Reprise du message précédent :
+1 pour la brasse.  
Enfin surtout moi ça me saoule de devoir dépasser les gens qui font de la brasse.  
T'as toujours l'impression que tu vas te prendre un coup de latte dans la tronche en dépassant...
Au moins le crawl c'est longiligne et tu fais pas chier les gens qui veulent dépasser (enfin moins).

ça doit être chaud pour la flottaison justement quand tu t'habitues à bosser au PB, le jour où tu dois nager sans rien..  

Il fait du tri, il aura la combi tri pour les courses.

 
En tant que spécialiste de brasse, il m'arrive le contraire, je double des gens qui nagent le crawl  
 
Sinon, quand quelqu'un sait nager la brasse, il a l'habitude de se faire doubler, et réduit l'amplitude de ses mouvements de jambe le temps du dépassement pour éviter le coup de pied dans la tronche. En tout cas c'est ce que je fais en général, même si des accidents peuvent quand même parfois arriver  
 

On verra ensuite ça
Si je peux me concentrer seulement sur les mouvements de bras et respiration pour arriver à faire 3-5

Si ça fait flotter autant que le PB    
 
Bon là, je sens que mes prochaines séances vont être exclusivement composées de crawl (75% PB et 25% sans pour commencer)

J'ai une question, pour le crawl pendant la nage vous regardez ou exactement ? le fond à la perpendiculaire du corps? un peu vers l'avant? vous avez des yeux sur le front?  
 
deuxieme question  
 
pour ceux qui nagent pour le plaisir comme moi hors des creneaux reservé aux clubs ; c'est à dire avec mamie et sa fille qui nagent à deux de fronts, le gros qui reprends le sport apres 35 ans de mac do, et moi le sprat qui nage tellement lentement que je me fais doubler par les bébés nageurs  
 
est ce que vous faites vos virages types brasses ou alors flip complet like a boss

 
1 : je pense avoir ma tête qui regarde au 3/4 devant. Je ne fais pas face au sol ni face au mur en face si tu veux .
 
2 : Flip turn si il y a de la place, on va pas risque de foutre un coup de pied dans quelqu'un.

Les virages dans un bassin de grenouilles, c'est un coup à percuter une vieille ça
 
Pas nagé depuis lundi dernier moi, et hier je me suis blessé au pied donc ça risque de faire au moins 2 semaines de pause, j'espère pas perdre trop !

5 à la piscine entre 13h30 et 14h10.  
C'était très agréable.  
 
Pour le crawl en mode détente, perso je regarde plus vers le fond que devant. C'est peut être aussi parce que j'ai un cou un peu épais (1ère ligne ça favorise pas la souplesse au niveau du cou).  
Pour les virages, de toute façon je m'arrête pour reprendre appui sur le mur.  
 
Y a un gars là il m'a mis sévère... Qu'il fasse du dos crawlé, du crawl, de la brasse, du french cancan, il me met toujours à l'amende.  
Je pense qu'il a un autre moyen de propulsion genre seiche.  
 
Comme dirait un célèbre acteur français :  
C'est excessivement énervant !  

Oui c'est déprimant, quand un nageur va plus vite que toi uniquement en battements, alors que tu fais un crawl relativement énergique...
 
Et inversement il y a des gens dont tu te demandes comment ils font pour nager aussi lentement, même avec la brasse la plus tranquille possible, tu lui chatouilles les pieds. Une fois il y avait un gars comme ça, il avait un crawl affreux, qui éclaboussait beaucoup, et qui n'avançait pas (bien que dans la ligne "nage rapide" ). Il était à fond dedans, et il ne faisait jamais de pause en bout de ligne. Il a enchaîné au moins 20 longueurs (25 mètres), il avait toujours 4-5 nageurs coincés derrière lui. Moi qui n'aime pas doubler, j'étais

Moi je regarde vers le fond parceque je ne sais pas me tenir a l'horizontale si je ne le fais pas  

Aucune gêne pour doubler.  
Je suis censé être dans la ligne nage rapide. Si y a de la gueulante je leur dis de passer dans la ligne nage kikil.  
 
Mais putain ce gars là ! Il m'énerve ! Prochaine fois il fini avec 2-3 pullbuoy en plomb accrochés aux bras.

Mon problème c'est que je suis très lent (dans les grosses piscines c'est souvent moi le plus lent de la ligne "nage rapide" ) et qu'en plus de ça je ne sais pas accélérer. Du coup, sur 25 mètres, si quelqu'un me coince, j'ai à peine la place de le doubler (je me décale, j'accélère, et... on touche le mur du fond en même temps). Et entretemps, il y a plusieurs gars qui passent en sens inverse, pas super agréable non plus (même si en crawl ça ne pose pas vraiment de problème). En bassin de 50 mètres, en revanche, pas de souci.

