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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

Total : 70 votes (4 votes blancs)
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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°73175556
crapulor
Posté le 07-07-2025 à 09:54:01  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Les pyrénées c'est que de la caillasse, donc c'est de la haute montagne  :sol:  :sol:  :sol:
 
edit : grillé par les bouffeurs de haggis  :fou:


Message édité par crapulor le 07-07-2025 à 09:54:37
mood
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Posté le 07-07-2025 à 09:54:01  profilanswer
 

n°73175560
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 09:55:00  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

Pas d'arbres en écosses, étages Alpin à 350m  [:doppelgangbanger:2]

 

Les étages varient bien en fonction de la latitude donc oui :D
En Himalaya l'étage alpin c'est au dessus de 4000m
J'ai vu des pommiers à 3600m
Alors qu'au Spitzberg on est à l'étage nival quasi au niveau de la mer :o


Message édité par Perfector le 07-07-2025 à 09:55:57

---------------
Randos
n°73175569
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 07-07-2025 à 09:56:45  profilanswer
 

selon la nomenclature HFR, la haute montagne commence à 2000m :o
https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t18796667


---------------
ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°73175610
Bear'sBear​d
Posté le 07-07-2025 à 10:04:04  profilanswer
 

kulamaker a écrit :

selon la nomenclature HFR, la haute montagne commence à 2000m :o
https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t18796667


Citation :

Welcome sur le topic haute (et moyenne) montagne @ HFR,
[...]
Définition
Cf wikipedia, la haute montagne est un terme employé par les alpinistes pour désigner le domaine de la montagne où l’évolution de l’homme est soumise à des contraintes fortes. Celles-ci découlent de l’altitude, des conditions météorologiques, de l’éloignement et de tous les risques liés à ces facteurs.


:o

n°73176469
meredil
Posté le 07-07-2025 à 12:41:07  profilanswer
 

Bonjour à tous:
 
Dans l'optique de pouvoir fièrement afficher (ou pas  :o ) mes randonnées futures je cherche un GPS de randonnée efficace ce n'est pas pour me guider mais car j'aime bien savoir ce que je traverse. Il faudrait qu'idéalement le GPS m'indique.
 
-Les coordonnées (lat et longitude)
-Commune et altitude.
-Autonomie appréciable et qui peux se charger facilement (batterie externe le cas échéant)
-Fonctionne sous tout types de temps et de conditions allant en Slovénie/Roumanie l'année prochaine je compte pas trop sur le réseau antennaire.
-Capable de retracer mes itinéraires effectués.
 
Est-ce qu'il existe un tel type de matériel et si oui comment ça marche? Juste payer son GPS ou un abonnement est nécessaire ensuite pour ce que je cherche?

n°73176472
mikamika
Posté le 07-07-2025 à 12:42:26  profilanswer
 

Dakota 20 à piles AA :o

n°73176525
the_warrio​r
in soviet ...
Posté le 07-07-2025 à 12:56:07  profilanswer
 

mikamika a écrit :

Dakota 20 à piles AA :o


 
No redface :jap:  
Dakota ou Etrex y'a pas mieux pour de la rando.

n°73176542
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 07-07-2025 à 12:58:31  profilanswer
 

Montre GPS (Coros)

n°73176639
Bear'sBear​d
Posté le 07-07-2025 à 13:15:01  profilanswer
 

Si une autonomie de 2-3 jours entre charge suffit et que "tout type de temps" ne veux pas dire utilisable avec des gros gants, je partirai sur un smartphone en mode avion avec carto hors ligne. Éventuellement avec une pochette étanche.

 

Seul truc dans ta liste que je ne serais pas convaincu de trouver sera l'indication de la commune. Je n'ai pas souvenir l'avoir déjà vu.

 

Et pour l'altitude, il faut voir sir tu veux une altitude GPS ou barométrique.


Message édité par Bear'sBeard le 07-07-2025 à 13:15:20
n°73176796
meredil
Posté le 07-07-2025 à 13:46:11  profilanswer
 

the_warrior a écrit :


 
No redface :jap:  
Dakota ou Etrex y'a pas mieux pour de la rando.


