Reprise du message précédent :
Meuh non avec le super protege dent il pourra tout encaisser à la tête    
 
Non chui d'accord faut éviter ce genre d'action dangeureuse
 
Sinon juste par curiosité, c'est où que tu pratiques?

Je suis au club Impacts, sur Bordeaux
 
Et ils sont vraiment tops
 
/chauvin proof

Pour la saisie de la jambe,tu as aussi la solution de saisir l'adversaire par la nuque avec tes 2 mains et de balancer ton genoux de la jambe d'appuie le plus haut possible en ramenant la tête de ton adversaire vers toi et vers le bas (comme un coup de genou sauté quoi).

Mais là pareil,attention aux dégats,à éviter en training surtout si l'autre n'est pas au courant de ta tentative.

J'ai retrouvé une vidéo d'échauffement de muay thai
 
http://www.youtube.com/watch?v=rAlvDbxfQ3s
 
Bon, je sais, ça manque de survêtements

Vu que ca parle tendinite du cul ( j'ai eu ma part ya 3 semaine) et boxe htai (reprise hier) , je drapalise

Historique :
8 ans d'aikido yoshinkan, formation instructeur
2 ans de thai
2 ans de coupure suite à tendinite patte d'oie (a cause de 4 mois de coupure aprs les 2 ans ou j'ai fais que boire des bieres et avoir une hygiene de vie merdique, enchainés sur une reprise à balle en mode tiens si je faisais 45 minutes de corde à sautée => fail).
Me suis occupé avec un peu de vélo / escalade.

Reprise de la thai pour de bon, ca me manquait trop.
J'ai repris au cours réservé pour ceux qui n'ont jamais boxé hier , maniere de jauger la perte technique et physique.
Physiquement j'ai fais le cours sans crever, techniquement j'ai bcp perdu aux poings, les pieds revenaient vite.

Le genou a tenu ses 30 minutes de corde à 'léchauffement, j'ai fais qques pauses courtes pour m'étirer , monter doucement en effort dessus. Bu bcp d'eau en rentrant, mangé sain.
Les séances d'osthéo apres les cartons en moto ces dernières années ont surement aidé a remettre le genou  dans l'axe

Bref, c'est reparti

 
Au moins ils sont à la cave

Putain chuis maudit ou alors j'ai un physique en carton, après la rondelle, j'ai une déchirure de ligament au niveau de la cheville gauche (c'est survenu tranquillou pendant le jogging à l'échauffement) passage chez le medecin puis la pharmacie et là horreur 34 euros la chevillère!!!    
 
J'ai gentiment décliné et me suis rabattu sur du bandage décathlon à 6 euros! Mon medecin m'avait bien prévenu: pour la blessure que j'ai c'est amplement suffisant...

Si tu sais te strapper de facon médicale idoine pourquoi pas , sinon c'est de l'économie de bout de chandelle pour une blessure qui peut trainer je pense

 
Tu devrais faire un sport un peu moins contraignant physiquement comme la pétanque ou le golf

 
Oula non trop violent, je vais me mettre au canapisme en pratiquant bien la pizza et la bière...

Soigne-toi bien surtout, c'est un coup à se chopper des séquelles de merde que tu te traînes pendant des mois
 
C'est difficile de penser à s'arrêter pendant un temps, mais parfois c'est la meilleure chose à faire

rdv pris chez le médecin du sport du stade toulousain mardi prochain
Le genou tire un peu , peut etre me conseillera t'il des semelles pour le quotidien et il fait osthéoptahie aussi, peut être qu'il verra un truc
D'apres Cali c'est un super doc, et apres si y kiné , il m' filé le contact des kinés de l'équipe de france de handball

 
  uep vais me mettre au vert pd un moment et me satisfaire de videos MT sur youtube...  

bon bah pour moi c'est la reprise  ..5ans sans sport.
là c'est MMA pour moi
j'adore

Pour ma part, Pancrace/Boxe thaï cette année.
 
Pour le moment, c'est que pieds/poings, j'ai pas perdu de repères, ça roule.
Le prof de pancrace revient dans 1 semaine, là, par contre, je pense en chier davantage...

