Reprise du message précédent :

Je ne suis pas trop d'accord avec ça perso. Mais bon, je n'ai pas de mal à reconnaître être un peu une chochotte et pas avoir un niveau excellent. Ça ne m'empêche pas de continuer de combattre sans couiner après m'être pris un méchant coup (m'est arrivé deux fois récemment). Il y a vraiment des différences de comportement.

Faut parfois sortir de sa zone de confort mais ça doit être contrôlé dans le temps et avec les personnes concernées.

Et puis à la rigueur, si tu vas chouiner pour rien auprès des profs, tu vas vite le savoir

En général, quand on commence à râler chez nous c'est quand on a un doigt pété ou une côte fêlée... je vous trouve bien fragiles

La dernière fois que je me suis arrêté, c'est en me faisant méchamment sécher au foie avec souffle coupé et envie de dégueuler tellement que le choc a été brutal
 
Voilà la vrai réaction qu'il faut avoir en séance (pour les petites natures, je mets en spoiler) :

oui mais toi on sait qu'a côté de ca, il t'en faut parfois peu pour arreter un entrainement

 
Arrête tes conneries, après des multiples emmerdes ça fait 2 ans que je suis régul avec mes collègues, on commence même par faire des assauts, j'ai même acheté des paos pour faire de la percussion
 
Bon par contre, j'ai réussi à me faire une tendinite/calcification au talon qui m'a immobilisé pour 2 mois en septembre

Tant que ça marche pour se défendre  

Pour ma part, c'est étonnamment les ""vieux"" (aka + de 55 ans) qui tapent le plus fort... j'ai l'impression qu'ils sont plus nerveux que les ""jeunes"" (38 ans c'est jeune encore hein dites?!), du coup ont du mal à maitriser ce qu'ils font
 
pour le moment, je me fais vraiment mal tout seul (orteil et doigt lors de frappe qui se retournent/vrillent bobo aïe lorsqu'ils sont parés, ou que j'ai mal jugé mon coup), j'ai bien eu une fois une bonne claque à l'oreille qui m'a bien calmé, mais absolument involontaire de la part du mec, qui était tout penaud..donc

 
Pour les vieux, c'est parfois le syndrome du "vieux maitre sur le déclin", qui essaye de paraître fort en faisant mal

Oula çà poste plus par ici    
 
Petite vidéo de Hapkido avec la présence du Grand Maître Ju Oung Seo  
 
http://www.youtube.com/watch?v=HckWMYy7TdM  
 
J'ai fait un stage avec Jonathan Rega (un de ceux "souffre" auprès du maître   ) hier c'était top.
 
Etant débutant je risque pas de tout avoir compris/retenu mais vraiment intéressant.
 
Et c'est bien aussi de voir du monde, on était une 40aine çà change des cours à 4 personnes  

Mes deux clubs actuels c'est ça
C'est chiant.

2e dan shotokan in the pocket

Montage intéressant...
https://www.facebook.com/1167437884 [...] 131244549/

GG ! Félicitations !    
 
Tu es de quelle école de shotokan ? Kase ?

Merciiiii !
 
Franchement, j'ai pas trouvé ça facile, peut-être que j'étais à peine prête... je ne sais pas.
Mais bon. Je vais le faire mûrir maintenant.
 
Oui, c'est de Kazé que je me sens la plus proche, mais j'ai plusieurs profs et tous ne se réclament pas de l'école Kazé.
J'ai trouvé cet article sur le monde.fr : http://combat.blog.lemonde.fr/2013 [...] fort-kime/
 
D'ailleurs Sensei Pascal Lecourt vient encadrer un stage dans mon club (Maine et Loire), le samedi 30 avril 2016 de 15h à 17h. Si il y a des intéressés, contactez moi en MP ! (Je peux éventuellement héberger au besoin).

Je connais cet article, il m'a fait réaliser à quel point notre sensei nous enseignait Kasé également.
 
Le Maine et Loire ça fait un peu loin pour moi, dommage
 
En tous cas encore bravo

Félicitations hadjime  
 
pour ma part, a pas tout à fait 2 ans de pratique de karaté shotokan, ma motivation faiblit... j'ai clairement l'impression de ne pas progresser, je ne me sens pas forcement en phase avec la façon dont les cours se déroulent, et surtout, mon genou me fait de plus en plus mal (j'ai eu une ligamentoplastie il y a une douzaine d'années)...
Bref, je vais tacher de persévérer, mais j'ai peur que tout ca combiné n'arrive à bout de ma motivation...

