Reprise du message précédent :
Dites donc, y'en avait pas un qui devait faire une compétition de karaté le week-end dernier?

 
Pour le plastron ça dépend des compétitions et du niveau, si c'est une compétition avec plastron électronique il sera fourni sinon ben ça dépend des organisateurs (inter-clubs, compet régionale, ...).
Le plus important je dirai que c'est le plastron, perso je prends des Adidas que je trouve correct niveau protection (c'est ici que tu prendras le plus de coups et les plus puissants), je ne connais pas la marque que tu proposes, par contre pour en avoir testé plusieurs JK et adidas protègent bien, Ayabusa et Decathlon je les trouve pas top.
Le casque de la même manière que le plastron peut être fourni (les différents casques que j'ai testé, j'ai pas ressenti d'énormes différences).
 
Ensuite le reste à mon avis ça doit fonctionner à peu prés dans toutes les marques, car comme tu le fais remarquer on est pas sensé prendre de coups ailleurs.
 
En compétition ton adversaire ne te laissera pas travailler, il n'hésitera pas à monter les genoux, donc tes tibias risquent de prendre, protège les bien (même si c'est pas vitale, ça peut faire mal et te gêner).
 
Dernier petit conseil, achète ton materiel (s'il n'est pas fourni) le plus tôt possible, le matos de Tkd est encombrant et peut être gênant, il vaut mieux donc s'y habituer avant le jour J
 
Bonne chance !

 
heu..... comment dire ... y a pas des soldes sur les survets chez Dupond sport?
 

Allez, raconte, y'a rien de honteux si ça s'est pas très bien passé

je ne suis pas même pas allé, j'ai fait un entrainement la veille, le problème est que j'ai perdu 6 kg en 15 jours et loupé pas mal d'entrainements ces dernières semaines pour des problèmes de santé et mon prof a estimé que je n'étais pas en condition. Je pensai qu'il m'avait inscrit malgré tout et je n'avais pas osé lui poser la question jusqu'à la veille en fait

sinon les affaires reprennent ,entrainement avec Biamonti samedi, c'est de loin le karatéka le plus primé de l'histoire de la discipline en France
http://www.youtube.com/watch?v=Z_cUqYykAuM

Ah merde, désolé pour toi
 
Remets-toi bien surtout, ce n'est que partie remise
 
Ca se passe comment pour le karaté, y'a de la frappe ou faut se retenir? (cf. la vidéo que tu as indiquée dans ton post)

 
 
et toi va t'entrainer au lieu de glander sur HFR
 
Si tu t'entraine pas, l'elastique de ton short va lacher juste avant le combat et tu devra declarer forfait face à un élastique (et tu sais que tu es capable d'un tel exploit)

ça dépend du karaté
en kyoku tu envoies la purée mais pas de poing au visage
http://www.youtube.com/watch?v=Lkj [...] re=related
on cherche à marquer le plus de points, ko ou pas, sur le principe de la boxe anglaise

en karaté contact  tu envoies la purée partout mais tu es protégé
http://www.youtube.com/watch?v=sJH [...] re=related
on cherche à marquer le plus de points, ko ou pas, sur le principe de la boxe anglaise

en karaté "courant", tu contrôles au visage, le reste tu envoies la purée, mais c'est plus implicite ou plus ou moins toléré, on doit marquer des points nets mais l'arbitre arrête l'assaut dès que l'on marque. d’où ce jeu de jambes si kara... caractéristique, pour permettre plus d'explosivité car il faut être vif et précis
http://www.youtube.com/watch?v=CJ5 [...] re=related
ici pas de ko

(je ne rentre pas dans les détails mais il y a des subtilités bien évidemment)

petite question :  
 
avant l'effort vous mangez/buvez quoi ?  
 
histoire de pas tomber dans les vappes, je mange un morceau un peu plus d'une heure avant : 2 bananes, 1 kit kat, et un jus de fruit.  
pendant, je bois de l'eau.  
 
et vous ?
qu'est-ce que ça vaut les barres énergétiques et les boissons powerade ?

 
Ca tombe bien ce message, petit essai samedi dernier:  j'ai pris un steak bleu de 800g avec des frites et coca une demi heure avant d'aller à l'entrainement et ben ....... j'aurai pas du, j'ai failli gerber à chaque coup dans le corps   (j'ai même du stopper les sparring à plusieurs reprises) , j'étais aussi rapide qu'un panda et fatigué comme pas possible. Mon coach il m'a dit "tu bouffes 3hrs avant l'entrainement comme çà tu arrives l'estomac, tu peux gainer et encaisser les coups sans broncher" sinon que de la flotte ça suffit.
 
Sinon ces boissons énergétiques, perso je trouve que ça sert à rien avant mais après l'entrainement ça aide à réhydrater.

Sucres lents (pâtes/riz) 3h avant la séance.
Flotte en attendant.
Fruit en cas de fringale et/ou boisson légèrement sucrée juste avant et pendant la séance.
Bière à volonté après pour la récupération! (et la convivialité)
 
 

En fait cela dépend beaucoup du "sport" pratiqué, l'intensité, la duré.
Moi je mange pas avant, je me contente d'eau pendant les entraînements. Les boissons énergétiques, y a plusieurs types, certaines se consommes avant l'efforts, d'autres pendant, suivant leurs compositions.
 
