Reprise du message précédent :
oui et surtout chuter et rouler, donc non j'ai dit de la mairde

Sinon go faire du kinomichi mais on oublie l'efficacité .

Bonjour,
 
Je souhaiterais faire du Krav maga cette année, sur Aix en provence.
y'a t'il des choses a savoir avant de choisir un club ? Fédé ? prof ?
 
Merci  

 
Acheter une coquille    

Visiblement il y a un club FEKM à Aix en Provence :
http://www.krav-maga.net/index.php [...] ubf&id=112

Renseigne toi sur la possibilité de faire un cours d'essai avant de t'inscrire pour être sûr que t'accroches (aussi bien avec le/les profs qu'avec la pratique du krav en elle même ) C'est la rentrée, donc c'est soit cette semaine, soit la semaine prochaine je pense.

 
Un club: si possible pas trop loin de chez toi. Entre un "très bon club" à 40 minutes et un club "correct" à 10 minutes, je pense que tu progresseras plus vite avec celui à côté de chez toi, en ratant moins de cours et en y allant plus souvent. Il sera toujours temps d'aller vers un meilleur club plus lointain après quelques années de progression. Sur une grande ville comme Aix il doit y avoir du choix.
Une fédé: Je quitte un club ffkda pour un club fekm (j'avais double licence pendant 2 ans, j'ai pu voir plusieurs stages et un aperçu des pratiques des deux côtés...), donc évidemment mon conseil va dans ce sens , mais bon les guerres de fédé , c'est bien le prof qui fera ton enseignement toute l'année, pas les pingouins d'une fédé
Un prof: Ne pas se fier au nombre de DAN, c'est généralement assez bidon (selon les fédés ). C'est surtout sa pédagogie qui fera ta progression et ton envie de revenir, et ça ne peut se vérifier qu'avec un ou plusieurs cours d'essai.
 
Question équipement, le plus important est effectivement une bonne coquille, c'est là que tu prendras le plus de coups lors des exercices: si tu ne te sens pas bien protégé à cet endroit là, tu choperas un mauvais réflexe de protection/recul et tu ne pourras pas travailler correctement. Je me suis racheté une "Adidas adip06" après avoir usé la première, c'est parfait. Ça s'essaye en magasin, comme n'importe quelle fringue  
Protège-dent: ne prends pas une bouse à 5€, c'est chiant à thermoformer, ça protège moins bien, et surtout ça tient moyennement (donc tu ne peux pas ouvrir la bouche en combat, donc tu ne respires pas !). J'ai un "Shock Doctor Nano" depuis 4 ans, ça coûte pas loin de 30€ mais je n'en changerai pour rien au monde.
Gants de boxe: de l'entrée de gamme à 20€ suffit largement.
Protèges-tibia: en regardant ceux des autres j'ai l'impression que plus c'est perfectionné, moins ça tient . Je rachète chaque année une paire à 8€ (mousse dure devant, et tissu extensible sur toute la surface à l'arrière, + 2 sangles élastiques), ça tient bien (ça ne tourne pas) et ça protège suffisamment pour ce qu'on en fait (c'est pas bon non plus d'avoir une protection trop "dure" aux tibias, le jour où les protèges ne sont plus là on est bien surpris par la douleur )

Perso pour la FEKM je pense que les darga veulent dire infiniment plus que les dan de la FFKDA, vu le taux d'échec au passage de grade

 
T'en es où d'ailleurs toi?

J'ai eu la verte en juin, et là j'arrête.
Et toi ?

 
Tous les ans j'ai pu voir des pratiquants passer la ceinture noire à la FFKDA, et chaque année le niveau baisse: pour ceux de cette année j'en revenais même pas qu'ils osent s'y présenter (plutôt un petit niveau bleu ou marron, et quelques séances de préparation), et pourtant ils l'ont eu du premier coup
Dans le programme du 1er DAN, cette année la FFKDA a retiré beaucoup de choses pour les reporter sur le 2ème DAN, du coup avec le même niveau tu gagnes un dan  
 
A côté de ça j'ai vu des bons pratiquants se faire recaler au minimum une fois à la FEKM malgré un niveau incomparablement meilleur et une longue préparation, donc j'en tire mes conclusions.

