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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°12061991
Profil sup​primé
Posté le 09-07-2007 à 14:22:51  answer
 

Reprise du message précédent :

reeciz a écrit :

Tu sais comment ca se passe le ravitaillement sur ce chemin? ya moyen de faire des provision à certaines étapes?


Ouaip, grosso merdo y a pas besoin de plus de 2 jours de réserve à trimballer (1j + une sécurité), on est toujours à proximité plus ou moins immédiate d'un village (Galeria, Serriera, Ota...) avec épicerie ou camping-boutique :D


Message édité par Profil supprimé le 09-07-2007 à 14:23:14
mood
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Posté le 09-07-2007 à 14:22:51  profilanswer
 

n°12062186
reeciz
Posté le 09-07-2007 à 14:42:46  profilanswer
 

ok cool, j pense le faire en 10 ou 12 jours, je m'arreterai ptet un peu plus longtemps dans les coins sympa comme ota. J'ai une autre petite question vu que tu connais un peu cette rando, la nuit il fait froid ou pas?  
Je pars avec un duvet ultralight prévu pour 15°, c'est suffisant vers la fin aout?


Message édité par reeciz le 09-07-2007 à 14:43:09
n°12062228
Profil sup​primé
Posté le 09-07-2007 à 14:47:06  answer
 

La Mare e Monti c'est pas de la haute montagne mais août c'est le début des orages, donc air froid, humidité et vent... temps pourri possible jusqu'au niveau de la mer.
 
Perso je prévoirais peut-être un peu plus "chaud" comme duvet : vaut mieux avoir à se découvrir au chaud dans la tente, que mal dormir à cause d'un coup de froid. Voire crever gelé en tongs sur le plateau du Coscione [:goret]


Message édité par Profil supprimé le 09-07-2007 à 14:50:15
n°12062272
reeciz
Posté le 09-07-2007 à 14:50:34  profilanswer
 

ok, je prendrai un sac a viande en plus et une polaire.

n°12068001
Osama
Posté le 09-07-2007 à 22:48:43  profilanswer
 

Je me prépare à faire de la grande pour la première fois (autonomie complète). Quelle est la manière optimale de remplir mon sac ? (volume 65 + 10)
 
Sachant que je dois ranger : tente, sac de couchage, tapis de sol, batons de rando, bouteilles d'eau, bouffe, réchaud à gaz, fringues, etc...

n°12069138
reeciz
Posté le 10-07-2007 à 01:36:37  profilanswer
 

Il faut ranger tout ce qui est lourd au milieu du sac (j'ai entendu parfois aux 2/3 vers le haut), le plus près possible du dos. Veille aussi à ce qu'il ne soit pas déséquilibrer d'un coté.
 
Le matelas dehors avec une sangle, les piquets dans tes mains :D , la tente ca dépend du model et de si tu arrives à la caser dedans. L'eau et tout ce dont tu as besoin rapidment  vers le haut naturellement.

n°12075429
emagic
Posté le 10-07-2007 à 19:12:24  profilanswer
 

Le chargement dépend aussi des ouvertures de ton sac (certains ont une ouverture en bas).
Je mets au fond le sac de couchage, les fringues de rechange, puis la tente. Enfin la bouffe, le réchaud et l'eau. Enfin gardé le matériel contre la pluie (type poncho) à portée, au fond du sac s'il s'ouvre par le dessous, sinon sur un côté. Enfin le tapis de sol sanglé à l'extérieur.
Les éléments à centrer ou à équilibrer sont la tente, la bouffe et les bouteilles d'eau.

n°12096527
Space
Profil: Maux des rateurs
Posté le 12-07-2007 à 20:57:19  profilanswer
 

A fond la randonnée !!
          /
         /
        /
http://pix.nofrag.com/d1/fa/6ae3bcb6dbe5a735cbc15980d26f.jpeg
 
 
 
ça interesserait pas quelqu'un des chaussures Salomon taille 43/44 ? :ange:
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 0#t9211686


---------------
Topic écran Asus 27" 1440p Oled XG27AQDMG - Ma cinémathèque
n°12121072
reeciz
Posté le 15-07-2007 à 21:02:45  profilanswer
 

J'ai besoin d'un petit conseil matos, vous utilisez quoi comme matelas pour dormir?  J'ai vu ceux de decathlon, le premier fait 200gr mais 0,7cm d'épaisseur et j'ai peur que ca soit un peu juste au niveau confort. Je cherche à partir léger mais avec un chouilla de confort quand même.
 
