Reprise du message précédent :
travail avec les pattes d'ours c'est bien aussi, moins usant que le sac, et ça oblige aussi à frapper correctement (par contre il faut un partenaire...)

c'est cool d'avoir des profs ouverts d'esprit: un pratiquant de bjj est venu ce soir au jujitsu/judo. à la fin du cours il nous a montré omoplata et une variante de jujigatame à partir du dos tout à fait légale en judo
 
son gi est ri di cule

Oui les pratiquants de bjj adorent avoir des patchs partout sur le gi Ca doit être le côté flashy brésilien...

Hello,
 
Pour les Iaidoka qui sortent de chez eux, le championnat d'europe a un live stream cette année. It is on NOW
http://eic2014.fi/videostream

 
C'est pas Sankakujime ?

 
non, c'est une manière d'aller au jujigatame à partir de la prise de dos, çà fait un juji avec un placement des jambes un peu spécial pour un judoka: tu places un pied sous la tête du uke y a même moyen de faire un étranglement en même temps  
 
j'ai essayé d'écrire une démonstration, c'est pas clair, faudrait que je le montre, je suis nul en bdpaint!

Les GI de BJJ ne sont pas ridicules, ils sont stylés

J'ai un problème après les entrainements : pas moyen de dormir.
 
Les cours sont de 20h15 à 22h. Après, je suis crevée, mais quand je me couche, j'ai mon cerveau qui turbine encore sur ce que je viens de bosser, j'ai les yeux écarquillés dans mes orbites (même les paupières fermées, si si ). Jeux pas m'endormir avant 2h du mat.
Et comme j'ai un des mes entrainements en semaine, c'est un peu rude le lendemain au boulot.
 
Ça vous fait ça aussi ? Vous gérez ça comment ?

 
J'arrive plus tard au boulot

 
Pareil.
 
Je gères avec beaucoup de café. Le lendemain je vais à la salle et après je suis bien réveillé. ^^

Ça m'arrivait le matin après le boulot, le corps est encore à son optimum d'éveil, mais c'est l'heure d'aller dodo... Et donc tu mets 3
 plombes à t'endormir en retournant la couette dans tous les sens    
Pour contrer ça faut mettre son corps et surtout son esprit au repos. Soit on est un boss et on y arrive en 3mn 12' de relaxation, soit faut se faire un rituel qui amène au dodo comme les gosses, que l'on répète tous les jours. Une petite pipe, pipi et dodo ou un chapitre du dernier Lévi (un truc pas fatigant intellectuellement) ou un peu de téloche au calme et quand le train arrive, on saute dedans!

Fap Fap no jutsu

Avec ou sans sport avant, dans ces cas il vaut mieux se lever et faire autre chose ou prendre un bouquin. Rester dans le lit à se retourner en s'énervant de plus en plus en décomptant les heures qu'il "reste" avant que le réveil n'aide pas

Il ne faut pas chercher à se coucher tout de suite, retour au calme en prenant la douche, manger et lire ou regarder la télé un peu, certes tu vas te coucher un peu plus tard mais tu vas t'endormir plus facilement.

J'ai assisté à une démonstration de "iaido" dimanche dernier. C'était dans le cadre d'une journée autour du kimono japonais.
Je ne sais pas si je dois dévoiler ne serait-ce que l'école de ces démonstrateurs.
N'étant pas pratiquant je ne sais pas trop juger la qualité de ce qui a était présenté mais ayant déjà assisté à des démos j'ai trouvé que c'était assez... mou, il n'y avait pas l’intensité de ce que j'avais vu ailleurs.
Pour situer les katas se faisaient à deux, ça se rapprochait plus des katas de kendo, de plus les démonstrateurs étaient 3eme et 4ème dan de leur école qui n'en compte que 5.
Bon vous me direz que c'est difficile de juger surtout quand on y connait pas grand chose, je suis d'accord par contre le discours qu'il y a eut avant et après par le chef était dans un premier temps assez amusant. Le professeur mettant en avant l'authenticité de son école par rapport à toutes les autres et surtout celles faisant partie des grandes fédérations dont les dirigeants ne sont même pas pratiquants et en plus ils sont jury dans les passages de grades c'est trop injustes    
Ensuite le maÿtre a commencé à parler des valeurs des guerriers qui de nos jours ne sont plus enseignées à l'école et que du coup (je coupe un peu) les politiciens qui augmentent les taxes alors qu'ils ne payent pas leurs impôts, etc... Bref je me suis senti mal à l'aise tout de même à la fin ça commençait à sentir un peu trop le front Marine    
 
Par contre ce qui fut intéressant c'est qu'il y avait des débutants de kendo de mon club dans le public, on en a un peu discuté et ils ont aussi trouvé le discours du sensseÿ un peu sectaire et complètement hors sujet ^^
 
En plus j'ai tout filmé et je me tâte pour le mettre sur youtube... avec les commentaires libres  

Y'a rien en ce moment sur youtube. Cree un compte bidon et poste. Meme si ca reste pas longtemps, moi j'archive et ca fera de quoi rire au resto

Veinards. Pas possible pour moi...

J'essaye déjà... mais c'est pas très concluant.
Pas possible de fermer l'oeil avant 2h du mat. C'est fou comme j'avance vite dans mon bouquin le mardi soir  

Personne pour préconiser la branlette pré-dodo?

on est sur HFR, personne ici ne s'endort avant la 50ème fois

Tous dopés.

 
Le rituel comme conseillé plus haut ca marche pas mal.
 
Perso j'avais le meme problème que toi l'an dernier lors des séances krav plus intenses. Je me mettais au lit avec le corps tout "tendu" (no joke les coquins) et je mettais beaucoup de temps à m'endormir.
 