On est donc d'accord  

 
Cool çà    Enfin la verte.
 
Pourquoi tu stop? Saturation, plus le temps, çà te gaves?
 
Moi j'avais arrêté l'an dernier déjà.
 
Là je vais peut être (surement) faire du hapkido.
 
Pour en revenir à votre discussion, j'avais entendu dire qu'avec le "lien" FFKDA une ceinture noire de Karaté pouvait demander et obtenir automatiquement un 1er dan /Darga de Krav puis ouvrir une section de krav, sans en avoir jamais fait.
çà me parait quand même très farfelu donc je sais pas si c'était réel. Enfin ceci dit parfois ce qui est le plus farfelu se produit...
 

La conversion quasi automatique des dan karaté vers une autre discipline associée (comme l'est le krav dans leur fédé) est pourtant la réalité, et c'est une des raisons si ce n'est la raison qui avait poussée Richard Douieb à quitter la FFKDA.
Je trouve ça ridicule comme façon de procéder, mais bon, plus c'est gros plus ça passe auprès de certains, faut croire.

J'arrête car ma passion principale qui est la musculation a trop pâtit de ma pratique du krav. Je me suis déplacé 2 fois les cervicales + une dorsale à 1 mois intervalle, ce qui m'a poussé à arrêter toute activité physique plusieurs semaines. Le premier était  parce que j'étais le cobaye du prof et qu'il n'a pas retenu suffisamment sa technique. A partir du 1er déplacement, ça a créé un terrain propice a d'autres déplacement, ce qui est arrivé 1 mois plus tard donc, en combat au sol. Cette fois-ci c'était même plus handicapant que la première, j'ai dû faire 2 séance d'ostéo pour retrouver toute ma mobilité.

Et en bonus, je me suis cassé le gros orteil gauche en cours de MMA après le passage de ceinture, donc nouvel arrêt sportif cet été...

Bref je préfère faire une pause dans les AM/sports de combats pour le moment, ça me réussi pas trop d'un point de vue blessures...
Mais sinon j'ai appris plein de choses et je ne regrette pas cette expérience, sans ces blessures j'aurai très certainement rempilé cette année.

Je comprends très bien ce que tu veux dire

 
En fait il n'y a pas vraiment de "conversion" d'une discipline vers une autre, quand tu passes un DAN à la FFKDA la discipline n'est pas notée sur la feuille, c'est juste marqué "Xème DAN FFKDA", on ne sait pas si ça a été passé en karaté, en krav, en viet vo dao, etc...
Exemple pour un prof de Viet Vo Dao, on ne voit aucune mention de cette discipline:

 
Il suffit de regarder sur les sites internet des clubs de Krav affiliés à la FFKDA (dont celui que je quitte), il est très courant de voir des profs s'annonçant "5ème DAN", alors qu'ils n'ont passés aucun examen en Krav-Maga, ils sont juste 5ème DAN de karaté et se sont formé au Krav sur le tas et avec quelques stages, sans aucune évaluation de leur niveau: l'élève débutant n'en sait absolument rien, fait confiance, et se voit potentiellement enseigner du Krav-Maga qui n'en est pas, et/ou avec beaucoup de défauts.
Le pire c'est que même si le type est de bonne volonté et veut repasser un examen de 1er DAN en Krav-Maga, c'est impossible, la FFKDA lui répondra qu'il a déjà validé ce niveau

un peu comme les aikidoka à une époque, y'avait pas de réelle connaissance de la discipline de iai, donc ils en faisaient un peu au travers d'une vidéo ou lors d'un stage d'une heure, puis tu en voyais s'afficher 7eme dan d'aikido et iaido. le CNK a dû batailler dur à cette époque pour que la FFJDA entreprenne les démarches nécessaires pour que ce genre de cas ne se reproduise plus.

