Reprise du message précédent :
Pas très actif le forum. Bon j'ai craqué  j'ai prit j'avais des gestes non contrôler. Et une grosse envie de tapper sur les murs. Mais je maintiens ce que je dit même le ad a quoi bon de continuer si on déprime toujours?. 11 ans la dedans. Forcément j ai pas envie de dormir.

Moi je suis là si tu veux    
J'écoute  

tu dois te sevrer progressivement, donc diminue les doses petit à petit
quant aux AD et la dépression, tu vas pas ''guérir'' ou aller mieux automatiquement en les prenant si tu as vécu des trucs moches durant ton enfance
 
faut faire une psychothérapie à côté avec quelqu'un qui s'y connaisse un minimum sur le sujet

Je pense que ces médocs ne sert a rien, au mieux on est en stase mais aucune évolution.Le xanax n a presque plus d'effet au boulot j en suis arriver a 6 pour me foutre en sommeil. Je n'accepte pas le rejet... Ni les regards. Mais si je prends un arrêt c'est comme si je cassé le dernier fil de ma toile qui est déjà bien fragile...

Tu prends 6 Xanax pour dormir ?  
Y'a d'autres médicaments qui peuvent t'aider pour le sommeil

C'est bien pour ca qu'en plus des médocs qui "aident" a aller mieux, il faudrait consulter un spécialiste pour un travail a long terme. Je me tâte de plus en plus pour aller consulter : anxiété pas très lourde, mais j'aimerais régler le problème avant que ca ne devienne plus emmerdant.
 
A ce titre, cest quoi comme médecin que je dois consulter ? Psychologue, psychothérapeute, psychanalyste ... J'me perd un peu dans tous les psychodocteurs

Le prob...c est que  je sais qu'il on raison. Mais de la volonté/force j en ai pas.

 non au taff pour pas perde pied sur les 8h... Je varis3-6 selon les  situation. Pour dormir en général c 2. J'ai beau dire que j'arrive pas a dormir car je cogite  on me réponds prend un xanax

J ai consulter psychologue et psychiatre.. Comme il dise il peut pas le faire a notre place.

Le médecin sera un psychiatre.  Les autres n'ont pas le titre de médecin il me semble. Ensuite certains combinent, et tu peux tout a fait tomber sur des psychiatres-psychoterapeutes par exemple.

Psychiatre = médecin, remboursé par la secu, peut prescrire des médocs
Psychologue = écoles de psychologie, non remboursé par la secu, ne peut pas prescrire des médocs

Ensuite parmi ces deux catégories, tu peux avoir des formations de psychanalyste (faire des analyses = parler sur le divan)

Le terme psychothérapeute a été utilisé un peu n'importe comment pendant longtemps (en gros tout le monde pouvait se prétendre thérapeute)
Aujourdhui, c'est un peu plus strict, il y a des normes qui sont passées dans certaines écoles de psychologie pour détenir le titre ou non. Dans tous les cas, psychothérapeute est un terme qui veut dire que tu peux faire des thérapies, et l'usage du terme est vaste

5 jours que j'ai arrêté l'effexor. Les premières 48h c'était assez compliqué. Notamment grosse fatique et la tête qui tourne. Depuis ça va mieux. Plus d'effet secondaire. La vie reprend sans médocs

Putain, vraiment les idées noires  même des pensées a la ts. j'ai comme une cloche dans ma tête et de multiples pensées s'entrechoc comme une sensation de revivre tout en bloc. Je repart sur le xanax

Tu devrais te faire hospitaliser...

Et arrêter d'écouter "Garou"

Sevrage progressif ou soudain?

A 150 mg depuis juin 2014. Puis 75 mg pendant 1 mois. Puis arrêt total. Sans aucun effet secondaire en passant à 75 mg. C'est en arrêtant totalement le traitement que j'en ai ressenti quelques uns (fatigue, etc comme dit plus haut).

Bon courage à tous !

 
C'est pas l'avis des medecins, pourtant j'y vais souvent

Est-ce que tu leur dis ce que tu nous dis ?

