Reprise du message précédent :

Déchirure en nageant ?  

A priori, d'où mon étonnement.
Il passe une IRM pour poser un (vrai) diagnostic

Pareil, seul dans ma ligne hier mais juste 5min avant la fermeture de la piscine, le temps de faire 5/6 longueurs... Ces sensations de calme et de limpidité de l'eau

Pour le souffle je pense je pense que c'est un mélange de lacunes techniques de nage et respiration    J'ai hâte de prendre un cours pour voir ce que le gars va me dire  

Manque d'hydratation peu être ?

Bon sinon j'ai fait le geek de base et j'ai commandé la huawei GT2 Pro (130€ actuellement sur Amazon).
https://www.lesnumeriques.com/montr [...] /test.html

Un site avec des fdp pas trop élevé pour des funky trunks et du Malmsten?

J'ai fait mes 1ères séances avec la montre connectée, bon ça me permet de confirmer que j'ai une bonne marge de progression devant moi  

Quand on calcule son swolf, on compte le nombre de coups de bras ou bien le nombre de cycle de bras (= bras gauche + droit) ?

La norme c'est "chrono + nombre de coups de bras sur 50m"
Donc x2 pour notre ami nicoolaa qui n'a malheureusement pas le SWOLF de Popov

 
Résultats ultra étranges... plus tu vas vite plus ton SWOLF est bon, normalement c'est l'inverse il faudrait vérifier en comptant + chrono mural que la montre ne dit pas n'importe quoi

Je pensai que meilleur est le swolf et meilleur sont les appuis donc meilleur vitesse avec moins de coups de bras, c'est pas ça ?

Sur tes datas NIcoolas, 1 mouvement = 2 coups de bras ?
 
Parce que 14 coups de bras sur 25m c'est du "rattrappé" à ce niveau là !

 
Je suis à 13 perso (mais pas a la même vitese)

 
Plus tu vas vite, plus ta nage se dégrade (normalement) donc moins tu es efficace (appuis moins bons) et donc plus tu compenses par une fréquence élevée, donc SWOLF qui se dégrade

Tu pars du principe que la dégradation de technique est supérieure au gain de vitesse, ça me paraît pas aussi évident.

Édit : pour préciser ma pensée, je pense en effet que c'est un raisonnement logique sur la durée (car l'absence de technique bouffe l'endurance), mais pas sur quelques longueurs qui peuvent très bien passer en force. Si le gars prend 10 minutes pour se reposer juste après avoir tout mis pour accélérer ça se verra pas dans les chiffres.

Dans l'appli ils disent "un mouvement corresponds à l'entrée dans l'eau de chaque bras", je sais pas comment interpréter ça..  
Je vais essayer de compter sur une longueur combien je fais de mouvements pour en avoir le cœur net.  
 

Oui enfin à mon niveau, on peu pas vraiment parler de vitesse    
Quand je fais mes longueurs j'essaie de m'appliquer sur mes appuis, la position, la synchro, la respiration... J'essaie pas d'accélérer les mouvements mais d'être le plus propre et fluide possible  
Peut-être que ces longueurs où je suis moins lent correspondent à une meilleure efficacité technique (ou une moins mauvaise)
 
Je vais me refaire 1 petite heure cet apm pour analyser tout ça  

 
C'est bien le cas pourtant, la dégradation technique sera toujours supérieure au gain de vitesse.
Mais c'est à paramètres constants bien entendu: sans exagérer la longueur de la coulée ni le nombre d'ondulations, sans battre des pieds comme un malade, ou dans l'autre sens pour la nage 'lente', sans exagérer les temps de glisse.
C'est très facile de 'tricher' sur le swolf
 
Tout le travail de l'entraînement consiste a s'approcher le plus possible du SWOLF optimal quelle que soit la vitesse

Merci pour les éclaircissements. Je me disais que le nombre de coups de bras de nicoolaa était bien faible vu le temps au 25m.
 
J'ai repris la natation début septembre après 18 mois d'arrêt pour cause de pandémie. Les trois premières séances ont été un vrai calvaire, avec le corps qui hurlait de douleur. Un mois et demi plus tard, ça va mieux, mais je nage bien en dessous de mes temps d'avant la pandémie.  
 
Il y a 3 semaines, en nageant très en amplitude, j'avais compté 32 coups de bras pour un temps de 50s en bassin de 50 m. Il faut que je refasse le même calcul maintenant que je me sens mieux dans l'eau.

= 1 mouvement = 1 cycle complet = le nombre de fois où la montre sort de l'eau

si j'ai bien interprété.

En soi, si l'on ne fait que des battements, le nombre de coups de bras devient zéro. Vu ce que certains sont capables de faire en jambe, genre 5' pour 400 m pour les plus bourrins, ça fait un swolf de 37.5 en grand bac !    

Des avis sur ce bouquin pour améliorer son crawl ?
https://www.amazon.fr/guide-du-craw [...] 3556&psc=1

Je pense que c'est ce qui joue dans ce cas. En glissant trop on peut perdre beaucoup de vitesse. Je m'étais pas rendu compte d'à quel point c'était mon cas sur les allures très relâchées jusqu'à ce que je teste et me rende compte que mon swot baissait de quelques points en allant un poil plus vite (une allure que je dois pouvoir tenir 800m max je dirais au doigt levé, assez proche de la v1 du bouquin de chadeville)

 
Le problème des bouquins c'est que c'est statique... Celui là je ne le connais pas mais j'en ai un autre et je trouve que YouTube est nettement mieux (swim smooth, Chloé Sutton, mon coach de natation, Effortless Swimming...).

