Reprise du message précédent :

 
 
dis lui que tu vas lui bouffer le mulet!

 
Ouééé bouffe lui le mulet  

cguignol :  
 
autre conseil, si tu te démerde en clinch... n'hésite pas quelques secondes si ton adversaire s'emballe, ca casse son rythme.. et hop tu le fous par terre.
 
 ca donne à l'autre un -10 en confiance, et -10 en endurance à chaque fois qu'il se relève
 

 
Avec la coquille, va falloir un ouvre boite...

 
+1, Buakaw en use et abuse lors de ses combats et a réussi à déboiter l'épaule de Youssef Boughanem au bout de sa 3ème chute! Qui sait ptete qu'en tombant ton adversaire va se prendre les pieds dans son zipper et se faire très mal...

en plus tu fous la salle avec toi
 
trop bon la salle qui gueule des "ushh" "ushh" quand t'enchaine les genoux...
ca prend aux tripes et t'en donne encore plus

Ohééééééééé    

J'ai quelques techniques de filou de ce côté-là, niveau balayage on va dire que ça dépend du gars, je peux être plus ou moins bon sur les balayages. Faut dire qu'on s'entraîne sur du parquet, et je rechigne un peu à faire tomber mes petits camarades
 
Je suis meilleur sur un travail de corps à corps où le mec cherche à mettre des genoux... j'ai tendance à mettre les coudes très rapidement (en sparring, quand on bosse, je ne les sors pas mais je guette l'opportunité pour me dire "là tu pourrais en mettre un" ) et à sortir des genoux de contre (après une esquive/rotation de l'adversaire). Disons que j'ai plus un style de neutralisation sur le clinch à la base, je vais tenter d'être plus offensif à ce niveau-là durant mes prochains entraînements (je sais que le clinch peut faire clairement la différence, encore plus chez les "D"ébutants).
 
Pour ça, le stage de Damien Alamos m'avait bien aidé.
 
Oh et puis j'y mange le mulet HAMMMM HAMMM  

 
 
en clinch.. mon vice, c'est de foutre des coups de genoux dans la tete, ca arrive par le coté et ca passe par dessus son épaule ... ca pique
 
boaw si tu t'apperçois que ca va pas le faire le clinch une fois que tu y es : technique de "bite contre bite" et là y'a rien qui passe

Je sais pas en quelle catégorie de poids tu es, mais dans la mienne, les grandes andouilles qui font 15 cm de plus que moi sont présents, et niveau souplesse...

J'avais lu le règlement de la fédération FFSC (je crois que c'était celle-là), et y'a des trucs de merde genre quand tu rentres au corps à corps il faut de suite une action de type genou/coude/projection, sans quoi t'es séparé... et apparemment t'as pas le droit de tracter le mec vers le bas (le fait de reculer en abaissant la tête de l'adversaire pour y coller une délicieuse rotule dans la poire).

Faut ptet que je lise bien le règlement pour pas faire de connerie

La dernière fois que j'ai tenté ça, j'ai bien valdingué Le mec était pas un cuir moustache  

 
 
pourtant le bite à bite .. ca annule les histoire de différence de point d'équilibre (le truc sur lequel tu joue pour envoyer bouler l'autre )
t'as du faire une connerie sur un appuis ou placement de bras..
 
j'étais en 72kg ... (pfff c'était y'a 5 ans et là j'ai 5kg de plus grrrr)
te prends pas la tête avec les regles... impreignes en toi, puis apres sur le rind t'y penseras plus de toute façon lol

J'ai fait une connerie sur un placement de bras. Le partenaire me serrait comme un étau, j'essayait de placer mes bras (sans succès ) et il s'est collé à moi => mouvement de bras de sa part, petite béquille de la cuisse et zoup, le cul par terre
 

Ouais donc en fait on est dans les mêmes catégories quoi, à deux kg près.
 
D'acc

en fait si j'avais fait plus sérieusement, je serais descendu en poids de seche à 68....

Si y'a bien un truc qui m'agace, c'est quand l'entraîneur annonce un sparring souple/léger et que je me retrouve à me faire décalquer par un petit jeune qui n'a pas assimilé le concept de "léger".

Après avoir pris moult pains dans la gueule sans trop sourciller, je lui ai fait la remarque verbale de baisser d'intensité sans quoi il allait m'obliger à appuyer. Et vu la gueule sympathique que je faisais à ce moment-là, il a compris (ça faisait deux minutes que j'en prenais plein la gueule)... mais bon, ma remarque était un peu tardive, je l'avoue .