C'est ni un appel au troll, ni une lutte contre les psy*.
Quelque un à t'il déjà tente l'hypnose ?
Un pote se met à hypnotiser : dans le but de se marrer , les hypnotisés gardent tout souvenir et se marrent aussi devant les conneries qu'il peut leur faire faire (oublier le prénom..).  
Ce gars est aussi en phase de prises de compétences et donc ne poussé pas le bouchon, avec une certaine humilité .
Il n'a pour l'instant fait que deux trois essais pour que l'hypnotisé avoue ses tensions (le subconscient et le conscient s'accordent mieux). Et deux séances sur le rappel de souvenirs (assez positives mais les hypnotisès étaient ouverts)
Les hypnotisés, ont tous déclaré très très bien dormir les jours suivants (aussi bien les conneries que les détendus), tant sur la faculté à s'endormir au coucher que sur l'aspect réparateur du sommeil).
 
Et donc chez les déprimeés ça doit ptet pouvoir servir ?
Vos expériences ?
 

On en a déjà parlé, certains ont tenté l'hypnose oui, moi inclus. Mais perso c'est contre l'anxiété. Pour la dépression, je ne sais pas si ça peut aider. Enfin ça peut certainement aider à se poser les bonnes questions cela dit...

JDavis of korn; interview:
 
 
voici la retranscription de ses propos :
 
« C’était le pire truc qui soit. Je me souviens que quand j’ai eu ma première crise de panique, j’ai cru que j’allais mourir. Je ne savais pas ce qu’il se passait – c’était l’époque où je buvais énormément, je me droguais et tout ça. J’ai compris après que c’était un des éléments déclencheurs. Tu sais, c’est extrêmement difficile de vivre avec des troubles de l’anxiété ou de traverser une dépression, parce que tu ne comprends pas ce qu’il se passe, et tu finis par avoir l’impression de devenir dingue. Je suis devenu vraiment paranoïaque et j’étais persuadé que les médicaments étaient mauvais pour moi, et d’autres trucs dans ce goût-là. Je refusais de prendre n’importe quel médicament ; et je suis devenu un peu schizophrène pendant un moment. L’anxiété peut provoquer ce genre de trucs. J’avais l’impression que des gens allaient essayer de m’empoisonner à travers ma nourriture. C’était une période vraiment très difficile.
 
Au final, je crois que c’était après la mort de mon grand-père. J’ai fait une grave dépression et c’est là que j’ai décidé de tout claquer. Je me suis dit « il faut que j’arrête l’alcool et les drogues ». Un jour je suis rentré à la maison bourré et mon petit garçon, Nathan (qui à l’époque n’avait que trois ans), m’a regardé comme si j’étais une sous merde. Alors je me suis dit « Ok, ça suffit, il faut que je reprenne le contrôle. » J’ai donc arrêté de boire, et ça a fonctionné, pendant un moment… [Rires] La dépression est revenue, et mes anxiétés sont revenues aussi. C’est là que j’ai décidé de commencer un traitement, ce qui m’a énormément aidé. Mais je devais toujours faire face à ces problèmes.
 
Ce n’était que le début, mais lorsque la dépression commence à s’emparer de toi… [Pause] C’est difficile de décrire la dépression à quelqu’un qui n’en a jamais souffert. C’est quelque chose d’horrible. C’est comme de marcher avec une chope d’acier géante sur le dos. Plus rien ne t’enthousiasme comme avant. Plus rien ne t’excite ! Les trucs que tu prenais plaisir à faire avant ne t’intéressent plus. Le simple concept de joie est quelque chose que tu ne peux plus concevoir. Alors quand j’ai traversé ces moments très durs, j’ai finalement accepté de prendre un traitement, et ça m’a aidé. Mais même avec ça, ce n’était que le début du combat ; et je continue à me battre tous les jours. C’est une situation très sombre, c’est vraiment difficile. Mais Dieu merci, j’ai la musique pour m’aider à traverser ça. Je crois que la musique est la chose la plus puissante qui existe dans le monde entier. Elle a le pouvoir de guérir les gens, elle a le pouvoir de les rapprocher quoi qu’il arrive. C’est une chose magnifique et c’est pour ça que je me pousse à créer de la musique parce que c’est elle ma drogue à présent, c’est elle mon antidépresseur. Elle représente absolument tout pour moi. Je crois que les gens qui souffrent de la dépression doivent trouver une échappatoire, pour qu’ils puissent s’exprimer et sortir toutes ces choses négatives de leur esprit. Le faire m’a personnellement énormément aidé.
 