Maintenant je rentre, je file à la douche pour me détendre, je mange un repas pas trop lourd en me détendant avec un truc "cool" à la télé (pas un film prenant sinon tu vas être trop concentrée) et dès que le sommeil arrive, je me dépeche de me mettre au lit pour en profiter pour vite m'endormir.
 
Cette année ca va beaucoup mieux meme si je pense que c'est aussi dû au fait que maintenant je me lève tôt le matin pour aller à la salle donc j'ai besoin de sommeil.

si cguignol ^^

sinon un repas léger (soupe) une douche pas trop chaude (il faut aider le corps à baisser en température pour favoriser l'endormissement)
mais surtout éviter les écrans (sauf tablette pour de la lecture) .

et pourquoi pas une petit promenade de 20 minutes (joue à ingress sur ton portable par exemple ), un peu de rangement à la maison, mais des choses que tu termines le soir même (éviter le sentiment de frustration avant sommeil)

   
Si si, ça a été proposé ! Mais je suis une fille, et je ronfle pas dans les 5 min après, moi    

Je ne mange pas après (je rentre à 11h). Ouais, je joue un peu sur le portable mais je connais pas ingress. j'irai voir  
 
Ce qui est bizarre, c'est qu'il y a quelques années, ça ne me le faisait pas du tout. Au contraire, je dormais comme un bébé après.
 
Merci pour vos idées en tout cas !    

il y a qq années ton corps passait plus facilement d'un état à l'autre, aujourd'hui tu mets plus de temps à...heu.... refroidir

P'tain, c'est dur de vieillir...

 
Remplace branlette par masturbation.

 
Je serai curieux de voir ça.
 
Pour ceux qui veulent du bon Iaido, les championnat d'Europe avaient un streaming d'excellente qualité cette année.
Le niveau était vraiment bon.
https://www.youtube.com/watch?v=lypIoOlBDdA#t=13
 

https://www.youtube.com/watch?v=FV2Dy91hRP4
https://www.youtube.com/watch?v=t3xWcAxpRsc
 
 
 
Edit : le discours est sur la première vidéo à environ 2'40

Ce discours  

Tiens du iaidoka    
Avez-vous déjà du pratiquer un moment en étant uniquement debout? A cause d'une blessure à la con, je ne dois pas passer mon temps à me relever/baisser. C'est pas trop chiant? Car jusqu'à janvier prochain comme ca, ca risque d'être assez limitant, en plus du risque de perte de niveau   Ca me force à faire les 4 premiers katas de seitei iai debout, et bloque vraiment pas mal de katas de notre école.

j'ai été pris par surprise parce qu'il y en avait aussi un avant mais j'étais pas préparé à ça

normalement y'a un programme grabataire/handisport pour les iaidoka: tu fais les kata au sol debout

les kata de ton école, tu pratique les principes debout aussi (si si tu verras ca change certaines perspectives du coup et ca t'apprend de nouvelles distances et aussi la symbolique de certaines poses au sol, très bon pour la référence pédagogique)

Ho la vache, j'ai éclaté de rire tellement ca avait rien à foutre là. Cette hainance envers les fédé et franchement, faudrait que j'appelle infosectes pour la maroteau-ha, parce que franchement on avait des doutes mais là, ca sent le retournement de cerveau (pis le coup du mémoire chez marotal, loul. Heureusement qu'il sait pas comment ca marche dans dans les filiaires traditionnelles, il irait se bruler devant la mairie en répétant "monde de merde" ).

ps: videos automatiquement sauvegardées pour la postérité

Ouais j'en vois certains passer une séance debout de temps en temps en cas de mal de genoux, mais très rarement plus longtemps.
 
Putain le discours   Il boit l'individu en question?

non mais s'il y avait de la moquette en coulisse, je crains qu'elle ait disparu.
 
Pour en revenir avec la pratique, toi t'es abîmé, donc obligation de passer quelques temps debout.  
 
Salut debout, arranger les kata pour les faire debout, tu demandes à ton prof de t'en montrer une variante debout. etc.

Ok. Bon c'est toujours mieux que rien de faire ca.

Nan je ne crois pas que le monsieur picole, par contre il est assez constant dans son discours
 
http://aikiclubmetz.blogspot.fr/
https://www.facebook.com/AikiClubDeMetz?fref=ts
Pour le facebook les commentaires des photos sont sympa aussi
 

 

Et pendant ce temps là, à quelques kilomètres de Metz (à Guénange) mon Sifu faisait son premier stage de découverte du Wing Tsun en France devant 25 pratiquants de divers horizons (judo, self défense, lutte, kravmaga, tai chi chuan, etc, ...) et c'était vraiment sympa/enrichissant ! Tu étais juste au bon moment mais presque au bon endroit samedi

Cette tribune

 
Je n'étais pas là pour la démo d'art martiaux mais pour les kimonos

 
 
Vous conseilleriez quoi comme protège-tibias + pieds (vers les 15 €). J'avais pris ceux-là chez Décathlon:
http://www.decathlon.fr/protege-ti [...] 91602.html
 
Mais je les ai rendus (y'avait deux pieds droits dans le sachet   ) et plus aucun magasin n'en a en RP.
 
J'ai zieuté sur le net, j'ai trouvé ces références:
http://www.go-sport.com/sport/spor [...] ccessories
http://www.budo-fight.com/protecti [...] blanc-1367
http://www.budostore.com/BUDOSTORE [...] this.aspx?
http://www.artsetcombats.com/fr/pr [...] mb153.html
 
Merci