon médecin actuel m'a fait prendre de l'aspirine avant le coucher pendant une semaine : pas de changement, ou si minime... J'ai été voir un ostéopathe : il m'a fait des manips qui m'ont apporté un léger mieux.. mais juste léger, couplé à des mouvements d'étirements qu'il m'a conseillé de faire après chaque séance de musculation. Ça tombait bien, je m'étais justement mis aux étirements car j'avais pensé à un problème de manque de souplesse. Je note d'ailleurs que les séances d'étirements un peu trop violentes et longues aggravent les douleurs nocturnes.
 
Ce que je remarque :

• c'est que lorsque j'arrête la musculation (pratiquée depuis bien plus de deux ans), au bout d'une petite semaine les contractures disparaissent.  
• Lorsque je prends un relaxant musculaire elles disparaissent aussi.
• Un auto-massage avec une balle de tennis sur tout le dos me fait du bien sur le coup.
• Le matin, si je fais des assouplissements du trapèzes, bah ça tire pas mal et j'ai clairement perdu en souplesse sur ce muscle
• Si je me mets le dos sur mon lit, la moitié supérieure du tronc dans le vide, et me laisse doucement tomber via la gravité (pour finir en position contraire à une cyphose, donc), ça fait un espèce de pincement (peut-être musculaire ) à l'endroit de mes contractures dorsales.
• Si quelque chose ou quelqu'un me pète les c**** sérieusement, je peux être sûr que les contractures seront assez violentes la nuit suivante.
• J'ai déjà tenté de me tenir exagérément droit, la tête relevée, en toute circonstance pendant quelques jours : je crois me souvenir que ça allait beaucoup mieux (je vais peut-être essayer de refaire la chose la semaine pro, mais c'est pas facile à tenir sur la durée je trouve).

Voilà, si quelqu'un a une idée du problème (parce-que 2 ans de nuits pas assez réparatrices, ça use dur)

Arrête la musculation.  
Quand j'ai dit à mon médecin que lorsque je mange un repas au resto avec un verre d'alcool ça me pique fort quand je salive, Il m'a dit stop l'alcool.
Je l'ai écouté et je n'ai plus mal  

Je n'ose pas parler de ce détail aux toubibs pour éviter ce genre de réponse

Donc, tu te fais mal a la musculation. Tu veux une solution pour continuer de te faire mal a la muscu mais ne plus avoir mal...

MUSCUUUUU

Peut être les séances de sado masochisme aussi. Lui en as tu parlé

Sinon quoi de neuf dans nos hôpitaux avec cette canicule ?  

Faut demander à Helmuth qui non content de gérer les lits doit aussi gérer les places à la morgue  

C'est les fabricants de furosémide qui doivent déprimer
 
@yoda34 : techniquement peut on appeler cela des hospitalisations de courte durée pour réduire les dépenses de la sécu ?  

Pourquoi ? A cause de la transpiration accrue et donc moins besoin de diurétiques, c'est ça ?

Oui, j'ai tendance à les réduire en été quand il fait chaud et que l'hydratation n'est pas suffisante.
 
D'ailleurs coté urgences tu en as souvent des déshydratations avec un pli cutané record parfois  

Qui a dit que je voulais continuer de me faire mal ?

Non mais pendant 9 ans je n'ai pas eu de problème.
Et accessoirement je me suis aussi mis à la muscu pour ne plus avoir de douleurs aux lombaires (ce qui a bien marché soit dit en passant). Tout arrêter pour une douleur dorsale mais me récupérer une douleur lombaire....
 
Il y a forcément une cause bien plus précise que le simple fait de "faire de la muscu". Sinon autant généraliser jusqu'au bout et me dire aussi d'arrêter toute forme d'activité physique, ce qui est très recommandé comme chacun le sait. En outre je n'ai pas envie de retrouver un corps de lâche
 
Peut-être la cause ne vient-elle pas de la muscu, peut-être que si. Et si tel est le cas, je veux trouver la vraie cause. Un déséquilibre avant/arrière, un tendon en mauvais état, problème postural etc... Mais j'ai l'impression qu'il y a comme une tendance généralisée à ne pas vouloir chercher la cause des causes, ce qui est bien dommage

 
tu vieillis, il faut t'adapter.

j'ai cette impression aussi  

 
En effet, c'est tout à fait logique !
 