Le truc qui a été frustrant, c'est qu'ici on parle de frappes pédagogiques et que j'ai parfois plaisir à appliquer : comment faire quand le mec n'a ni protège-dents ni coquille pour le frapper pédagogiquement sans risquer de lui faire vraiment mal alors que c'est pas votre intention? Ca m'a légèrement agacé

Parce que dans ce genre de situation, j'ai plus tendance à encaisser en fermant ma gueule et en demandant gentiment pour éviter que ça dérape par une montée commune en intensité, mais là ça commence à bouillir...

La pédagogie doit parfois faire mal pour que la leçon soit bien assimilée. Et là c'est double bénef': il assimilera la leçon et comprendra aussi que le protège dents et le casque à couilles sont fort utiles
 

 
Classique des ados fougueux qui sont là pour apprendre à se battre dans leur lycée ou quartier, ils en ont rien à foutre de la technique, positionnement etc. Dans ces cas là, j'applique la pédagogie infantile: j'envoie un bon gros uppercut dans le diaphragme (en général ils savent pas garder cette zone), ça coupe le souffle sans vraiment faire mal et là je lui dit gentiment "faut qu'on se calme hein sinon ça peut faire mal, le prof a dit à la touche" et comme il a le diaphragme encore raide, difficile pour lui de reprendre en intensité.

Bon, prochain coup je fais pas dans la finesse. Je suis peut-être trop sympa et je me dis souvent que si certains sont compétiteurs, ils doivent avoir l'habitude des règles qui régissent la salle, ce qui n'est pas forcément le cas dans toutes les circonstances.
 
Parce que je suis tombé sur la montagne de la salle (1'90, que du muscle, un vrai bloc de puissance), et notre sparring a été nickel. Tandis qu'avec le ptit jeune, j'ai des hématomes sur la tronche (arcade, paupière, première fois que ça m'arrive), parfois il lâchait des accélérations avec des coups bien appuyés. Je ressens une certaine frustration aujourd'hui, je suis assez désappointé  

 
Et si tu veux passer pour un gros con, tu arrêtes avec lui, tu ne lui dit rien mais tu te barres.
Mon prof (de kendo) fait ça de temps en temps. Quand en face de lui un mec envoi comme un goret et tape à coté, il fait une fois la remarque et si ça continue il salue et se barre. Et généralement l'autre reste comme un con.
Après tout on est pas là pour se blesser plus que de raison.

 
 
+1 pas mal ça, tu te retournes, tu te mets au sac ou en shadow et il reste planté là.

Pas mal non plus.
 
Après, quand je vois que c'est pas vraiment "méchant", j'ai du mal à en vouloir sur le coup, d'autant qu'à un moment, je me dis : "bon bin il est un peu plus dur, je vais me mettre en mode sérieux histoire d'encaisser mieux". Je me concentre, le fixe... et là, je pense que je devais pas avoir la tête sympathique, parce qu'il est venu vers moi en faisant "doucement hein" avant même que j'ai balancé la moindre patate.
 
Ca m'a attendrit, pensant qu'il avait compris, ce qui a fait que j'ai relâché ma garde... avec les conséquences qui s'en sont suivies
 
En plus avec ma gorge pourrie, j'ai boxé comme une merde hier soir, ça m'a bien miné  

 
T'as pas un combat prochainement?!
Si tu te laisses attendrir par ton sparring j'ose même pas imaginer ta réaction si le mec en face de toi le jour J te lance un regard apeuré! Y a des malins qui au lieu de te montrer leur gueule de tueur te lance un regard pour te déstabiliser et t'en mettre pour cher derrière    
Faut pas avoir peur de faire mal
 
 

La différence, c'est le contexte. Là on est à l'entraînement, le coach annonce "sparring souple, travaillez techniques et surtout ne vous faites pas mal, y'en a qui boxent prochainement". Le cadre est posé par l'entraîneur, on y va tranquille. Sur les 5 mecs avec qui j'ai boxé (et y'avait des douloureux dans le groupe), y'a que celui-là qui a posé problème, les autres, bien que plus techniques/puissants ont été impeccables, même les "maladroits"  

En combat, la règle c'est "rétame ton adversaire" : étant donné que la règle impose de taper pour gagner, je n'aurais aucune retenue à éclater le mec d'en face, car pour moi l'arbitre est là pour être le garant de l'intégrité des deux boxeurs et du respect des règles. Autant dire que si le mec mets les mains devant genre "attends j'ai mal", l'arbitre va devoir s'interposer pour arrêter le combat parce que moi j'enchaîne et je ne m'excuse pas de lui avoir fait bobo  

Après je suis fait comme ça, je suis assez droit donc quand il y a des règles, je les accepte telles qu'elles sont (ou je me barre ). Là, ce qui m'a foutu les boules, c'est qu'on est entre partenaires, on doit travailler et t'as certains qui font fi de ce cadre pour faire comme bon leur chante. Finalement, ce qui m'a le plus gonflé dans l'affaire, c'est pas de prendre des pains (parce que ça, j'en ai un peu rien à foutre, limite ça m'a fait rigoler de me faire sécher sur un high kick y'a quelques mois ), c'est plutôt de ne pas montrer du respect en se comportant de la sorte. Et ce qui est inexcusable, c'est que quand t'es compétiteur, tu te dois d'être irréprochable, selon moi, quant aux règles qui sont dictées par les "maîtres", encore plus que les autres qui font du "loisir". Arriver à l'heure (/zipette proof), fermer ta gueule pendant tout le cours, boire rapidement, t'équiper le plus vite possible... tu dois être impeccable et montrer l'exemple.

