Reprise du message précédent :
Je me suis peut etre mal exprimé :  
j'ai fait des rando de 2-3j à 3000kcal cet été. L'été prochain, je vais passer à 7-10j. donc savoir si à 3000kcal, ça passe

Bah si t'as peur de manquer, prévois 3500, tu dépenseras + d'énergie à porter + de bouffe et basta
Ou sinon tu fais de la suralimentation dans les semaines précédant ton départ, comme ça t'auras autour du bide ce que tu n'auras pas sur le dos  

 
Je suis assez sec aussi, et j'ai tendance à "surmanger" le soir en rando, et pas trop à midi (j'aime pas marcher le ventre lourd).
A la fin je reviens toujours sans un gramme de gras, mais affuté
 
J'ai remarqué qu'un saucisson c'est très bien niveau poids/énergie en kcal, mais beaucoup de gras que tu chies le lendemain  

Le saucisson c'est sans doute le plus inintéressant niveau calories, juste derrière la salade d'endives : peu de calories, que du gras animal dégueulasse, peu de sucres ou fibres, bref intérêt zéro sinon pour le goût (et encore, quand y a trop de gras c'est d'la merde ).
 
Alors qu'une bouteille d'huile de lin (900 kcal/100g) pour arroser sa salade d'amandes (600kcal/100g)... là t'en as pour ton rapport énergie/poids, et c'est plein de bons nutriments

Sinon vous pouvez bouffer des bouillons cube aussi, c'est plein de tout

 
Ok, je verrai si ça me fait la même.
Ca doit surement changer en fonction de la morphologie du pied.

Bouillon cube, de mémoire y a rien dedans (enfin si, du sel...)
 
Perso, j'me fais toujours mon mélange amandes-noix-graines de tournesol-noix de coco râpée, tu tasses tout ça dans des ziploc, ça se bouffe tout seul en toute circonstance (bon faut prévoir la flotte à proximité, c'est un peu sec), et c'est du 600 kcal/100g, quasiment ce qui se fait de plus énergétique sans avoir à têter de l'huile au goulot (ce qui s'avèrerait désobligeant pour le transit sitôt qu'on dépasse quelques dL par jour )

Perso c'était ça :

3000kcal / jour pour 600gr

Si tu as une alternative au saucisson avec du gout, je ne dis pas non

J'ai tellement de réserve de gras que je bouffe quasi rien    
 
Une barre de céréales+un p'tit sachet de Pepitos pour le p'tit déj, une barre vers 11h, une à 13h, une à 16h, et le soir ~200g de pâtes. L'avantage c'est que ça m'coûte pas cher    
 
Et pas besoin d'aller chier, y'a absolument tout qui l'air d'être consommé, aucun reste à ressortir    
 
Bon j'admets qu'au bout de 3j je commence à sentir que ça passe plus, aussi bien en terme de variété que d’énergie apportée  

Je connaissais pas les valeurs en Kcal du saucisson Mais moi pas moyen de me passer totalement de mon morceau de bidoche pour donner du gout aux pâtes et à la semoule, que ça soit saucisson, saucisse sèche, filet mignon ou n'importe quoi d'autre qui se trimballe dans le sac ! Sinon je bouffe pareil que toi, comme la plupart d'entre nous je suppose  

Je suis vivant. Bon j'ai pas pu faire la boucle integrale du tour de l'Oisans mais j'ai fais les parties les plus dures   J'ai delaisse la partie du Bourg d'Oisans jusqu'au Col de l'Arsine.

Je me suis fais dessus en montant le Col de l'Aup Martin mais a part ça, ça s'est plutot bien passe avec 1 jour de pluie en 10 jours.

J'essaierais de faire un CR la semaine prochaine, je vous laisse un teaser

Une idée d'où c'est dans les Alpes françaises? Écrins?

