Reprise du message précédent :

Magasin en ligne ?
 
Alpiniste.fr
Campz  
Snowleader  
Barrabes  
Expé  
Et le vieux campeur qui fait aussi de la vente en ligne
 
Et j’en oublie sûrement

Effectivement j’evoquais les chaussures d’approche ou on parlait de trail’ de mid ou de grosse
Pas dans un contexte crampons

Cham3s
Bergfreunde.eu (idem que alpiniste.fr)
Globetrotter.de  
 
Les crampons sur des pompes d'approche basses, ça ne tient pas.  
Des grosses de rando/trek ou d'alpi, c'est nickel.  
(J'ai testé les Hanwag Friction II l'autre jour, sur le glacier d'Helbronner, c'était nickel).
 
Bon...comme d'hab, me suis niqué les doigts à serrer les lacets..

Il y à pas trop de fringues mais ta aussi :
https://www.arklight-design.com
https://www.highmobilitygear.com
et Dealabs/Amazon/Aliexpress
 

J'ai testé sur 4j. Franchement, ça va. Je n'ai pas senti de fatigue. Evidemment que c'est hyper simpliste

Je viens de me commander un chapeau Fjallraven, tantpis pour le look. Marre des coups de soleil sur les oreilles.
Et je pars 3 jours dans le champsaur/valgau ce soir, je ferais un CR si on fait qq chose d'intéressant.

Qu'est ce qu'il a le look de chapeau ?
Il est très bien...

Y a pas de soucis... chacun ses limites et besoins.
Et puis on à pas tous le même système digestif.
Et sur 4j, a peu près tout passe.

Au niveau graines ( ), un bon mélange tournesol-courge-noix râpées (coco/amande/noisette etc), c'est de la calorie en sachet, et c'est dur de s'en dégoûter

Je le trouve très bien aussi (abisko summer ?), mais il parait que je n'ai pas une tête à chapeaux...    
On verra bien !

Perso je suis fan de ce modèle depuis que je l'ai:

https://www.decathlon.fr/chapeau-tr [...] 08178.html  
(En version gris clair pour éviter la chaleur).
 
-Imperméable, idéal en cas de pluie:
 > Tant qu'il n'y a pas de vent, ça suffit à protéger la tête et le tour de cou... je ne met même plus la capuche du poncho: plus de bruit de plastique sur les oreilles, meilleur évacuation de la transpiration par le col du poncho.  
 > En cas de vent, on clipse les côtés, ça suffit à éloigner la capuche du poncho des oreilles... meilleur évacuation de la transpiration comme ci dessus, idem pour le bruit et la "visière" ainsi formée évite qu'on se prenne l'eau sur le visage.
-Bords très larges, protège très bien du soleil et de la pluie.
-Aération bien pensée.
-Cordon de serrage tour de tête, pour quand il y a du vent (en plus du cordon tour de cou)... même avec du mistral il tient bien.
 
Le tout pour 88gr en taille 58.

Le Fjallraven ressemble beaucoup, mais coûte 4 fois le prix et pèse 200gr... J’espère au moins qu'il durera plus longtemps.
 
https://www.fjallraven.fr/shop/fjal [...] 3450048020
 
Je l'ai pris en gris foncé, je trouve ça plus sympa que le beige clair, et le vert kaki fait vraiment trop chasseur.  

Je ne ménage par mon chapeau, et il est toujours en parfait état.
Avant j'en avait un comme le Fjallraven (coton pas étanche), mais en cas de pluie prolongée ça devenait une vrai éponge et lourde.

Bah le D4 c'est pour randonner, le Fjaltruc c'est pour poser  

 
 
Nan mais de toute façon, vu la souplesse des chaussures d’approche, jamais tes crampons tiendrons dessus.  
Pour la première image on était en ski de rando, donc pas de problème de souplesse de chaussures...
Pour la deuxième, On avait laissé les chaussures d’approche au refuge.
C’est vrai que ça oblige à se taper les grosses dans le sac pour l’approche, mais c’est tellement mieux d’avoir les pieds légers et libres. (Pis la,descente en courant   )

 
Aller c l heure !

Ca va les orages ?
 
Ici on commence à ramasser.
 
J'ai reçu le sac Berghaus. Mon putain de genou disloqué en 1000 va sûrement me priver de bivouac la semaine prochaine, mais je vois plein de trucs qui me plaisent beaucoup sur ce sac, ça semble astucieux, solide, léger. A ne pas blinder comme prévu, ça se voit, mais cool pour l'instant.

Parfait les chapeaux comme ça, le principe d'avoir une casquette avec visière à 360° est top

Moi je cherche toujours une couleur sur laquelle les auréoles de transpiration soient pas trop flagrantes
 
Je fais souvent de la rando en plein cagnard et quand le chapeau a des grosses taches, c'est moche.

Premier test de ce magnifique chapeau hier et c'est concluant. C'est bien plus confortable qu'une casquette. Ça tient moins chaud je trouve.   On est allé à la Grande Autane et retour par les crêtes, un bien beau tas de cailloux dans le plus pur style du Champsaur.    