Je pense que je suis un illuminé  

ben tu mets la puissance, mais tu ferme pas ta main dans le gant.
et tu impose ..
sinon tu lui dit : à chaque fois que tu pique, je te renvois la même si tu te calme pas.

si travail sans gants => paume de la main dans le pif + "oups pardon"

 
Problème est toujours partout pareil, tu auras toujours des boulets qui comprennent pas ou qui font semblant de rien capter, à la boxe comme ailleurs. Donc faut y aller franco et leur montrer que s'ils comprennent pas, t'es là pour leur rappeler "le contexte"    

Remonte de quelques pages, j'ai pété le nez d'un mec comme ça  
 
Bon bin je verrais bien sur le moment si j'applique la technique salut+sac ou tartine dans la gueule si le mec comprends pas.

Je ne nie pas la différence de cadre entre un sparring souple et un combat pour de vrai et effectivement tu te dois d'être irréprochable en toutes circonstances.
Mais être irréprochable c'est aussi savoir rappeler la règle à celui qui ne suit pas le bon chemin; tu lui dis et s'il ne comprend pas tu lui montres    
(après j'étais pas là et je ne suis pas toi, de plus je me dois de respecter ta décision prise sur le champs de bataille )
 
 

En fait comme je l'ai dit au début, c'est ce qui s'est passé, mais j'ai mis trop de temps à me dire "là il va vraiment pas comprendre" et à formuler ma franche menace d'y aller franco de porc.
 
Conclusion : je suis lent

 
Les deux!!! Une bonne tarte dans sa tronche et tu le laisse comme une maÿrde    
 

Derrière les poubelles et on lui pique son survet  
 
Et comme ça, on fera la tournante de fin de cours sans lui

 
La bonne attitude c'est probablement de renvoyer la même énergie de suite, puis de dire "Oh , tu te calme c'est pas la consigne"  
Tu as été lent sur ce coup, mais l 'expérience te fera réagir plus vite la prochaine fois. Te prend pas la tête.
 

Bonsoir, c'est encore moi avec mes questions de matériels ^^'
Est-ce que vous croyez que ce kit de protection est suffisant pour commencer la compétition?
Parce que ma première compétition est annoncée, et je voulais m'équiper sans me ruiner  
Manque que le casque

Sinon, j'ai essayé de faire un équipement complet sur 1monde2sport, mais j'en arrive à 163.63€ casque inclus, en partant sur les trucs les moins cher  
http://gingin1.free.fr/upimg/image [...] pement.png
Est-ce que la différence de prix vaux vraiment le coup?  

Et sinon, il y a-t-il des pratiquants d'arts martiaux à Mulhouse qui connaissent un coin où s’entraîner et/ou qui cherchent un partenaire d'entrainement?

Je ne connais pas le taekwondo mais pour une compét,je ne cherche pas a économiser.Mes couilles et mes ratiches c'est sacré.
 
J'ai toujours pris un protège dents double déja.Mon protège burne est classique mais il garde la totalité de mon anatomie burnesque à couvert .Je fais en sorte que mes orteils soient entièrement recouvert .
 
Sinon,les meilleurs conseils tu les trouveras auprès de ceux qui pratique à tes côtés dans ton club,eux ils ont l'habitude .

Yop    
 
je reviens du topic muscu, on m'envoie ici car mes questions touchent apparemment de trop pres les arts martiaux pour qu'ils puissent y repondre convenablement.  
Alors je vais reposer ma question ici, en espérant avoir plus de succès et surtout plus de reponses    
 
Pratiquant de Ju Jitsu, j'aimerai connaitre des exercices pour travailler et développer mes avants bras pour pouvoir saisir efficace.
Que quand mes doigts se posent et se referment sur un adversaire (que ce soit sur les revers ou sur ses poignets ou ailleurs), je ne perde pas prise dès qu'il fait un mouvement un petit peu brusque pour se dégager.  
 