Dans ton cerveau, la dépression peut tout mélanger […] Alors je suis allé faire une thérapie du nom d’EMDR, qui consiste en un mouvement de gauche à droite avec tes yeux. J’ai suivi cette thérapie parce que je souffrais d’un choc post-traumatique après avoir travaillé dans une morgue et ça me procurait de terribles cauchemars. Les médecins m’ont expliqué que parfois, lorsque ton cerveau a été confronté à quelque chose de traumatisant et à la dépression, il ne parvient pas à faire la part des choses et à mettre cet épisode traumatisant derrière toi. Alors cette merde revient te hanter dans tes rêves ou dans tes pensées. J’ai suivi cette thérapie et ça m’a beaucoup aidé, donc si vous rencontrez ces problèmes et demandez de l’aide à vos médecins, cette thérapie m’a vraiment beaucoup aidé.
 
Mon conseil [pour lutter contre la dépression] c’est en premier lieu, quand tu te sens déprimé et que tu n’as pas envie de sortir de ton lit… putain, sors du lit. Il faut te lever. Force-toi à faire des choses que tu penses être trop déprimé pour pouvoir faire, et ça va t’aider. Un autre truc qui aide à lutter contre la dépression c’est le sport. Si tu peux simplement te lever, et marcher, ou faire n’importe quelle autre forme d’activité sportive, c’est une manière d’aider ton corps à contrer les effets de la dépression. Pour moi, c’est de jouer en concert. Je vais sur scène et je me donne à mort, je fais ça depuis 20 ans ! Ça m’a défoncé le corps ! Mais c’est ce qui me permet de continuer à aller de l’avant, et ce qui m’empêche de sombrer dans la dépression.
 
L’autre chose qui m’a aidé à m’en sortir est mes enfants. Honnêtement, ils sont les meilleures choses qui me soient jamais arrivé, je t’assure. Ça me rend plein d’émotion rien que d’en parler, mais ces petits bonhommes me donnent une raison de me lever et me donnent une raison de combattre la dépression. Parce que je ne peux pas leur faire ça, je ne veux pas qu’ils soient confrontés à ça. Alors ils sont le truc qui m’apporte de la joie dans cette vie, en plus de ma musique. C’est comme ça que je m’en sors. Et le fait d’aider d’autres personnes m’aide aussi. J’ai l’impression d’être là, proche de 44 ans, et je veux dire à tout le monde que ça va s’arranger. Ça prend du temps, parfois ça nécessite le fait de suivre un traitement, ou de remettre drastiquement de l’ordre dans ta vie pour faire les choses différemment, mais ça s’arrange par moments. Et c’est pour ces instants que je vis. Alors oui, on n’est jamais à l’abri d’une mauvaise passe, mais on y survivra, parce qu’au final les moments de bonheur valent largement les moments de détresse.
 
Tu sais, si je pouvais retourner dans le passé, j’essayerais d’éliminer toute la culpabilité que je traîne dans ma vie. La culpabilité, c’est un putain de truc horrible. Ça revient toujours te hanter. J’ai vécu ma vie d’une certaine façon et… [Pause] Tu sais quoi ? Fais ce que tu veux. Ne laisse personne à l’extérieur t’influencer et essayer de te faire faire quelque chose que tu n’as pas envie. Du moment que tu ne blesses personne, ça ne reviendra pas te hanter. Si un mec veut se taper des millions de nanas, il ne faut pas qu’il se marie, ou qu’il fonde une famille. Si t’as envie d’être un alcoolique, être bourré h24 et tout ça, alors sois bien certain que tu ne vas blesser personne. Il faut que tu élimines toute la culpabilité de ta vie. Ou que tu essaies, pour les trucs les plus horribles. Si je pouvais avoir éliminé ce poids dès le départ, je serais une personne différente aujourd’hui. C’est comme si cette merde ne faisait que s’entasser et s’entasser et puis ça tourne comme une vieille cassette dans ton esprit. Tu vois ce que je veux dire. C’est une putain de cassette qui tourne en boucle et te rend complètement dingue, et après, ton cerveau commence à… Je ne sais pas comment l’expliquer, ça « s’enclenche ». […] Si j’avais pu apprendre à éliminer tous ces trucs, je crois que je m’en serais bien mieux sorti.
 
Je tiens à tous vous dire que vous avez une importance, et qu’on a besoin de vous. Et une chose est certaine : You rock !

 
 
 OUI, Après le psychiatre c'est la 1er fois que je v'y vais elle n'a pas voulu me changé de médocs... Juste un gros coup de pied au cul pour me prendre en charge...seul. Avec elle  c'est pas il faudrais...c'est il faut!!!!!!!!!!!!!!!.
 
