Reprise du message précédent :

 

Joli souvenir de ce sommet fait il y a longtemps (en été).  
On était passé par une vire un peu expo mais large (pas de la Miséricorde je crois)
En ce moment j'entraine mon cardio en faisant des longues virées en VTT, après en rando les montées sont avalées facilement

 
Chouette !
Ouais pas mal de neiges encore
 
Pareil ce WE j'ai été surpris de trouver encore autant de neige.
Je faisais pas le malin dans les lapiaz ... Impossible de voir les trous ...

D'après ce que j'ai compris, il vaut mieux lui faire porter les croquettes (plus stable, plus de volume et moins de poids, plus facile à répartir entre le côté gauche et droite).
Ta chienne fait quel gabarit ?
 

Je te conseillerai de ne pas rouler le matelas.
Tu le plis à plat et tu le cale contre le dos.
Tu économises en plus l'élastique, qui devient inutile.
Pour le sac de couchage, en effet tu peux compresser un peu plus sans que ça pose soucis (pour ton modèle, 5-6l est plus que raisonnable).

 
PS: Tu ne sembles pas utiliser les poches de ceinture.
D'un côté on met en général: frontale, couteau, thermomètre, mouchoirs, etc...
De l'autre côté: Grignotage.
 
Pour tes poches de bretelles, tu pourrais y mettre gants et buff... histoire de les avoir à portée de main.

Je suis monté par la aussi, au départ de la placette. C'est clair qu'à 2/3 endroits vaut mieux pas regarder en bas  

Pas mal de gens en pauvres baskets qui traversaient des névés bien pentus. Une glissade et je donnais pas cher de leur peau.

 
   
 
Petit tour au Mont Ventoux hier avec mes neveux (7 et 9 ans). On est partis un peu après le chalet Reynard (un peu au-dessus de 1400m), j'aurai jamais pensé qu'on arriverait au sommet vu que c'est vraiment la première fois qu'ils faisaient du dénivelé et même de la rando tout court, vu qu'on avait marché il y a 2 semaines dans la garrigue mais c'était plus une balade tranquille sans aucun dénivelé. Vraiment content et fier d'avoir pu partager ce moment avec eux et d'être allé au sommet    
 
J'y retournerai dimanche prochain pour un défi à la con, 400 North Face Challenge au Mont Serein, 400m D+ sur 1km  
J'aurai aimé y aller en vélo jusqu'au Mont Serein mais j'ai peur de me cramer les cuisses et de plus être capable de grimper à pied ensuite  

 
Mes réponses en bleu, comme indiqué c'est un wip. Y'a encore du boulot  

C'est de l'escalade ?  

 
Montée par les pistes de ski j'imagine ? 40% de moyenne, tranquille
Le genre de challenge que je ferai bien tiens, les trucs bien pentus j'aime bien (et je suis un peu taillé pour )
Je confirme que si tu veux des cuisses au départ, n'y monte pas en vélo  

 
Elle fait 25Kg, taille Labrador environ.
Pas con pour les croquettes, au final elle gagne au change

 
   
 
Si encore y'avait de la neige, on pourrait redescendre sur le cul en glissant  

 
C'est ça, montée sous les remontées mécaniques.
Je monte quasiment jamais côté Mont Serein en plus ça sera l'occasion de changer de face un peu !
Départ à 11h dimanche prochain, inscription gratuite, allez viens

J'ai des amis qui ont eu l'idée du siècle un hiver : aller du Mont Serein au sommet alors que le GR était enneigé/glacé. Sans matos particulier bien sur.
Ils se sont retrouvés à tailler des marches avec des cailloux, sans possibilité de descente. En plus en emmenant un débutant qui a eu la peur de sa vie.
ça aurait pu virer au drame, mais depuis ils ont compris que l'hiver on fait pas n'importe quoi, même si c'est en Provence

Franchement je serai bien venu dimanche, mais je serai encore en rando dans les Baronnies. Je note pour la prochaine !