 
 
Merci à tout les deux  :jap: vous savez si Decathlon en vend et permettent de tester l'appareil?
@Bears tout types de temps c'est surtout qu'il soit en capacité de capter même dans un environnement paumé l'hivers je ne randonne pas  :jap:

mood
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Posté le 07-07-2025 à 13:46:11  profilanswer
 

n°73176798
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 13:46:31  profilanswer
 

Un Etrex 30x mixe les 2 altitudes (GPS / barométrique), et ça marche plutôt bien
Oui, il se débrouille dans tous les environnements, hors fond de canyons profonds, mais c'est commun à tout GPS
Pour la commune en cours, c'est une feature particulière, regarde la carte (Openrando : gratos) et voilà :o

Message cité 1 fois
Message édité par Perfector le 07-07-2025 à 13:47:59

---------------
Randos
n°73176831
mikamika
Posté le 07-07-2025 à 13:51:54  profilanswer
 

meredil a écrit :


 
 
Merci à tout les deux  :jap: vous savez si Decathlon en vend et permettent de tester l'appareil?
@Bears tout types de temps c'est surtout qu'il soit en capacité de capter même dans un environnement paumé l'hivers je ne randonne pas  :jap:


Dakota 20 c'est uniquement en occasion (sur leboncoin ça se trouve pas cher).

n°73176881
meredil
Posté le 07-07-2025 à 13:59:40  profilanswer
 

Perfector a écrit :

Un Etrex 30x mixe les 2 altitudes (GPS / barométrique), et ça marche plutôt bien
Oui, il se débrouille dans tous les environnements, hors fond de canyons profonds, mais c'est commun à tout GPS
Pour la commune en cours, c'est une feature particulière, regarde la carte (Openrando : gratos) et voilà :o


 
Merci pour les précisions la commune c'est pas trop grave si il donne les bonnes coordonnées.
 
Occasion aussi pour celui la?

n°73176924
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 14:04:29  profilanswer
 

On en trouve des neufs un peu partout, mais aussi sur LBC en occase pas cher
Mettre une carte micro SD dedans avec une carte téléchargée ici, c'est top ! : https://ravenfeld.gitlab.io/open-garmin-map/
 
Toutes les traces que j'ai en signature viennent d'un Etrex


Message édité par Perfector le 07-07-2025 à 14:06:27

---------------
Randos
n°73177408
Bear'sBear​d
Posté le 07-07-2025 à 15:17:25  profilanswer
 

meredil a écrit :

il soit en capacité de capter même dans un environnement paumé l'hivers je ne randonne pas :jap:


Un GPS (y compris celui du téléphone) s'en fout d'être paumé, ce qui compte c'est d'avoir des satellites au-dessus de lui.

n°73177719
trollan
Posté le 07-07-2025 à 16:09:34  profilanswer
 

Hello  :hello:  
 
 Je pars faire le GR20 ce week end et je cherche les traces GPX pour le faire sur 5 jours en démarrant du nord.
 
 Vous avez un site fiable pour trouver ça s'il vous plaît ?
 
:jap:

n°73177785
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 07-07-2025 à 16:21:57  profilanswer
 

C'est bien tu t'y prends en avance. [:el g]

n°73177826
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 07-07-2025 à 16:28:06  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

Pas d'arbres en écosses, étages Alpin à 350m  [:doppelgangbanger:2]


C'est pour ça que la définition de ces étages varient en fonction de la latitude (et c'est pour ça que j'ai utilisé le terme de latitude dans mes messages précédents).
https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89tage_nival
:)
 

Bear'sBeard a écrit :

Je ne vois pas pourquoi on devrait avoir une définition différente de haute montagne selon l'activité.


Et pourtant, la définition de AMM et AHM font bien la différence... pour ma part, je l'ai précisé dans mon message pour éviter que ça dérive sur le sujet de l'alpinisme (= nécessité de matos pour la progression).
;)
 

Bear'sBeard a écrit :

Le domaine de la haute montagne implique notamment des variations météo rapides et peu prévisibles, qui impliquent de trimbaler du matos pour faire face à des conditions qu'on a 9 chances sur 10 de ne pas rencontrer. 30mn avant il fait beau, 30mn après aussi, mais quand tu es dedans tu est content de ne pas être en short/t-shirt.


C'est tout autant vrai à 2500m qu'a 3000m suivant comment est "composé" le massif.
Et pour en revenir à notre sujet de départ, malgré un sac de 25l, j'ai aussi tout ce qu'il faut dedans pour affronter sans sourciller ces changements de conditions...
 