 
J'en ai déjà vu 2-3 en effet !  

http://www.nicematin.com/nice/des- [...] 73979.html
 
Puis quand j'ai vu la photo j'ai pensé direct fête d'internat. Élémentaire  

Au moins ya la clim là bas

Pourquoi tu ne dis pas aux docteurs que tu fais de la muscu ?
peu etre que certain exercices que tu pratique ne sont pas adapté et tu te fais mal. Mais si tu ne dis pas tout cela va etre compliquer que le docteur devine

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

CQFD il veut continuer a se faire mal.

D'un autre côté, cacher la cause en espérant qu'ils vont faire un miracle, ça risque pas de marcher, d'autant que ce type de problème peut se résoudre dans certains cas par une rééducation et des exercices adaptés, donc il pourrait résoudre son problème en faisant de la muscu

Je n'ai peut-être pas été assez précis. Je n'ai pas caché aux toubibs que je fais de la muscu, j'ai juste omis de préciser que lorsque j'arrête une semaine, la douleur nocturne s'estompe. Par contre je l'avais dit à mon osthéo.

EDIT : en fait je me demande si je ne l'ai pas quand-même précisé à mon dernier doc

 
Surtout qu'on en a pas    
 
On en a dans un autre de nos établissement, mais c'est souvent trop petit, donc on déleste sur un hôpital de l'APHP    
 
Toujours classe de dire à la famille qu'ils vont devoir demander ou est le corps et qu'il sera peut être à pétaouchnok  

 
Bonjour.
La maladie me reprend.
Pendant ces 3 semaines j'ai commencé par prendre le Bromazepam prescrit par le médecin. "Pour vous détendre, vous avez pas de signe physique de problème, c'est peut être le stress"
Sauf que je stressais de rien, pas plus que d'autres fois ou j'ai rien eu.
Bref 1/4 de tablette  2 fois par jour.
 
Je me plaignais de nausées, oppression au niveau du ventre, manque d’appétit.
Les deux 1ers ont disparu. Donc journée moins chiante. Mais toujours aussi peu faim. Et parfois après avoir "trop" mangé ou bu, un peu barbouillé à nouveau.
Pendant 1 semaine ca allait à peu pres comme ca.
Puis les symptomes casses couilles reviennent 1 journée ou 2. Je décide de reprendre le bromécouilles en me disant "Ca marche peut etre". 1 ou 2 jours apres, j'ai plus de trucs chiants.
5 jours se passent. "Ca va". Je mange comme un bébé mais bon.
Puis lundi ca me le refait. Comme ca me pète bien les couilles, j'ai repris le truc pendant 5 jours. Pendant 5 jours ça va presque bien nickel. Je commence remanger comme un enfant de 6 ans.
Puis j'arrete vendredi donc parce qu'il m'avait dit "Pas plus de 5 jours pour voir".
 
(En dehors de ça, mon ex qui bosse dans une pharmacie m'avait envoyé du Fenugrec "Pour rebooster ton appetit", que j'ai commencé vendredi)
 
Et vla pas que cette nuit le mal me reprend. Gargouillage massif du ventre, palpitation dans le ventre, comme ca m'a enervé direct => coeur qui bat vite.
J'ai pris un spasfon pour voir  . Ca allait mieux, j'ai dormi.
Ce matin, un peu pareil que cette nuit, mais moins intense. Mais s'est rajouté la bouche ultra pâteuse, léger sentiments de nausées, comme totalement resserré au niveau de la gorge.
 
   
Bref, le bromazépam, je sais pas si ca a vraiment servit. C'est sensé shooter. Mais je me suis pas senti différent. Ni plus relaxe.
J'ai un peu la tête dans le cul toute la journée et le courage de rien foutre. Mais ca me le faisait avant la prise du truc. Et vu la chaleur ca aide pas.
 
Ca commence à peter les couilles à fond. Et autant au tout début j'avais pas le sentiment que c'etait lié au stress...
Autant maintenant, peut etre. Mais le stress de la maladie.
"Bon j'espere que ca va pas revenir" "Ah non fait chier ca revient un peu" "AH bordel de merde j'en ai ras le cul"
En plus j'ai prévu des vacances début aout.
Et j'avoue y penser de plus en plus avec un peu d'anxiété. Parce que si je suis mal à ce moment, ou pendant. Ca va vraiment pas etre la joie. Au point ou je suis plus sur de partir.
 