Du coup les aikidoka adeptes du grade facile ont créé le cercle de iaido pour se donner des grades entre eux. La aussi, le CNK a fait valoir le fait que la législation impose une seule fédé pour distribuer les grades, du coup les gars du cercle de iaido passent les grades lors des passages ZNKR (en partenariat qu'ils appellent ça). du coup, vu qu'ils s'entrainent au iai une fois par mois, ils foirent même leurs 1er dan et ils comprennent pas vu qu'ils "avaient pourtant bien les temps réglementaires pour le passer".

Les gens qui passent leurs dan dans la FEI, donc fédé européenne, hors de la juridiction de la france et assez complaisante sur la qualité des grades, sont obligé de mettre "X dan FEI". Du coup pas mal d'aikidoka préfèrent également cette structure qui leur permet d'avancer un grade avec un minimum de travail.

Deja que les passages de grade CNK sont extrememe laxistes sur les 2 et 3eme dan (et ridiculement sévères sur le 4eme), qu'ils bradent les 1er dan (que des mecs arrivent à pourtant foirer), si en plus faut encore plus donner pour que les mecs puissent s'inventer des capacités à enseigner une discipline...

dingue je n'ai jamais regardé sur mes diplômes

par contre pour être "entraîneur" il ne faut pas se contenter d'obtenir une ceinture noire, mais également un Diplôme d’Instructeur Fédéral (DIF, sans autonomie et avec obligation de faire des stages régulièrement) ou Diplôme d’Animateur Fédéral (DAF)
les DAN de entraîneurs on s'en fou un peu , tu peux être un D.ieu en krav et incapable d'enseigner ta discipline , mais le coup des DAN "multi-discipline" ça craint effectivement, mais ça ne veut pas dire que tous les cours de krav maga estampillés FFK sont de la mairde

et sinon:

http://kravmagaparis.com/blog/?p=117

 
Perso j'ai 2 DIF dans des disciplines différentes et c'est pas non plus un gage de savoir enseigner  
 
Bref... c'est parfois compliqué d'avoir un enseignement de qualité et ça dépend vraiment énormément du bonhomme/miss davantage que les dans ou diplômes...
 
 
 

 
Heureusement oui, j'en connais aussi des biens, dont un qui venait juste d'avoir le 1er DAN, le DIF dans la foulée, et qui enseignait vraiment très bien

La pédagogie ne s'apprend pas ,c'est comme dans l'Education Nationale, tu peux avoir fait 5 thèses et avoir 3 Doctorats, ce n'est pas pour autant que tu sauras enseigner ton savoir  

Bien sûr que si, ça s'apprend, mais pas en doctorat... Faut des cours de pédagogie et de méthode (il y en avait à l'école normale primaire par exemple).

Alors j'ai une paire de connaissances profs (aussi bien en Education Nationale qu'en Sport) qui n'ont pas du suivre ces cours ....
Mais c'est valable aussi dans les métiers du service public .

Je n'en sais rien, mais du temps des IUFM et écoles normales, il y avait bien volonté d'enseigner la pédagogie. À l'agreg, ça fait partie des épreuves, à l'oral, sauf erreur de ma part. Ce qui n'empêche pas certains profs d'être peu compétents.

 
Pas parce qu'on t'enseigne la manière d'enseigner que tu le fais bien.

C'est tout à fait ça

Hello
 
Premier cours de Hapkido hier soir, j'ai eu droit à un bon petit aperçu
-Dès la chauffe pas mal de truc qui m'ont bien tiré sur les adducteurs çà à tenu (j'avais eu un bobo il y a quelques temps)
-Dès roulades        beuh çà tourne
-Du renforcement de tibia çà j'étais pas près    je vais avoir des bleus monstrueux
-Des contrôles articulaires/clés        que du bonheur j'aime trop ces trucs là

Journée portes ouvertes ce dimanche. La démo de jo a fait peur à ceux qui pensaient que ça serait comme de l'aikijo...

 
cool  

Début 2013

Début 2015

Voilà, c'est fait (déménagement entre temps)

J'ai fait un premier cours d'essai ici : http://club-self-defense.fr/cardio-boxe/
Instructeurs (un prof pour une grosse quinzaine d'élèves, anciens et nouveaux) : http://club-self-defense.fr/instructeurs/
Programme orienté physique avec quelques exercices de "pratique" - gants, bouclier, sac.