Vous connaissez un modèe pas trop mal et pas cher?

n°12122915
Spiderkat
Posté le 16-07-2007 à 00:32:39  profilanswer
 

Le principe de ce genre de tapis n'est pas le confort mais créer une certaine isolation du sol et d'absorber le micro-relief de celui-ci. Si 0,7 cm fait trop mince alors tu peux essayer d'en mettre deux l'un sur l'autre ou alors parcourir d'autres magasins pour un tapis un petit peu plus épais, 1 à 1,5 cm.

mood
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Posté le 16-07-2007 à 00:32:39  profilanswer
 

n°12123024
reeciz
Posté le 16-07-2007 à 00:49:09  profilanswer
 

En fait je pense en prendre 2 comme celui ci : http://www.decathlon.fr/FR/Product [...] index.html
 
Je pense en garder un normal mais le doubler au niveau du buste avec le deuxieme et en taillant l'excedent.


Message édité par reeciz le 16-07-2007 à 00:49:42
n°12123609
Spiderkat
Posté le 16-07-2007 à 02:54:17  profilanswer
 

Si le M300 est encore disponible dans certains magasins tu pourrais le prendre et pour plus de confort, au niveau du haut du corps, le plier en deux avec pour résultat un 3 cm d'épaisseur.

n°12123688
reeciz
Posté le 16-07-2007 à 03:11:53  profilanswer
 

Je le trouve  trop lourd le m300, je recherche vraiment quelque chose de léger. Autant prendre un auto gonflant light pour 500gr

n°12123881
Spiderkat
Posté le 16-07-2007 à 05:00:51  profilanswer
 

J'ai suggéré celui-là puisque tu as écrit que tu voulais un chouilla de confort.  :)  
Effectivement, tu as raison, il fait son poids. Si le coût n'est pas un problème pour toi, tu pourrais prendre, pour un confort en plus, le A110 qui n'est que 70 gr plus lourd que l'ensemble un M100 plus une moitié de M100.
Ensuite à toi de faire le compromis poids/confort/prix par rapport à tes besoins et exigences.

n°12123943
Krapaud
Posté le 16-07-2007 à 07:34:45  profilanswer
 

reeciz a écrit :

Je le trouve  trop lourd le m300, je recherche vraiment quelque chose de léger. Autant prendre un auto gonflant light pour 500gr


ouais, mais tu vas passer 2h à le dégonfler chaque matin?

n°12123983
Eddy_
21/04/04 - 18/12/07
Posté le 16-07-2007 à 08:09:32  profilanswer
 

reeciz a écrit :

Je le trouve  trop lourd le m300, je recherche vraiment quelque chose de léger. Autant prendre un auto gonflant light pour 500gr


 

Krapaud a écrit :


ouais, mais tu vas passer 2h à le dégonfler chaque matin?

Perso, j'ai acheté un autogonflant A200 Light chez Décathlon, mais je l'ai pas encore essayé ('fin, juste dans mon salon). 2.5 d'épaisseur, 710g.
Ca se dégonfle très facilement et très rapidement, le temps de l'enrouler, quoi.


Message édité par Eddy_ le 16-07-2007 à 08:10:06

---------------
Trike trip : Tour de France à vélo (8000 km en 100 étapes) - Venez me dire ce qu'il y a à voir dans votre ville, y'a des filles toutes nues et de l'alcool sur mon topic !
n°12124860
reeciz
Posté le 16-07-2007 à 11:14:10  profilanswer
 

Spiderkat a écrit :

J'ai suggéré celui-là puisque tu as écrit que tu voulais un chouilla de confort.  :)  
Effectivement, tu as raison, il fait son poids. Si le coût n'est pas un problème pour toi, tu pourrais prendre, pour un confort en plus, le A110 qui n'est que 70 gr plus lourd que l'ensemble un M100 plus une moitié de M100.
Ensuite à toi de faire le compromis poids/confort/prix par rapport à tes besoins et exigences.


