Reprise du message précédent :

+100000000000

 
J'essaie d'imaginer ce maillot de bain sur un mec

Bon, et bien tout s'est merveilleusement bien passé pour le massage que j'ai pris sur Balinea  
C'était bien, et c'est fou comme même 1h15 ça passe viiiiiiiite
Vivement le prochain

c'était où et quoi exactement ?

Un massage aux huiles 1h + 15min reflexoloigie plantaire à l'Aime Thaï Spa (11ème). Pour 55€
Bon c'était pas parfait (je suis ultra-difficile ) mais c'était bien

un jour j'essaierai

Bon pas de nouvelles pour demain, Raou une prochaine fois peut être?
 

maizena + van houten  

pas de soucis j'espère que tu as passé un bon séjour!

drapal !

crème de jour maison :
 

T'as jamais pensé à passer aux lingettes lavables ?

je m'en sers à la maison que pour me démaquiller pas pris le réflexe de l'utiliser pour autre chose

C'est pour quoi là ? /noob

désinfecter les pots de confiture ainsi que le fouet et le bol, les cosmétiques maison faut faire attention !

Peut-être plutôt avec un carré en tissu microfibre qui ne sert qu'à ça et que tu laves à 60°C alors ?
 
/HS mais pas si HS

ou simplement les cotons lavables seulement faut prendre le réflexe ^^
weekend pro : savon à la lavande du jardin.

Le site de la Redoute est HS alors que j'ai repéré une super paire de bottes et que j'ai un 30% valable jusqu'à aujourd'hui seulement    
(j'ai de vrais problèmes, dans la vie )

il marche chez moi le site

Revenu ici aussi (et je n'ai pas trouvé les bottes repérées sur un magazine, mais j'ai pris une robe à la place )

Photo de la robe !

On ne devrait pas avoir à demander ce genre de choses bordel.

De retour de vacances \o/ Crémée mais bronzée \o/ Avec un CDY et un sérum à l'huile d'olive vierge magique grecque \o/ Et un parfum Elizabeth Arden de dadame pour l'hiver acheté en megapromo 30€ au lieu de 75 à l'aréoport \o/ (5th avenue, mais je finis mon eau de toilette perrave au monoi avant, faut pas déconner )
 

Pardon    

Et la Bel Air que je portais à la dernière Ki (je trouve vraiment cette marque assez chouette) :  

Edit : je ne sais pas comment je me suis démerdée pour poster trois fois un message incomplet

C'est parcé que je suis oune O, ma chérie  

 
merci (en retard), je note dans un coin

 
Hormis la couleur de la première robe, c'est joli comme tout !  
 

 
Si t'as pas trop de hanches, décathlon.

Désolée, pas ouvert le pc du week-end
 
En fait tu as 3 couches d'abdos : le transverse qui fait comme une gaine qui est le plus profond ; les obliques comme un corset qui viennent par dessus ; et les droits qui sont comme des bretelles.
Les crunch ça consiste à raccourcir les droits, mais on ne pense pas à contracter le transverse d'abord. Donc ça tasse le ventre, ça fait une pression vers le bas sur le périnée. Et même si on contracte le transverse d'abord, vers le bas du ventre en fait les droits passent sous le transverse (ils se traversent les uns les autres). Donc raccourcir les droits exerce une poussée sur le transverse au bas du ventre et le fait sortir. Total, tu abîmes ton périnée et tu ne te fais pas un ventre plat.

Oui, il faut pas mal de temps pour bien comprendre où sont les muscles et comment ils travaillent. Le rentré de ventre c'est pas spectaculaire effectivement et pas "dur". Mais en relevé de couches c'est un bon début, et même après de temps en temps ça remonte les organes internes, ça fait du bien.
Il y a d'autres exo qui font plus transpirer, notamment un à quatre pattes où on gaine à mort et on relève les genoux vers le ventre. Il y a une vidéo là-dessus aussi. Ça fait chaud très vite.

Greluches (de tous pays, unissons-nous !)
 
Je donne des trucs, si vous voyez des babioles qui vous plaisent/qui plairont à votre petite cousine, faites-moi signe
(si vous voulez des précisions sur un objet posez la question ici, sinon MP)
Les pompes sont toutes en 37
 


Et j'ai la flemme de rajouter une photo mais j'ai également des stickers pour ongle dans les tons bleus et rose de la dernière Little Box.
Et là je vais vendre (peep-toes BCBG Max Azria et baskets Ash), mais si c'est à toi, Greluche, ce sera vraiment pour une bouchée de pain  

Merci pour les explications

Du coup, tu conseilles quoi comme type d'exercices outre le gainage ?
edith: ok vu ton message suivant