Reprise du message précédent :
Bon lundi prochain je recompterai, jsuis plus certain  

Genre
Assume ta médiocritude.

Je crois que c'est 17 "le" bon chiffre.

Médiocre, ça me va mieux que merdique déjà  

Boah le truc c'est que ça varie beaucoup, déjà les 2 premières longueurs j'en fais probablement plutôt 20, ensuite ça se dégrade..
Je ressens un manque de puissance musculaire quand même. Mais la muscu ça me dit rien, alors jvais continuer comme ça, peut-être acheter des plaquettes si je sens que ça stagne à un moment donné.

Ça dépend de la vitesse aussi, en sprint ça va augmenter, par contre en endurance à mon avis les mecs skillés sont plutôt à 13-14  
Faut que je vise 6 prises d'air par longueur alors, en 3 temps. Ça me forcera à améliorer le tirage, mon geste est pas encore stabilisé, parfois je fais trop de roulis ou pas assez, bras trop tendu sous l'eau ou au contraire trop replié

J'en ai fait 13 hier  en travail d'amplitude

Hier séance de 100 4N pour nous : 8*100 4N (Jbes,NC,Bras,NC le tout *2); pas mal de jambes en général; 400 4n en vitesse/vélocité; 300 4N avec un spé en rapide par exemple. Me rappelle plus du reste.

ça dépend aussi de la morphologie et si tu utilises bien tes pieds je pense.  
Quand je vois les gars de 1m85 - 90 taillé en V avec des bras qui arrivent aux genoux, je pense que de base allongés ils touchent le bout du bassin.  
 
L'endurance et le travail d'amplitude doit aussi modifier la donne.  
 
Je suis entre 19 et 22 avec plaquette et sans les jambes donc je te rejoins dans ta médiocritude merdique (et je peux aussi avoir une chance de concourir pour le 100m NL catégorie femmes de 14 ans).  
 
Sinon aucun rapport fils unique, je vais troquer ma session de piscine contre une pizza 4 fromages ce midi.  
Voilà c'est dit.

Sans les jambes, avec pull, je suis en PB autour de 15 ou 16 en souple.

Bien manger c'est important    

Ouais la morphologie ça joue, 1m76 et à peine plus de 60kg perso, et pratiquer en autodidacte n'aide pas.
Les pieds je peux plus les utiliser que pour stabiliser (éviter de couler) donc toute ma vitesse vient du haut et à ce niveau j'ai la musculature du geek lambda  

Je vais essayer de bosser l'amplitude aux prochaines sessions  

Et moi 1m69 et 54kg, je dois faire combien de mouvement

essaye de courir sur l eau

moi aussi je suis un sprat mais j'ai mes pieds qui raclent le fond de la piscine c'est pas évident  

J'ai comptais hier, sur 50m 6 respirations en 5 temps, donc 30 mouvements environ.

Bon ce soir je vais essayer de descendre à 20    

J'ai fait du 21, bon par contre passé 50m ça remonte pour tourner autour de 24 (8 inspirations), voire davantage en fin de série.

Par contre j'ai tapé un 200m, puis 250, et 300 finalement      
Je crois même avoir enchaîné 14 longueurs tout à la fin (350m) mais pas hyper sûr du comptage.
Au-delà de 10 c'est vrai que ça devient chaud de pas se planter, quand on est bien concentré sur la nage.

Bah tu fais en temps et tu fais une approximation.  
 
1min50 pour 100m => 15 min => ??  
 
Pas de calculatrices, vous avez 2h.

Ouais j'y ai pensé, faut que je rachète une montre alors, qui prenne pas l'eau au bout de 5 séances

Faut nager à la durée. C'est plus rentable.

 
 
Purée, c'est dur la natation, surtout quand on commence tard  

Y a des gens ici qui ont passé un BNSSA ?
Je vois qu'il y a des postes pour de la surveillance, ça m'intéresserait à long terme de passer ce truc pour pouvoir postuler.

 
Je voulais mais comme je pouvais pas le "rentabiliser" en bossant derrière, je l'ai pas passé. J'avais pas la motivation des foutre des sous dedans, juste pour avoir le titre.

 
Oui, mais il a changé depuis que je l'ai passé, j'en avais parlé quelques pages auparavant.
 
Les formations sont obligatoires et pas données, donc effectivement comme dit plus haut il faut être sûr de le rentabiliser.