Bref, si on pouvait revenir sur le sujet de départ (taille du sac en fonction de la pratique) et ne pas pinailler sur "ta" définition de la haute montagne.
Quand on parle de haute montagne ici, c'est uniquement par opposition à la moyenne montagne (vu que les deux n'implique pas forcément les mêmes contraintes et le même matos)... et de fait, si je précise ça dans mon premier post, c'est bien pour signaler que ma liste n'est pas uniquement adapté à de la forêt/paturage et des conditions clémentes.
:jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 07-07-2025 à 19:39:08

---------------
Miaou powaaaa !
n°73177845
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 16:30:52  profilanswer
 

trollan a écrit :

Hello  :hello:  
 
 Je pars faire le GR20 ce week end et je cherche les traces GPX pour le faire sur 5 jours en démarrant du nord.
 
 Vous avez un site fiable pour trouver ça s'il vous plaît ?
 
:jap:


 
Pas besoin, suis les balisages rouge et blanc sur le terrain :o
Sinon ça doit se trouver facilement je pense sur VisoRando/VisuGPX/OpenRunner/IGNRando ...


---------------
Randos
n°73177850
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 16:31:50  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Et pourtant, la définition de AMM et AHM font bien la différence...
;)

 


 

Ce n'est pas l'altitude la différence, mais les techniques de progression.
Et on dit AEM maintenant :o
On peut très bien faire un 3000 avec un AEM si pas de glacier à traverser ou passage encordé

Message cité 1 fois
Message édité par Perfector le 07-07-2025 à 16:32:36

---------------
Randos
n°73177942
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 07-07-2025 à 16:42:50  profilanswer
 

trollan a écrit :

Hello  :hello:  
 
 Je pars faire le GR20 ce week end et je cherche les traces GPX pour le faire sur 5 jours en démarrant du nord.
 
 Vous avez un site fiable pour trouver ça s'il vous plaît ?
 
:jap:


https://www.visugpx.com/3KmZdSlCb7
 
Dans la bibliotheque de trace sur visugpx, t'as plein de trucs différent


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°73177958
Perfector
Memento mori
Posté le 07-07-2025 à 16:44:56  profilanswer
 

Sur ce site elles doivent être fiables : https://gr20-infos.com/etapes/


---------------
Randos
n°73178074
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 07-07-2025 à 17:04:11  profilanswer
 
n°73178954
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 07-07-2025 à 19:58:06  profilanswer
 

Perfector a écrit :

Ce n'est pas l'altitude la différence, mais les techniques de progression.  
Et on dit AEM maintenant :o
On peut très bien faire un 3000 avec un AEM si pas de glacier à traverser ou passage encordé


Tout à fait, mais je répondais au message de Bear, qui parlait de pratique (et non pas d'altitude). :)


---------------
Miaou powaaaa !
n°73179351
cow2
Posté le 07-07-2025 à 21:22:13  profilanswer
 

Balade que je refais chaque annee ou presque dans Humboldt county, en Californie (au nord)
 
Apres 45 mins de piste forestiere, je me gare.
Pour faire une boucle je rejoins un sentier en continuant la piste pendant ~45mins
 
https://zupimages.net/up/25/28/ub2x.jpg
 
On arrive au sentier, qui est une ancienne piste. Ca monte fortement pendant un moment
 
https://zupimages.net/up/25/28/mbba.jpg
 
Enfin, premiere vues sur l'Ocean
 
https://zupimages.net/up/25/28/h5r9.jpg
https://zupimages.net/up/25/28/l7z1.jpg
 
On longe la foret sur l'arete du petit massif
 
https://zupimages.net/up/25/28/tyop.jpg
https://zupimages.net/up/25/28/0ber.jpg
 
On est dans une zone immense au bord de la mer. 0 development, de tres rares sentiers, les premiers villages sur la cote sont a 25km au sud et 40km au nord, c'est assez unique. Je suis seul au monde  :love:  
 
J'arrive au sommet (genre 700 m :D ), on plonge desormais vers l'ocean
 
https://zupimages.net/up/25/28/3po3.jpg
https://zupimages.net/up/25/28/iqti.jpg
https://zupimages.net/up/25/28/rzod.jpg
 
Faut quand meme faire gaffe ou on met les pieds, ici un serpent a sonnettes pas de bonne humeur, en position d'attaque
 
https://zupimages.net/up/25/28/ezy0.jpg
 
On voit la cote se decouper a perte de vue avec la nature 'brute'
 
https://zupimages.net/up/25/28/uhkx.jpg
 
J'arrive sur le sentier cotier - je verrai 5 randonneurs qui se font l'integralite de la cote  
 
