Reprise du message précédent :

et le jardin cet été  

 
C'est chouette une maison hein

sur la 6, ça parle de maquillage permanent, et peut etre meme de lush

et ça fait faire du sport beaucoup, oui  

Pareil, les références au mariage étaient devenues fréquentes tout à coup.
 
Félicitations !

Non.
J'ai plusieurs fois feuilleté des Elle qui trainaient chez ma mère, mais juste pour regarder 5 min.
Les autres magasines de greluches, je déteste. Même chez le coiffeur je me pointe avec mon bouquin.

Crache ta valda

ouais

hann
 
moi chez le coiffeur je lis toutes les merdes que j'achèterais jamais

Le tocard de la commère
/laule

Glamour : abonnée pour encore X années  chaque année je paye pour un rab de 2 ans et du coup je ne sais plus où j'en suis
Cosmo: depuis quelques mois, je l'achète, j'aime bien, mais je ne pense pas m'abonner...

Tiens vla la future mariée qui ramène sa fraise

bah ouais, certaines choses me font marrer
 

Bon et raconte, la robe, ça donne quoi, tu vas la louer ?

Féloches  

non, et aucune idée puisque j'attends l'automne pour ça

mercite

ouais, féloches aussi, hein, au passage

 
Ah ouais ca va chercher loin
 
Enfin 45 min de sport en chambre, tu peux sortir le bacon pour le faire cuire sur la teucha....

Classe    
 
J'avais oublié comme les talons ca muscle    
Et on (des jolis garçons, en fait) m'a jamais autant dit bonjour dans la rue  

que ce topic est chic ce soir
 
moi je m'en fous, je reviens d'1h de tennis
 
Et sinon pareil : courir 1 fois par semaine c'est pas beaucoup. J'étais décidée à y aller 2 ou 3 fois par semaine mais pour le moment je n'ai réussi qu'une fois (par semaine) et je trouve que je ne ressens pas vraiment de progrès d'une fois sur l'autre
Et je n'ai pas encore atteint le point de "ah ouais, c'est trop cool, je me sens bien, j'en ai besoin, je DOIS y aller " du coup dur de trouver la motivation...
 
Bon, il faut dire qu'en plus c'est je suis compliquée : vers chez moi j'ai peur des chiens (zone résidentielle, des panneaux "attention a chien" à chaque maison, zéro portail fermé), sur les berges du canal du midi en bas de la colline j'ai peur des humains (zone déserte avec plein de fourrés, planques potentielles) (oui il y a des tarés qui n'ont rien d'autre à foutre que d'aller m'attendre par là ) et au taff il n'y a pas de douche donc impossible entre midi et deux... du coup il faut que le soir après le taff j'aille me changer aux WC et que je prenne ma voiture pour aller au jardin des plantes pour courir avec ma clef de voiture à la main. Finalement ce n'est pas grand chose mais il y a des soirs où il suffit que le sac de sport soit resté dans le coffre pour que j'abandonne par flemme de descendre le chercher et remonter me changer

Ca dépend combien de temps on court et à quelle vitesse.

Dans ce cas, arrête-toi une semaine et tu verras ce que tu perds.
 
Je trouve que la course à pied est un sport très valorisant car les bénéfices sont vraiment rapides et palpables. Quant à la motivation, c'est vrai que c'est toujours mieux de courir à plusieurs. Surtout en hiver, quand il fait nuit, c'est glauque.

j'ai jamais compris le truc de dire une fois qu'on a fait du sport on se sent mieux... pourtant j'ai fait 12 ans de danse.

Euh.. le smiley ?     moi je n'y vois que des gens qui font la fête  

Même si je considère la danse comme étant une activité physique parfois très intense et que j'adore ca, pour moi c'est pas comme du sport pur, celui où tu vas jusqu'au bout de tes forces, et où tu es toute vide ensuite. Au contraire la danse, même pratiquée tous les deux jours à haute dose, ca m'a toujours donné la pêche, et envie de faire la fête. Après une heure de piscine, il faut que je dorme.

