Reprise du message précédent :

 
et alors ?
 
tu passes le cap ? ou bien ...    
 

Bah pour l'instant, ça change rien    
j'ai pas plus envie de cigarette qu'avant, mais il est peut-être un peu tôt pour qu'un éventuel changement apparaisse.
De toute façon je vous tiens au courant
 
Kopikol> j'ai pas pu mettre à jour aujourd'hui, le serveur sftp ne répond pas

 
A quand le topic  
Arrêt de Discussion (partageons nos expériences)  

J'ai envie d'une clope!
 
Bon... un coup de rouge pour faire passer!

Hum...
 
7/8 clopes depuis combien de temps?
 

bon allez ce soir j'arrete  
 
 
 
 
 
 
pour la journée  

 
  j'avoue que ça m'a fait du bien ces 12 heures sous patch, moins de fringale, j'ai mangé que 2 pommes et une clementine
contre 3 fois plus dab

faites gaffe au cap des 30/45 jours, car je ne suis pas seule apparement, l'envie qui n'était plus reviens en fanfare !
 
  quelle merde cette drogue
 
 
 
  mais je ne craquerai pas !
 
 
 
  donc un patch de temps en temps, sbieng, en fait j'ai du arrêter trop rapide, avec juste 4 patch et puis plus rien...
 
ceux qui n'arrête qu'avec la volonté risquent, stress et problème de santé en conséquence....
exemple: j'ai des problème de pellicules du au stress (cuir chevelu) et j'arrive pas à faire passer ça, j'ai ça depuis que j'ai arrêté...
ça va bien finir par passer un jour avec une maman coiffeuse

g honte ....
 
g craqué ....
 
               
 
j'en pouvais plus g fumé 3 clopes
 
demain, je repatche
 
         
 

 
 
arrrrr.... !!!!    
Tu as cédé...
 
BAN !  
 
PS: Dis Leg, ça serait une bonne idée ça ? le BAN temporaire pour ceux qui reprennent ?  
 
Boulon93> mais non, allez, c'est une petite faiblesse, le principal c'est que tu arrives à te ressaisir, on est avec toi... on te soutient tous... on se soutiens tous mutuellement d'ailleurs...

 

cai presque ça, en fait c'est plutôt Arrêt de Blabla (partageons nos expériences).
Et dans les subtituts possibles y'a Discussion 50mg

 
ça fait pas un peu tôt pour arreter    
Mon medecin (et la notice) m'a dit que le traitement était de minimum 7 semaines,  pour éviter les rechutes.

 
Ben wé, je pensais aussi, mais c'est le pharmacien qui a refusé de me le vendre car justement j'ai réussi à arrêter (oui oui, y'a paradoxe ).
De toute façon je chie de plus en plus sur la profession de pharmacien car on ne peut pas leur faire confiance. J'y vais une fois tout les 2 à 3 ans en moyenne, à chaque fois j'ai eu des problèmes
 
Au pire, si je sens une envie de tabac trop forte se pointer, j'irai racheter une boîte, puisque j'ai toujours l'ordonnance avec l'annotation "une boite délivrée sur deux".

 
merci pr votre compréhension    
je ne sais pas ... une tite faiblesse ... (g piqué les 3clopes à mon freres sans lui dire ... gnark !)
 
ms bon, ce matin, ça va, g voulu patcher (1/2 de 21mg) ms ça m'a complètement gazé au bout de 30min, alors finalement, rien du tout, et pr l'instant, pas de manque
 
(surtout des regrets ... g fait que des cauchemars sur la clope cette nuit !!! et super mal de crane au réveil !)
 
 

 
Moi ju'ai fait des cauchemars avec un monstre vegetal et tentaculaire... Pourtant j'ai arrete le Jayce il y a longtemps .
 
 

 

J'ai rêvé de Candy cette nuit... cai grave docteur ?
 
PS: sinon, d'après tes cours sur les patchs transdermiques, y a t-il une différence entre un 10,5mg/24h et un demi 21mg/24h ? Car je me demande si la vitesse de libération ne serait pas différente justement, d'où les maux de têtes chez ceux qui découpent un 21mg au lieu d'utiliser le dosage adéquat...

 
Precisement   : La composition du 21mg/24h est telle que les 21 mg sont liberes sur tte la duree, donc avec un demi patch, on se prend bien 10.5mg, mais en 12h au lieu de 24

 
Un demi patch étant 2 fois plus petit, la diffusion n'est elle pas 2 fois plus lente ?

 
  parce que le patch; il est intelligent, il sait que tu l'as coupé en deux alors il libère deux fois moins vite
 
 
 
 
 
  où va-t-on

 
bah 2 fois moins de surface de contact, 2 fois moins de diffusion.  
A moins que tu le coupes dans le sens de l'épaisseur ?

