Reprise du message précédent :
 

On n'arrête plus Lautho  
 
Pour le passage de bouée tu le fais comment, tu continues de nager en crawl en tournant, ou tu appliques la technique passage sur le dos ? Cette dernière est beaucoup plus efficace pour coller à la bouée en plus de perdre beaucoup moins de temps, d'autant plus si tu es tout seul au moment de passer. Par contre pas évident à travailler en piscine, idéalement faut un bout de piscine sans lignes d'eau pour faire des carrés.

Ben en fait la j'étais tellement loin de la bouée que la question ne s'est pas posée    
Mais sinon je fais les deux ça dépend de l'angle et du monde qu'il y a, c'est vrai que le passage sur le dos est très efficace et permet de se reposer pendant un coup de bras aussi, j'aime bien    
 
Sinon je trouve que c'est cool la saison d'eau libre c'est pile la saison où il fait trop chaud pour mettre un dossard en course à pied, ça se complète bien    
 
J'encourage tout le monde a tester d'ailleurs, c'est vraiment sans pression et ok devant ça va très vite (on a regardé la course de 3km après c'est sur que c'est pas le même niveau   ) mais tous les niveaux sont représentés

Merde ça me donne envie de tester une course en eau libre tes conneries, j'ai regardé il y en a une le 29 août par chez moi

Bravo !
Moi j'ai testé sur 3KM l'année dernière et arrivé dernier  

Vous avez déjà des retours de vos piscines sur le pass ?
Ça a l’air de rentrer dedans, mais une piscine de 25m n’est pas forcément un lieu à plus de 50 personnes.
6 couloirs à 5par couloir, c’est deja bien rempli, et ça ne fait que 30 nageurs …

Perso, ça me va bien si ça rentre dedans, ça fera moins de monde dans l'eau  

La mienne a un bandeau sur son site internet depuis ce matin ; "dans l'attente du décret", le pass sanitaire pourrait être obligatoire à partir de mercredi prochain.

J'espère bien que le décret sera plus souple en vrai parce que j'aurai le pass que dans 3 semaines.

ouais alors depuis que j'ai repris (certes que 3 sessions) c'est quand même bien peinard de nager en ce moment

je vais passer quelques jours dans le 10eme, y'a des piscines à Paris ? ça se passe bien ?

A défaut y aura des seringues si tu vas à stalingrad  

en plus je suis à côté des crackés

C’est ce que je me disais, mais hier, folie furieuse, 8 ou 10 dans le couloir Matériel, et pourtant, en tout, pas plus de 50 dans l’eau …
J’espère que ça va se mettre en place, et que ça réduira l’affluence …

Hier petite pluie, piscine quasi vide, on était 6 en tout

La pluie, c'est le meilleur temps pour la piscine exterieure, ça fait fuir les gens qui discutent dans les couloirs, ne restent que les nageurs.

et en plus c'est super agréable !

Tellement, en mer c'est pareil, tu peux nager pepere sans heurter un canoé ou un paddle.
Bon après, si ça se gâte et que t'as de la houle, mieux vaut rentrer  

 
Y a genre 40 piscines a Paris ça devrait aller  
Tu peux viser Georges Hermant pour une 50m
Evites juste Parmentier

Bon ben séance annulée ce soir. J'étais motivée et tout malgré la pluie de fou furieux, j'ai tout le barda nécessaire pour le vélo sous la flotte.

Mais piscine extérieure + orage : papossib' de rentrer. Sniff.

Une bonne âme abonnée pour partager en MP cet article du Monde ?  
 
Plongée chez les fous de la nage
https://www.lemonde.fr/m-le-mag/art [...] 00055.html
 
 

"Si, en vingt-six ans, il s’est remarié, a changé dix fois de carrière, a repris de la drogue, s’est remis d’une dépression, a arrêté la drogue et a fini par divorcer, il n’a que rarement manqué sa séance de natation quotidienne."
 
Il est peut-être sur ce topic ...
 

Depuis cette année j'ai un problème : j'ai beaucoup trop d'eau qui va et reste dans mon oreille gauche. Elle reste bouchée pendant 48h et c'est super désagréable, ça ne m'arrivait jamais avant (ou alors pas à ce point). Je n'entends rien de l'oreille gauche, juste le fait que ça travaille a l'intérieur pour éviter que ça s'inflame, j'ai l'impression

Ce qui fait que j'évite d'aller à la piscine mais ça me manque terriblement

J'ai des bouchons d'oreille de ce genre mais ce truc ne rentre même pas dans mes oreilles.

