Reprise du message précédent :
Va falloir que je reprenne quelques séances à la piscine
Je vais éviter de risquer de gonfler les stats d'échec au prochain concours
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/439071  

Non mais faut plier ça en crawl et zou.
Sauf si t'as pas assez de séances ou de temps, et t' essaie de travailler ton allonge en brasse.

Laisse tomber la brasse, je pense, même si c'est faisable.
En crawl en étant bof comme moi, ça tape dans les 40-45 s. Bien sûr je connais pas ton niveau de crawl, mais t'avanceras plus vite qu'en brasse je pense.
Et c'est juste 50 m, donc tout à fond, limite sans respirer pas grave si tu finis au CHU à la fin, t'auras vaincu !

Dans les faits je serai littéralement entouré de dizaines de pompiers
Faut juste que je pense à m'entraîner un peu sans lunettes peut être que j'y prendrai goût

C'est un concours pour rentrer chez les pompiers justement ?

Maintenant j ai l image d un pompier qui vient a mon secours en brasse tête hors de l'eau : tenez bon monsieur j arrive !!  

Perso je préfère ça qu'un mec qui fait un crawl dégueulasse sur 50m et se noie lui même ensuite

Et maintenant il faut aller sauver les hommes qui allaient sauver les hommes  

Petit retour après quelques séances

2x25 il y a un virage à faire, qui, pour un débutant, fait perdre du temps.
 
Ensuite, est-ce que tu parles d’un temps mini, un sprint, ou un temps que tu peux tenir sur 500m par exemple ?
 
Pour te donner une idée, j’ai appris le crawl (10 séances) à 42 ans en 2016. Pas du tout sportif jusque là. Et en surpoids jusque 2022.
Je vais à la pistoche 2 à 3x/sem depuis.
Et j’ai refait deux autres “stages”de 10 séances pour perfectionner.
Le mieux que je puisse faire aujourd’hui en sprint sur 2x25, c’est 40 sec.
En vitesse de fond, sur 500m par exemple, je vais être aujourd’hui (52 ans, poids normal désormais) vers 50sec au 50m (2x25).
 
Pour autant, à part les nageurs de club que tu repères tout de suite, et qui sont bcp plus rapides, ça suffit à être plutôt dans le haut du panier des autres nageurs.

Drapo'

J'suis noob total

Vu que mes 2 mioches y passent 1h chaque semaine, j'me suis dit que plutôt que de me faire chier moi aussi j'devrai aller nager et faire semblant d'être un bon père

Y'a un plan type pour les noobs ? En sachant que je compte pas vraiment y aller plus d'1x/sem et que ca n'est pas mon sport principal.

J'voudrai juste nager ' proprement ' le crawl et améliorer mon cardio, ca aidera toujours pour la course à pied

Suivre les cours avec tes Schtroumpfs

Tu pars vraiment de zéro ?

Nan j'sais nager

Pas mal d'apnee et de plongée bouteille jusqu'à y'a pas si longtemps ( avant les nains quoi ) donc j'ai une bonne aquaticité.

Mais par contre le crawl/brasse je maîtrise pas du tout techniquement. Surtout le crawl je pense ! La respiration quel enfer

Si tu veux progresser rapidement, commence avec quelques cours particuliers, et ensuite accroche-toi parce que c'est galère de toute façon.

Ben en partant de zéro... chaud. 2/3 cours pour dégrossir le truc ca te fera le plus grand bien. Même avec des éducatifs vu sur internet en essayant de les appliquer, difficile de savoir si on fait ca vraiment bien ou pas.

Ah ouais sérieux ? Cours obligatoire si on est noob en natation ?!

Bah c'est con, quand je peux y aller, les profs sont avec les chiards

J'ai appris à nager le crawl à 40 ans sans prendre de cours, 1h deux fois par semaine, il m'a fallu peut-être un an avant d'arriver à enchaîner quelques longueurs sans m'arrêter.  
 
Pour des cours particuliers tu peux regarder ici: https://www.superprof.fr/

 
Et ça donne quoi comme chronos avec cette méthode solo?

C'est exactement ce que j'avais écrit :
Suit les cours avec tes enfants !
Ils seront contents de faire des trucs mieux que toi

Alors ouais... Mais non

J'avais y aller en mode Yolo, on verra bien comment ca se passe. Au pire j'prend un tuba pour m'aider à respirer. Moi j'y vais juste dans l'intention de faire du sport et m'occuper pendant que mes chiards pissent dans le chlore n

Ben au début c'était environ 3 minutes au 50 mètres, le temps de respirer après 25 mètres.