Apparemment c'est 690€ au total pour une formation sur 2 à 6 mois selon le niveau initial.. C'est pas non plus la mort si on a économisé un peu.
Par contre c'est définitif ? Genre pas besoin de le renouveler tous les 5 ans ?

Renouvellement tous les 5 ans (avec quelques épreuves à repasser) et remise à niveau tous les ans pour le secourisme.
Ce serait pour bosser en piscine ou à la mer?

En piscine plutôt (j'aime pas la mer, on voit pas l'fond   )
Bon c'est pas pour demain hein, faut déjà que j'atteigne un niveau satisfaisant en nage pure, mais comme je cherche du taff et que j'ai vu des annonces pour ce genre de poste..

Je demandais ça car en mer, non seulement il y a des sélections mais souvent le PSE2 est demandé en secourisme (voire le permis bateau sur certaines communes), d'où un investissement plutôt conséquent  
Mais sinon oui, l'été il y a des postes, souvent dans les mairies. Il y a aussi les campings qui ont leur piscine, mais c'est souvent de l'exploitation (horaires plus ou moins définis, entretien de la piscine à réaliser soi-même...), donc il vaut mieux bien se renseigner.

 
Ca paie bien, le taf est correcte?

Boaf ça doit pas être le grand luxe mais jpense que c'est peinard, à moins effectivement de tomber sur une direction qui t'exploite..

Après faut supporter les wesh l'été qui prennent la piscine pour leur terrain de jeux

En travaillant en mairie je touchais le SMIC, avec supplément les dimanches. En mer/océan on est mieux payé mais je ne connais pas le tarif exact.
 
Et effectivement c'est plus du travail de police que d'autre chose, mais globalement tu es payé l'immense majorité de ton temps à ne rien faire à part surveiller un bassin plus ou moins plein d'un oeil plus ou moins attentif

Le taf relou par nature donc.

Je bossais dans une piscine avec beaucoup d'autres saisonniers, donc l'ambiance était plutôt tranquille, et pour quasi 1300€/mois, il y a des jobs d'été plus fatigants, je préfère ça à ramasser le maïs...

Ouais..
C'est vrai que la mer ça doit être plus agréable, quand même.  
Malgré le sel.

Alors que j'avais peur de l'eau il y a encore 1 an (j'ai commencé mes cours courant octobre l'an dernier), j'ai adoré mes sorties en mer cet été (même dans la Manche et malgré la température un peu légère de l'eau).
J'ai même trouvé le courage de m'éloigner un peu de la "plage" dans les calanques avec le masque sur le nez pour mater les poissons    
 
Ca parait tellement évident pour ceux qui savent nager depuis leur enfance mais punaise c'est bon.
Par contre les vagues qui cassent c'est le mal    
Mais une belle houle c'est super marrant en fait  

De mon côté, j'ai stoppé ma nage (bras en crawl, jambes en brasse) pour faire de la vraie nage crawl complète pour la première fois
J'ai enchainé ~15x50m en nage complete avec des petites pauses entre les 50m. Par contre, ça tue les jambes (facteur mimitant pour le moment) pourtant je n'ai pas un niveau dégueux en CAP.
Et j'ai aussi enchainé 400m de brasse coulée (mon record en distance enchainée ). Bref, suite au prochain épisode

Sinon, de respirer tous les 2 mvts et toujours du même côté, bah ça détruit la nuque Ça s'améliore avec le temps/l'habitude?

 
C'est très déconseillé de toujours respirer du même coté, le mieux c'est de respirer tous les 3 ou 5 mouvements.
Si tu te détruits la nuque c'est que ton mouvement est mauvais (mauvais placement des bras peut-être ?).
Par contre avec le temps, le mouvement sera plus naturel et donc moins difficile.
 
Sinon

Je fais ce que je peux pour le moment
C'est la suite de faire 3 ou 5

Tu peux pas faire 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche, 50m à droite, 50m à gauche... ?  

Tu peux toujours essayé, mais c'est pas évident ( Tu prends vite fait des habitudes).

impossible de nager ce soir, y avait vraiment trop de monde

 
C'est vrai. Je fais plus que du 3, perso.. En expirant bien calmement en continu sous l'eau ça passe, j'ai même fait du 5 quelques fois.
Ce qui est dur c'est se détendre tout en restant concentré sur ce qu'on fait, j'ai encore tendance à garder de l'air.