 
Après là c'est parce qu'il y a un évènement ce jour-là, mais c'est un défi à la con que tu peux faire n'importe quand ! Y'a un segment Strava je crois.
 
Ah oui la face Nord enneigée j'aimerai pas la faire ...
Déjà en conditions normales avec les pierriers faut avoir le pied sûr (le trail de 46km que je fais dans 2 semaines passe par là-bas je crois ) alors enneigée c'est de l'inconscience sans expérience ni matos.
Les rares avalanches qu'il y a sont toutes côté Nord je pense de toute façon !

 
Normalement dernière semaine de Juin. Pour les chaussures d'approche, je les ai depuis un moment, et c'est le meilleur compromis que j'ai trouvé, perso. Les chaussures hautes en fin de journée je trouve que ça n'empêche pas les chevilles de vriller. Seul point positif, protéger les malléoles des chocs.
Les chaussures d'approche me fournissent une semelle rigide en vibram, ma plante des pieds ne s'en porte que mieux, et ont l'avantage du poids sur les tiges hautes. Et le pare-pierres devant aussi.
Je ne reviendrais pas en arrière    
 
Je vais regarder la FP...

 
Pour du cramponable une semelle rigide ça a du sens non ?
 
Sinon je ne suis pas d’accord avec ta remarque sur la rigidité des chaussures d’approches dans l’absolue
Ces un segment de chaussures qui évolue bien
Tu trouves différents niveau de rigidité en fonction de tes goûts  
Chez la sportiva notamment
 
https://www.lasportiva.com/fr/homme [...] d-approche
 
Et pour ceux qui ont des pieds difficiles à chausser la précision du laçage qui va jusqu’au bout du pied est un vrai plus
Depuis que j’y goûté j’ai du mal à m’en passer

Si tu peux retrouver le lien sur le site.
 

C'est une modification qui est aussi intéressante, niveau volume, notamment quand tu la ranges dans une poche de ceinture du sac à dos.

 

Ex: Le jour où tu te fais une fracture, t'es bien content d'avoir les deux, en attendant les secours.
Sinon, pour mon cas, parfois les AINS ne suffisent pas à mes maux de crâne (migraineux), le doliprane permet de compléter et de rendre ça supportable (au moins de pouvoir marcher et pas de rester allongé pendant 4h avec un truc pour couvrir les yeux).
 

90% de ma trousse pharma ne m'a jamais servi... et tant mieux / heureusement.
Il y a quand même des trucs indispensables à avoir à mon sens (sérum phy pour les yeux, corsitone en cas de réaction aigue), en espérant ne pas en avoir besoin.
Pour le tire-tique, ça dépend du secteur.
Pour la pincette, une écharde/épine mal placée (genre sous un ongle), ça peut quand même être franchement gênant sur le long cours (et c'est dommage de supporter ça quand une pincette victorinox à 1gr peut résoudre le soucis).

 

Tu gères comment les ongles, passé 1 semaine (mains) ou 2 semaines (pieds) ?
 

T'as toutes les infos en FP !

 
Le ducktape, c'est vraiment la base (5 à 10m)... sa seule limite, c'est les tissus siliconés (rien n'adhère dessus, en dehors du silicone).
Mais typiquement, tu peux tenir fermé une chaussure, qui s'est ouverte au niveau de la semelle (colle hs), le temps de redescendre dans la vallée (certains ont dû faire ça pied nu).
Ca permet aussi de faire strap sur une entorse, voir de tenir un tissu sur une plaie saignante en remplacement d'un pansement compressif.
 
Sinon, une petite bobine de fil sur axe carton avec une aiguille plantée dedans... si tu déchires franchement un vêtement (pantalon ou tshirt), sur végétation ou rocher, ça permet de limiter la casse le temps de finir la rando.
 
Un peu de cordelette permet de réparer un lacet de chaussure ou un hauban qui aurait cassé sur l'abri.
Ca peut aussi servir de fil à linge après la lessive.

