Reprise du message précédent :

 
il est là le risque

 
C'est un risque, ms depuis cette fameuse clope samedi soir, rien, pas de signe visible de rechute.
 
Le sevrage psychologique, spa en 20 jours que ça se fait !

 
100% d'accord
 
Ce que je voulais dire, c'est que tu t'en autorises une, puis un jour, tu aura peut-être un peu trop bu, tu vas te dire, ho, allez, c'est exceptionnel, je peux en prendre une deuxième ce soir, on fait la fête, etc...  
 
Je cherche pas du tout à te décourager hein, je suis au contraire de tout coeur avec toi, et c'est justement pour ça que je te rappelle comment on peut retomber

moi j'ai fumer 4 ans arreter 2 ans et repris depuis 3 ans
 
le piege une fois arreter de fumer c'est de ne surtout pas retoucher un clope, meme 6 mois apres

5eme jour sans clope.
J'ai un peu picolé ce WE et j'ai eus une petite envie alors j'ai taxé une nicorete sublingale à un pote. Résultat : ça laisse un sale gout dans la gorge donc je l'ai vite craché et j'ai misé sur ma force mentale pour ne pas sucomber à la tentation.

 
ça me rappelle, que samedi soir j'ai un peu bu aussi , et j'ai constaté que ça supprimait totalement les effets du Zyban, c'est à dire que les cigarettes ne sont plus écoeurantes !

 
   
 
L'alcool c'est mal, on ne le dira jamais assez !
 
Pourquoi vous en profitez pas pour arreter la picole aussi    
 
Faut dire que moi de ce cote, je suis blindee. Je ne supporte pas l'odeur de la fumee de cigarette, et je tiens rien comme bibinne. Donc ni clope, ni exces de boisson.  

Ciler-> j'espère au moins qu'il te reste le sekse !

APPEL AU CALME !!!!
 
 
 
un connard de non fumeur ( je le suis  !!) vient nous peter les couilles car de son buro a 15m il sent la fumer et a peur pour son cancer...........le mec donne des coups ds la porte , affiche des merdes sur nos portes        
 
du dialogue entre non fumeur et fumeur !!!SVP

Oui, effectivement, c'est un connard ; dans le cas que tu cites, OK il abuse ... mais la loi lui donne raison  

peut etre et encore...ya pas de local fumeur .. mais c la facon de le faire....coller un truc et se casser en courant pour pas etre vu       heureusement que j'ai eu le reflexe de sortir!!

Bilan du week-end.
 
Ayé j'ai trouvé l'astuce pour moins fumer. J'ai jeté tous les briquets et les boites d'allumettes. Résultat, je me retrouve à lever mon cul de mon fauteuil/chaise/lit pour m'en griller en utilisant les plaques electriques qui mettent bien 5 min à chauffer. Résultat pr une grosse faignasse comme moi, ca réduit sacrément la conso. (5 clopes samedi)  
Sinon, dimanche, même chose, le coup des plaques electriques + deux heures de sport ds l'aprem. (1 heures de cardio + 1 heures de piscine.). (3 clopes grillées de la journée).
 

 
En theorie oui, en pratique
 
@dioove : qu'il sente la fumee de 15m c'est pas impossible, ca m'arrive souvent (meme au travers des odeurs de solvants). Par contre sa methode est  

Non à la marginalisation sociale du fumeur !

le mec qui fume est en face de moi ....quand je supporte plus je lui dis et tout est ok ..il stop et ouvre la fenetre...basta....

Sonia->   excellent le truc des plaques
C'est koi ton profil de départ ?  kom ça je te mets sur le post 1

 
Je ne veux pas arrêter complètement mais réduire et tenter de ne fumer que 5 clopes maxi (depuis que mon médecin m'a dit que les études sur les fumeurs avaient démontré que fumer jusqu'à 5 clopes n'était pas plus nocif que de ne pas fumer du tout). Alors çca fait bien maintenant au moins 3 mois que j'essaie de me limiter à ça mais j'ai grossi (un peu du coup)

j'ai un peu rechuté, me revoilà a 1->3clopes max par jour, ca reste tres correct c sur, mais bon, j'étais parti pour tout arreter
 
sonia, je suis pareil que toi, mes briquets c'est mes plaques : c chiant, ca brule les doigts, ca utilise du courant, bref, que du mauvais .. comme les clopes
 
ma technique, c'est mon petit paquet de 10 qui reste chez moi, je part le matin, sans fumer bien sur, le midi si on me propose, je fume, et puis le soir, c'est 1, ou 2.
 