Nan mais aujourd'hui, avec ta pratique sans prendre de cours, ça vaut quoi ?

Drapal aussite

Me suis mis à la nage régulière l'année dernière mais je galère toujours autant à nager longtemps (ie plus que 2 longueurs )

L'objectif à terme étant de faire le defi Monte Cristo

Je suis sur 1'10 ou 1'15 au 50 mètres en vitesse de croisière. Je fais 1h de crawl quasi non-stop, je sais que c'est pas bien mais je m'en fous, j'y vais surtout pour me détendre et pour le dos.

drapal

pas mis les pieds dans une piscine à part pour barbotter ou faire des bombes (dans la mienne ) depuis le bac. Et j'ai 50 ans
Inscrit dans un club de triathlon avec l'objectif de faire un S et un M cette année (750m et 1500m) et survivre à la natation en finissant avant le cut

Les cours, ca change la vie...8ème séance de cours d'une heure, et je dirais presque que j'y vais avec plaisir. (et je vais même nager de moi même 2x 40-45 minutes/semaines à la pause de midi)
pas d'objectif de temps, le tout est de pouvoir nager la distance sans me cramer en eau libre. J'avoue, on en est encore loin...

On accepte ceux qui essaient de finir un triathlon ici ?

Viens sur le topik tri tant qu'à faire  

j'y ai posé un drap' aussi
Bon, j'avoue que je pars de quasiment 0 sur la natation.
un peu moins sur le reste

Si tu peux, ton club a évidemment du te le dire mais quelques sorties en eau libre avec la combi c'est bien utile avant la course. Histoire de s'habituer.

oui ils organisent des séances en eau libre à partir d'avril/mai en fonction de la météo.
on a un lac pas loin, mais    (lac à 900m d'altitude )

question respiration.

Comme tout bon débutant, je respire en 2 temps naturellement (la tete tourne sur la droite, donc bras gauche tendu)
Je travaille le 3 temps mais un peu galère.

Je réussis limite mieux à faire du 4 temps.
Le plus étrange, c'est qu'après une séance où je travaille le 3 temps je me retrouve avec un de ces mal au bide (gaz, aérophagie, etc...)
Je suis le seul à qui ca arrive ?

Du coup, en attendant j'essaie d'alterner 2 et 3, ou j'alterne les cotés (une longueur à droite, une longueur à gauche)

 
A mon avis tu dois avaler de l'eau traitée en respirant de ton côté "faible", d'où le mal de bide derrière.
Moi aussi ça m'arrive ces douleurs lorsque je reprends la piscine après quelques temps d'arrêt (ou de nage en eau douce) mais ça s'arrête après quelques séances (je pense que l'estomac s'habitue)

Ici c'est la respiration et éternuement quand je pratique pas pendant un moment. En y revenant, chaque fois c'est 1 ou 2 jours à éternuer fort après la séance et un peu de mal à respirer

Perso je me nettoie le nez avec ce truc après chaque séance pour déboucher et nettoyer les résidus de chlore, tu peux tester :
 

Et la balle de crème avant d'aller me coucher aussi parce que la peau prend cher avec le chlore...

Je me douche a la maison systématiquement après la piscine

Moi aussi mais c'est pas suffisant !

Faut bien se savonner sous la douche avant de rentrer dans l'eau.

 
Possible.
L’eau doit pas être géniale à boire
 

 
Je remarque aussi qu’après la séance j’ai le nez qui coule et j’ai un besoin de me moucher pour evacuer.

Tiens c'est marrant j'éternue tout le temps après ma séance et le lendemain. Bon la semaine dernière c'était parti en rhume complet et pour une fois je me suis dit lundi que j'allais tenter un coup de Rhino Horn (la même qu'en photo) le soir et c'est pas mal en effet  

 
Essaie un savon d'Alep avec 25% d'huile de laurier pour après la piscine  

Tkt j'ai déjà des savons saponifiés à froid au beurre de karité et huiles essentielles, la totale. Mais je vais dans une piscine en plein air et je crois qu'ils forcent un peu plus sur le chlore qu'en piscine intérieure.