MUAYTHAI 4 : bing  
 
Jeudi soir, premier cours avec les compétiteurs. Le big boss n'est pas là pour nous entraîner, il est parti en thaïlande soutenir Damien Alamos, qui remportera son combat et gardera sa ceinture WPMF (article ici ).
 
Bref, pendant que certains prennent part à des combats mondiaux, je me prend un "remise à niveau" sur cette séance : physiquement + techniquement + mentalement, je suis nettement un cran en-dessous de l'ensemble Ca correspond à ce que je m'attendais, mais entre penser à un truc et le voir, bin sur place, ça pique Heureusement, mes sparring partners sont super, ça bosse propre.
 
On part sur des assauts, je fais n'imp et arrive même à planter mon perronier gauche dans le genou d'un autre... exit le sport pour 3 jours suite à cette séance    
 
Le truc qu'on pourrait considérer comme amusant, c'est le fait de se retrouver contre un gars qui est une catégorie en-dessous, et vouloir le surprendre en rentrant au corps à corps. J'ancre mes bras autour de lui et là, un étau s'abat sur ma nuque et mon bras de saisie... je suis complètement verrouillé par une tenaille, et j'arrive pas à passer mes bras par l'intérieur pour reprendre le dessus Le plus amusant, c'est que normalement, quand un mec est aussi solide du haut, il a tendance à se verrouiller et à pouvoir se faire envoyer valdinguer au niveau de ses appuis... que nenni, je l'apprends à mes dépends en terminant le cul par terre
 
On termine la séance par du corps à corps et des abdos, j'ai vraiment apprécié cette séance. C'est dur, ça fait bizarre de "tout reprendre à zéro" mais quand je vois les autres, j'ai qu'une envie, c'est progresser    
 
Bon, par contre j'ai été out pour m'entraîner le vendredi et courir ce week-end, ma cheveille était complètement verrouillée suite au mauvais coup que j'ai pris.

Ouh ça c'est méchant les coups sur le genou (ou le coude...), j'imagine que ça t'a mis une sacrée décharge electrique dans le pied...

Sinon j'ai fini par m'acheter des chevillères ligastrap de la marque Thuasne et ben c'est du costaud et de la très bonne qualité  
 

Bin on va dire que sur le moment, ça a fait mal, mon pied était totalement endolori et j'arrivais plus à me servir de ma jambe arrière comme appui (autant dire que pour distribuer des coups de poings, c'est pas la panacée ). A force de bouger, j'ai retrouvé de la tonicité musculaire, même si ça faisait un peu mal...  par contre, quand ça a refroidit, ça faisait mal
 
Et je ne parle pas du  crochet au menton que j'ai pris de plein fouet, ça m'apprendra à me protéger comme une merde quand je suis fatigué  

 
J'ai investi dans une bombe de froid,ça aide bien pour ce genre d'accident (je parle pas du crochet pleine tête hein).

Ca calme la douleur, mais niveau récupération suite au choc, c'est bien ou pas?

Ca calme la douleur et ça diminue le gonflement.
 
Aprés,si c'est l'articulation qui trinque,tu vas morfler rapido.C'est surtout valable pour les coups "musculaires" et "osseux" (tibia contre tibia ou genou contre quadriceps par exemple).

Ok
 
Il faut que je me rachète de la crème à l'arnica pour tout ce qui est pets à deux francs, à force de choquer mes tibias contre ceux de mon partenaire, j'avais de légères douleurs l'autre soir.

Oui car la bombe de froid ça calme la douleur sur le vif,après,faut passer aux crèmes voir anti douleur si ça fait trop mal.

 
   Ca me rappelle le direct dans les dents que j'ai pris vendredi, j'ai failli avaler mon protège dents qui est un double en plus!  
 

@bb_chon : toi qui te demandait comment se sortir d'une saisie : http://www.youtube.com/watch?v=o1YYY_Gvt3o

 
 
Aaah cool, vraiment merci.  
 
Sinon hier soir j'ai maté le combat de buakaw et mabel @thai fight du 25/09, pinez il se baladait buakaw.... je pense pas qu'il y ait bcp de combattants qui puisse lui tenir la dragée...