 
 
C'est vrai que le  A100 est  pas bien lourd. J'irai voir sur place pour les tester. Le dégonflage est pas vraiment un problème même si je dois le dégonfler tous les jours, ça se fait facilement et même s'il reste un peu d'air dedans ça ne pèse rien.

n°12153014
emagic
Posté le 18-07-2007 à 21:21:28  profilanswer
 

reeciz a écrit :


Le dégonflage est pas vraiment un problème même si je dois le dégonfler tous les jours, ça se fait facilement et même s'il reste un peu d'air dedans ça ne pèse rien.


 
Je suis entièrement d'accord. Suffit d'accrocher le matelas à l'extérieur du sac, comme ça pas la peine de chipotter sur le rangement.
 
Sinon, c'est vrai que les matelas autogonflants ajoutent un confort certain, mais attention à l'endroit où on a décidé de passer la nuit pour ne pas les percer (j'en ai déjà flingué un).
 
Un avantage toute fois aux tapis de sol en mousse : le poids (200g) !


---------------
Jeu de ciste www.jeudeciste.progp.net
n°12156939
Krapaud
Posté le 19-07-2007 à 10:11:42  profilanswer
 

sauf que les matelas en mousse servent autant qu'une petite cuillère pour tailler du granit :D
 
Sinon, connaissez-vous de belles randonnées répondant aux critères suivants :  
- max 7 jours
- calme et peu fréquenté
- faible dénivellé
 
En gros c'est principalement pour se mettre en jambe avant le GR20, pis pour tester le matos.
 
Dans l'idéal : full autonomie (5/7jours max), hors du monde...
 
La route des Causses par ex, ça vous semble correspondre?
 
:jap:

n°12157487
reeciz
Posté le 19-07-2007 à 11:19:59  profilanswer
 

Je fais le mare e monti en aout, ca dure dix jours mais tu peux couper pour le raccourcir à 7 jours. Tu peux aussi arrêter avant la fin vu que tu traverse des village aux étapes. Le dénivelé est pas énorme et ca a l'air magnifique.

n°12157740
Krapaud
Posté le 19-07-2007 à 11:38:26  profilanswer
 

oui, mais il ne reprend pas une partie du GR20 d'ailleurs?

n°12158791
reeciz
Posté le 19-07-2007 à 13:47:45  profilanswer
 

il part du même endroit mais il ne s'enfonce pas dans la montagne comme le gr 20, tu dois faire les Premier kilometre en commun pour sortir du village de calenzana et apres ils se séparent.

n°12159092
Krapaud
Posté le 19-07-2007 à 14:19:01  profilanswer
 

d'accord :)
 
merci :jap:


Message édité par Krapaud le 19-07-2007 à 14:19:08
n°12568232
emagic
Posté le 01-09-2007 à 11:48:02  profilanswer
 

Voilà bientôt la fin de l'été et on n'a pas plus de commentaires sur la rando ?
 
Alors, vous avez fait quoi cet été ?


---------------
Jeu de ciste www.jeudeciste.progp.net
n°12571940
Sir_Knumsk​ull
Posté le 01-09-2007 à 21:34:59  profilanswer
 

Hello,
 
Je vais enfin avoir un peu de vacances en septembre et je veux me faire les Gorges du Verdon.
Le probleme, c'est qu'on a que 3 jours en tout (incluant la route Grenoble - Gorges).
Des conseils a me donner ?
Des itineraires ?
Merci.

n°12577960
zeynep
Posté le 02-09-2007 à 20:50:57  profilanswer
 

Perso, j'ai marché 10 jours début juillet dans les alpes, des aravis jusqu'au mont joly.  
Splendide! Par contre, neige lundi et mardi à + de 2000m. Et pas mal d'inconscient qui randonne en sandalles, tong, chaussures de villes mocassins. :fou:
 
Et une partie du GR 223 début aout.  
Au printemps 2008 on fera le GR223 en autonomie car il est MAGNIFIQUE.  

n°12578021
Eddy_
21/04/04 - 18/12/07
Posté le 02-09-2007 à 20:57:50  profilanswer
 
n°12578177
zeynep
Posté le 02-09-2007 à 21:15:19  profilanswer
 

Ben dans des gites étapes, pour la bouffe tu fais une boucle par le village et tu t'achetes de quoi manger, je n'ai pas fait 10 jours non stop dans la montagne, je ne suis pas un ours.  
 