 
Perso je ne sais pas, mais en tout cas tu ne retrouvera sans doute pas le même effet que le photographe comme il le dit sur Reddit : https://www.reddit.com/r/EarthPorn/ [...] 4287x2244/ Il était au bon endroit au bon moment.... d'ailleurs essaie de lui demander en MP sur Reddit même s'il ne semble pas avoir été actif depuis quelques mois...

yop,  
avez-vous en tête un modèle de tente pour les "grands"?
Je cherche une chambre avec longueur supérieure à 2,1m

Y a des tentes qui font moins que ça

 
Toutes celles que je vois c'est 200cm, 210m.

 
en 100x100 cm Pour dormir en chien de fusil, pas besoin de plus

Petite rando ce weekend, un peu à l'arrache. Montée le samedi au refuge de l'étang d'Araing, puis petit tour rapide au pic de l'Har.
Bivouac à côté de l'étang, puis montée à la frontale au Crabère pour voir le levé de soleil... On était bien bien  

Par contre j'ai entendu mais pas vu de lagopèdes  

 
Oui j étais remonté jusqu'au post sur Reddit.  
C'est pas pour aller au meme point de vue mais juste par curiosité (je suis un panorama-addict). L'aiguille sur l'éperon au centre de la photo est quand même assez caractéristique, je me disais que ca parlerait bien à quelqu'un ici. Raté.

Salut les gars    
 
Pour ceux que ça intéresse, j'ai un sac Gregory Zulu 30 à vendre.
 
Absolument neuf puisque reçu en cadeau et double emploi ...
 
110 balles FDPIN

Salut ! Je viens ici pour vous demander conseil.  
 
En sac de 45 Litres, quels sont les modèles intéressants?  
 
Merci pour vos réponses

Ceux avec lesquelles tu es bien lors de l'essaie en boutique.

 
j'ai acheté y a 3-4 ans un Bach Shield 45 et il est vraiment excellent...lourd, mais très confortable et sa grande ouverture est completement idoine  

 
Je découvre ce topic qui m'intéresse bien. Je me remets doucement en condition en vue de partir faire quelques treks dans les alpes (pour commencer ) l'année prochaine.

Salut !
J'ai vu des chaussures Forclaz 500 chez D4.
http://www.decathlon.fr/forclaz-50 [...] 19098.html
Je me demandais si cette paire serait adaptée à une utilisation raquette l'hiver (maxi 2 randos par hiver).
 

J'ai des chaussures à peu près équivalentes de chez d4, ça tient sans problèmes dans la neige (le faux gore-tex est assez imperméable), par contre en fonction de la forme de ta cheville, ça peut faire un vrai entonnoir à neige. J'avais fait une paire de guêtres de pd2povr avec des chaussettes découpées, ça suffit pour faire le con dans la neige pour des ballades à la journée .

Rajouter une paire de guêtres peut être au pire ?

A la demande de pastag sur un autre topic. Voici mon prochain parcours à faire en 12 jours maxi.
 
Japon : au sud d'Osaka.
 

 

 

 

 

 

 

 

 
Pas faire attention au découpage, c'est juste par soucis de sauvegarde (relou les erreurs ou plantage après 5h à créer un tracer GPS manuellement et devoir tout refaire à zero).

Merci    
 
Ça se fera en Octobre c'est ça? Le climat a l'air correct si tu n'es pas trop poisseux avec la pluie. Le timing aussi car 2 semaines après le PCT je n'aurais pas donné cher de ta peau. Pour le couchage tu fais comment?

Tente et "mode SDF".

En octobre le climat est ideal au Japon, et la foret sera sans doute splendide avec le debut d'automne.

J'ai fait la partie kumano kodo en mai, qui est sensee etre une saison pluvieuse, et c'etait en fait tres correct

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Le village de Hatenashi, mon passage prefere

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Les photos donnent envie

 
 
'sont pas trop chiants avec le bivouac sur un tel parcours ?

 
Merde au début j'ai cru que c'était Andre qui avait fait ces photos lors de son dernier voyage, je comprenais pas normalement andré c'est pas vraiment cette qualité    
 
Puis j'ai remonté et j'ai vu zakatana et la j'ai tout de suite trouvé ça plus logique  

 
Magnifiques photos    

 
En pantalon de ski sinon...

Le chemin c'est une autoroute tout le long ou il y a quand même des passages un peu chaud?

Au Japon tu campes où tu veux tant que ce n'est pas spécifiquement interdit. Il y en a même qui campent dans des jardins publics (des touristes, pas des SDF). Je crois qu'il existe une page sur le camping urbain au Japon sur wikitravel.
Après, je n'utilisais pas une tente mais un hamac sur ce parcours, beaucoup plus simple de trouver un spot avec tout ces arbres. Le dernier jour j'ai campé au bord de la rivière.