ah ben on parle ici de niveau débutant. Pour ma part ça été 20mn -> 25mn -> 30mn mais je n'arrive pas vraiment à sentir si le passage à 30mn est dû à l'entrainement et à mes progrès ou que j'aurais de toute façon pu depuis le début    
 

bah 1 fois par semaine = 1 semaine d'arrêt entre deux
Edit : ah non ok, tu veux dire sauter une semaine
 
Pour ma part je pensais aussi qu'à 2 on se motiverait l'un l'autre mais en fait je préfère toute seule : comme ça je vais à mon rythme, je ne me force pas à suivre ni ne suis ralentie par quelqu'un

Pareil que wildmary, je cours toute seule en musique, sinon c'est même pas la peine

moi j'aurais bien aimé courir en musique mais je suis poursuivie par le sort : la première fois je suis tombée en panne de batterie à la moitié de la première chanson, la deuxième fois j'ai oublié mon Archos à la maison, la troisième fois j'ai oublié le casque... et aujourd'hui je m'aperçois que j'ai encore oublié le casque

Moi j'ai trop de mal à me remotiver à reprendre le "sport" (stepper dans mon cas) quand je fais des pauses trop longues.
 
Dites, j'ai une question pour une tenue pour un entretien d'embauche. Point de vue couleur de vêtements : Tailleur noir et chemisier blanc ou un tailleur gris anthracite et chemisier de couleur pale ça passse ?

Décidément ! Moi c'est impossible de me passer de mon ipod pour courir, je craque au bout de 10 minutes, alors qu'en forme, avec la playlist qui va bien, je peux tenir super longtemps
 
Je me suis vachement calmée par rapport à l'an dernier ou je courais + de 15 km/semaine (bicoze les genoux ne suivaient plus). Mais j'y retourne de temps en temps quand même, y a rien qui nettoie comme un footing

Comme tu préfères, franchement, l'important c'est la coupe, pas la couleur (tant que tu débarques pas en jaune fluo )

gris et chemisier pâle c'est à peu près aussi classe et sobre que noir et blanc, je ne vois pas de soucis
même que c'était le dress code d'Accenture : les nanas avaient (ont peut-être toujours d'ailleurs) droit au tailleur noir ou gris anthracite
 

tiens d'ailleurs, tu écoutes quoi comme musique qui va bien ?
 

ah oui d'accord, on ne joue pas dans la même cour

 
Du rock, de l'electro des trucs qui bougent, même complètement naze, suffit d'avoir le bon morceau qui arrive dans les oreille (genre Hey Stoopid d'Alice Cooper) et les genoux remontent tous seuls
 

 
Détrompe-toi, j'ai commencé à courir l'an dernier vers mars, en juin-juillet j'avais atteint ce genre de distance. Et puis 15 km ça ne fait jamais que 2x 1h par semaine à vitesse très modérée

moi qui ne cours que depuis 3 semaines ça me semble astronomique : la dernière séance j'ai fait 5mn de marche pour échauffement, 25mn d'alternance 2mn course lente/1mn marche, 5mn de marche pour récupération
mais ce que tu dis est plutôt motivant : j'ai vraiment envie d'arriver à me bouger plus souvent pour progresser comme ça

 
Ca me parait très bien oui.  
 

 
Perso, je n'aime pas beaucoup le tailleur noir, chemisier blanc, je trouve que ça fait serveuse (ou super nanny).    
 
Tailleur noir ou gris mais avec chemisier couleur pale, je trouve ça sobre, passe-partout, bien quoi !

Comment vous faites pour arriver à courir autant ?  
 

Merci pour vos avis. C'est un peu ce que je pensais aussi mais comme mon chéri m'a dit qu'il faut du noir et blanc, ça m'a mi un doute.

Merci également pour vos avis.    

Non mais heureusement je ressemble pas à ça.

Il ne faut vraiment pas avoir de scrupules à s'arrêter quand ça fait trop mal. Tu marches un peu, tu fais un break, et quand ça va mieux tu repars, l'important dans les premières sécances est le temps total couru, pas en combien de fois on l'a fait
Si tu fais des séances d'1/2h, tu peux commencer par ce que tu fais, puis alterner 5 minutes course / 3 minutes marche, puis 7 minutes, puis 10 puis 12 etc.  
Ce qui est génial c'est qu'on progresse très vite dans les premiers temps, et là où tu as eu du mal à une séance, tu vois les résultat la séance d'après