Du coup je ne sais pas trop quoi faire...

Fais contrôler tes oreilles par un ORL.
Ou fais un nettoyage au Cerulyse

J'ai le même problème, ça m'arrive même parfois sous la douche si je penche trop la tête sur le côté... Mais pour moi les bouchons d'oreille font parfaitement le boulot. J'utilise ce modèle :
https://www.decathlon.fr/p/bouchons [...] p-X8481089

CR 1Km eau libre Granville (Manche)
 
Première course en mer pour moi, avec conditions très favorables: il a fait très beau et chaud les 3-4 jours avant la course donc l'eau est à 20° en bord de plage, et la course a lieu sur une plage très abritée donc eau très calme malgré un peu de vent. Quelques clapots mais on est proche de conditions de lac/rivière.
 
En terme de préparation c'est pas terrible: après avoir nagé le 1km à Creil je ne suis allé qu'une fois à la piscine pour me décrasser avec une petite séance 4N pas longue, puis une semaine plus tard j'ai nagé 20min en combinaison dans la Manche mais c'est tout. Pas très affuté donc!
 
J'ai quand même moyen confiance en l'eau normande, surtout au large, donc je décide de mettre la combinaison (et puis ça va plus vite). J'étais pas super serein étant donné que j'avais eu quelques irritations à la nuque lors de mon essai en mer 5 jours plus tôt, mais tant pis au pire j'ai mal c'est pas très long non plus comme épreuve.  
 
Comme il fait ultra chaud avec grand soleil je mets la combinaison le plus tard possible pour ne pas cuire, mais j'ai sous estimé le temps que ça prenait donc je galère à finir de la mettre pendant le briefing pré-course, à une dizaines de secondes près je ratais le départ... Je ne me ferai pas prendre une seconde fois    
Zéro échauffement donc, même pas à sec (remarque mettre la combi c'est assez sportif, on pourrait dire que ça compte).  
 
Le parcours est assez simple: on part tout droit jusqu'à une bouée à 250m, virage vers la droite jusqu'à une seconde bouée à 250m et on revient. Il y a à peu près 65 nageurs, départ sur la plage, je me place correctement au second rang pour ne pas me faire piéger à devoir beaucoup doubler comme à Paris fin juin. Au départ je fais comme les autres en courant le plus loin possible puis on plonge, je suis un peu dégouté: moi coureur je me fais déposer assez nettement (alors que y a 5m à peine). Au bout de quelques dizaines de mètres je vois que le groupe de tête s'est déjà bien détaché, le podium ne sera pas pour moi aujourd'hui.
Ensuite ben... je nage.    
Je suis seul sur quasi toute la course, il y a un nageur en speedo bleu que je retrouve périodiquement, il nage plus vite que moi mais il fait n'importe quoi sur l'orientation donc je n'essaie pas de rester avec lui, je fais ma course en ayant confiance en mes capacités à bien m'orienter et à nager droit. C'est pas exceptionnel niveau trajectoire mais c'est pas mal je pense.
Cette fois j'ai fait attention de mieux mettre la combien au niveau des épaules pour laisser un maximum de souplesse et je n'ai pas la gêne que j'avais à Creil à ce niveau donc ça c'est positif. Pas non plus d'irritation au niveau de la nuque (j'essaie de me focaliser sur la colonne droite donc c'est peut être ça). Quand on est au large l'eau caille bien quand même, la combi n'est pas superflue  
Au retour c'est plus compliqué car on a le soleil pleine face tout le long, donc je ne vois vraiment rien pour m'orienter. Je pense que ça m'a fait pas mal perdre en serinité car je lève plus souvent la tête pour essayer de ne pas partir dans tous les sens. Un moment je me prends un pied de ciseau de brasse en plein visage et je vois que c'est le speedo bleu qui a décidé de faire une pause, j'en profite pour vider un de mes verres qui était plein d'eau depuis le début (mais eau de mer c'est pas très gênant) j'ai aussi fait quelques mouvements de brasse à ce moment, je ne sais pas trop pourquoi... sans doute plus par mimétisme qu'autre chose.  
 