C'est donc très variable cette question.  
 
edit! merde j'ai oublié la bière après!!  

C'est vrai que si t'as cours de iai dans 30 min tu peux te permettre une raclette

Vous acceptez les kraveux ?
Parce que nos instructeurs insistent bien sur l'aspect technique de combat et pas "sport" (et encore moins art martial).
Rien que dans le krav maga il y a de nombreux courants.
Ceux qui sont affiliés à la fédé de karaté, avec passage de ceintures et tout le tralala et la nébuleuse.
Je suis plus dans la nébuleuse, commencé par un an de krav "opérationnel" puis en ce moment un krav plus axé "sport de combat" justement, très inspiré du MMA (mais avec des coups dans les points vitaux   )
 
Ce que j'aime dans cette "activité" c'est la perpétuelle évolution de la technique, très pragmatique, et l'adaptation à des situations plausibles IRL... ainsi que la prise en compte de plusieurs adversaires armés ou non.
 
Le krav étant à la mode en ce moment (comme la capoeira il y a qq années) il peut avoir une mauvaise image auprès de certains.
Toujours est-il que je prends un grand plaisir à pratiquer et que je ressors bien rincé de mes entrainements

bb_chon, le bourrin de base    
 

 
Je bois bien toute la journée, si avant l'entraînement je sens que j'ai besoin d'un petit coup de boost, c'est un fruit que je prends, genre orange, ou une compote. Sinon je ne mange rien. Pas de bières après l'entraînement par contre

 
J'en sais rien si on prends les kraveux... mais je pense qu'on est pas trop sectaire sports de combats/self/arts martiaux on fait pas la fine bouche!

En même temps on accepte bien les racailles du muay thai

 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 
A déterrer ...  

 
J'espère qu'on finira pas par accepter des judokhakha...

 
Me suis dit que j'allais digérer pendant l'échauffement et ensuite dépenser pendant l'entrainement, comme ça zéro calorie stocké dans le gras  
 
hmmm mon système digestif était vraiment pas en phase avec mes calculs    
 
Pour en revenir aux stéréotypes, je suis vraiment deg mais voilà ce que je constate après trois mois de pratiques dans mon club: y sont pratiqués le karaté (dont le prof est aussi le manager du club), la boxe thai/kickboxing, et le aikido (entre autres)
Aikido: Quadra voir quinqua même et on les compte sur les doigts de la main les mecs qui ont encore des cheveux ou les cheveux noirs, ils sont discrets et nous dédaignent de loin
 
Karaté: tout age avec une bonne proportion de femmes, kimono tout blanc parfum de lessive, alors là ça chambre grave comme quoi on (les pratiquant de kick) est les bourrins de services, les petits teigneux asociaux bref de la racail, le prof de karaté (qui pourtant est bien content de toucher nos cotisations) ne nous adresse meme pas un bonjour ni un au revoir, vas y les insultes comme quoi on fait trop de bruit dans les vestiaires, on dérange etc etc,  
 
Boxe thai: Ben il faut bien l'avouer une population très jeune, je dirai 40% ado, 40% de 20-30 ans et le reste au delà de 30 ans, bon c'est vrai qu'ils parlent un peu le ouech ouech mais en les cotoyant je note que ce sont finalement des ptis gars gentils et polis, juste qu'ils sont un peu brut et qu'on est habillé en short/t-shirt un peu délavés
 
Tout ça pour dire que je trouve ça petit ce manque d'ouverture alors que les art martiaux sont sensés créer des valeurs et tout le baratin, au final on est tous là pour se défoncer la gueule et assouvir nos instincts de cromagnon, vas y que je reste dans mon clan et si tu viens me chercher des embrouilles tu auras affaires à mes freres    
 
/stop psycho ce soir je teste mes nouveaux protèges tibia achetés sur ebay: http://stores.ebay.com/B2-FITNESS?_trksid=p4340.l2563 , je recommande cette boutique, service rapide, prix correct  

Cool, j'ai cru remarquer sur les qq forums où je suis passé qu'il existe chez certains passionnés un nombre incalculable de guéguerres entre techniques.
J'ai commencé le krav un peu par hasard (ça aurait pu être de la boxe thaï ou du viet vo dao...) et j'ai l'impression que chez certains pratiquer la "meilleure" technique met en jeu leur virilité...
Or de ce que j'ai pu remarquer le combattant est plus important que la nature de sa technique    

Ah oui tiens, je ne l'avais pas vu    
C'est plus sympa d'échanger avec le plus grand nombre néanmoins... non ?

Tout à fait
C'est vrai que le nombre de pratiquants n'est pas suffisant pour faire vivre le topik ...

Vous faites beaucoup de cardio ?
Pour moi c'est parti pour une heure de vélo/vélo elliptique... deux disques lombaires usés => plus de CAP  
Vous avez des idées de cardio pas trop traumatisant/tassant sur les lombaires ?