On marchait le matin d'un point A à B et on dormait à B et ainsi de suite. Pour la bouffe, un saucisson, un laguiole, une baguette et un bout de beaufort et t'as ton repas  :love:  
 
Et puis il existe aussi des restos d'alpages (très cher) mais bon, c'est une fois par an alors pourquoi pas, j'ai bouffé au sciozier lors d'une rando (une grosse tartiflette des aravis) dur dur de repartir après  :D  
 
vue du resto  : http://img253.imageshack.us/img253/3985/sciozierst0.jpg
 :love:

n°12578303
Eddy_
21/04/04 - 18/12/07
Posté le 02-09-2007 à 21:26:46  profilanswer
 
n°12578632
emagic
Posté le 02-09-2007 à 21:57:36  profilanswer
 

Oui oui c'est tout à fait possible, si on ne regarde que l'apport calorique et qu'on n'est pas trop regardant côté goût et vitamines.
Suffit de prendre des repas lyo ou tout simplement de la semoule, agrémenté éventuellement de noix (très riche).


Message édité par emagic le 02-09-2007 à 21:58:01

---------------
Jeu de ciste www.jeudeciste.progp.net
n°12915214
emagic
Posté le 08-10-2007 à 21:25:41  profilanswer
 

Me voilà de retour des Vosges où j'ai ajouté 340km à mon compteur sur le GR5. Pour être plus précis, j'ai emprunté le GR53 dans la partie nord pour traverser complètement le massif vosgien.
 
J'en suis maintenant à presque 750 000 pas effectués sur le chemin.
 
Parmis les mésaventures cette fois-ci : j'ai dû manger des châtaignes pour cause d'un ravitaillement rendu impossible et réparer mes chaussures avec du fil de fer car la semelle se décollait.
 
Ah la randonnée, tout un tas de surprise le long des sentiers !


---------------
Jeu de ciste www.jeudeciste.progp.net
n°13746307
Profil sup​primé
Posté le 11-01-2008 à 20:08:31  answer
 

Bon, je compte me mettre réellement à la rando à partir de la belle saison. J'habite en Ardèche méridionale. Il y a la crête de Serre du Barre (900m), près des Vans, que je vais faire, ainsi que quelques balades pas loin. J'espère faire le Massif du Tanargue (1500 m) ou en tout cas une partie du GR de pays. Aussi quelques balades dans les Cévennes gardoises à l'ouest d'Alès. A long terme, l'arrière pays niçois et les Pyrénées (et pourquoi pas un peu les Alpes)
Quelques questions :  
Le Mont Ventoux peut se faire en une journée ? Il y a des randos sympas autour ?
Est-ce que c'est bien desservi niveau transports TER ou lignes locales ?

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 11-01-2008 à 20:08:59
n°13754057
rougeciel
Posté le 12-01-2008 à 19:31:01  profilanswer
 

Krapaud a écrit :

Ce topic à pour but de parler des randonnées pedestres, quel que soit le milieu dans lequel elles sont pratiquées. C'est surtout un moyenpour les amateurs d'échanger leurs points de vue sur des curiosités géographiques, du matériel nouveau, des techniques etc...
 
Je ne connais pour l'heure que les randonnées d'une journée, sans utilisation d'un matériel particulier, sans recours aux refuges ou autre.
Je ne connais également que la randonnée en milieu montagneux, principalement les Alpes, le Jura et le Massif Central.
 
Cet été nous avons prévu avec des amis une randonnée dans les pyrennées d'une durée de sept jours. Nous cherchons maintenant le parcours idéal.
 
J'aimerais avoir des témoignages des personnes qui pratiquent cette activité, à savoir vos lieux de prédilection, le matériel utilisé (de la chaussure à la tente en passant par la bouffe), voire des photos etc...
 
Merci a ceux qui feront vivre ce topic :)


 
Bjr, je fais de la rando ( en été) en montagne, alpes du sud, pyrennees espagne sinon l'hiver au maroc dans latlas ( le desert marocain etant un bac a sable ou grouille les touriste ) l'atlas et autrement plus sympa. Pour les rendo de plusieur jours dans les alpes ou Pyrennés, 3 ou 4 par ex, il faut surtout connaitre la météo et les prévisions pour l'ensemble de la periode, avoir une carte GR, avoir prevue son parcour pour les 3 jours avant le depart et surtout avoir réserver sa place au refuge pour toute les étapes. Ne pas partir si vous ne savez pas lire une carte ou ne pas reconnaitre un kerne. prendre en compte la durée de la marche prevue pour la journée et ne pas ce mettre des 8heures de marche par jour si vous etes pas des montagnar confirmé, 5 ou 6 heures jours c dejas pas mal car en général on traine et on rajoute 1 ou 2 heure de plus. voila entre autre les precaution minimun qui me semble importante.....PS: pensé aussi a prevenir le refuge si vous annulez une etape!