Ce qui est moins concluant c'est mes pu***s de tendinites du fascia lata qui sont revenues. 1200 de D- d'un coup, j'ai morflé ! Heureusement que j'avais les bâtons...
Quelqu'un s'en est déjà débarrassé pour de bon de ces TFL ?

@toup : j'ai le chapeau D4 en bleu foncé, la transpiration se voit mais c'est pas flagrant.
 
@cum : c'est quoi ton historique avec le TFL ? Je suis dedans depuis 2 mois, c'est la galère, même si chez moi y'a pas que ça… Dans l'immédiat, allège ton sac, glaçage juste après la rando et étirements à froid du TFL (regarde Utube).
 
Après si tu veux que ça s'améliore, y'a pas trop le choix : podologue, kiné, repos (pas de D- ou alors sur de faibles pourcentages !), étirements, squats, etc. Une genouillère Zamst peut aider aussi.
 
Si tu fais une activité qui déclenche la douleur, c'est que tu es en train d'alimenter l'inflammation, donc de repousser la guérison.

Ça fait 2 ans que ça va, ça vient. J'ai été suivi par un kiné compétent, ça s'était bien amélioré mais dès que je relâche un peu sur les étirements ça revient aussitôt.  
J'ai les cuisses bien musclées et je suis plutôt souple par ailleurs.
Il n'y a vraiment que le D- pentu en montagne qui me réactive la douleur...

Je vais aller voir sur youtube les protocoles d'étirements, il y a peut être quelque chose que je fais mal. La genouillère j'y ai pensé. Il paraît que c'est efficace mais il m'en faudrait deux du coup.  

C'est bizarre que ça traîne autant, surtout si tu cours pas.
 
Podologue t'es allé voir ?
 
Les genouillères à mon avis faut tester, ça ne peut pas marcher pour tout le monde (c'est un peu tout ou rien les avis) mais si ça soulage un peu le TFL, ça ne peut que favoriser la guérison.

Non je ne cours pas. Je fais pas mal de vélo par contre mais je n'ai absolument aucune douleur en pédalant... Podologue je n'ai pas essayé, c'est tellement difficile d'en trouver un correct.

Pour l'instant je pense que je vais reprendre mon protocole d'étirements de manière sérieuse et voir ce que ça donne. Je pensais que c'était terminé mais visiblement non...  

Ok

Sur mon gris clair... on voit rien.
Le fait que le tissus soit traité imperméable évite sans doute que l’auréole se développe.

 
Non  
A la descente ça revient toujours ça doit faire 20 ans que je me coltine ce truc  
La seule solution que j ai trouvé c est de faire de longues pauses dans les descentes

 
Commandés mercredi, reçus aujourd'hui, au top  

Ah super !
 

T'es certain que c'est un TFL ?

C'est encourageant... Moi j'ai beau faire des pauses, une fois l'inflammation installée la douleur revient en 3 pas...

Ben oui c'est pour ça, ça me paraît étrange. Il y a beaucoup de choses qui peuvent déconner dans le genou.

Dans les commentaires, y'a une fille qui dit que certes elle a un TFL, mais que la douleur vraiment handicapante se situait plus en bas du genou à l'extérieur. Exactement pareil pour moi ! Mon TFL est sous contrôle mais c'est plus bas que je suis bloqué.
 
Elle dit que ça s'est remis tout seul au final…
 
Bref effectivement, pour les gens qui font du D-, le diagnostic TFL tombe peut-être parfois un peu trop vite.

je suis à la bourre... c'est fini ?

Oui.

 
tous les drops à succès reviennent régulièrement, faut pas être pressé ...

Faut aussi que suffisamment de personnes cliquent sur "Request".

Bonjour à tous,
 
Je fais appel à vous afin d'avoir vos avis d'expert concernant l'achat d'une paire de chaussures pour la randonnée.  
 
Je pars quasiment 3 semaines au Canada en Septembre pour visiter Vancouver, Calgary et faire un tour aux U.S.A. à Seattle.  
Dans ce voyage, nous allons faire 3 jours de marche dans les rocheuses (parcs nationaux Jasper et Banff).  
Je ne suis absolument pas un pratiquant de randonnée mais plutôt de salle de sport, cardio et football.
Par conséquent, j'ai déjà pas mal de paires de running.  
 
Est-ce indispensable d'acheter une vraie paire pour la randonnée ? Si oui, quelles paires me conseillez-vous ?  
Faut-il investir dans de vraies chaussettes de randonnée ?  
 
Merci d'avance pour votre aide.

Prends toi une paire de trail, si tu cours tu pourras t'en resservir après ton voyage enfin tu pourras refaire de la rando aussi hein ) . Les pompes de running accrochent rien, ça peut être un peu cassé gueule
Pour les marques modèles je te dirai juste d'aller essayer en magasin celles qui te conviennent.

 
Merci pour ton aide, je vais aller faire un tour au Vieux Campeur pour essayer.  
Et tu as un avis concernant les chaussettes spéciales rando ?