 
Un docteur m'avait expliqué (avec des mots simples pour que je comprenne ) que si on mange avant l'effort, le corps va envoyer le sang vers l'estomac pour permettre la digestion. Si pendant ce temps on commence à s'agiter, les muscles vont réclamer aussi du sang et là peuvent advenir quelques problèmes.

Vers l'estomac puis l'intestin.
C'est pour ça qu'il faut manger léger et bien avant le training.

First post !
 
Y'a des pratiquants de BF ici ?

Non mais on a quelques "racailles survet cave" du pied poing!  
bienvenue  

Ça me va !
 
Merci .

 
Ancien pratiquant oui,avec Sebastien Farina .

.
 
Des conseils pour quelqu'un qui débute ?

Quelqu'un va au stage de Iaido a Versailles ce week end?

 
A quel  niveau ?
Compet ? training ?  
 
Moi en BF j'ai fait que du training.Des conseils là dessus ? ben comme tout sport: être régulier aux entrainements,ne pas croire qu'on sait mieux que le prof,écouter les instructions,s'ouvrir aux "anciens" du club,rester humble quand on se fait reprendre,etc ...  
 
Si c'est pour de la compét: ben travaille à fond le cardio et de toute façon,c'est le coach qui te dira si tu es pret a monter sur le ring.C'est pas toi qui décide la dessus .

 
 
ca fait longtemps que je ne vais plus aux stages de versailles... wait, non en fait j'ai jamais pu y aller

Mon chien a failli mourir comme ça, torsion de l'estomac
 
On était à 5 à chahuter une fille, et bon, y'a son ptit frère de 10 ans qui arrive alors pour la déconne, j'y ai lâché Raoul mon pitbull, sauf qu'il a un peu bouffé le gamin
 
Du coup on a couru se réfugier dans une cave avec la nénette histoire qu'on soit un peu plus tranquille, et Raoul a suivi en courant... il a failli en mourir le pauvre La prochaine fois, je penserai à voler une voiture, ça sera plus safe  

Pour le moment c'est pas pour de la compétition. Merci pour ces conseils simples mais toujours à garder en tête .

MUAYTHAI 9 : over nine thousand, dernière ligne droite
 
Gonflé à bloc. Entre mes deux entraînements de course cette semaine, où je claque un 1'18 sur le dernier 400m mercredi en allant chercher mes tripes, et mes entraînements où j'ai pu m'exprimer et bosser technique, je suis fin prêt pour la semaine prochaine. Enfin, prêt comme je peux l'être, évidemment, dans la limite de mes performances, mais là j'ai le mords aux dents.
 
Hier soir, entraînement de 2 heures, on a terminé par du corps à corps avec des techniques bien sympathiques, on verra si ça me servira en combat, d'autant que ce sont des aspects que j'ai déjà utilisé auparavant. Forcément, fallait bien que je fasse une connerie durant cette séance, du genre marcher sur un gros bout de ferraille sur le coin du ring    
 
Je remarque que ma respiration est meilleure que celle que j'avais jusqu'à l'année dernière : le gain en cardio me permet d'être plus relaché, certes, mais le fait de respirer/souffler au bon moment me permet de réagir plus efficacement, à la fois en réactivité et en puissance. Ca m'a bien aidé pour apprendre à bien me replacer et avoir une garde plus hermétique (et ne plus me "jeter" sur mes poings), tout en étant toniques sur mes appuis.
 
Bon ok, j'ai pas une grande souplesse au niveau des adducteurs et des quadri, du coup les high kicks, faut que j'aille les chercher avec mes ressources et sortir des genoux "pointus" me demandent un peu d'effort, mais dans l'ensemble je pense ne pas être trop crade niveau technique.
 
Bien évidemment, j'ai toujours l'appréhension de tomber sur un gars plus fort/plus grand/plus technique, mais je suis suffisamment motivé pour aller au charbon et me retrouver dans une situation qui peut être inconfortable. Je veux gagner, je veux me battre et me sortir les tripes durant ce combat !!  
 
OHEEEEEEEE!!!!
 
Nous sommes plusieurs à nous rendre à la compétition, donc on va serrer les coudes

 
Tu sais pas à l'avance sur qui tu vas tomber? Moi ça me ne rassurerait pas vraiment, même si je dois tomber sur un molosse en muscle et acier je préfère le savoir à l'avance, histoire de prévoir le SAMU et mon arrêt du travail    

Non, je ne le sais pas, mais je m'en fous en fait, parce que ça ne changera rien, il faudra quand même que je découvre le gars au fur et à mesure du combat, si c'est un kicker ou un mec qui aime travailler en anglaise, un gars qui rentre au corps à corps ou qui tient à distance... Ce n'est qu'un détail qui pour moi ne changera pas grand-chose au déroulement du combat

stage toute la journée de demain avec Biamonti, je vous ferai un report cette fois ci promis

 
Dans le fond oui je suis d'accord mais savoir par exemple si c'est son premier combat ou son 20ème, je pense que ça fait une différence quand même