T'as des passages épiques genre l'arrivée à Hongu Taisha (où en plus tu sais que tu vas pouvoir prendre un bain).

Je mettrais d'autres photos plus tard si j'y pense. En tout cas c'est un super truc à faire pour ceux qui passent un peu de temps au Japon et veulent se faire une rando sur plusieurs jours.

Tu peux décrire un peu le terrain, les difficulté logistique (nourriture, eau), etc...
Je sais pas si c'est la peine que je prenne le réchaud. S'il y a de la nourriture tout les deux jours, je peux me contenter de repas froid (viennoiserie, onigiri, plat préparé, etc...).
Idem pour l'eau. Il y a des distributeur de boisson de temps en temps ou c'est zero exemple durant une journée entière.

Moustique ou pas en octobre d'après toi ?
Tu as mis combien de temps ?

Pas de moustique en cette periode je pense, il va commencer a faire 5-10 degres la nuit j'imagine. Pour aller de Koya-san a Nachi taisha (Donc route Kohechi complete, plus la moitie de la Nakahechi), j'avais mis 3 jours exactement, mais j'avais pris pour 4 jours de bouffe (bien optimise donc c'etait pas lourd. J'etais parti a 13h un jeudi de Koya-san et j'avais marche jusqu'a au village de Oomata. 45 minutes apres ce village, il y a une petite cabane pleine de bouffe ou tu peux dormir au sec, vraiment sympa (c'etait le seul jour pluvieux). Au total ca faisait 18km, pas hyper difficile (mais j'etais leger, mon sac faisait 6-7kg flotte comprise). Le vendredi, j'avais marche jusqu'au col de Hatenashi, et j'avais campe un peu apres le col. On traverse le village de Hatenashi qui est super beau. On passe aussi pas mal de distributeurs de boisson proche de Totsukawa (t'en verra au moins 1-2 par jour), ainsi qu'un petit magasin ou il doit etre possible d'acheter de la bouffe dans mon souvenir. Le Samedi, j'avais marche tranquillos jusqu'au Hongu Taisha (fin de la Kohechi), ou il y a un vrai village, avec un vrai convenience store et surtout un onsen (comme il avait plu le premier jour et que je ne m'etais pas vraiment change, je sentais assez mauvais). L'apres-midi, j'avais pousse sur la Nakahechi jusqu'au village de Koguchi, ou j'avais campe au bord de la riviere. Tu peux aussi acheter de la bouffe a Koguchi, et il y a un genre de camping officiel qui n'est pas desagreable (meme si j'ai prefere la riviere). Il y avait aussi des toilettes publics avec des toilettes pour handicapes; je me suis servi de la douchette faite pour nettoyer la derche pour prendre une vraie douche. Enfin, la matine du dimanche, j'avais marche tranquille sur la fin de la Nakahechi vers Nachi Taisha, puis pris un bus vers le village de Nachi.
Globalement ce ne sont pas des chemins difficiles; il y a 2-3 parties ou tu t'avales 800m de D+ d'un coup, parfois un peu raide, il y a aussi des endroits ou le chemin est moins bon avec pas mal de racines, mais franchement rien de bien mechant. J'avais pris de la bouffe d'avance ne sachant pas a quoi m'attendre, mais c'est possible de faire avec beaucoup moins (il y a quand meme un convenience store a Hongu Taisha et tu devrais y passer deux fois). COncernant la partie Okugake michi par contre, c'est peut etre plus sauvage mais je ne l'ai pas encore faite.

quelques autres photos pour que tu vois a quoi t'attendre.

La cabane ou j'ai dormi apres Oomata. C'est loin d'etre une ruine contrairement a ce que disait la carte

J'avais fait un petit detour par rapport au chemin officiel pour aller au sommet de cette montagne

Une baraque abandonnee avec une source de flotte. C'est la que j'avais pris mon dejeuner. Ah non pas celle la

Un arbre millenaire (il est marque sur la carte)

Globalement, tu as toutes les infos qu'il te faut sur le site de la Kumano Kodo..

Ça donne vraiment super envie    
 
Le problème avec des photos comme ça c'est qu'on est limite déçu le jour J quand on a pas la même lumière    
 
C'est typiquement ce que j'aime, du dépaysement/wilderness sans non plus être en mode Bear Grylls.
 
Y a-t-il foule sur les chemins?