T'as un topic dédié chien sur RL, avec pleins de bonnes infos...
https://www.randonner-leger.org/for [...] p?id=26179

 

Pour du vrai crampon, oui, semelle plutot rigide.
Mais dans ce cas, une chaussure TH est plus adaptée qu'une TB, vu les efforts reportés sur la cheville avec des crampons (ne serait que pour éviter les entrées de neiges, avec ou sans guêtres).
 
Si c'est pour des micro-spike, pas d'importance.
 
Après, en effet, il y a des chaussures d'approches plus souples au niveau de la semelle, mais ça s'éloigne un peu de la définition de la chaussure d'approche.
De la même manière, tu trouves certaines chaussures de trails qui sont plutôt rigides.

 

De doit avouer que, depuis que je randonne beaucoup en 5fingers, je ne supporte plus que les toebox larges sur les chaussures... avec donc peu/pas de contrainte sur l'avant des chaussures (ce qui ne pose aucun souci pour marcher à mon sens).
J'ai donc du mal à saisir l'intérêt d'un laçage qui va jusqu'au bout (contrairement à mes chaussons d'escalade à lacets, où les contraintes sont bien différentes).

Je n'avais pas ma carte de fidélité d4 à l'époque (6-8 ans en arrière) et je n'ai pas réussi à retrouver le lien

J'y songerai

Je suis pas sujet aux migraines, et les 4 dernières fractures que je me suis faites, c'est après deux jours d'inconfort que je suis allé faire une radio (genou/coude/scaphoïde/côte). J'ai fais 6 mois avec un ligament croisé à moitié pété    

Cortisone, c'est uniquement pour les allergies non? OK pour le reste.

Comme dit, c'est prévu pour 3/4 jours. Mais sinon, jusqu'à 15j ça me gêne pas du tout d'avoir les ongles qui poussent.
 

 
Yep, j'ai prévu de mettre du tape sur l'un de mes bâtons. Faut que j'en rachète du "bon", le mien n'a pas apprécié l'hiver dans la voiture

 
Essaye des tx4 à l’occasion
J’ai les pieds plats (du coup large)
Mal grès des semelles de podologue, j’ai souvent le pied qui glisse dans la chaussure
Ce type de laçage est dans mon cas  indispensable pour avoir une bonne tenue sans point de compression
 
J’ai perdu un paquet d’ongle de pied dans les descentes avant pour valider la différence …

Salut les pros de la rando,
 
Mes parents passer une semaine "à la montagne" pour faire des balades (on va dire des randos, mais en mode balade, c'est à dire pas 20km avec 2000D+ )
 
On est tombés en cherchant des logements sur ces 3 endroits :
 
- Val Cenis
- La Salle les Alpes
- Belle Plagne
 
Est-ce que ça correspond au cahiers de charges d'après vous ? Avez-vous d'autres idées d'endroits qui conviendraient ?
 
Merci

Serre Chevalier, Pralognan

 
Pour les ongles c'est souvent du a des chaussures trop petites ou a un pied mal maintenus qui va taper au bout.
Et là du coup le maintient se fait plutôt sur le coup de pied.
 
 

 
Pralognan

 
Merci je regarde ça. A première vue ça semble répondre au besoin
 

T'es un grand malade !
   
 

C'est un puissant anti-inflammatoire et en effet anti-allergique, notamment pour le choc anaphylactique.
Ca peut être utile pour une piqure d'insecte (sachant qu'on peut n'avoir jamais été allergique aux piqures de guêpes pas exemple, mais le devenir du jour au lendemain, ça prévient pas)... notamment si tu en avales un (avec risque d'œdème de quincke).
Ca peut aussi être une plante urticante (avec les mêmes effets que ci-dessus, si tu te touches la bouche après l'avoir touchée).
 
Suivant la sévérité des symptômes, la cortisone seul peut ne pas suffire (typiquement de l'adrénaline), mais ça limite au moins les effets.
 

Tant que tu ne troues pas tes chaussettes...