Un peu vers l'avant
 

Flip autant que possible. Ça dépend évidemment de l'encombrement en bout de ligne.  

vous connaissez des modèles de montres digitales pas cher qui tiennent bien les séances piscine ? j'aimerais bien commencer à me chronométrer  

Tu as des horloges pour ça.
 
Ceci dit la question m'intéresse aussi, parce que je suis trop myope pour distinguer les aiguilles (et même pour trouver les horloges, dans les piscines que je ne connais pas).

Bah l'horloge là où je vais ne compte pas les secondes, à la limite sur de la distance genre 500m ça suffirait mais bon franchement c'est pas très pratique (d'autant qu'effectivement j'ai souvent du mal à la lire)

Ah bah tu vois (pas).
 
Je suis myope comme une taupe, donc les horloges murales, c'est no way.
 
Donc j'utilise ça :
 

 
Une trentaine d'euros.

 
Vive les lentilles pour la piscine  

Les quoi ? Toucher mon œil...  
 
/ bigleux à lunettes forever

 
merci pour la ref, vais sûrement commander ça

Okay, je devrais l'avoir pour la reprise la semaine prochaine.

le temps.  
Plus tu tiendras longtemps plus tu t'amélioreras. Y a pas de secret.  
Regarde bien les gens autour de toi qui nage (pas les mamie en bonnet jamaïcain) et essaye de corriger tes mouvements.
 
Mais en effet je pense que prendre quelques cours pour éviter les mauvais gestes et partir sur une bonne dynamique ça peut être pas mal.  
Un jour peut être je le ferai.

Travailler la qualité de nage sur de grandes distances permet d'améliorer la technique et donc de gagner également au niveau sprint  

L'endurance ça ne ment pas : si ta technique est merdique ton temps sera merdique. Alors que sur du 50m tu peux avoir l'impression de nager vite..
Comme les djeuns qui font la course entre potes et se barrent au bout de 45min complètement séchés

T'as quoi contre les gens qui se barrent au bout de 45 minutes ?

Mettre un lol c'est déjà mal vu mais alors 3 de suite tu risques de partir au bûcher assez rapidement sur HFR.
Sinon des exercices à bases de pullbuoy et de planche peuvent être pas mal afin de bien sentir le fonctionnement des jambes et des bras.  
 

Si c'est une fille elle peut mettre tant de lol qu'elle veut, du moment qu'elle poste ses boobs  

 Je m'étais fait la même réflexion.  
 
Mais remarquons qu'elle n'écrit pas du tout de la même façon sur le topic poivrot vins.

 
Quand tu veux la vieille
 

Bah alors ?
 
Je reprends demain a priori, avec la montre trisothlon  

Praysant
1,5km pour moi ce soir avec alternance de 200m brasse et 4x50m crawl pull boy avec respi 3temps. Je galère grave du côté gauche mais bon, ça va rentrer (j'espère).

j'ai pas repris moi finalement  
plaie qui met du temps à cicatriser, je veux pas prendre de risques.

pour la respi, fais du 2 temps en changeant de côté à chaque longueur, ça aide à comparer les deux côtés et améliorer celui qui galère

Genoux en vrac depuis 2 semaines peux plus courir donc je nage 3 fois par semaine, ca a le merite d'améliorer mes temps 19:30 pour le km ce matin \o/
Si ca continu comme ca a la reprise je courrais de nouveau a 5'/km mais je nagerais a 1'50/100m

CR de la séance du jour:
 
-200m échauffement
-1000m NL: j'ai pris un temps pour rami qui me l'a demandé, verdict: 16'45
-5*200m 4N
-200m dos
-200m NL
-200m dos
-400m NL
 
Notons qu'Agnel vient de battre le record du monde du 400 NL en petit bassin: 3'32''25

Bien le temps du kilomètre! J'aurais mis plus d'échauf et moins de distance après le kilomètre.

Tu as bien du courage à faire cette distance en solo, je ne pourrais plus ajd (niveau motivation).

De mon côté c'est moins bien
1,8km en réussissant 2x100m de crawl pull boy dans le temps canon de 2'30/100m Mais bon, c'est la première fois que je faisais 100m enchainés.

vache! respect quand meme!    
 
Tu fais 1,8km par tranches de 100m?!? ta séance dure combien de temps?

Je débute hein bon après je suis un peu sportif à la base donc c'est plus facile hier c'était de l'alternance 400m de brasse et 8x50m de crawl Pb. Puis j'ai réussi à faire 2x100m lors de la dernière série de NL. La durée est en générale de 1-1h30

Hier on avait un exo sympa pour l'ampli :
 
6*50 NL (normal, pas forcé), on prend sa moyenne de mouvement de bras. Je fais 28 à chaque 50.
 
ensuite 6*50 avec le 1er 50 avec le même nb de mouvements de bras puis -1 à chaque 50. Donc faut finir le dernier 50 à -5, soit 23 dans mon cas.

vais me mettre au nutella moi
http://www.eurosport.fr/natation/c [...] tory.shtml