Il ne faut pas se décourager parce qu'on a l'impression de ne pas progresser ! Ca va par période, par palier. Parfois c'est ingrat, mais en définitive c'est toujours positif.
 
Par contre, attention le genou !
 
Tu as repéré ce qui fait mal ? N'hésite pas à voir avec ton / tes sensei / profs, et peut-être aussi avec un kiné, pour voir ce qu'il peut être possible de faire mieux, ou ce que tu devrais éviter de faire.
 
J'ai eu quelques soucis cette année, les sensei / profs ont toujours dit de ne pas faire ce qui fait mal, de faire autrement. Même si ce sont les positions de bases qui ne sont pas possible, en accord avec le sensei, relève les, descend moins dessus.

a priori globalement mes techniques sont ok, ma gestion des distances aussi. Mais j'ai des desequilibres qui viendraient de mes positions trop hautes justement
or je n'arrive plus à descendre trop. L'année dernière je faisais 2 seances / semaine, cette année j'en fait 3, soit plus de 4h, et malgré genouillère, ou strapping, ca m'arrive d'avoir du mal à monter des escaliers après par exemple
Bref, pas évident, meme si j'aime bien, la souffrance ca va 5mn quoi

Pour l'équilibre, c'est pas évident à la base même avec des positions basses, alors avec des positions un peu plus hautes, ça demandera un peu plus de temps, mais ça viendra
 
Par contre, pour le genou, il faut vraiment faire gaffe. Tu as vu un toubib / kiné ?

sinon essaye le WADO, les positions sont plus hautes  et les genoux souffrent moins  

J'ai lu l'article du monde, je ne sais pas s'il est représentatif, mais j'ai toujours l'impression que dans le monde du karaté (ce qui se voit quand même pas mal des échos que j'ai de la ffkda), il n'y a rien hors du karaté, c'est une fausse idée que j'ai ?

Quand je vois la position "basse" "fudo-dachi" soit-disant développée par le maître (je cite l'article "Maître Kasé a développé des particularités techniques et internes qui ont apporté un vrai renouveau dans le Karaté Shotokan" ), c'est quand même un peu surprenant : non seulement c'est très proche de la position de base de nombreux arts-martiaux, mais en plus je trouve ça vraiment pas très bas pour une position basse (en tout cas sur la photo)... C'est dommage, un petit regard ailleurs est tellement instructif.

faudrait effectivement que j'en parle avec mon toubib, mais il ne faut pas rever, avec l'etat de mon genou, il y a plein de chose que je ne peux faire, ou qui seront douloureuses et l'age n'aide pas
 

c'est effectivement le genre de truc qui pourrait etre interessant, mais je ne vais pas non plus me voiler la face... j'ai commencé le karaté pour "suivre" ma gamine qui en fait, en compet notamment (j'avoue avoir hate de me taper un A/R à clermont ferrand fin mai pour la coupe de france afin qu'elle se fasse sortir au premier ou deuxieme tour )
le club est à coté, clairement, si je devais faire des bornes pour aller suivre des cours, je ne le ferais pas. Je n'ai clairement pas la "passion" des arts martiaux

(des autres styles) de karaté. Le shotokan est l'un des styles les plus bas, et Kasé avait tendance à vouloir aller encore plus bas.
 
Après, effectivement, l'article reste approximatif malgré tout.
 
Mais non, ce n'est pas le karaté qui est égocentrique. Ce sont peut-être les pratiquants que tu côtoies. Dans mon club, tout le monde est très ouvert, et beaucoup de pratiquant ont pratiqué / pratiquent d'autres choses.

Me suis qualifié avec mon equipe pour les championnats de France de kendo \o/
Et 3eme en individuel, dommage qu'il n'y ai que 2 places
 
On va pouvoir monter à Paris se faire dezinguer    
(m'en fiche je retente mon 4eme dan sur place ).

 
T'as peut-être un déséquilibre musculaire qui est accentué par ta pratique et/ou un manque de souplesse sur un muscle/une articulation particulier.

vla un autre "chi master" qui se prend une rouste ^^
http://www.theladbible.com/article [...] paign=lboz

Merci !

+1 !
Mais je comprends que s'il faut faire des bornes et qu'il en a pas envie...

Là, j'ai pas assez de recul par rapport aux autres disciplines...

 
C'est bon ça.