+ : ambiance (effectifs réduits), mélange boxe française/anglaise
- : locaux "assez" minimalistes (un petit vestiaire, des appareils de musculation installés dans le hall et une petite salle de pratique ~100m²)

Je me suis bien amusé ; par contre pas vraiment fan de la motivation collective "à la militaire" et de certaines pratiques (plusieurs séries de 50 abdos ).

Vous en pensez quoi ? C'est sûr que j'y rencontrerai moins de monde qu'en m'inscrivant au badminton (deuxième sport dans la balance suite à l'arrêt progressif du football) mais l'image que j'ai de la boxe me plaît et ça défoule vraiment - je suis rincé.

Pour ceux qui font de la musculation en parallèle, vous arrivez à agencer vos séances plus ou moins correctement ?

Je commence la muscu cette année (le midi), on verra ça

 
 
 
 
 
 
 
 
 
On te fera bosser en série longue très souvent en Boxe. Surtout dans les petits clubs. Histoire que tu puisses garder une certaine lucidité en étant gazer. La saison passé j'alternais séance de boxe et séance de muscu. Avec du sommeil en quantité ça passe facilement.

Seulement 1 séance de muscu par semaine et un ou 2 cours de karaté selon l'énergie.
Ça passe.

 
J'ai hate de commencer ce soir  

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vous ici      
 
Vu ta description plus haut et avec notamment:
sport qui se pratique en compétition. Si j'accroche, je sais que j'aurai cette envie (exit le Krav donc) ;
- sport qui se pratique majoritairement debout, plutôt aérien et technique (j'suis par exemple pas fan de la lutte ou encore du judo que j'ai pratiqué 2 ans plus jeune).
 
relativement "puissant" et explosif sur les jambes avec un haut du corps clairement en retard. A noter également que je ne suis pas du tout souple (même si ça se travaille).
 
J'ai franchement envie de te dire va faire un tour pour essayer les clubs de taekwondo dans ton coin    
A priori çà colle parfaitement ou presque, hormis la souplesse mais comme tu dis çà se travaille, et j'ai connu assez peu de personnes souples de base.
 
Pour la muscu en parallèle franchement c'est pas évident, à une époque pendant le krav, je tentais de poursuivre la musculation au même rythme que sans AM/SD mais ce n'était pas tenable et pénalisant pour les deux activités.
 
Je reprends un AM cette année, le Hapkido, et je fais le choix de diminuer mon activité musculation (de toute façon vu les progrès sensationnel que j'y fais...   )
 
Voila

 
Tu vas faire quoi?

C'est clair, taekwondo ou kung fu ! Ou du Viet.

ITW de Jerome le Banner, pour ceux que ça intéresse :  
http://www.streetpress.com/sujet/1 [...] oing-final
 

est ce qu'il va se faire refaire le nez du coup? ^^
en tous cas il est loin des clichés du bagarreur sans cervelle c'est agréable à lire

Bonjour,
petite question spéciale.
je cherche des chaussures pour la pratique du kick boxing (grosso modo ) sur tatami. Alors bien-sûr celles-ci seraient top :

A un détail près : je souhaite un modèle sans la coque plastique arrière (celle qui englobe l'arrière du pied dans 98% des chaussures ).
Vous auriez une ou plusieurs référence à me proposer svp ? C'est un peu galère à trouver

moi j'ai fait le choix de prendre des chaussures de running "minimaliste", poids hyper réduit (200 gr) et quasi aucune semelle (bon j'ai l'avantage d'avoir une amie qui bosse au magasin d'usine mizuno donc <30€ la paire)
https://jahom.wordpress.com/2013/02 [...] bourgeois/
 
 
sinon pourquoi pas celles ci (à ce tarif en même temps...)
https://www.decathlon.fr/Acheter/NewFeel++Many