Reprise du message précédent :

Non mais

Je m'étais jamais posée la question de la respiration sur le dos, j'imagine que je respire comme quand je suis hors de l'eau Je vais essayer d'y penser demain

Une question déjà probablement posé mais.... c'est faisable d'après le crawl seul, en nageant une ou deux heures par semaines ?

Je suppose que tu veux dire "d'apprendre" seul ?
Il y a des gens plus expérimentés que moi sur le topic, mais ça me semble compliqué. Amha c'est possible de progresser un peu tout seul : en nageant souvent tu te sens mieux dans l'eau et tu sens ce qui te fait avancer. Et tu peux regarder des vidéos, observer de bons nageurs et essayer d'appliquer ce qu'ils font.
Par contre :
-Si de base tu ne sais pas du tout nager le crawl, ça me semble compliqué d'apprendre tout seul. Voire tu pourrais mal apprendre et te retrouver à faire des gestes pas adaptés.
-Même si tu sais déjà nager et que c'est pour progresser, au bout d'un moment tu vas plafonner.
 

 
J'ai fait de la piscine comme tout le monde quand j'étais petit.  
Un peu de palme à la mer et le jour ou j'ai décidé de me mettre à la piscine bah cela c'est fait tout seul.  
 
Résultat, j'ai eu une grosse marge de progression vu le niveau au début mais les évolutions sont très lentes et je stagne violent.  
D'un point de vu personnelle je ne ressent aucun intérêt à évoluer même si j'y passerai peut être un jour.  
 
Si tu veux faire par toi même le plus important sera d'observer les gens autour de toi et je ne parle pas de la fille en bikini qui fait de la brasse avec sa copine.
Le cerveau étant à peu près bien fait, les mouvements les plus adaptés à la pratique du crawl seront les plus confortables pour toi.

 
C'est vraiment la merde ce truc
 
Sinon pour apprendre le crawl, sans personne pour corriger les défauts, ca me semble pas évident de vraiment bien apprendre. Il y a toujours tonnage de défaut qu'on ne voit pas

J'ai pu enfin reprendre la nat avec les piscines qui ont réouvert:!!!

se faire doubler par un gars en dos, ...  alors que tu nage a vitesse de croisiere le crawl: ça c'est fait  

Tant que c'est pas par un mec en brasse  

je verifierais ce soir, mais j'ai fais ma seance 1k en 20' cad 2'/100m, il avait une de ces allures le type, j'etais scotché (O_o)

3km/h et tu te fais encore doubler par des avions    
 
Le truc qui me scotche aussi c'est les mecs en pullboy + plaquettes, avec des plaquettes énormes qui font quasi la surface du cordage d'une raquette de tennis    

 
oui avec des plateaux de macdo, ca doit tirer dans les epaules
 
perso, je me fie pas aux autres je nage comme j'ai envie

 
C'est de la branlette. Ca doit servir aux élites et c'est tout. Pour 95% des personnes des plaquettes comme ça suffisent :
 

trop peur de me defoncer l'epaule, j'en reste a mes petites main

En même temps ceux que je vois faire ça ont l'air de faire partie des 5% restants. Ça nage fort, au point de me donner l'impression d'être une chicane quand je nage à 2.2km/h  

 
salut ,
moi je te donne une réponse de débutant (cela fait qq mois que j'apprends à nager)
je trouve ça très dur avec des bons profs alors seul...
avec mon bagage technique très faible , je vois déjà bcp de gens qui ont une nage tellement peu académique (et inefficace) que je me dis que c'est un peu du gaspillage d'efforts que de vouloir apprendre seul.
les maîtres nageurs sont des vrais pro et ça change tout pour la technique et même pour la motivation !

 
En l’occurrence c'est l'inverse. Sur courte distance (moins de 2-3 min) t'es en anaérobie lactique et/ou alactique. Soit une très faible consommation d'oxygène. En revanche sur un effort plus long, la filière utilisée pour créer l'énergie est l'aérobie, qui comme son nom l'indique demande de l'oxygène.  
 
C'est pour ça que sur une longue distance (400+ chronométrés), ou à l'entrainement, respirer tous les 2 mouvement en crawl n'a rien de choquant.

 
D'accord.
Intuitivement j'ai tendance à me dire qu'en sprint le rythme cardiaque monte haut donc plus grande conso en oxygène.

je suis pas un expert, mais le truc des filières énergétiques, c'est qu'en principe ça fonctionne en symbiose donc qd tu es en mode anaérobie lactique tu utilise ce mode pour créer l'énergie qui est nécessaire en surplus de celle déja crée par la filière aérobie.
C'est pas à un moment tu utilise que la filière aérobie, et à un autre que la filière anaérobie....
 
Exple en CAP si tu étais à une allure qui te permet d'être juste sous le seuil aérobie, tu vas respirer un certain volume d'oxygène à temps T.
Si alors t'accélère au points de nécessiter de déclencer la filière anaérobie, la filière aérobie fonctionne toujours. C'est le surplus d'énergie nécessaire qui est crée par la filière anaérobie.
 
Tu vas pas d'un coup ne plus avoir besoin de respirer. Au contraire ta respiration sera au max de ce qui est possible pour faire fonctionner à plein régime la filière aérobie (VO²max)

 
Oui les trois sont utilisées, mais elles ne permettent pas de développer autant de puissance sur un laps de temps donné. Après on schématise en disant que pour un effort court, on utilise la filière anaérobie alactique, tout simplement car c'est celle qui fournit le plus d'énergie sur cette durée (en comparaison l'aérobie étant très faible).  
 
Je vais pas paraphraser bêtement des trucs que je n'ai pas inventé, mais tout est bien expliqué là par exemple.  
 