Il fait pas un mauvais combat Mabel, mais bon Buakaw c'est la classe au dessus.    
Par contre, je ne suis pas certain que son attitude de " défis foutage de tronche" au second round ai été très adéquat, mais c'est lui qui gère  
 
Sinon pour les saisies de la jambe, Buakaw s'en sort face a Mabel a chaque fois en poussant et reprenant sa jambe. Trop facile même, quand c'est lui qui le fait!    

Non mais Buakaw, c'est une brute au niveau des jambes, y'a qu'à voir comment il frappe avec sa jambe avant
 
Faut que je regarde ce combat

Buakaw je kif ses push kick à hauteur de menton! Je crois qu'il en met un à mabel au 2ème round et il l'envoie valser dans les cordes comme un balochon, pourtant c pas une tapette mabel!

Pour en revenir au débat sur quel sport de combat est le plus efficace en cas d'agression. En se basant sur les vidéos de démonstration, je dirais le foot, je n'ai jamais vu d'autres techniques où ce qui semble être une simple pichenette, ou un effleurement voir une caresse arrive a mettre une armoire à glace par terre en se tordant de douleur.

En plus, preuve que c'est un sport dangereux pratiqué par des personnes biens virils, même les spectateurs se battent, parfois jusqu'à la mort, et c'est des simples spectateurs, alors vous imaginez les sportifs !

 
 
Sauf que ce n'est pas un sport de combat    Et le débat est trouver LE sport de combat  

   
 
j'ai vu le combat de buakaw, purée, cette jambe avant. Et sa vitesse d'exécution est impressionnante, tant au niveau des poings que pour déséquilibrer son adversaire.

 
Pas mal!    mais on est pas vendredi...  
 
 
Pour Buakaw c'est clair que c'est du haut niveau quand même..   puis ca fait plaisir de le revoir en full thaï    

Salut la meute !
 
J'ai besoin de conseils si certains ont des remèdes "miracle"...
 
Je me suis bien défoncé le dessous des pieds au tae kwon do sur les 2 dernières séances... ampoules remplies de sang, ou peau à vif, etc...
 
Bref... à la fin de la dernière séance je n'avais vraiment plus d'appuis...
 
On s'entraîne en gymnase, pieds nus sur une surface de merde et on a fait énormément de déplacements, changements de garde, etc... donc mes presque 90 kilos ne m'aident pas...
 
Est-ce que vous avez des produits spécifiques qui fonctionnent bien pour guérir les ampoules et préserver un peu mes pieds ?
 
Si oui, je suis preneur des marques, conseils, etc...
 
D'habitude je n'ai pas ce genre de souci mais là j'ai morflé pour je ne sais quelles raisons...
 

J'ai une technique à peu près valable, mais faut bien le faire :
- elasto
- strap anti-ampoules (le scotch "marron" tout lisse qui glisse)
- du sparadrap
 
Tu te strappes les pieds, en t'assurant que les parties qui ont morflées sont bien protégées et que ça va pas se barrer à l'exercice. Généralement je met un bout de strap anti-ampoules ou du sparadrap sur la plaie et je recouvre avec des bonnes bandes d'élasto. Tu peux utiliser un autre truc pour faire un coussin entre le pied et l'élasto, genre de la gaze, ça évite que ça chauffe trop.
 
Pour soigner tout ça, j'utilise de la crème hydratante genre beurre de karité sur la peau de mes pieds pour éviter que la peau crève trop vite et que les blessures, une fois cicatrisées, regagnent vite une peau de bébé
 
Y'a des trucs cicatrisants que j'utilise aussi, c'est une espèce de filet blanc avec de la crème verte dedans, mais j'arrive pas à remettre le nom dessus...

 
Les ampoules remplie de sang c'est les meilleurs !
Ce qui est pas mal aussi c'est les ampoules en dessous d'ampoules  

 
Pour empecher çà, je ne sais pas trop comment faire, sinon mettre des chaussures    
 
Mais pour guérir les ampoules, scholl fait des elasto avec une espece de creme dedans, vendu en pharmacie, ça marche de tonnerre mais ça coute une blinde par contre...

pour soigner les ampoules rien de tel que les pansements contre les brulures, ça marche du tonnerre  
et c'est une solution qui a fait ses preuves sur un jodoka qui a 20 ans de pratique

Merci pour les retours d'expérience...
 
Un nom ou une marque à conseiller, gaetan7 ?