Petit rappel que 8 mois dans l'annee, il a y des tempetes de folie qui mettent des troncs d'arbres a 40m de bord de mer
 
https://zupimages.net/up/25/28/soe6.jpg
 
J'ai croise un couple d'aigles royaux (tres rare) et au moins 200 pelicans en plus des phoques habituels
 
https://zupimages.net/up/25/28/keuf.jpg
 
Apres 1h le long de la cote, il est de temps de remonter
 
https://zupimages.net/up/25/28/kmiz.jpg
 
La remontee n'a aucun interet, on est en foret on voit juste un peu l'ocean de temps en temps
 
https://zupimages.net/up/25/28/n0lt.jpg
https://zupimages.net/up/25/28/8jzv.jpg
 
Voila, la boucle fait 25km ... J'ai mis un collier GPS sur mon chier, il a fait 36 km :D
Niveau denivelle, ca doit pas depasser les 1100m, tres raisonnable

n°73179651
kwartz
le sale nitos
Posté le 07-07-2025 à 22:10:02  profilanswer
 

Salut,
 
Randonnée (canoé) de 4 jours en autonomie prévue dans quelques temps, je voudrais prendre des repas lyophilisés de bonne qualité.
Est ce que ça existe?  :D  des sites à recommander? merci  :jap:

n°73179758
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 07-07-2025 à 22:31:02  profilanswer
 

cow2 a écrit :

Balade que je refais chaque annee ou presque dans Humboldt county, en Californie (au nord)


Le coin à l'air vraiment sympa...
:)
 

kwartz a écrit :

Salut,
 
Randonnée (canoé) de 4 jours en autonomie prévue dans quelques temps, je voudrais prendre des repas lyophilisés de bonne qualité.
Est ce que ça existe?  :D  des sites à recommander? merci  :jap:


Déso, je ne pourrais pas trop t'aider, je ne pratique pas les lyoc... mais bon, le site https://www.lyophilise.fr/ revient régulièrement.
Sinon, t'as quelques vidéos sur le sujet sur les chaines youtubes validées par le topic (cf FP).

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 07-07-2025 à 22:31:38

---------------
Miaou powaaaa !
n°73180306
kulamaker
( ︶︿︶)_╭∩╮
Posté le 08-07-2025 à 07:37:35  profilanswer
 

cow2 a écrit :

Balade que je refais chaque annee ou presque dans Humboldt county, en Californie (au nord)


oui, mais alors le poids des photos, avec ma connection ADSL là j'ai du mal


---------------
ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil
n°73180587
Perfector
Memento mori
Posté le 08-07-2025 à 09:17:32  profilanswer
 

cow2 a écrit :

Balade que je refais chaque annee ou presque dans Humboldt county, en Californie (au nord)

 


 

Super la vue sur l'océan  :jap:
Par contre le serpent à sonnettes là, ça fait flipper, on est bien aux USA et pas en Europe niveau bestioles  :lol:

Message cité 1 fois
Message édité par Perfector le 08-07-2025 à 09:17:43

---------------
Randos
n°73180590
kwartz
le sale nitos
Posté le 08-07-2025 à 09:18:52  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Le coin à l'air vraiment sympa...
:)
 


 

Poisson rouge a écrit :


Déso, je ne pourrais pas trop t'aider, je ne pratique pas les lyoc... mais bon, le site https://www.lyophilise.fr/ revient régulièrement.
Sinon, t'as quelques vidéos sur le sujet sur les chaines youtubes validées par le topic (cf FP).


Merci  :jap:  
Pour une première fois je vais tester chez eux
J'ai vu aussi quelques vidéos sur la déshydratation mais ça prend du temps et j'ai pas d'appareil

n°73180627
Perfector
Memento mori
Posté le 08-07-2025 à 09:24:48  profilanswer
 

Chez D4 les pates bolo sont pas mal pour du lyophi je trouve.
Mais ça reste du dépannage pour moi.


---------------
Randos
n°73180674
gui3gui
Posté le 08-07-2025 à 09:32:53  profilanswer
 

Perfector a écrit :

Chez D4 les pates bolo sont pas mal pour du lyophi je trouve.
Mais ça reste du dépannage pour moi.