Après de manière empirique, tu vois bien que si tu montes 3 étages à pieds le plus vite possible, que tu respires ou que tu le fasses en apnée ne change pas grand chose. Sur un 25 (ou 50 si tu nages vite), c'est pareil, d'autant que si tu respires pas tu peux améliorer ta glisse.
 

Ray Maker aime les piscines de Paris  
 

Le truc qui doit arriver une fois par siècle
 
Ce type est un grand dingue n’empêche!

 
Je comprends pas bien la phrase. Quand le nageur derrière touche le pieds du nageur de devant, le nageur de devant doit marquer une pause d'une seconde au mur?
pour que celui de derrière double?

 
Quand on te touche le pied, tu te débrouilles (en faisant une pause au mur si tu veux, moi j'ai tendance à ralentir et me coller à la ligne) pour que l'autre personne te double sans être gênée.
 
Simple règle de courtoisie, de la même manière qu'on laisse quelqu'un faire son virage et repartir plutôt que de lui démarrer sous le nez.

quand je vois un gars qui me colle, je pause naturellement au mur, mais y a pas bcp de personnes qui ont le bon sens de faire de meme...

moi je m'en fou perso, si quelqu'un veut me doubler qu'il double mais je m'arrete pas pour autant par contre je ralenti un peu et serre la ligne sinon je peux passer l'heure au mur du bassin sur certaines sceances

sauf ce matin ou j'étais le plus rapide mais on etait 3 avec un handicapé et un bébé nageur

Le plus pénible, c'est le faible nombre de lignes d'eau disponible pour nager.
Aux heures d'ouverture c'est 2-3 au mieux à la piscine où je vais (sur les 6 présentes)
2 ne possèdent pas de "ligne", 1 pour les cours pour les enfants et 0-2 pour les clubs

 
S'il est vraiment plus rapide que toi, tu t'arretes juste 1s le temps de lui permettre de faire son demi tour et tu pars aussitot derrière. Tu ne le rattraperas pas ... sauf si c'est un lourd qui alterne longueurs rapides et lentes ...

C'est comme sur l'autoroute en fait ...

Quand on me touche les pieds, je fais une pause au mur, et j'apprécie qu'on en fasse autant pour moi.
 
Ralentir et se coller à la ligne, selon moi c'est pas terrible. Tu n'as pas forcément la possibilité de doubler, et ce n'est non plus facile de comprendre qu'on te laisse doubler.

Doubler dans une ligne n'est jamais aisée surtout quand tu te retrouves à 3 de fronts .
J'ai pas essayé mais je pense pas qu'on puisse être à 4 de fronts en  
même temps ca va forcément taper frontalement
 
Mais même moi à mon faible niveau le dépassement est assez chiant à faire surtout quand tu es dans la ligne brasse/dos & co car pas assez rapide pour la ligne d'à côté et que l'autre ligne est réservé aux accessoires (palmes/ plaquettes).
 
Par contre je comprends pas que sur les horaires du soir 18-20h, ils ne mettent que 3 lignes d'eau , et pas de piscine ouverte le matin tôt

 
Ca doit coûter cher en personnel d'ouvrir une piscine.

oui c'est aussi surtout car c'est les horaires où ils y font le ménage. mais bon ca seraiut assez top qu'elles soient ouvertes vers les 7h du mat pour yaller avant le taf

 
On me double rarement ( ) et donc ceux qui le font ont en général suffisamment d'années de piscine derrière eux pour comprendre et me doubler sans problème si je leur laisse la place.
Mais si je suis près du mur, je fais une pause, c'est surtout quand ça arrive en début de longueur que je fais ça.

Hier pour la première fois le maitre nageur de la piscine dans laquelle je me rend depuis plus ou moins une vingtaine de mois m'a donné un conseil !  
Bon c'était sur mes étirements mais c'est déjà ça.
 
Sinon une conne qui faisait de la brasse dans la ligne rapide (comprendre qu'elle se faisait doublé par tout le monde toutes les 2-3 longueurs environ) mais genre brasse kickboxing dans l'eau.  
Premier coup elle m'a mis une sorte de coup de latte sur le haut de la  tête et pas un pardon ou rien...  
Deuxième fois j'ai bien mis ma plaquette dans l'alignement de son pied et elle a du moins rigoler tiens...  
J'ai eu le droit à la tête genre "roooh ces gens qui font pas attention et qui pensent que la piscine est à eux..." mais après elle s'est décalé cette conne.  
 
Sinon bien sur le coup de "je te gratouille les pieds car t'es trop lent", ça devrait être instinctif et compréhensible tout de même...  

 
ce que j'ai déjà fait c'est doubler au moment du virage en passant en dessous de la personne doublée   la mega classe quand ca marche    
 
à effectuer uniquement sur les mamie en brasse ou pire les mamies qui font du dos  

 
Je trouve pas ça intuitif du tout. Parce qu'entre les mecs qui nagent au centre de la ligne, qui zigzaguent, qui te grinpent dessus parce qu'il regardent le fond de la piscine sans lever les yeux etc...pour moi le signal était pas clair du tout!
 
Maintenant que je le sais, le prochain qui me fait ça, promis je lui casserai pas la gueule.

 
Tu peux toujours pour la beauté du geste.  

 
 
Dis donc tu irais pas nagé à Roger Le Gall par hasard ? Et genre le 9 mai dernier par exemple ?

 
 
J'ai des pbs récurrents d'infiltration d'eau dans mes lunettes (decathlon, futura biofuse noir rouge)
 
Comme je n'ai pas besoin d'une difficulté supplémentaire pour nager   , j'aimerai me racheter un bon modèle ! est-ce que vous avez des conseils ?