J'aurais besoin de quelques idées / conseils...
Samedi prochain, j'ai accepté de remplacer le prof du cours ados (karaté shotokan). Je viens d'avoir le 2e dan, mais je ne suis pas prof du tout.
La saison compétition touchant à sa fin, les cours vont plus s'axer sur la préparation du passage de grade.
Du coup, je pensais revoir kions et katas. Le problème, c'est que je vais avoirs une dizaine d'ados de la ceinture blanche à la marron, que je les connais peu et que je ne sais pas trop par quel bout prendre les choses vu la différence de niveau.
J'avais pensé faire des ateliers, mais je ne trouve pas grand chose. Je ne voudrais pas faire trop "planpan" non plus.
 
Vous auriez des propositions ?

alors de mon point de vue de nioub en tant que prof mais qui a sa gamine dans ce type de cours... (et ou, meme dans les cours adultes chez nous, toutes les ceintures sont mélangées)
tu commences par du kion, histoire de remettre un coup sur les techniques de base (ca ne fait jamais de mal). Sachant que chez les gosses, meme chez les marrons (et pas que chez les gosses d'ailleurs) y a toujours à travailelr sur les positions.
puis effectivement tu finis par du kata, par groupe de niveau, en tournant entre les groupes. (quitte à finir le cours en faisant faire à chaque groupe la démo de son kata au reste des gamins).

+1, des bases toujours à (re)travailler, t'embarque pas à expliquer quelque chose de plus compliqué, comme tu dis t'es pas prof, déjà s'habituer à gérer le groupe, à être "de l'autre côté"

Des idées d'ateliers pour travailler les kions un peu autrement ?

bof, pour faire bosser tout un groupe, le kion en ligne est quand meme pas mal.
Et je trouve que l'effet masse a un bon impact sur le peps...
je vois ca ici quand on a quelques ados dans le groupe adultes, ils sont un peu timides, mais si on fait du kion en ligne, rapidement, embarqués dans le "mouvement" ils se "lachent" facilement

 
Ne le prend pas mal mais si tu n'a pas d’expérience d'enseignement n'essaye pas trop d’innover
 
Et +1 pour faire passer les gamins devant les autres pour des katas. Je ne sais pas comment se passe les passages de grades au karate mais en kendo c'est par deux (un combat) à la fois, du coup tu te retrouves seul et tout le monde regarde. Et ca, ca fait prendre une partie de ses moyens. Faire les katas devant les autres à pas beaucoup peut leur faire prendre conscience du genre de tension qu'ils vont rencontrer le jour J.
 
Et un dernier conseil, ne pas trop parler, ni donner trop de consignes/explications ca casse un peu le rythme, la meilleur façon de progresser, c'est de faire.

 
 
les kions malheureusement à part faire des lignes :s Par contre tu peux les mettre en condition d'exam, à 4 par niveaux / tailles, leur donner à l'un l'instruction de donner la technique et le rythme, et les autres de le suivre, puis alterner
ça permet par exemple de faire du simple gyaku pour les blanches, et pour les marrons de taper plus haut dans les mae-mawashi-ushiro-uraken-gyaku
 
Pour les Kions ippon kumite ,  en demandant à des élèves à partir de la ceinture bleue de proposer une technique différente pour le uke, que tu l'expliques / critique et propose au groupe de la travailler 5 fois chacun
 
 
de façon générale, ne te dévalorise jamais face au groupe,  évite les "je suis désolé/ je ne suis pas sur que ça fonctionnera/ heuuuuuuuuuu " . Parler d'une voix intelligible mais sans crier, et le plus doucement possible sans hésiter à complimenter ou faire des critiques positives (de type "là tu y arriverais mieux si tu faisais XXX " plutôt que "non ce n'est pas comme ça" )
 
je peux te donner pleins d'idées, j'ai l'habitude ^^

OK, c'est cool. merci à tous. De toute façon, si on enlève les saluts de début et de fin + l'échauffement, il va rester une heure environ. Donc je vais bien arriver au bout.
Bon après, je suis instit, donc la gestion du groupe ne me fait pas trop peur, mais c'est plutôt sur les timing de changement des exercices, jusqu’où il faut pousser la "perfection"...

 
 
Démo Hapkido et Taekgyeon
 
http://www.youtube.com/watch?v=KNRgKgnA8h8

 
 
8ème kyu de Kobudo d'Okinawa obtenu !    
 
Bon, c'est que le début, mais c'est un début quand même  

en gros t'es resté ceinture blanche?