Auriez-vous des exercices à conseiller svp ? un site où se documenter ? ou même un livre s'il le faut ?
Et s'il faut s’équiper pour accéder des exercices plus efficaces, dois-je voir du coté des "Hand grip dur"? des balles anti-tress ? ou tout simplement des haltères ???  
Et comment choisir ces équipements (selon leur dureté pour les hand grips ou les balles anti-tress, etc, etc...) ?
Voila merci d'avance      
 
 
 
 
 
Plantage de drapo a passage  

Pour les avants bras,tu as le curl avant bras: en postion assise,tu prends une barre (avec des poids léger au départ),tu poses tes coudes sur le dessus de tes genoux et tu relèves simplement les poignets vers toi en position supination.
 
Pour la poigne,le hard grip est pas mal ,sinon tu peux aussi prendre une barre d'haltère et la serrer qlq secondes,en séries .
 

bonjour,  
 
pour le boxer avec une coquille intégrée, passé quelques pages avant, comment se passe l'entretien ? tout dans la machine ou la coque s'enlève ?

Au tai jitsu , je les vois faire des pompes sur les doigts en ayant les deux mains rapprochés sous la poitrine   ils restent en position basse 5 secondes puis 5 pompes puis rebas et 5 pompes ainsi de suite, puis ils font des pompes avec les mains recourbés en prenant appui sur le dos de la main    (aie aie aie) et reparti 5 pompes 5 secondes en bas
 
J'ai pas testé mais je pense que ça doit bien renforcé les poignets et les mains
 
et sinon plus facile tu fais des tractions sur une barre avec les deux mains rapprochés, si c'est trop facile tu le fais avec une main puis avec l'autre... et si toujours trop facile tu t'attaches une masse de 10 kg sur toi, aux couilles par exemple

 
J'enlève la coquille que je lave avec un peu de savon séparément.

Pour ma part, avant je virais la coquille de son emballage, maintenant je fous tout à la machine ensemble, ça change rien
 
MUAYTHAI 8 : malade
 
Bon bin cette semaine fut peu prolifique en termes de résultats. Il me reste deux semaines de préparation, et j'ai raté deux entraînements pour cause de crève (jeudi soir) et d'examen médical (vendredi). J'ai maintenu mes séances de course, dont une vendredi, malgré la crève et les 10°C.
 
A part le petit incident de mardi dont nous avons débattu et qui m'a permis de comprendre pas mal de choses (merci à tous ), je repars au taquet cette semaine, remonté par le fait que mon fond de l'oeil n'a rien montré de préjudiciable, que mon rhume pourri est en train de rendre les armes et que j'ai fait exploser le chrono vendredi sur mon cinquième 400m. Je claque un 1'19 malgré la fatigue et le rhume, putain que c'est bon de se dire qu'avec le mental adéquat on peut faire des miracles    
 
Je suis gonflé à bloc pour attaquer cette avant-dernière semaine de préparation qui va être intense (2 entraînements course et 3 entraînements de muay). La dernière pesée que j'ai effectué m'indique que je suis à mon poids de corps de forme, donc ça devrait rouler, j'ai plus trop à me prendre la tête avec ça. 2 kilos perdus depuis mi-septembre, c'est plutôt cool
 
Au passage, le fond de l'oeil c'est vraiment sport à faire la première fois, j'en ai un peu chié

 
Si tu vas te mettre à la compétition, je suppose que tu pratiques déjà un petit peu et que tu as donc déjà un peu de matériel non ?
A l'entrainement tu n'as pas déjà un plastron ? Une coquille ? Et une paire de protèges-tibias ?

 
Ok merci, j'avais deja repéré ces exercices    je vais les mettre en application maintenant
 
 

 
Je testerai aussi pour les pompes    par contre, cela sera sans moi les 10Kg (même moins    ) à se coltiner aux bollocks    

Comme dit, vu que c'est les vacances, pas trop l'occasion de demander aux ancients, sachant que les seuls numéros que j'ai récupéré sont des débutants comme moi

A l'entrainement, ils nous prêtent le plastron, mais si j'ai bien tout compris, pour les compet, il faut venir avec le sien.
Pour le reste, à part 2-3 coups perdus (qui m'ont quand même fait un mal de chien), vu que le taekwondo n'autorise pas les coups sous la ceinture, je n'en ai pas encore ressenti un énorme besoin  

M'enfin bon, j'ai souvent entendu dire que les compet de taekwondo sont rudes, donc je préfère ne pas jouer ma santé et m'équiper consciencieusement, voilà pourquoi je fais appel à vos conseils avisés, à savoir, si le surplus (d'environ 50€ quand même) vaut le vraiment le coup, ou si avec le kit que j'ai cité je suis déjà bien protégé  

Donc si quelqu'un à un feedback à faire sur cette marque, je suis preneur, sachant que je commande le tout au plus tard ce vendredi, afin d'être sur de tout avoir pour la reprise vendredi prochain

Dites donc, y'en avait pas un qui devait faire une compétition de karaté le week-end dernier?