 En même temps elle essaie peut être me faire réagir, si sa marche pas elle changera peut être de tactique. Ou elle me fouettera... . Gros stress au boulot zero xanax... en sortant =) 45min de course c'est passé. Maintenant faut que je franchise le cap pour dormir

Ah moi les "coups de pied au cul" et cie ça n'a jamais fonctionné. Au contraire, ça me braque, ça me casse, c'est totalement contre productif.
Par contre si tu me prends avec douceur et compréhension en général ça me boost pour me bouger.

 on ma toujours dit, personne te prendra par la main...  
D'ailleurs le psychologue ma toujours dit que sa méthode est de nous cassé, et ensuite nous donner des clés a suivre pour avancer. Mais si ta pas la volonté et reste braqué sa pourra jamais s'améliorer. Le psychiatre ma cassé  en - 10min sans explication.
   
  Que le psychologue il casse aussi, mais te le fait bien comprendre

 
Tu lui as aussi dit que tu avais tenté un sevrage sauvage ?
 
Comment veux-tu qu'elle change ton traitement dès le premier RV, faut qu'elle prenne le temps de bien évaluer la situation.  
 

 
Pareil, je ne supporte pas qu'on me brutalise, j'ai déjà donné merci, maintenant, je ne réagis plus qu'à la douceur !

Je me demande si cette méthode peut marcher en fait
 
 
Dur dur l'attente pour mon nouveau traitement  

 
La douceur ou la brutalité ?
 
 
Nouveau doc aussi ?

la brutalité (qui marche pas !)
 
non la meme de avant de partir en australie
je dis nouveau traitement, mais j'en sais rien, elle va peut etre me dire de reprendre le meme
 
sinon, j'ai changé de psychologue
c'est reuch ces conneries, ça me blase  

 
Ah tu me rassures
 
 
Si tu lui dis que le traitement d'avant te convenait bien, elle te redonnera sûrement le même !
 
Oui, ça coûte la peau du cul dès que tu vas voir autre que psychiatre (et encore, y en a qui refusent de faire des feuilles de maladie...)

ouais, comme si d'être malade, ça suffisait pas à nous poourrir la vie
 
sinon, elle hesitait déjà avant à me changer de traitement (car j'avais quand même des bas parfois, mais bon pas autant que sans rien du tout !). Donc on va voir...
Encore une semaine à attendre ... c'est  long!

Vous connaissez la dose maximale que peut prescrire un docteur pour un anti-dépresseur? A 2x20mg par jour (toujours la paroxétine) le doc peut-il augmenter, ou c'est le plafond?
 
Toujours ces phases où je me sens morte à l'intérieur, éloignée de tout, blasée, amère, résignée. Sans mes potes j'aurais déjà plongée....elles en savent rien et je compte bien garder ça pour moi.  
 
J'ai juste envie de réaliser quelques rêves comme visiter tel endroit, puis de m'éteindre, doucement...

Bats toi.
 
- C'est ignoble de profiter comme ils le font de la faiblesse d'une personne
- Tu vas rencontrer des gens qui vont t'aider et ça te fera du bien
- Ca va te donner une bonne image de toi d'être combative
- Tu utiliseras ton énergie à bon escient et pas à t'apitoyer sur toi même (ça prends beaucoup d'énergie).
- Pendant que tu te bats tu ne pensera pas à tes autres problèmes
- Tu rendras indirectement service à d'autres gens, ce que ton patron te fait, il peut le faire à quelqu'un d'autre
- Il y a un mot pour ça : harcèlement moral, et c'est très très mal vu par les syndicats, les prud'hommes, tout le monde en fait.

Pour les doses je ne sais pas, mais je suis un peu dans ton cas : j'ai des phases où j'ai l'impression de ne vraiment pas être a ma place, de n'avoir aucun but, j'ai juste envie d'être seul, qu'on me foute la paix et de faire ce que j'ai envie (pc, guitare, dormir).
 
D'autre part, je ne suis pas sportif, mais en quoi le sport aide-t-il ? J'ai constaté que pas mal de monde sur ce topic faisait du sport

je me suis auto medicalisé avec du effexor et temesta pendant 1 mois et demi... arret brutal.
 
 
alors que je suis anxieux mais pas depressif.
 
 
 
 

J'hésite à créer une association des dépressifs qui s'auto-soignent. Si on peut avoir un statut et s'entre-aider et se conseiller, ça pourrait pas être un mal...  

Passage de 15 à 10mg de seroplex validé par ma psy ce soir !  

