Reprise du message précédent :
On commence par dire qu'un mini paquet de 10 nous fera la semaine, et le lendemain on se lève pour courir au bureau de tabac le plus proche parce que putain c bon quand même, hier c'était juste une exception mais ça va rentrer dans le droit chemin....allez 10 jours/maxi !
Gnagnagnagna........
 
 
 

tout le monde
 
Kopikol> what about your data ?

 
   coucou aussi
 
27è jour sans clope
12è jour sans patch
 
Moi je vous dis, c'est faisable !  

T'as commencé le 4 ? Je te note en post 1 ?

moi c'etait une 12aine de clopes par jour qd je bossais , maintenant que je suis a la chome j'ai fumé 6.5 paquets de clopes depuis le 23 decembre soit 130 cigarettes en 38 jours donc 3.42 clopes par jour
 
 
Conclusion : arreter de travailler si vous voulez arreter de fumer  

 
Euh je pense que çà me ferais l'effet inverse

il faut signaler que je ne fume pas chez moi ni dans ma voiture car ca pu  

 
dakodak !
ouaip, g fumé la dernière le 4/01 à 23h30 et des ...

Impossible car t'as le temps de fumer 1 clope/heure qd tu bosses pas alors qu'au boulot c plutôt 1/demi journés.
En fait tu pense moins à fumer qd tu bosse.
Ceci dis j'aimerais bien être au chomage un petit coup histoire de me reposer  

17eme jour sans clope, 14eme jour sans patch... ça va.
 
p.s. : je ferai tout pour être emmerdé moi... après l'urticaire qui m'interdit le patch, j'ai la bouche et la langue couvertes d'aphtes extrèmements douloureux qui m'interdisent les sucettes!
 
Je somatise à bloc on dirait!

 
pr la somatisation, je ne sais pas ... ms après le 20è jours, g trouvé ça bcp plus facile, bcp moins de "crises de manque"
Tu y es presk  

ouais courage faut rester dans cette ligné  

 
Patiente, eventuellement traite-toi. Quand mon meilleur ami avait stoppé la cloppe il avait également eu des aphtes, son médecin a dit que ça arrivait parfois quand on arrête la cloppe, rien de grave.

J'ai essayé l'hextril, le pyralvex, le synthol... des nèfles!
 
J'ai l'impression d'avoir un cactus à longues épines dans la bouche depuis une semaine.

 
C'est Lapin qui doit être contente
 
 
 
 
<je suis dehors>

Je souffre en silence mais ne m'abstiens pas!

 
t'as essayé le jus de citron, pour moi c'est radical  

Tu peux faire du Betneval buccal (cp à succer) +/- Xylocaine visqueuse à visée antalgique.Ou du Solupred OroDispersible à laisser fondre sur l'aphte si très inflam.
 
Commence par du betneval, si la pharmacie est sympa ils te le donneront sans ordonnance.

 
 
 
pardon mais qd même   !

 
Arrrrrhhh, vade retro satanas    
Cai ce putain de médicament qui m'a foutu la trouille avec le Zyban.
 
Ha propos... Kopikol... elle est morte ? Et merde un DC supplémentaire attribué au Zyban :'(

Mais vous êtes de vrais tapettes avec les médicaments  

 
  tapette tout court

Salut
J'ai parcourus rapidement le topik et dans mon cas je fume environ 8 clopes par jour et presque 1 paquet quand il y a des soirees j'aimerai dans un premier temps diminuer et ensuite arreter
Ca ne fait pas tres longtemps que je fume 6 mois et j'ai toucher ma premiere clope a 21ans. C'est la premiere fois que je vais essayer d'arreter mais d'un coté j'ai envi et de l'autre non
Je reviens Dimanche apres ma soiree de Samedi je pense que je vais essayer d'arreter avec la volonté je vous tiens au courant

elle est chez son fils jusqu'à mardi, donc elle ne postera certainement rien d'ici là

 

 
   
 
Ah, oui    
 
Hey, c'est moi ou tu as une courbe a zero la   C'est bieng    
 
Par contre, ou est kopikol ?  

réponse au post que j'ai fait juste avant toi

 
6 mois déjà   hmmmm mouais, nan c'est sûr, t'es foutu là, désolé  
 
 
Bon sérieux, 6 mois c'est déjà pas mal, on s'accroche tellement vite à cette merde, mais c'est vrai que plus tôt tu tenteras d'arrêter mieux ça sera pour toi. En lisant le topic t'as dû voir qu'on beaucoup à dire qu'on en a marre de fumer, pas le geste en lui-même, mais tout ce que ça implique : difficultées respiratoires, cancers, argent qui part en fumée (c'est le cas de le dire), pour les hétéro: problème de fertilité, et même la dépendance devient astraignante: à la fin t'en a marre d'en avoir envie.
 
Tu vas faire le bon choix

 
J'ai vu    
 
Mais aussi si tu postes pendant que moi je tape le miens    
 
Sur ce genre de topic, je pense qu'il peut-etre utile de se soucier du posteur qui disparait brutalement, pke sa situation est propice a divers exces et problemes  

Ciler: oui oui, je suis à 0  

t'inquiètes    
je la suis de près  

 
Exactement mon problème

 
Accroche-toi alors
En venant ici régulièrement, ça peut, peut-être, t'apporter une motivation aussi, pour pas perdre la face d'une certaine manière.

J'ai oublié de te féliciter Coethium pour ton graph de la page 1 que je trouve super.
Par contre je comprends pas le graph écoeurement: en ce moment tu resents quoi de ce point de vue?
 
Quand au poids la clope augmente le métabolisme basal (ce que le corps dépense comme energie pour  maintenir ses fonctions essentielles (oxygenation...) donc en arrêtant on peut prendre 2 ou 3 kgs mais pas plus (le temps du recalage).Si on prend plus c'est qu'on baffre.

Perso je me pèse pas donc c'est vite vu.

Pas pris un gramme depuis 15 jours, alors que je compense comme un goret...
 
Bon... à part les sucettes et ma p'tite bière le soir, ça reste du baffrage de yaourts, fromage blanc, batonnets de surimi (skeu c'est dégueu cette saloperie, j'adore! )...
 
Ca m'arrange, j'ai déjà pas loin de 10 kilos à perdre!

 
merchi
Pour la courbe écoeurement, ben CT pour "décrire" ce que le zyban me fait ressentir quand je fume. A la fin, je fumais une cloppe en 2 ou 3 fois, car en juste quelques bouffées CT dégueulasse. Maintenant elle est à zéro, puisque comme je fume plus, par vacuité, j'ai plus de dégoût
 
Pour le poids, pour l'instant je constate une baisse , tant mieux. Je me demande si ça vient pas du Zyban ? J'ai déjà remarqué à deux reprises que des actifs au niveau du cerveau m'avait fait maigrir (Séropram, Excta (no polémique ! cai pas le sujet !)). Peut-être Ciler peut nous en dire un peu plus ?

 
Allez courage Lego Bouffe des carottes crues aussi, c'est bon pour toi !

Parce que ça rend aimable ou parce que ça donne joli teint?

 
Vu que tout le monde sait déjà que tu as un joli teint...  

 
Non, parce que c'est bon pour l'organisme, que c'est pas acide (cf tes aphtes), que pendant que tu grignotes tu peux pas fumer, bref...que du bon