Reprise du message précédent :
Pour résumer, après pas mal de recherches

En "diffuseur opalin" et angle large (ma préférence) pas grand choix
- le sigor précité, un peu trop large en 110 et données contradictoires (parfois 590lm parfois 300). Le réglage de la température de couleur est intéressant comme fonction !
https://www.ks-lumiere.fr/recessed- [...] 97_en.html

- ce osram cri 95 en 85mm mais c'est une ampoule wifi. Je me demande ce qui se passe si je l'éteinds par un interrupteur classique. Est-ce qu'ensuite elle se rallume sur son dernier mode (puissance, couleur) utilisé ?
Il est épuisé mais encore trouvable
https://amzn.eu/d/3wFw5US

Sinon en allure "spot" plus classique (pas de diffuseur, angle parfois faible)
En ne gardant que des marques qui ont un vrai site avec pignon sur rue
- des trucs pas mal chez slv, marque que j'avais deja repéré dans le passé sur un autre besoin
https://www.ks-lumiere.fr/downlight [...] 33_en.html
- chez noxion (mais n'existe pas sur le site du fabricant : o )
https://www.lampesdirect.fr/noxion- [...] 9157063777
- et ce osram qui a l'air vraiment bien pensé et pas cher. Intensité réglable ainsi que température de couleur réglable , ip65 (et dimmable, au cas où). IRC 90
https://www.ledvance.fr/fr/tech/pro [...] tId=310821

Je continue ma recherche pour un truc qui ressemble à un petit downlight (avec diffuseur, genre pastille lumineuse) plutôt qu'un spot

Sinon autre option serait du GU10, avec une ampoule 3000k à CRI élevé et faisceau large.  Ca a l'air d'exister. Mais dafunky en première page t'as l'air de dire que le gu10 c'est plutôt en perte de vitesse ?

On comprend pas la même chose.

Je vois quasiment pas de GU5.3. En revanche, les GU10 sont monnaie courante en supermarché, magasins d'ameublement/déco, AliExpress et vendeur d'éclairage connecté.
Les downlights sont plus compactes mais les GU10 sont plus flexibles (dans le sens il y a plus de combinaisons et évolutions possibles) puisque le support et l'ampoule sont séparés.

Enfin quelques lignes plus haut, en première page il y a aussi
 

Pour ceux qui cherchent des ampoules standard E27 de bonne qualité, totalement par hasard chez Action j'ai trouvé une ampoule vraiment pas chers (2.99€), 1521 lm et avec un CRI 95 (R9:80)    
 
J'en ai d'abord acheté une et après un test concluant, j'ai vite remplacé mes dernières fluocompact    
 
https://www.action.com/fr-fr/p/3006445/ampoule-led-lsc/
 
Datasheet : https://asset.action.com/image/uplo [...] m_ra95.pdf
Datasheet Européenne //eprel.ec.europa.eu/screen/product/lightsources/1189056?navigatingfrom=qr

leur doc pdf dit CRI 95 mais RA 80    
https://asset.action.com/image/uplo [...] m_ra95.pdf

Le CRI c'est une moyenne, ici c'est le Ra9 (rouge) qui est à 80, ce qui est souvent le cas.
 
Un exemple :
 

Ah oui c'est moi qui ai lu trop vite
C'est le R9 qui est de 80, pas le Ra