 

J'aime bien leur petit déj muesli. Mais on peut faire facilement la même chose (lait déshydraté + céréales) pour un coup moindre.

 

J'avais testé une année, et même si c'est pas mal pour du dépannage, le coût devient rapidement exponentiel pour du long cours ou un grand nombre de marcheurs.

n°73180707
Perfector
Memento mori
Posté le 08-07-2025 à 09:37:22  profilanswer
 

C'est clair qu'économiquement c'est pas un bon plan
Et surtout ça reste assez faible en énergie de manière générale : je prends des muesli bio au chocolat au supermarché dans un ziploc, j'ai déjà 650kcal environ. Je les mange comme ça sans rien (juste un café pour accompagner) et ça me va bien :o


Message édité par Perfector le 08-07-2025 à 09:39:00

---------------
Randos
n°73180851
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 08-07-2025 à 10:01:30  profilanswer
 

Perfector a écrit :

 

Super la vue sur l'océan :jap:
Par contre le serpent à sonnettes là, ça fait flipper, on est bien aux USA et pas en Europe niveau bestioles :lol:


Dérespecte pas la marmotte de pulpipi  [:mistral_ winner]

n°73180858
Perfector
Memento mori
Posté le 08-07-2025 à 10:02:39  profilanswer
 

darkpotpot a écrit :


Dérespecte pas la marmotte de pulpipi  [:mistral_ winner]


 
Et surtout les scoots de Saebalyon


---------------
Randos
n°73180862
trollan
Posté le 08-07-2025 à 10:03:54  profilanswer
 

bien noté pour vos retours sur les traces GPX GR20 :jap:
 

cow2 a écrit :

Balade que je refais chaque annee ou presque dans Humboldt county, en Californie (au nord)


 
magnifique  :love:  
 
merci pour ce CR

n°73181581
tomburn
Posté le 08-07-2025 à 12:20:57  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


Quand je pense qu'avec 12l je fais une rando sur un week-end, avec tout le matos de bivouac/réchaud, avec la bouffe et 3.4l d'eau... et avec 25l je fais plusieurs semaines en autonomie en haute montagne estivale (ex: HRP), avec ravito 3~5j.
 
Donc éviter les affirmations "faut pas moins"... c'est juste que pour toi "il ne te faut pas moins".
C'est donc un avis personnel, pas une vérité.
;)


 
tu as une liste ou lighterpack dispo?
j'imagine que tu es en tarp ou hamac deja?


---------------
GT/PSN : Tomy de Gilead
n°73183197
swimm3r
Pa ni pwoblem
Posté le 08-07-2025 à 16:50:05  profilanswer
 

Perfector a écrit :

 

Pas besoin, suis les balisages rouge et blanc sur le terrain :o


J'aurais plutôt dit de suivre l'autoroute de marcheurs :o


---------------
FlickR
n°73183231
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 08-07-2025 à 16:56:01  profilanswer
 

swimm3r a écrit :


J'aurais plutôt dit de suivre l'autoroute de marcheurs :o


Plutôt les fragments blanc/rose et les traces marron sur les rochers.

n°73188523
Amraz
Martyr nigaud et aventurier
Posté le 09-07-2025 à 16:29:23  profilanswer
 

https://i.imgur.com/66weLSn.png
 
 
Xmid1 il y a 1 an : 0 douane  [:dusetier3:9]  
Xdome2 : 148€  [:doublepene]


---------------
France = triple championne du monde de rugby 1995-2011-2023
n°73191683
Dintr-un l​emn
in medio stat virtus
Posté le 10-07-2025 à 09:02:15  profilanswer
 

Bonjour,
 
En août je vais faire le tour du massif des Ecrins (enfin rerefaire). Mon matos ayant environ 30 ans, j'ai décidé de me rééquiper.
- les sacs de rando D4 (le trucmuche 900 à 125 € notamment), bon rapport qualité/prix ?
- les panneaux solaires portables pour charger une batterie, ça fonctionne vraiment bien ?
- un truc que j'ai pas compris avec la gourde filtrante D4 : on s'en sert seulement pour filtrer l'eau qu'on transvase dans une autre gourde, ou bien on peut y boire directement ? (j'ai jamais utilisé de gourde filtrante, mais avec l'âge mes intestins ne sont plus aussi permissifs que dans ma jeunesse / oui je couplerai ça a du Micropur)

mood
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