En terme de chrono j'ai mis 1min de plus qu'à Creil (16min40) et le gagnant est à 2min30 devant. Ca me parait être "dans les clous" pour mon niveau. Je suis très loin du podium cette fois ! En terme de nage par contre, je trouve que c'est vraiment difficile de savoir si on a "bien nagé" ou non sur ce type d'épreuve... Je pense que j'ai perdu du temps à cause de l'orientation sur le retour, donc j'ai du faire plus de distance. Au niveau des sensations, c'est peut être purement psychologique mais je me suis senti un peu "rouillé" étant donné que j'avais très peu nagé récemment.  
 
En tout cas encore une course très sympathique, j'aimerai beaucoup faire le 5km un jour  
 
Prochaines échéances fin août et début septembre, en attendant je vais essayer de me remettre serieusement à l'entrainement  
 
Encore une fois, ambiance très cool sans pression, n'hésitez pas à tenter le coup

Des collègues de club y étaient, ça avait l'air cool. Y'avait Quiberon aussi.

En nage en mer, on est + lent qu’en piscine (clapot) ou plus rapide (flottaison), sur une distance comme 1000m ?

Ca dépend du courant et des conditions

Faut pas non plus sous-estimer l'impact des virages en piscine, ça permet de se reposer pendant quelques coups de bras et de reprendre de la vitesse. En plus on nage droit facilement en piscine donc la distance sera obligatoirement plus courte  
 
En piscine je suis sous les 15min sans aucun problème sur 1k mais sur mes 2 courses d'eau libre j'ai été nettement plus lent (bon y a aussi le fait que la distance c'est plus du pifomètre)
 
Globalement les chronos en eau libre sont pas mal plus lents qu'en piscine

Merci !
Bon, avec mes 15mn pour 700m, il va encore falloir travailler avant d'envisager peut-être un jour d'aller en eau vive !  

Pass sanitaire confirmé dans les piscines.
Ben ça nous fera moins de monde
 

 
Clairement à partir de mercredi ce sera fini tous les petits de quartier qui viennent foutre le bordel  

Sales jeunes !  

Faut que j'attende mardi prochain  

C'est passe, ca ? https://www.rts.ch/info/regions/123 [...] leman.html
 
75 km en moins de 20 heures    
L'equivalent de 300 Km de course a pieds, et jusqu'a 8 Kg de perdus ! le delire...
Surtout les + de 3.75 km/h...sur 75 km, c'est fou !
 
https://www.lemessager.fr/28020/art [...] -est-tombe
 

wtf

lol, désolé d'avoir plombé l'ambiance ici...
 
J'avoue que j'ai déjà du mal à nager 50 m en crawl, tant je respire mal....lol, alors 75 km
 
Je pense que j'ai un vrai problème avec le crawl...je suis sportif, je fais beaucoup de sport, mais...le crawl...mes muscles sont atrophiés rapidement, car je sais pas respirer...
 
Je peux nager la brasse 3 km, tranquille et assez rapide (sans me vanter, je vais très vite), mais 50 mètres de crawl, et j'en peux plus....c'est frustrant et terrible...lol, je comprends toujours pas comment on respire. A côté de moi je vois des gros, pas sportifs, qui enchainent 2 km de crawl, tranquille.
Je prends des cours, mais personne ne m'a encore jamais dit le mot magique, enfin, la façon de respirer...c'est tellement frustrant c'est pas normal d'avoir mal dans les bras en nageant 25 mètres...et encore, je bats quasiment pas des pieds, sinon, je suis mort tout de suite.
 
C'est très bizarre, car je suis rapide en marche/course à pied, et en vélo elliptique, je vais à fond, même en fractionné. Et en crawl, je suis une merde je ne sais pas comment respirer, je pense...il faut expirer plus, que inspirer ? je commence à comprendre....je pense mais c'est pas terrible. Merci de m'aider !

A mon avis, ce n'est pas qu'un problème de respiration mais de technique globale : appuis pas top, gainage pas fou (cumulé avec l'absence de battement => les jambes qui tombent), etc.

En brasse, les bras comme les jambes sont moteurs donc tu t'en sors mieux.

Après, je me plante pt être complètement hein, c'est juste une piste.

T'as essayé de nager avec un pull buoy et des plaquettes ? Histoire de délester les jambes et trouver tes appuis pour mieux glisser dans l'eau ?

 
Fais toi filmer sur un 50m crawl et poste nous la vidéo, je pense que tu pourras déjà avoir quelques avis constructifs