j'ai appris aussi, que le fait de fumer max 3clopes par jour nous donnait autant de 'chances' qu'un fumeur passif de développer un cancer : ca fait bcp je trouve qu'un fumeur passifs se tape l'équivalent de 3 clopes/j en moyenne !

 
cà tient pas debout ton raisonnement, à ce moment là pour toi c'est 3+3, car quand au moment où tu fumes pas, tu deviens un fumeur passif non ???

 
ah bon?    
j'avais entendu que pour les maladies pulmonaires c'etait vrai mais que pour les maladie cardiovasculaires liees a la clope, que l'on fume 3 ou 25 cigarettes par jour ne changeait pas grand chose...
 
bon ben c'est cool je vais pouvoir continuer a ce rythme (6 clopes ce week end   )

Il me semble en effet qu'en-dessous de 5 clopes par jour, on considère qu'il n'y a aucune augmentation des risques de cancer. A confirmer, parce que ça me semble un peu bizarre (5 clopes tous les jours pendant 30 ans, ça doit bien encrasser quelque chose non ?)  

C'est un peu comme beaucoup de choses, un poison en très faible dose peut (j'ai dit PEUT !) devenir un excellent remède à un problème. Le venin de serpent en est un exemple.  
Il est donc possible (j'ai dit possible) qu'en faible quantité la cigarette puisse avoir une action bénéfique sur l'organisme (Jeanne Calment fumait une cigarette par jour d'ailleur).
 
Mais 3/j, ça me parait beaucoup quand même.

 
peut etre avec du tabac 100% naturel et du papier non chloré, mais avec les clopes industrielles et les centaines de produits toxiques qu'ils rajoutent dedans ca m'etonnerait que la moindre cigarette fasse du bien a l'organisme  

si si  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
:'( spa faux
 
ça vous dit un p'tit peu d'arsenic pour entretenir la mémoire ?  

 
il faut croire, oui
c'est vrai que j'avais pas pensé à ca.
 
du coup,  je comprend pas tout, vu que le medecin m'affirme que le fumeur passif a autant de chance de choper qqchse qu'un fumeur de 2-3 clopes/jours.
 
c'est peut etre en comparant 'un gros' fumeur passif et un fumeur occasionnel, qui lui n'est pas spécialement hyper passif qd il fume pas..
 

 
 
 
Il parait qu'un joint equivaut a 5 clopes fumées d'affilée pour les poumons  

il parait qu'un oinj = 0.8 Gr/l d'alcool ......faut pas non plus tout gober.....

 
ca me parait pas si stupide que ca... le bout de carton est tout de meme moins efficace qu'un filtre habituel    

et le maroco ? et donc un oinj / jour serait bon pour la santé..........

 
http://www.hempzone.ch/zone/archiv [...] 51102.html
 

 
bref aucune etude serieuse a ete faite la dessus

 
Ah bon?
Pour arrêter (et surtout dans son cas) il ne faut pas culpabiliser?????
 
Quand je lis "effort=0" "41 clopes"  je pense que çà mérite un sévère coup de pied au cul virtuel et qu'elle a intérêt a diviser par deux demain si elle en veut pas un second.

 
Je ne m'inquiète pas pour elle, d'ici une dizaine de jour elle sera dégouté et fumera naturellement moins. Effectivement il faut fournir un petit effort, mais elle n'a pas besoin de se priver à fond

Oui enfin la moitié de 41 c'est 20 donc çà reste raisonnable quand même comme effort.

 
Faux. Totalement faux. Ceux qui croient qu'une faible dose ne change rien se trompent.  
 
Peu importe le nombre, tu causes des dommages.
 
Le plomb et le cadmium sont des métaux lourds qui s'accumulent dans le cerveau et les os, bloquant la croissance et causant des dommages au cerveau. Ceux-ci restent très longtemps dans le corp pendant des dizaines d'années.
 
1 par jour, ca endommage le corps.

Tiens au fait Coethium tu peux mettre arret non progressif dans "commentaire" pour moi STP
 
Merci

 
  Faut avoir fait polytechnique pour décripter le premier post !!

 
ça vaut le coup de s'y inscrire et d'apprendre

 
Mais pourquoi ? pourquoi les forummeurs ne savent pas lire un post ?
 
Edit: heu... j'admets pour le premier  

 
mes posts je l'ai dit la même chose plusieurs fois dans plusieurs topics similaires et j'ose espérer de ne pas le repéter encore

*roulement de tambour*  
 
je m'apprête à allumer ma première clope de la journée !  
 
 
*la plaque électrique s'active*