 

Jamais eut de soucis de pied qui glisse ou de doigts de pieds touchant au bout en descente (malgré un coup de pieds plutot fin).
Je note, bon à savoir...

 

La référence que j'ai mis en FP support le -20° sans soucis (testé plusieurs jours au congélo, il continuait de coller juste après l'en avoir sorti... c'st celui que j'utilise aussi en hivernal).

Pied plat j’ai quasi pas de coup de pied  

 
Typiquement le truc que je ne saurais pas quand et comment utiliser.
... Donc que je ne prends pas.

Tu vois le moment où t'es en train de crever, en panique la bouche qui se remplit doucement de bave alors que ta trachée se referme ? Quand tu sais pas si tu vas réussir à t'asseoir ou si tu vas evanouir avant?

En gros ce moment là

 
Justement quand tu as jamais fait ...
... Est-ce que c'est au moment de crever que tu auras la présence d'esprit de te mettre un suppo de Cortisone ?

Tu penses à suppositer, c'est bien. Je crois que le jour où tu auras le souci tu te débrouilleras bien pour te soigner avant de crever  

Quand t'as un coup de chaud ou que t'es en train de faire un malaise (au pif parce que t'es parti faire du sport juste après avoir été vacciné, au pif ), tu t'arrêtes, reprend tes forces, mange et bois non ?

Et t'en es pas mort non ? Bon bah voilà, ça demande à peu près autant de réflexion

 
Sauf que manger et boire je fais ça tous les jours.
Et je sais quand j'en ai besoin.

Le taulier ! Vite, une section "que faire en cas d'attaque de bêtes sauvages" sur la FP !
   

https://www.francebleu.fr/infos/ins [...] 1621851673

 
Je me suis déjà fait attaquer en passant à coté d'un nid de frelons.
Une des pire expérience de ma vie  
Les machins qui te foncent dessus et qui ricochent sur tes fringues... Je me serais cru au débarquement avec les balles qui fusées partout.  
Il y en a un qui s'est retrouvé coincé dans une bretelle du sac a essayé de piquer comme un teubé alors qu'il était à l'envers
 
J'avais 80 bornes dans les pattes et j'ai jamais couru aussi vite de ma vie (en faisant des zigzag en plus)  
 
Je sais pas par quel miracle je ne me suis pas fait piquer ...
C'était pendant une course au ravito suivant il y avait une dizaine de personnes qui se faisaient soigner ...

 
J'avoue les patous me foutent les jetons, jamais rencontrés, juste entendus...

Faut clairement pas essayer de faire joujou avec, et préférer se détourner un peu  

 
Patous et chasseurs c’est les animaux sauvages que je crains le plus rencontrer en rando  

 
 
Dites, je cherche une tente légère pour 3 personnes, j'ai pas trouvé énorme de référence, si la science HFR peut m'aider
 
j'ai trouvé:
Sea To Summit Telos TR3
Big Agnes - Fly Creek HV UL 3  
et en un poil plus lourd: SALEWA LITETREK PRO III
 
Les prix sont assez stratosphérique, mais bon, je pense qu'on va s'en servir longtemps.
J'aime bien la sea to summit pour le coté partageable du portage.
 
Si vous avez d'autres références à moins de 2.1kg, je prend.
L'usage, c'est bivouac en montagne et voyage à vélo
 
Et accessoirement, si vous avez des bonnes idées pour les duvet avec 450-550gr de plume, je veux bien des références.
J'ai été un poil juste ce week-end dans le jura par 2°c sous la pluie avec mon Wilsa kl 250gr, et j'avais pas pris le gros duvet

Tu as fait un tour chez AliExpress ou randonner léger ?

c'était ca ou la decheterie sous les arbres

Les chaussures étaient déjà trempées

on a pas trouvé mieux, et il a plu toute la nuit.
 
Après, ca a été, mais le sol était tellement trempé de partout que ca condensait aussi sous mon tarp en début de nuit
je me suis pris des gouttes sur la tête, j'aime pas