 
T'appelles quoi "pas trop élevé" ?    
 
Commandé mon dernier funky trunks sur natation-store, je vais les chercher à leur dépôt vu que c'est pas loin mais sinon c'est 5 balles de fdp  
 

J'ai regardé pas mal de vidéos (merci pour les nouveaux liens).  
Et j'aime bien aussi avoir un bouquin, souvent il y a des petits détails qu'on retrouve pas forcément dans les vidéos...
 
Du coup j'ai commandé le bouquin qui a l'air de faire l'unanimité ici : MATTHIEU CHADEVILLE Nager un crawl efficace
 

Les vacances scolaires  
 
Je me suis retrouvée devant la porte close de ma piscine ce matin à 7h  
 
J'ai eu le temps de me rendormir 45 minutes avant de me relever pour aller bosser . C'est quand même pratique la piscine au bout de la rue (quand elle est ouverte, quoi).

La mienne est à 10min à pieds et c'est bien pratique oui

Piscine olympique couverte ici à 700 mètres de chez moi, le top. Pendant les vacances, on est 3 ou 4 par ligne, quel pied j'y vais 4 x par semaine, du coup.
Et horaires de 12h00 à 19h45. Je fais beaucoup de palmes et du coup j'arrive bien à enchaîner les longueurs de crawl, sans forcer. Par contre, toujours pas sans palmes, lol, je comprends toujours pas.
Je peux faire 800 mètres de crawl avec palmes avec un rythme assez soutenu, sans trop forcer, par contre, 25 m de crawl sans palme et je suis mort.

Technique
Et le fait de "tricher" en mettant des palmes ne va pas aider
 
Ici c'est cool aussi, séance d'1h30 seul dans la ligne d'eau  

Je conchie les palmes : relou quand tu suis un palmeur déjà, et puis avec des palmes je choppe des crampes au bout de 20 min  

Moi j'aime bien être derrière des palmes, ça fait jacuzzi.

Normalement à partir de mi novembre, je me reprends des leçons de perfectionnement du crawl, et pour commencer le pap    
(Cours adultes, 3 personnes)

Je vais aussi booker des leçons pour le crawl et quelques unes aussi pour le dos.
Je suis encore plus mauvais en dos qu'en crawl : entre 45s et 50s pour faire 25m...

Bah, si je regarde tes stats plus haut, tu es dans les 2m20 au 100 mètres, c'est plutôt pas mal.
Je comprends pas, j'ai raté un truc ? c'est pas mal, d'être à une minute le 50 m.
Ca fait les 3 km en 1 heure, ça reste correct, non ?
C'est ce que je fais en brasse, tranquille, et personne me double (en loisir et en brasse).

Tu fais 2' aux 100m en brasse sur 1h et n'arrive pas à faire 50m de crawl ?!

Accessoirement entre 2'20 au 100m et 1'au 50m, il y a quand même un gros arrondi

Le problème c'est que je devrais être bcp plus rapide en crawl qu'en brasse. Le crawl est censé être une nage bien plus rapide que la brasse...
Si on nage à la même vitesse toi en "brasse tranquille" et moi en crawl, c'est soit que t'a un sacré niveau de brasse soit que je me traine grave  

Si tu voulais me mettre la tête sous l'eau, tu pouvais pas mieux t'y prendre  

J'ai fait une session vidéo à la piscine hier avec un pote, maintenant je suis en dépression car je trouve que je suis ultra nul    
 
On s'en sort jamais avec ce sport ingrat bordel  

J'ai acheté un masque de natation il y a 6 mois, au début il collait super bien, une vraie ventouse, et maintenant de moins en moins... j'imagine que le plastique se dégrade et durcit. Il y a quelque chose à faire pour qu'il recolle mieux ?

Le jeter et prendre des suédoises  

J'ai jamais testé, les gens nagent avec des suédoises pendant 1h et plus, ou c'est trop inconfonrtable et plutôt utilisé en compétition ?

Je peux nager avec plus d'une heure sans sensation d'inconfort. Mes suédoises ont un joint silicone sur le pourtour en plus : ça défonce beaucoup moins le visage. Avec les mdèles qui en sont dépourvus, les suédoises de base, j'ai (du) mal.

Après, il faut essayer pour s'assurer que la courbure des suédoises convient bien à ton visage.

Bah oui, c'est ça que je comprends pas, lol...enfin si, j'arrive à faire 50 m de crawl, mais je vois qu'il y a un problème respiratoire, car j'ai mal dans les bras...
Je suis incapable d'enchaîner les longueurs de crawl.

 
Non, mais, j'avoue, 1 mn en brasse pour 50 m, j'appuie quand même un peu. Mais j'arrive à tenir le rythme.
En crawl, je peux pas dire, je tiens pas.
Ce soir, ma ligne pour moi tout seul, palmes, crawl et dos, 2 km rapides, le pied. Vives les vacances, avec des horaires top, piscine ouverte toute la journée, qui va aller nager à 18h00 un vendredi soir sur Angers ? personne, on devait être 10-15 dans l'eau.