n°13761657
Profil sup​primé
Posté le 13-01-2008 à 19:36:38  answer
 


 
le mont Ventoux si tu veux monter en haut puis redescendre c'est environ 1600m de dénivellé + et le même en -
chô quoi ! je l'ai fait en vélo pas à pied mais c'était dur aussi  ;)  
autour il y a plein de randos sympas, le massif des Baronnies c'est plein de jolis coins, moins durs que le Ventoux et très beau
par contre niveau transport en commun c'est pas terrible à priori ...
 

n°14074508
Profil sup​primé
Posté le 15-02-2008 à 23:00:21  answer
 

Ouais, j'ai enfin acheté mes nouvelles chaussures de rando : des Forclaz 500 (Quechua, what else ?)
 
http://images.zlio.com/product/medium/4725852.jpg
 
De bonnes chaussures pour bien commencer. Un bon maintien de la cheville, confortable, en tout cas quand je les ai essayé. Je pense que je vais me régaler à l'usage. Fini les pieds en compote avec mes baskets. J'ai pris des chaussettes de rando avec, histoire de...


Message édité par Profil supprimé le 15-02-2008 à 23:12:17
n°14616665
vag de mar​rs
Take on ... THE WORLD !!!
Posté le 16-04-2008 à 14:06:29  profilanswer
 

salut tout le monde,
le GR20 fin mai cette année, ça se fait ou il va y avoir des soucis climatiques ? j'ai vu qu'il valait mieux y aller en juin, pourquoi ?

n°14633997
Profil sup​primé
Posté le 18-04-2008 à 09:59:49  answer
 

vag de marrs a écrit :

salut tout le monde,
le GR20 fin mai cette année, ça se fait ou il va y avoir des soucis climatiques ? j'ai vu qu'il valait mieux y aller en juin, pourquoi ?


 
 :hello:  
cette année la neige est durable (en tout cas en Isère où je suis), et comme le GR20 est souvent au dessus de 1500m, ça risque d'être un peu limite fin mai encore, sans compter les éventuels orages.
juin est sans doute mieux niveau climat (après c'est toujours de la montagne, il peut faire chaud et neiger la semaine d'après, donc être prévoyant)

n°14634062
Mario_
Vive le pingouiboulga !!
Posté le 18-04-2008 à 10:08:11  profilanswer
 

Bonjour,
 
Avec ma copine, cet été, on voudrait bien essayer de se faire une petite randonnée organisée (je me la serais bien joué baroudeur mais elle serait plus à l'aise avec quelquechose de préparé et accompagné par des pros), je me suis donc renseigné sur quelques catalogues (Allibert, Terres Oubliées) à propos de ce qu'ils proposaient en France.
 
Mais la question qui me taraude concerne un site comme lastminute. Vous savez s'ils proposent parfois des randonnées ? Ou bien un autre site spécialisé, peut-être ?
 
Merci d'avance :jap:


---------------
Soyons ouverts d'esprit, mais pas au point de laisser notre cerveau s'enfuir.
n°14640082
mrbebert
Posté le 18-04-2008 à 22:17:08  profilanswer
 

UCPA ? :whistle:  
 
( [:drapo] par la même occasion)

n°14640254
bendx
Posté le 18-04-2008 à 22:43:50  profilanswer
 

mrbebert a écrit :

UCPA ? :whistle:  
 
( [:drapo] par la même occasion)


 
C'est pas ce que j'appelle "faire une petite randonnée". Avec l'ucep tu es parti pour 3-4 jours mini.  

n°14646343
Mario_
Vive le pingouiboulga !!
Posté le 19-04-2008 à 23:00:02  profilanswer
 

Bon, ceci dit, quand je disais "petite randonnée", je voulais surtout dire "pas trop dure et pas trop longue" :d
Donc 3-4 jours ça me conviendrait, je crois. Du coup, l'UCPA propose des prix pas trop mauvais. Des retours sur des randonnées avec eux ? :whistle:


---------------
Soyons ouverts d'esprit, mais pas au point de laisser notre cerveau s'enfuir.
mood
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