 
Non, la quantite est plus faible, mais la diffusion pas plus lente. Considerons un exemple simple, la pluie ! Si tu as un seau avec une ouverture de 50 cm carres, tu va capter 2 fois moins d'eau qu'avec un seau d'ouverture 100 cm carres mais a-t'il moins plus pour autant ?    
 
Le patch c'est comme la pluie, la nicotine diffuse a la meme vitesse, mais comme tu as moins de surface, tu captes moins.

Bah ca confirme ce que je raconte : le petit seau contiendra 2x moins d'eau et pourtant il a plu pdt la même durée de temps sur les 2 seaux.
Donc qd tu dis qu'un demi patch va diffuser en 12h ce qu'un patch entier diffuse en 24h je comprends pas    

c'est bien l'arrêt clope, au moins je n'ai plus d'asthme, mais j'ai d'autres problèmes qui viennent des nerfs genre urticaire  et le cuir cheveulu qui veut pas arrêter de s'effriter
        j'en ai marreeeeeee
 
 
 

   
 

Courage. C'est normal. Tu n'en ressortiras que plus forte et plus déterminée

Heu... bonjour...
 
Alors là c'est moi --> <-- et puis là aussi
Oué j'avoue j'ai fumé 2 cigarettes hier :'(
 
Bon j'ai pas d'excuses, mais j'ai des circonstances atténuantes : je compte quitter mon boulot car c'est à la limite du harcèlement moral, j'ai appris y'a une semaine que la personne que je considérais comme mon meilleur ami joue l'hypocrite depuis plusieurs mois vis-à-vis de moi ("seuls tes ennemis ne te trahiront jamais" ), et puis couronner le tout mon petit copain m'a quitté hier midi...
 
Dites... j'ai le droit d'avoir craqué quand même ? :'(
Bon sinon, je ne crois pas avoir le processus de dépendance car j'ai pas plus envie que ça d'en refumer (pour l'instant).

 
  si tu n'en a pas l'envie pourquoi l'avoir fait ?? t'aurai du picoler plutôt  Mouais c pas mieux je sais...
 
Et Kopikol, elle donne plus de nouvelles  

"Bienvenue dans un monde plein d'effets secondaires et de somatisations à la con! "
 
Je me sens moins seul!

 
c'est aujourd'hui que j'en ai pas envie, mais hier j'en avais envie tout le temps (à partir de midi, j'entends)

 je viens juste de voir ce topic alors j'en profite pour partager mon experience
j'ai arreté de fumer depuis 1 mois maintenant... les debuts ont été assez faciles et j'ai ressenti le manque au bout de deux semaines
je precise que je fume ko meme mon chtit bé*o de temps en temps  
 
bon courage  
 
( ha je precise que je fumais une dizaine de clopes par jour et que j'ai arreté sans patch ni substitu de nicotine... fo dire que j'etais pas non plus gros gros fumeur)

 
Non    
 
Mais bon, faut dire aussi  

Arrghhh je pensais avoir fait une sortie discrète...bon ben que la foule me lynche en place publique : j'ai abandonné !
23 jours de zyban et y avait tjrs pas d'arrêt, il a bien fallu admettre que le traitement avait été un échec même si il m'a tout de même permis de diminuer de moitié ma consommation.
Bien que ce soit très dur, je me force à rester en dessous du seuil symbolique du paquet de 20 par jour.
Il est très probable que je retente le zyban dans qqs temps.
 
 
Voilà je pars la tête basse en vous souhaitant d'avoir plus de courage que moi  

courage tu y arriveras

C'est la loose cette semaine

 
Tu peux partir la tête haute, et du courage tu en as eu énormément. OK t'es pas arrivé au bout, mais comme je t'ai dit en MP, ne le vois pas comme un échec  

hop, je repasse sur ce topic.
 
bon, j'arrive à maintenir à 8 clopes/jour avec des pointes à 14 qd y a du monde.
 
chuis tjrs pas allé voir mon médecin pour que je teste le zyban (vu les effets secondaires, j'ai un peu les chocottes).
 
toutefois, je devrais pas tarder à y aller, depuis la diminution de ma conso, j'ai: plus de  pellicules, la peau + sèche, et qques troubles gastriques.
 
en revanche: je dors mieux (meme si je me couche tard) dc plus en forme le matin, et je suis en général de meilleure humeur, sauf en ce moment où j'ai une sorte de dépression qui m'est tombée sur la tronche hier soir alors que j'étais dans un bon trip.
 
ceci dit, je tiens par ma volonté mais c'est pas facile du tout.
 
@+ les louloutes.

 
 
  je me sens moins seule aussi tout à coup