On avance !

je copie mon post du topic suicide ici car c'est désert
 
darkblade6666 a écrit :
 
Une personne a été convoqué pour le rendement, rien de trouver de mieux a se justifier quel parler bp avec moi.. et que j'allais mal.  
 
=)responsable atelier (état arlarmant)  
=)DrH envoie le CHST pour me convoqué  
 
 Elle est belle la vie... je dis que c'est une personne qui me démolie moralement, j'ai beau le dire plusieurs fois on me sort a chaque fois que je suis parano..  
 
 Le chst veut bien déplacer la personne en question . Mais après passage a l’infirmerie elle juge que c'est a moi de fortifier c'est normal c'est la société... elle est comme sa avec tout le monde c'est toi qui le prend mal , et la déplacer serait une forme de punition.  et que c'est de la parano  
 
 au passage elle suce énormément avec le leader . Elle a le droit de tout se taper la discute 10min après le repas a notre chef, se taper la discute avec ces voisines jamais de reflexion... on l'entend parler a l'autre bout de l'atelier.. sa serait un autre il aurait débouler a la seconde, elle est protéger.  
 
Cette histoire ma tué, j'avais pas besoin de sa. vie de merde
 
 
Du nouveau... Une CDI (elle me parle comme de la merde, fait tout pour me faire chier) mais c'est de la parano !!qui je suis en conflit en permanent a accompagné la CDD pour sa prod, et a prit sa défence en disant que je raconté a tous l'îlots et sa influencer sur la prod  
 
 Donc au chst j'ai raconter mon mal être vis a vis de cette personne et je prenais bp de xanax rien que avec sa présence et a l'entendre déboisser dans mon dos. Et qu'elle fesait tout pour me casser les peu de relations humaines avec les personnes qui m"entoure.  
 
Pour le chst il ont comprit qu'elle me rabaisser  et envisager de la faire déplacer en sous marin! et INTERDICTION  de me bouger car ma depréssion est lié a l'isolement sociale mais le prob c'est que sa été découvert. A l'infirmerie elle me dit faut avoir plus de caractère et pas te laisser faire et d'en parler a ton chef si sa va pas (le chef la surprotege) et préfere que c'est moi qui bouge. L'infermière dit faut pas écouter c'est la société faut pas penser a sa en sortant du boulot... (elle a juste noté Différent d'humeur) le CHST veut bien la déplacer mais sa serait considérer comme une punition envers elle... Jai beau leur dire que je peut prendre 12 xanax dans la journée lorsque que elle est la, absente j'en prend 1. Elle ma répondu c'est normal que le lendemain sa va pas vous prenez pas de façon continue  et dosé:fou: .  
 
RESULTAT, c'est femme grande geule c'est sa nature, moi je suis dépressif donc je prends mal.. et sa serait mal de la bouger pour sa. Les autres personnes ne s'en mêle pas elle a tous le monde dans la poche  
 
Et la je pense que elle va ouvrir un dossier pour dire que je perturbe les gens de ma maladie (alors que j'en parle même pas a elle sa fait 3mois qu'on s'evite. Elle a le droit de parler a tous le monde 8h/8 et moi je doit rester écraser défoncer derrière seul.. et je peut pas parler au autres je la voit monté en température et recommence a déboisser par derrière. C'est la commandante en chef.  
 
 Le responsable d'atelier veut pas s"en mêler et laisse le CHST, il est comprénsif envers moi car sa été pour but de me convoquer pour gêne de rendement... un de mes collegues a été le trouver et travailler dans mon coin il lui a tout expliqué et il tombe des nue il est d'accord de me laisser tranquille et surtout pas m'isoler! il lui a expliqué mon traitement lourd!  
 
 Donc je suis coincé, LA cdi me fesait pour un parano le chef secteur aussi et l'atelier... le responsable d'atelier NON il a d'ailleurs fait remarquer au leader qu'il aurait du lui mettre au courant!! savon... L'infermière a moi de ne pas l'écouter et vivre ma vie en dehors du boulot en cherchant des activités... le CHST veut bien la déplacer mais sa serait considérer comme une punition. Et elle ouvre surement un dossier!  
 
Verdict je suis dans la merde! comment il trancheront!! et pourtant je fais mon TAFF a la perfection... et jamais absent =)responsable d'atelier. Donc le chst doit trancher... a vous...  
 
 
LE pire c'est que la prod des autres baisse c'est a cause d'elle parle tout le temps, et chante mais sa gène personne

mets toi en maladie et attaque a prudhomme