Si demain c'est toujours la merde, je reprendrai rendez vous.

nan mais ca "shoote" pas juste, c'est surtout un anxiolytique, donc assez pertinent vu que t'as l'air de faire de bonnes petites somatisations d'angoissé XXL
 
va falloir faire ressortir ce qui ne va pas et que tu refoules    
 
quelqu'un joue avec tes sentiments peut etre ?  

Bah justement non.
Que le medecin me dise ca, ca m'a fait reflechir.
 
Mais j'ai 0 raison de me mettre malade à cause d'un truc...
Je monte ma boite, j'y pense, ca peut etre stressant parfois.  
Mais pas plus, ou voir 10x moins que le stress que j'avais pendant mes etudes, examens, presentations orales etc etc. D'ailleurs pour ces trucs la, j'avais un peu les memes symptomes, mais une fois le truc fini,30sec apres ca allait ultra bien.
Depuis un an c'est aussi à moitié la chomance. Donc la relaxitude intense d'etre chez soi, pas de pression du boulot quotidien, horaires et tout.  
J'ai beau "scanner" ma vie du moment et des 12 derniers mois. C'est justement la meilleur periode jamais.
 
Et puis que ça me prenne intensément comme ça il y a 2 mois. Puis plus rien. Puis il y a 1 mois. Je trouve ca bizarre. 0 événements particulier à ces périodes.
Donc à part m'embrouiller l'esprit à chercher le pourquoi du comment alors qu'il y a rien ... je vois pas.

Monter une boite sans stresser    
C'est pas avec ton argent Alors  

Parce que je prends ca à la légère. La preuve en 6 mois ca a presque pas avancé.
Je suis volontairement dans la glande.
 
Raison de plus pour ne pas etre anxieux.  

Est-ce que tu as des états de semi conscience genre dans la période de someil où tu angoisses ou vois tout en nwar ?

99% du temps non.  
Voir tout en noir, jamais, c'est pas mon genre.
Angoisser d'un truc le lendemain, ca peut. Avant de s'endormir. Mais c'est leger et sans effet particulier. Puisque je dors toujours bien.
A la limite ça me coupe un peu l’appétit le matin, au lieu de 3 gâteaux ça sera que 1.
Mais ca arrive 1 nuit sur .....150.

 
Les causes de l'anxiété sont pas toujours évidentes. Je me suis retrouvée dans ta situation 1 fois (glande volontaire). J'avais théoriquement jusqu'à 2 ans de chomdu pour retrouver un taf. Cette inactivité choisi m'a bouffée pendant 2 mois à tel point que tous mes symptômes (les même que toi) ont disparus le jour ou j'ai décroché un cdi (après le 1er entretien / 1er cv). 5 minutes avant la disparition des symptômes, j'aurais pourtant juré n'être pas stressée (bon diplômes, bonne xp, quasi certitude de retrouver du taf quand je m'y mettrai réellement).  
 
Tout ça pour dire que si tu retournes chez le médecin et que son diag reste l'anxiété, il faudra peut-être aller consulter un psy, non?

Bouffée à quel niveau ? De remords ou de plénitude ?

Parce que moi après mes études ça a été chomance 1 an = plaisir.
Puis intérim et boulot de merde et moins de merde pendant 1 an = casse couillance
Puis maintenant 1 an de chomance =de plaisir.

Donc j'ai connu un peu tout, et jamais jai rien. Et je trouve la chomance magnifique. Donc j'ai du mal à voir le boulot comme la solution miracle. (à part que ça me fera pas me lever à 11h et donc pas décalé dans les repas)

Ni remords ni plénitude. Je ne voyais pas ça comme un souci. Jusqu'à ce que petit a petit j'aie des soucis de sommeil, puis de bouffe, puis de maux divers (ventre, tête). Ça allait de mal en pis jusqu'à ce que j'ai signé un cdi. La conclusion "ça m'a bouffé" a donc été faite de façon rétrospective.
 
Et je dis pas que c'est la même chose pour toi. Tu me vis peut-être très bien mais si ton médecin persiste sur l'anxiété, ça ne guérira définitivement qu'en travaillant sur la source de l'anxiété. Et du coup, faudra bien trouver cette source (que tu ne connais pas) d'où mon idée de psy si ton médecin traitant continue de te prescrire des anxiolytiques (qui ont l'air de fonctionner).